Zůstat zdravá a v bezpečí při sexuálních aktivitách jako žena je stejně důležité jako se každý den oblékat. Vzhledem k rozšířeným pohlavně přenosným nemocem, jako jsou HIV, kapavka a syfilis, je zásadní být v bezpečí, aby ses před nimi ochránila. Také k prevenci nemocí; některé používané pomůcky mohou pomoci zabránit nechtěnému těhotenství. Existuje několik způsobů, jak se chránit před pohlavními nemocemi a nechtěným těhotenstvím;
Seznamte se se svým stavem
Pravidelné kontrolování svého sexuálního stavu je zásadní, zejména pokud jste sexuálně aktivní nebo stále aktivní. Je to velmi důležité, protože většina pohlavně přenosných nemocí neprojevuje příznaky až několik týdnů nebo měsíců. Testování vám poskytne znalost vašeho stavu, díky čemuž budete vědět, zda jste se nakazili od předchozího nebo současného partnera, a pomůže vám získat léčbu co nejdříve. Můžete také nechat otestovat svého partnera, abyste potvrdili svou bezpečnost.
Vždy používejte ochranu
Toto je jeden z hlavních způsobů, jak se chránit před pohlavními nemocemi a neplánovaným těhotenstvím. Pomáhá předcházet kterémukoli z těchto problémů. Slouží jako bariéra, která zabraňuje proniknutí jakékoli tekutiny dovnitř nebo ven při každém pohlavním styku s penetrací. Běžnou formou kondomů používaných k ochraně jsou mužské kondomy. Pokud však někdo nechce mužský kondom, existuje další možnost kondomu, a to ženský kondom. Existuje několik typů kondomů; pokud je váš partner alergický na jeden, může být místo něj použit jiný.
Sdělení
Komunikace s vaším partnerem je klíčová. Sdílení vašich sexuálních preferencí a minulosti, včetně rozhodnutí praktikovat bezpečný sex. To vám oběma umožňuje efektivně komunikovat. Tato komunikace vám pomáhá znát vaši sexuální historii a zjistit, zda existuje nějaké potenciální sexuálně přenosné onemocnění, které by mohlo být zjištěno, a poskytuje prostor a důvody pro testování.
Zdržení se sexuálních aktivit
Omezte počet sexuálních partnerů
Není žádnou novinkou, že čím více sexuálních partnerů máte, tím je pravděpodobnost, že dostanete pohlavně přenosnou infekci nebo otěhotníte, relativně vysoká. Omezit počet sexuálních partnerů je proto lepší rozhodnutí pro bezpečnost.
Věnovat se svému prvnímu zážitku
Rozhodnutí udělat ten krok a mít první pohlavní styk může být pro vás matoucí a děsivé kvůli pověstem, ale je to naopak. Potěšení z toho nelze dostatečně zdůraznit. Zde je několik tipů, které vám pomohou při prvním sexu a zajistí, že si to užijete.
- Buďte připraveni: může se vám to zdát nepodstatné, ale je to hlavní bod při prvním sexu. Sex není jen fyzická aktivita; je to také emocionální zážitek, kdy vás mohou ovládnout nervy. Než přistoupíte k činu, musíte si znovu položit otázku, zda to opravdu chcete a jste připraveni toto rozhodnutí učinit. Buďte upřímní k sobě ohledně toho, co chcete, abyste toho později nelitovali. Někdy očekávání, která jste si stanovili pro svůj první sex, nemusí být naplněna, což vás může neuspokojit. Proto je lepší nechat věci plynout a užívat si to během samotného aktu. Ačkoli je emocionální připravenost zásadní, ochrana je také velmi důležitá. A udržujte svou mysl v klidu; to zvyšuje sexuální potěšení, které cítíte.
- Dávání a přijímání souhlasu před sexem: to je rozhodně mnohem příjemnější, když si oba partneři před sexem dají souhlas. Potěšení je na vrcholu a poskytuje vám oběma skutečný sexuální zážitek. Během sexu také pomáhá mluvit se svým partnerem, upřímně říkat, co chcete a co ne; to vás během sexu činí pohodlnějšími. A když se cítíte nepohodlně, můžete změnit názor a ukončit to, přičemž svému partnerovi řeknete důvody.
- Vědět, že existují různé typy sexu: existuje řada druhů sexu, které uspokojují různé skupiny lidí. Znát různé druhy sexu vám může pomoci připravit se a ukázat vám typ sexu, který chcete, a ty, do kterých byste nechtěli vstoupit. Existuje orální sex, vaginální sex a anální sex.
- Zapojující se do předehry: předehra jsou aktivity, které nezahrnují penetraci, ale jiné formy předsexuálních aktivit, které stimulují genitálie obou partnerů. Pomáhá vám oběma se vzrušit před sexem, kdy je penis u muže ztopořený a vagina u ženy vlhká. Většina lidí dokonce dosahuje orgasmu během předehry častěji než při penetrativním sexu.
Pohodlí fyzického a duševního zdraví - Používání sexuálních hraček
Důležitost duševního a fyzického zdraví má pro každého velkou hodnotu, protože nemoci jsou u lidí běžné a je třeba s nimi bojovat. Činnosti, kterým se fyzicky věnujeme, určují náš duševní stav, což činí nezbytným pečlivě sledovat naše psychické a fyzické zdraví. Pečlivé věnování pozornosti vašemu duševnímu a fyzickému zdraví vám pomáhá uzdravit se a vede k rychlé rekonvalescenci po jakékoli duševní či fyzické nemoci.
Používání sexuálních pomůcek je velmi prospěšné pro každého, kdo je používá, zejména pokud se snažíte předejít emocionálnímu traumatu od mužů nebo žen, které může způsobit fobii ohrožující váš sexuální život. Dildo se ukázalo jako velmi důležité pro zlepšení individuálního duševního a fyzického zdraví.
Sexuální hračky jsou účinné, stejně jako přirozená věc, což vytváří dojem, že vám nic nechybí, ale ve skutečnosti vám toho moc nechybět nebude. Většina lékařů předepisuje používání sexuálních hraček některým jedincům pro zdravotní účely. To potvrzuje pohodlí, které poskytují pro duševní zdraví, a proč byste si jednu měli pořídit.
Hormony uvolňované při dosažení orgasmu jsou pro lidské tělo životně důležité, zejména pro ty, kteří jsou v té chvíli deprimovaní. Dodávají jim pocit štěstí. A existují některé sexuální pomůcky, jako jsou vaginální kuličky, které jsou účinné pro ženy při cvičeních.
