Η αυνανισμός είναι ένας από τους τρόπους αυτοϊκανοποίησης. Ο αριθμός των ατόμων που αυνανίζονται στον κόσμο είναι 100%. Ακόμα κι αν κάποιος αυνανίστηκε μόνο 1 ή 2 φορές στη ζωή του, όλοι το κάνουν. Παρά αυτό, πολλοί άνθρωποι είναι υπέρ και κατά του αυνανισμού.
Υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες πληροφορίες σχετικά με τον αυνανισμό - συμπεριλαμβανομένων ορισμένων μύθων και φημών για το αν ο αυνανισμός είναι κακός για την υγεία και το μυαλό σας ή έχει θετικές συνέπειες. Λοιπόν, αν αυνανίζεστε ή όχι είναι δική σας επιλογή και προσωπική απόφαση. Αν αυνανίζεστε, να είστε βέβαιοι ότι αυτό δεν θα προκαλέσει σωματική βλάβη. Και ακόμα κι αν δεν αυνανίζεστε, δεν υπάρχει κακό σε εσάς· εξαρτάται από εσάς και τις ανάγκες σας. Δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό.
Αυτοϊκανοποίηση και Ψυχική Υγεία
Η αυνανισμός είναι ένας υπέροχος τρόπος και ανθρώπινη φύση για αυτοϊκανοποίηση και ατομικό παιχνίδι. Είναι μια φυσιολογική σεξουαλική πράξη. Ο αυνανισμός είναι ένας φυσικός και υγιής τρόπος που πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν για να εξερευνήσουν και να απολαύσουν τα σώματά τους. Δεν προκαλεί καμία σωματική βλάβη ή ελάττωμα.
Ωστόσο, ορισμένα άτομα εκφράζουν την εμπειρία ψυχικών προβλημάτων ως αποτέλεσμα του αυνανισμού. Όπως αισθήματα άγχους ή ενοχής, ή άλλες ψυχωτικές διαταραχές της διάθεσης. Και συζητάμε αυτό το θέμα. Γιατί ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν άγχος, ψυχική πίεση ή άλλες ψυχικές διαταραχές λόγω του αυνανισμού; Τι μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε ή να εξαλείψετε αυτά τα συναισθήματα;
Μερικά Κοινά Γεγονότα Σχετικά Με τις Επιπτώσεις που Συνδέονται με τον Αυνανισμό
- Η αυνανισμός απελευθερώνει ορμόνες που προκαλούν ευχάριστα συναισθήματα.
- Η αυνανισμός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για ατομικό παιχνίδι.
- Η αυτοϊκανοποίηση μπορεί να επιτευχθεί με τον αυνανισμό.
- Μπορείς να έχεις οργασμό χωρίς σύντροφο.
Ορμόνες ευεξίας που απελευθερώνονται στο σώμα και τον εγκέφαλό σας μέσω του αυνανισμού:
- Ντοπαμίνη:
Το είναι μία από τις ορμόνες της ευχαρίστησης που απελευθερώνονται στον εγκέφαλό σας και σχετίζεται με το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου σας· είναι άμεσα υπεύθυνη για τη σεξουαλική ευχαρίστηση.
- Ενδορφίνες:
Μια ακόμη ορμόνη που προκαλεί ευεξία είναι οι Ενδορφίνες. Είναι το φυσικό παυσίπονο του σώματός σας. Οι Ενδορφίνες είναι επίσης άμεσα αποτελεσματικές στη μείωση του στρες, στην παροχή διέγερσης και στη βελτίωση της διάθεσης.
- Ωκυτοκίνη:
Η ωκυτοκίνη αναφέρεται συχνά ως η ορμόνη της αγάπης και γενικά θεωρείται ότι σχετίζεται με τον κοινωνικό δεσμό. Επίσης παίζει ζωτικό ρόλο στην σεξουαλική διέγερση ή δραστηριότητα.
Κατά τη διάρκεια ρομαντικών στιγμών, απελευθερώνεται σημαντική ποσότητα οξυτοκίνης, η οποία συνοδεύει τον απόλυτο στόχο του οργασμού και της ικανοποίησης.
- Τεστοστερόνη:
Είναι μια ορμόνη που επηρεάζει πλήρως τη σεξουαλική δραστηριότητα και τον οργασμό. Αυτή η ορμόνη απελευθερώνεται από το σώμα και τον εγκέφαλό σας για να βελτιώσει τη διέγερση, την αντοχή και τον οργασμό κατά τη διάρκεια του σεξ. Έχουν γίνει πολλές έρευνες και μελέτες σχετικά με την τεστοστερόνη. Και σε όλα αυτά, το αποτέλεσμα είναι ότι η έλλειψη τεστοστερόνης επηρεάζει άμεσα το σεξ. Αν η έκκρισή της είναι λιγότερη, τότε και η επιθυμία για σεξ είναι επίσης λιγότερη. Η σωστή ποσότητα τεστοστερόνης είναι απαραίτητη για τις σεξουαλικές φαντασιώσεις.
- Προλακτίνη:
Η προλακτίνη είναι μια απαραίτητη ορμόνη που απελευθερώνεται στις γυναίκες. Αυτή η ορμόνη παίζει ζωτικό ρόλο στον θηλασμό· όταν μια γυναίκα γεννά ένα παιδί, η έκκρισή της αυξάνεται, καθώς είναι υπεύθυνη για το θηλασμό του μωρού. Εκτός από την έκκριση γάλακτος, η προλακτίνη βελτιώνει επίσης τη διάθεσή σας και το ανοσοποιητικό σύστημα. Λόγω της έλλειψής της, υπάρχει πρόβλημα με τη σίτιση.
Η αυνανισμός σας επιτρέπει να διατηρείτε μια υγιή ποσότητα των παραπάνω ορμονών, γι' αυτό μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάθεσή σας, το ανοσοποιητικό σύστημα και τη σωματική υγεία.
Θετικές Επιπτώσεις της Αυτοϊκανοποίησης
Πολλές τέτοιες ορμόνες ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια του αυνανισμού ή της συνουσίας, οι οποίες επηρεάζουν άμεσα τις σωματικές, πνευματικές και συναισθηματικές πτυχές σας, με κυρίως θετικές επιδράσεις. Κάποιοι μπορεί να μην το αρέσει, αλλά έχει πολύ λίγες παρενέργειες και σας προσφέρει πολλά οφέλη.
Θετικές και ψυχικές επιδράσεις που σχετίζονται με τον αυνανισμό:
- Η αυνανισμός επηρεάζει τη διάθεσή σας
Σε περιόδους διέγερσης ή άλλες στιγμές, η απελευθέρωση ορμονών όπως η ντοπαμίνη, οι ενδορφίνες και η ωκυτοκίνη, που ονομάζονται «ορμόνες της ευτυχίας», συνδέεται με τη μείωση του στρες, τον δεσμό, τη χαλάρωση και τη διέγερση. Όχι μόνο αυτό, αλλά βοηθά επίσης στην επίτευξη οργασμού κατά τη διάρκεια της συνουσίας ή του αυνανισμού. Μερικές φορές, ο αυνανισμός σε κάνει να νιώθεις λίγο καλύτερα όταν είσαι ψυχικά αναστατωμένος ή σε κακή διάθεση, και μπορείς να συγκεντρωθείς ή να βρεις ψυχική σταθερότητα.
- Η αυνανισμός βελτιώνει την εστίαση και τη συγκέντρωσή σας
Πιθανότατα έχετε ακούσει για την Καθαρότητα μετά την Εκσπερμάτιση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτή είναι μια κατάσταση όπου ο εγκέφαλός σας ξαφνικά αισθάνεται συγκεντρωμένος μετά τη σεξουαλική επαφή (σεξ). Όλη η σύγχυση εξαφανίζεται για κάποιο χρονικό διάστημα, το αποσπασμένο μυαλό ηρεμεί και μπορείτε να συγκεντρωθείτε ή να χαλαρώσετε καλύτερα.
Πάντα ήταν αντικείμενο έρευνας και μελέτης, και έχει γίνει κάποια έρευνα γι' αυτό. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να συγκεντρωθούν καλύτερα από το να αυνανίζονται και, για παράδειγμα, αυνανίζονται πριν από τη δουλειά, το διάβασμα, την χαλάρωση ή τη λήψη ενός τεστ. Αν και δεν υπάρχει εξαιρετική επιστημονική εξήγηση γι' αυτό, αυτό το αίσθημα διαύγειας και συγκέντρωσης μπορεί να είναι καλύτερο αποτέλεσμα του να αισθάνεσαι χαλαρός, συγκεντρωμένος και ευτυχισμένος μετά από έναν οργασμό.
Αν και υπάρχει λίγη επιστημονική έρευνα γι' αυτό, έχουν γίνει πολλές κοινωνικές έρευνες σχετικά με το θέμα, και οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες παραδέχτηκαν ότι ήταν ευτυχισμένοι, χαλαροί και ικανοί να συγκεντρωθούν καλύτερα μετά τον αυνανισμό.
- Η αυνανισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες, του πόνου και του άγχους
Κατά τη διάρκεια της διέγερσης, ένα μείγμα διαφορετικών ορμονών εκκρίνεται στον εγκέφαλό μας· μία από αυτές είναι η ωκυτοκίνη.
Η ωκυτοκίνη είναι επίσης γνωστή ως η «ορμόνη της αγάπης, ορμόνη της ευεξίας», που σχετίζεται με τον κοινωνικό δεσμό και τη σεξουαλική διέγερση. Όχι μόνο αυτό, αλλά η έκκρισή της παρέχει επίσης ανακούφιση από το στρες, το άγχος και τον πόνο. Έχει γίνει επίσης πολλή έρευνα πάνω σε αυτό, και οι ειδικοί πιστεύουν ότι η ωκυτοκίνη παίζει ζωτικό ρόλο στη μείωση ή τον έλεγχο του στρες και του άγχους. Μαζί με αυτό, σε συνδυασμό με άλλες ορμόνες, ανακουφίζει επίσης από τον πόνο. Οι ειδικοί πιστεύουν επίσης ότι η ωκυτοκίνη ρυθμίζει ή μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης μειώνοντας την αρτηριακή πίεση. Η κορτιζόλη είναι μια ορμόνη άμεσα συνδεδεμένη με το στρες, της οποίας η υπερβολική έκκριση αυξάνει το στρες σας, και επίσης σας κάνει ανήσυχους.
Έτσι, αν αισθάνεστε αποσπασμένοι λόγω υπερβολικής εργασίας, σωματικής κόπωσης ή ψυχικής πίεσης, ο αυνανισμός μπορεί να είναι ένας καλύτερος τρόπος για να το ξεπεράσετε. Αν κάποιος απαλλαγεί από την ψυχική πίεση με σεξουαλική απόλαυση χωρίς καμία βλάβη, τότε δεν υπάρχει κακό στον αυνανισμό. Με αυτό, αποκτάτε καλύτερη ψυχική σταθερότητα και σωματική και σεξουαλική απόλαυση.
- Η αυνανισμός μπορεί να βοηθήσει σε ταχύτερο και βαθύτερο ύπνο
Αν έχετε αυνανιστεί, σίγουρα έχετε ζήσει αυτή την εμπειρία. Είναι αλήθεια ότι μετά τον αυνανισμό κάποιος κοιμάται γρήγορα και έχει βαθύ ύπνο. Και πολλοί άνθρωποι αυνανίζονται για να κοιμηθούν καλά, και ως αποτέλεσμα έχουν καλό ύπνο. Οπότε δεν υπάρχει τίποτα κακό σε αυτό. Οι ειδικοί επίσης πιστεύουν ότι είναι κατάλληλο για την υγεία σας αν δεν αυνανίζεστε ελαφρά ή υπερβολικά. Και βοηθά πολύ στο να απαλλαγείτε από τις ανησυχίες και να έχετε καλό ύπνο.
Οι ορμόνες ωκυτοκίνη και ενδορφίνες που εκκρίνονται κατά τη διέγερση συνδέονται άμεσα με τη χαλάρωση, και όταν είστε διεγερμένοι ή έχετε οργασμό, έτσι αποκτάτε ειρήνη, σταθερότητα και καλό ύπνο. Ιδιαίτερα αν είστε ανήσυχοι, αγχωμένοι ή αποσπασμένοι για κάποιο λόγο, ο αυνανισμός μπορεί να είναι μεγάλη βοήθεια.
- Η αυνανισμός μπορεί να βοηθήσει στην απόκτηση αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης
Η αυνανισμός δεν είναι μόνο ο πιο αξιόπιστος τρόπος να επιτύχετε σεξουαλική απόλαυση μέσω της ατομικής ενασχόλησης, αλλά βοηθά επίσης να αποκτήσετε αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση. Για πολλούς ανθρώπους, ο αυνανισμός μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να εξασκήσουν την αυτοαγάπη, την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, να γνωρίσουν καλύτερα το σώμα τους και να περάσουν ποιοτικό χρόνο με τον εαυτό τους. Επειδή μαθαίνετε το σώμα σας και πώς να βρίσκετε χαρά ενώ ανακαλύπτετε τι σας κάνει να αισθάνεστε ευτυχισμένοι, χαλαροί και πνευματικά ευημερούντες. Ο αυνανισμός και όλες οι παραπάνω δραστηριότητες μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική σας ζωή.
Όταν πηγαίνετε σε έναν ειδικό ή σεξολόγο για κάποιο λόγο, σας συστήνουν να αυνανίζεστε τακτικά. Ναι, είναι αλήθεια και πολλοί θεραπευτές το προτείνουν, είτε είστε ελεύθεροι είτε με σύντροφο. Εκτός από τα σωματικά και ψυχικά οφέλη του αυνανισμού, η χαλάρωση βοηθά στην απόκτηση αυτοεκτίμησης, στη μείωση του άγχους και στην ανακούφιση από άλλες ψυχικές ανησυχίες. Επιπλέον, μπορεί να είναι εξαιρετικό για τη σεξουαλική σας ζωή και την ευχάριστη σεξουαλική ικανοποίηση.
- Η αυνανισμός διατηρεί υψηλή λίμπιντο και υγιή σεξουαλική ορμή
Ενώ ένα άλλο όφελος σχετίζεται με τη λίμπιντό σας, υπάρχει γνώμη ειδικών και κάποια στοιχεία που δείχνουν ότι ο αυνανισμός μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας υγιούς σεξουαλικής επιθυμίας. Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι είναι ωφέλιμος για υψηλότερη σεξουαλική επιθυμία, θετική σεξουαλική λειτουργία και γενική σεξουαλική ευεξία.
- Η αυνανισμός σας βοηθά να καταλάβετε τι σας αρέσει στο σεξ
Η αυνανισμός μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τι είναι ευχάριστο και συναρπαστικό για εσάς, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να δείξετε στον σύντροφό σας τι σας αρέσει.
Μερικές Αρνητικές Επιπτώσεις της Αυτοϊκανοποίησης
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ο αυνανισμός έχει πολλά οφέλη, αλλά έχει επίσης αρνητικές επιπτώσεις σε ορισμένους ανθρώπους. Καθώς οι άνθρωποι μοιράζονται τις εμπειρίες τους, το ίδιο κάνουν και οι απόψεις ορισμένων ειδικών.
Είναι εντάξει αν δεν σου αρέσει η αυνανισμός ή αν δεν τον κάνεις. Αν απέχεις από τον αυνανισμό εκουσίως λόγω αρνητικής επίδρασης ή άλλης βλάβης στην υγεία, αυτό είναι φυσιολογικό και απολύτως εντάξει.
Αν θέλετε να αυνανιστείτε, αλλά σας είναι δύσκολο να το κάνετε, και αυτή η δυσκολία σας εμποδίζει να αυνανιστείτε, μη διστάσετε να σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό ή σεξολόγο.
- Ο αυνανισμός θεωρείται αμαρτία από ορισμένους ανθρώπους και θρησκείες:
Υπάρχουν όλα τα είδη ανθρώπων σε αυτόν τον κόσμο, και ο καθένας έχει τις επιθυμίες και τις σκέψεις του. Και έτσι, κάποιοι θεωρούν τον αυνανισμό ως μια εμπειρία αρνητικών συναισθημάτων λόγω κοινωνικών ή πνευματικών προσδοκιών.
Υπάρχουν ορισμένες θρησκείες για τις οποίες ο αυνανισμός είναι αμαρτία. Κάποιες τον θεωρούν ξεχωριστό από το σεξουαλικό συναίσθημα ή την σεξουαλική απόλαυση. Υπάρχουν επίσης πολλοί κοινωνικοί στιγματισμοί που συνδέονται με τον αυνανισμό σε ορισμένες θρησκείες και κοινωνίες, και πιστεύουν ότι οι γυναίκες δεν πρέπει να αυνανίζονται, σύμφωνα με αυτούς ο αυνανισμός είναι πολύ βρώμικος και ανήθικος.
- Είναι μια δεισιδαιμονία ότι ο αυνανισμός οδηγεί στην τύφλωση:
Υπάρχει μια διάσημη ρήση, όσο περισσότεροι στόματα, τόσα περισσότερα πράγματα. Οι άνθρωποι σε αυτόν τον κόσμο θέτουν μια διαφορετική αφήγηση ενάντια στην επιστήμη και την κοινωνική εμπειρία. Ίσως το έχετε ακούσει κι εσείς, και πολλοί άνθρωποι ακούνε τη φήμη ότι το αυνανισμός σε κάνει να τυφλωθείς. Ή οι γυναίκες που αυνανίζονται, εκτός από πυκνά μαλλιά στα χέρια, τα πόδια, εμφανίζεται γένια-μουστάκι. Ενώ δεν έχει καμία σχέση με την αλήθεια. Αυτά τα πράγματα ειδικά εμφυτεύονται στο μυαλό των εφήβων από τους ανθρώπους.
- Οι Αυτοϊκανοποιητές Γίνονται Εγκληματίες ή Αηδιαστικοί:
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι αυνανιστές, ή οι υπερβολικοί αυνανιστές, είναι εγκληματίες. Και επιδίδονται σε αποτρόπαιες πράξεις. Ενώ δεν υπάρχει επιστημονική και κοινωνική απόδειξη γι' αυτό. Ούτε οι ειδικοί αποδέχονται ότι οι αυνανιστές είναι ψυχικά αδύναμοι.
Είναι εντελώς λάθος. Πολλοί πιστεύουν ότι τα άτομα που αυνανίζονται είναι θύματα άγχους, στρες και αυτο-απέχθειας. Ωστόσο, δεν υπάρχει επιστημονική βάση για αυτό. Αντιθέτως, υπάρχουν αποδείξεις από ειδικούς ή επιστημονικές μελέτες ότι ο αυνανισμός βοηθά στην απαλλαγή από το στρες και το άγχος. Παρόλο που, εκτός από όλα αυτά, αν θέλετε να μείνετε μακριά από τον αυνανισμό λόγω των προσωπικών σας πεποιθήσεων, τότε αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό· αν αποφεύγετε τον αυνανισμό επειδή επηρεάζεστε ψυχικά ή συναισθηματικά, τότε πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας, ειδικό ή σεξολόγο. Αυτός μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτές τις ανησυχίες και τα εμπόδια.
Μερικά Χρήσιμα Οφέλη Της Αυτοϊκανοποίησης Από Ειδικούς
Ενώ σύμφωνα με μια μελέτη, ο αυνανισμός μπορεί να είναι αιτία άγχους για ορισμένους ανθρώπους, ενώ άλλοι αυνανίζονται ως τρόπος ανακούφισης από το στρες και μείωσης του άγχους. Ωστόσο, λίγες μελέτες έχουν εξετάσει τη συσχέτιση μεταξύ αυνανισμού και αυτοϊκανοποίησης, συμπεριλαμβανομένου του άγχους.
● Η αυνανισμός βοηθά να χαλαρώσετε.
● Ανακουφίζει την σεξουαλική ένταση.
● Μειώνει το άγχος.
● Φέρνει ενθουσιασμό.
● Βελτιώνει τη διάθεση.
● Βελτιώνει τον ύπνο.
● Βοηθά στην επίτευξη οργασμού.
● Βοηθά να έχετε καλύτερο σεξ.
● Σας βοηθά να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι.
● Βοηθά να γνωρίζετε τι χρειάζεστε στη σεξουαλική επαφή και στη σωματική σχέση.
● Απαλλάσσεται από τις κράμπες.
● Απομάκρυνε τον πόνο.
● Βοηθά στην αύξηση των σεξουαλικών συνεδριών.
Ορισμένες Παρενέργειες της Αυτοϊκανοποίησης
Η αυνανισμός δεν έχει φυσικές παρενέργειες, δεν είναι επιβλαβής για το σώμα σας, αρκεί να μην χρησιμοποιείτε μεγάλη δύναμη. Ή να μην ασκείτε υπερβολική πίεση στον κόλπο ή το πέος.
Δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, ούτε συμφωνούν οι ειδικοί, ότι αυτά τα συναισθήματα ενοχής ή άγχους σχετίζονται άμεσα με τον αυνανισμό. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχει κάποιες παρενέργειες.
Μερικές από τις πιο κοινές και σημαντικές παρενέργειες του αυνανισμού περιλαμβάνουν:
● Εθισμός: Ναι, μερικοί άνθρωποι είναι πράγματι θύματα εθισμού στον αυνανισμό, και αρχίζουν να αυνανίζονται ακόμη και με ανεπιθύμητο τρόπο όταν δεν χρειάζονται αυνανισμό. Μερικοί άνθρωποι που αυνανίζονται συχνά παραδέχονται ότι βρίσκουν δύσκολο να σταματήσουν τον αυνανισμό ή να μειώσουν τον ρυθμό τους.
● Η υπερβολική αυνανισμός μπορεί να επηρεάσει τη διάθεσή σας και τη σεξουαλική δραστηριότητα στην καθημερινότητά σας.
● Η υπερβολική αυνανισμός μπορεί να μειώσει την απόλαυση του σεξ.
● Η υπερβολική βίαιη αυνανισμός μπορεί να βλάψει τους ιστούς του πέους ή του κόλπου.
● Μειωμένη λίμπιντο.
● Αίσθηση κολπικής ξηρότητας.
● Δυσπαρευνία, κατά την οποία αισθάνεται πόνος κατά τη διακολπική διείσδυση.
● Σύνδρομο μετά τον οργασμό. Είναι μια λίγο γνωστή κατάσταση όπου ένας άνδρας με πέος μπορεί να αισθανθεί προβλήματα μετά την εκσπερμάτιση.
● Εάν έχετε βιώσει σεξουαλικό τραύμα, η αυνανισμός μπορεί να σας ενοχλεί.
Είναι η αυνανισμός επιβλαβής για εσάς;
Όχι, η αυνανισμός γενικά δεν σε βλάπτει. Αρκεί να το κάνεις με μέτρο. Μπορείς να το κάνεις ελεύθερα αν σου αρέσει. Αλλά αν δεν σου αρέσει, μην νιώθεις πίεση να αυνανιστείς· είναι πραγματικά δική σου επιλογή αν θέλεις να το κάνεις ή όχι.
Σύναψη
Η αυνανισμός είναι μια απλή και κοινή σεξουαλική δραστηριότητα. Είναι επίσης ένας ασφαλής και εύκολος τρόπος να εξερευνήσετε το σώμα σας, να νιώσετε αυτοϊκανοποίηση και να ανακουφίσετε τη σεξουαλική ένταση. Εάν ο αυνανισμός σας προκαλεί ανησυχία, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τα συναισθήματα που βιώνετε όταν αυνανίζεστε. Μαζί με ειδικούς, μπορείτε να εργαστείτε για να σταματήσετε τις αρνητικές σκέψεις. Μπορείτε επίσης να μάθετε να μοιράζεστε θετικό, υγιές και ικανοποιητικό αυνανισμό. Ο αυνανισμός είναι μια υγιής και ευχάριστη δραστηριότητα που σας επιτρέπει να απολαμβάνετε τη σεξουαλική ευχαρίστηση ιδιωτικά. Είναι κυρίως ένας ακρογωνιαίος λίθος πολλών σεξουαλικών συμπεριφορών.
Αν νιώθετε ενοχές, αποστροφή ή άγχος για τον αυνανισμό, μιλήστε με έναν επαγγελματία, γιατρό ή σεξολόγο για τα συναισθήματά σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μια πιο υγιή οπτική για την αυτοϊκανοποίηση μέσα από τα συναισθήματά σας.
Είμαστε ενθουσιασμένοι που μπορείτε να διαβάσετε τον σεξουαλικό μας οδηγό, και μπορείτε επίσης να αναζητήσετε άλλα άρθρα που σας ενδιαφέρουν στη γραμμή αναζήτησης.
Έχουμε ενσωματώσει μερικά από τα προϊόντα σεξουαλικών παιχνιδιών στο άρθρο, ζητούμε συγγνώμη αν παρεμποδίζουν την εμπειρία ανάγνωσής σας, καθώς βασιζόμαστε κυρίως στην επιχείρηση σεξουαλικών παιχνιδιών· και αν τυχαίνει να χρειάζεστε κάποιο από αυτά, είναι μια εξαιρετική ευκαιρία, θα απολαύσετε κορυφαία προϊόντα και υπηρεσίες από την xinghaoya.
Παρακαλούμε να έχετε το θάρρος να προωθείτε άρθρα που σας ενδιαφέρουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή σε άλλους διαδικτυακούς χώρους, ώστε να βοηθήσουμε περισσότερους ανθρώπους να μάθουν για το σεξ και να εμπλουτίσουν τον εαυτό τους. Ευχαριστούμε και πάλι!
