Eine geringe Libido gibt vielen Anlass zur Sorge, und diese Störung wird häufig beobachtet und ist vielleicht sogar häufig. Doch ganz im Gegenteil stellt man überraschenderweise bei manchen Menschen fest, dass ihre Libido viel höher ist als die anderer. Nun ja, Libido ist ein unglaublich persönliches Gefühl, und zu sinnlich-geil zu sein gibt es nicht. Aber trotzdem müssen wir es akzeptieren.
Natürlich variieren sexuelle Interessen und Neigungen von Person zu Person. Was Sie bekommen, ist möglicherweise nichts anderes als Ihr bester Freund oder manchmal Ihr Partner. Jeder hat sexuelle Wünsche – manche haben sie normal oder gering, manche mehr als andere.
Libido und sexuelle Erregung sind subjektiv, daher ist es schwer zu wissen, was als sehr oder konstant gilt.
Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie mehr sexuelle Triebe verspüren, als Ihnen lieb ist oder Sie erregt sind, gibt es möglicherweise ein paar Dinge zu verstehen, über die wir weiter unten sprechen.
Die 10 Hauptfaktoren, die die Libido oder Ihre Geilheit beeinflussen können:
Wenn Ihre Libido Ihre Konzentrationsfähigkeit im täglichen Leben beeinträchtigt und beeinträchtigt, finden Sie hier einige mögliche Gründe dafür und auch, wie Sie diese sexuelle Energie (Libido) herausholen können. Komm schon, wir werden es tun Rede darüber.
1. Hormone und Libido
Was Ihre Libido am meisten beeinflusst, sind bestimmte Hormone. Hauptverantwortlich dafür ist Testosteron. Wenn man an Hormone und Sexualtrieb denkt, denkt man oft an Testosteron.
Tatsächlich ist Testosteron bei allen Geschlechtern mit der sexuellen Funktion und dem sexuellen Verlangen verbunden, und wenn Ihr Testosteron hoch ist, kann auch Ihre Libido hoch sein. Auf jeden Fall haben manche Menschen eine niedrige oder normale Testosteronsekretion, während andere eine hohe Sekretion haben, wodurch sie sich geiler fühlen. Zu beachten ist jedoch, dass es keinen Überschuss gibt, sondern dass eine übermäßige Ausschüttung von Testosteron ebenfalls normal ist. Und es ist von Person zu Person unterschiedlich. Nehmen wir zum Beispiel einen Mann – manche Menschen sind groß, andere klein.
Es gibt viele Lebensstilfaktoren und physiologische Prozesse, die mit einem Anstieg des Testosteronspiegels verbunden sind, wie zum Beispiel regelmäßige Bewegung, Eisprung oder das Erreichen der Pubertät und viele andere.
Während Testosteron mit der Libido verknüpft ist, ist dies noch viel nuancierter. Sowohl Östrogen als auch Progesteron beeinflussen auch die Libido. Östrogen wird deutlicher mit körperlicher Stimulation in Verbindung gebracht, beispielsweise mit der Durchblutung der Genitalien und der vaginalen Befeuchtung.Es gibt andere Hormone, die zu Vergnügen, Verbindung und Erregung beitragen, wie zum Beispiel Dopamin und Oxytocin.
Wenn wir uns auf dem Höhepunkt der Romantik befinden, lösen diese Hormone Aufregung aus. Aus diesem Grund kann die Libido zu Beginn einer neuen Beziehung manchmal hoch erscheinen. [Lesen Sie: Der vollständige Leitfaden zum Pegging beim Sex]
2. Die Ernährung ist verantwortlich
Es ist auch eine Tatsache, dass bestimmte Lebensmittel, manchmal auch Aphrodisiaka genannt, bei manchen Menschen die Libido steigern. Lebensmittel wie rotes Fleisch, Schokolade und Käse enthalten eine Substanz namens Phenylethylamin (PEA), die an der Ausschüttung von Hormonen beteiligt ist, die die Libido steigern und dadurch steigern.Bei einigen dieser Substanzen handelt es sich um „natürliches Amphetamin, das vom Gehirn als Reaktion auf das Gefühl der Liebe produziert wird“. Und man geht davon aus, dass PEA für diesen Hormonschub beim Sex verantwortlich ist.
Obwohl darüber diskutiert werden kann, ist die Forschung noch nicht schlüssig darüber, wie wirksam Aphrodisiaka tatsächlich zur Steigerung der Libido sind, aber einige gängige Aphrodisiaka wie Austern, Avocados und Omega-3-Fette enthalten Vitamine und Mineralien, die eine Rolle bei der Steigerung Ihrer Libido spielen können allgemeine Gesundheit, bei der Hormone einen positiven Einfluss auf die Gesundheit haben und daher auch einen Einfluss auf die sexuelle Gesundheit haben. Man sagt jedenfalls, dass sexuelle Gefühle nur in einem gesunden Körper erwachen.
3. Alkoholkonsum
Das trifft auch zu, und viele Menschen finden, dass sie sich nach dem Konsum von Alkohol im Allgemeinen durch Alkohol sexyer fühlen. Der Zusammenhang zwischen Alkohol und Sexualtrieb ist komplex. Ein Übersichtsartikel aus dem Jahr 1995, der in der Zeitschrift Alcoholism veröffentlicht wurde, zeigt, dass Alkoholkonsum bei vielen Frauen das subjektive sexuelle Verlangen, die Erregung und das Vergnügen steigert, obwohl er die körperliche Erregung verringert.
Dies kann daran liegen, dass Alkohol den Testosteronspiegel bei Frauen erhöht. Dann lässt aber die Reaktion der Genitalien nach, was den Geschlechtsverkehr erschwert. Obwohl auch dies für einige umstritten ist.
Abgesehen von den körperlichen Auswirkungen können Menschen, die normalerweise nüchtern sind, manchmal sogar durch weniger Hemmungen, die Alkohol hervorruft, offener für Sex sein. Allerdings ist die Wirkung von Alkohol und Sex bei Männern eindeutig noch Gegenstand der Forschung.
4. Übermäßige Masturbationssucht
Masturbation ist ebenfalls eine Ursache, und häufiges Masturbieren kann direkt und indirekt die Libido steigern. Wenn wir die Antriebs- und Aufregungssignale unseres Körpers aufgrund von Ablenkung, Stress oder Partnermangel zu lange ignorieren, geraten diese Signale in den Ruhezustand. Daher ist es umso leichter, körperlich erregt zu werden, je mehr eine Person sexuelle Aktivitäten ausübt, einschließlich Masturbation. Und es kann auch direkt die Ausschüttung von Hormonen wie Dopamin und Testosteron steigern.Und obwohl Masturbation oft ein Solosport ist, kann sie auch dazu beitragen, das Vergnügen mit einem Partner zu steigern.
Menschen, die masturbieren, wissen oft, was ihnen gefällt und wie sie es ihrem Partner mitteilen können. Daher ist es möglicherweise besser, Aktivitäten zu erkunden, die zu größerer Befriedigung und besserer Intimität und sexueller Kommunikation in Beziehungen führen.
5. Übermäßiger Sexualtrieb und Menstruationszyklus
Wenn Sie sich vor oder während Ihres Menstruationszyklus jemals sexy und geil gefühlt haben, sind Sie sicherlich nicht der Einzige, der sich so fühlt. Die während des Menstruationszyklus auftretenden hormonellen Schwankungen können die Libido sowohl steigern als auch verringern. Und das ist der Grund, warum das Verlangen nach Sex bei manchen Frauen stärker geweckt ist, bei manchen hingegen überhaupt nicht. Sowohl Testosteron als auch Östrogen erreichen ihren Höhepunkt während des Eisprungs (etwa 14 Tage vor der Periode) und der Zufluss beider Hormone erhöht den Sexualtrieb.
Während der Periode kommt es zu einer erhöhten Durchblutung des Beckens und der Genitalbereiche (Vagina-Klitoris), die zu wichtigen Faktoren für eine gesteigerte Libido werden.
Ähnlich wie eine erhöhte Durchblutung des Penis während einer Erektion kann auch die Durchblutung der Vagina die Libido steigern. Und es ist absolut sicher, auch während des Menstruationszyklus Sex zu haben, ohne sich Sorgen um sich selbst machen zu müssen, nur ein wenig Vorsicht ist ebenfalls erforderlich.
6. Hohe Libido und Schwangerschaft
Es gibt bestimmte Faktoren, die die Intensität der sexuellen Erregung während der Schwangerschaft verstärken können. Das Östrogen im Körper von Frauen kann ihren Sexualtrieb steigern. Zudem kommt es zu einer starken Durchblutung der Genitalbereiche, was die Erregung steigert und verbessert. Alle diese Gefühle sind völlig normal und gut und es gibt nichts Kontroverses oder Negatives daran.
Es ist absolut sicher, Sex zu haben, solange ein Arzt nicht von Sex und Orgasmen während der Schwangerschaft abrät. Wenn Sex zu Beginn Ihrer Schwangerschaft unangenehm wird, müssen Sie möglicherweise einfach eine andere Sexstellung ausprobieren. Generell schadet Sex in der Schwangerschaft nicht, sondern wirkt sich positiv auf die Frau aus.
7. Ihre Blase ist auch für eine hohe Libido verantwortlich
Eine volle Blase bei Frauen kann potenziell geiler machen. Da Klitoris, Vagina und Harnröhre so nah beieinander liegen, kann eine volle Blase Druck auf die Genitalien ausüben und Erregung hervorrufen.Manchmal erhöht sich dadurch auch die Durchblutung der Vagina, was für eine hohe Libido verantwortlich ist. Leider erhöht die Platzierung dieser Körperteile auch das Risiko, Infektionen wie Harnwegsinfektionen zu entwickeln.
8. Auch das Wetter belastet die hohe Libido
Einige Untersuchungen und Studien haben ergeben, dass das männliche Testosteron im Sommer abnimmt und nach dem Herbst seinen Höhepunkt erreicht, was einen Zusammenhang zwischen Sexualtrieb und saisonalen Veränderungen verdeutlicht.
Stimmungsschwankungen aufgrund saisonaler Veränderungen können sich auch auf den Sexualtrieb auswirken. Wenn Sie an einer saisonalen Depression leiden, bemerken Sie möglicherweise in diesen Zeiten auch einen Rückgang der Libido. Bei Frauen mit geringem sexuellem Verlangen treten häufiger Symptome einer Depression auf als bei Frauen ohne geringes sexuelles Verlangen. Dies zeigt, wie eng psychische Gesundheit und Libido tatsächlich miteinander verbunden sind.
Während die meisten Menschen die saisonale affektive Störung mit Erkältung assoziieren, können Symptome auch im Sommer auftreten. Die saisonale affektive Störung ist eine Reaktion auf drastische Veränderungen des Wetters und der Sonneneinstrahlung – die sowohl im Spätherbst als auch im Spätfrühling auftreten. Viele Sexualexperten halten das Wetter für einen direkten Einfluss auf die Schwankungen der Libido.
9. Gefühl hoher Libido aufgrund bestimmter Umstände
Es gibt so viele Umstände, die jemanden geil machen können. Was in den meisten Fällen wirklich wichtig ist, um den Wunsch einer Frau zu verstehen, ist, dass er normalerweise nicht spontan ist.Sexuelles Verlangen ist ein biopsychosoziales Phänomen, durch das die Ausschüttung von Sexualhormonen erhöht und ein starkes Verlangen nach Sex geweckt wird. Wir müssen erkennen, dass es bestimmte Umstände gibt, die unser sexuelles Gefühl, gesehen, gehört oder gefühlt zu werden, direkt beeinflussen.
10. Häufige Ursachen
Abgesehen von all den oben genannten Faktoren gibt es auch einige gemeinsame Faktoren, wie zum Beispiel einige Ursachen für ständige Erregung, die sowohl bei Männern als auch bei Frauen ursächlich sind. Und das Zusammensein mit Frauen und Männern oder eine Kombination anderer Aktivitäten und Faktoren des Partners kann zu wiederkehrender sexueller Erregung führen, die normalerweise bei jedem auftritt.
Einige häufige Faktoren, die jemanden im Moment anmachen können, sind neue Beziehungen, sexuell aufgeladene Situationen oder Menschen, die du attraktiv findest:
- Neue Beziehung:
Die Flitterwochenphase beschreibt oft den Beginn einer Beziehung, wenn zwei Partner eine Beziehung miteinander beginnen, und diese Registerkarten liegen viel näher beieinander. Während dieses Teils der Beziehung kommt es im Gehirn des Paares zu einem stärkeren Anstieg der Ausschüttung von Wohlfühlhormonen wie Oxytocin und Dopamin. Deshalb fühlen wir uns in neuen Beziehungen ständig so sinnlich und erregt. [Lesen Sie: Warum manche Menschen gerne Sex in der Öffentlichkeit haben]
- Sexuell aufgeladene Situationen haben:
Jede Art von sexuell aufgeladener Situation, wie Pornos, Sexting, Dirty Talk oder erotische Inhalte – das Ansehen von Nackt- oder Sexfotos oder Videoclips kann im Gehirn Verlangen und Erregung auslösen.
- Mit Menschen zusammen sein, die Sie attraktiv finden:
Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, den Sie attraktiv finden, kann das natürlich dazu führen, dass Sie sich sexy fühlen. Vor allem, wenn Sie beide flirtend oder empfindlich miteinander umgehen. Wenn Sie mit Menschen zusammen sind, die Sie für heiß halten, entsteht Ihr eigenes mikroerotisches Klima, und Sie werden erregter sein, weil diese Menschen als aktive Ereignisse für Ihr Verlangen fungieren.
Gibt es so etwas wie zu geil zu sein?
Es ist wirklich nichts Falsches daran, sich immer wieder erregt zu fühlen, und das ist normales sexuelles Verlangen. Tatsächlich sind ein gesunder Sexualtrieb und ein gesundes Sexualleben wichtig für die allgemeine Gesundheit und Lebensqualität. Sexualität ist normal und gesund und Sex in jeglicher Form hat positive Auswirkungen auf die geistige und körperliche Gesundheit.
Manche Menschen haben von Natur aus ein höheres sexuelles Verlangen als andere, was nur ein Problem darstellt und für die jeweilige Person möglicherweise ablenkend oder störend ist. Manchmal ist es so, dass man zu erotisch ist, dann wird es für einen zum Problem und schafft Probleme in seinem Leben.
Und wenn ja, sprechen wir über einige wichtige Kommentare, die wirklich effektive Möglichkeiten sein können, Ihre intensive sexuelle Energie freizusetzen:
Hypersexualität
Hypersexualität wurde in der Forschung als die Unfähigkeit, das eigene Sexualverhalten zu kontrollieren, definiert, die eine Quelle erheblicher persönlicher Belastungen darstellt, obwohl das Konzept unter Experten heftig diskutiert wird und einige zustimmen, andere nicht zustimmen.
Und nicht alle Experten sind sich einig, dass es sich hierbei um eine reale Erkrankung handelt und dass sie möglicherweise nicht unter das Diagnostische und Statistische Handbuch für psychische Störungen fällt. Nach Ansicht einiger Experten gibt es nicht genügend empirische Beweise, um die Existenz einer Sexsucht zu belegen.
Wenn sich Ihre Erfahrungen mit Sexualität und Verlangen verstörend oder außer Kontrolle anfühlen, sollten Sie in Betracht ziehen, einen Sexualtherapeuten oder einen anderen Sexualprofi um Unterstützung zu bitten.
Es versteht sich, dass unkontrolliertes sexuelles Verhalten, wie es von Fachleuten bezeichnet wird, eine Sache ist, aber keine Krankheit, sondern vielmehr eine ausgewogene Beziehung zu Sexualität, Vergnügen, Werten und Emotionen. [Lesen Sie: Der ultimative Leitfaden für die Nuru-Massage, den Sie kennen sollten]
Einige wichtige Tipps zum Umgang mit übermäßigen erotischen Gefühlen
Haben Sie regelmäßig Sex
Wenn Sie sich sinnlich fühlen und einen einvernehmlichen Partner haben, sollten Sie auf keinen Fall zögern, Sex mit ihm zu haben. Sex verleiht Beziehungen Tiefe.Kontinuierliche Intimität erhöht nicht nur die allgemeine Zufriedenheit in der Beziehung, sondern Sex hat auch gesundheitliche Vorteile, wie etwa die Reduzierung von Stress und die Verbesserung der kognitiven Funktion. Wenn Sie möchten, können Sie alle 24 bis 48 Stunden Sex haben. Und das ist völlig normal.
Zum Masturbieren
Der einfachste Weg, Ihrer sexuellen Energie freien Lauf zu lassen, ist Masturbation. Somatische Techniken und achtsame Masturbation sind eine großartige Möglichkeit, den Körper zu aktivieren und gespeicherte sinnliche Energie freizusetzen. Abgesehen davon können tantrische Praktiken auch bei der Linderung der Libido hilfreich sein. Es kann sinnvoll sein, sie auf andere Weise zu nutzen, um sexuelle Energie im Körper zu bewegen. Es gibt noch viele andere gesundheitliche Vorteile der Masturbation.
Virtueller Sex
Wenn Sie keine normale Masturbation wollen oder Ihr Partner nicht bei Ihnen ist, dann ist die Technologie in der heutigen Zeit geradezu ein Segen für Sie, und virtueller Sex und Telefonsex können Ihre sexuelle Energie steigern, ohne sich tatsächlich darauf einzulassen jede körperliche Aktivität.Es gibt kreative Möglichkeiten, Zeit zu verbringen. Auch das Anschauen von Pornos mit dem Partner oder allein kann dazu beitragen, die Libido zu reduzieren.
Zur Übung
Obwohl es definitiv eine andere Art von körperlicher Aktivität ist, kann Bewegung auch dazu beitragen, Stress abzubauen und Wohlfühlhormone freizusetzen. In diesem Sinne kann Sport einen Teil der im Körper eingebauten sexuellen Spannung lösen und Sie können diese Störung loswerden.
Meditation
Achtsamkeitsmeditation hilft Menschen, sich mit ihrem Atem zu verbinden und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Diese Technik wird häufig zur Behandlung von Suchterkrankungen eingesetzt und kann im gleichen Sinne bei zwanghaftem Sexualverhalten helfen und führt mit Sicherheit zu großartigen Ergebnissen. Viele Sexualexperten beziehen es in ihre Behandlung ein und empfehlen es den Menschen. Warum sollten Sie also fragen, es kann nicht schaden, es auszuprobieren. Und es hilft dabei, einen Orgasmus zu erreichen, ohne sich sexuell zu betätigen.
Wann sollte man einen Sex-Spezialisten oder -Experten konsultieren?
Wenn Ihre Libido anfängt, Sie, Beziehungen oder andere Bereiche des täglichen Lebens zu beeinträchtigen, oder wenn sie Sie sehr zu stören scheint und Ihr tägliches Leben dadurch stark beeinträchtigt wird, dann können Sie zweifellos seriöse Sexualprofis aufsuchen Wenden Sie sich beispielsweise an einen Sexualtherapeuten oder Sexualspezialisten. Und ein Sexualprofi oder Spezialist kann Ihnen dabei helfen, mit diesen negativen Gefühlen umzugehen, sodass Sie mehr Frieden mit sich selbst finden. [Lesen Sie: Der ultimative Dreier-Sex-Guide]
Schlussfolgerung
Es gibt sicherlich viele alltägliche Faktoren, die dazu führen können, dass Sie sich unruhiger fühlen als sonst. Einige davon lassen sich leicht kontrollieren, etwa was wir essen und wie oft wir masturbieren. Andere, wie unsere hormonellen Schwankungen oder Veränderungen in den Jahreszeiten, sind unvermeidlich.
Es ist auch wichtig zu erkennen, ob es völlig normal ist, wenn Sie sich geiler fühlen, da das Gefühl, geiler zu sein, nur darauf zurückzuführen ist, dass Ihr Körper Ihnen eine Botschaft darüber sendet, was er will und was Ihnen ein gutes Gefühl gibt. Solange Ihre hohe Libido Ihr tägliches Leben nicht beeinträchtigt, ist an diesen sexuellen Trieben nichts auszusetzen und Ihre Libido ist normal, Sie sind vollkommen gesund und können frei nachgehen.
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