Ασφαλή και αποτελεσματικά εμβόλια COVID-19 μας επιτρέπουν να συμμετέχουμε με μεγαλύτερη ασφάλεια σε σχέσεις, σεξ και ό,τι ενδιάμεσο! Εφαρμόστε αυτές τις στρατηγικές για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους συντρόφους σας από τον COVID-19.
Μάθε πώς εξαπλώνεται ο COVID-19
Ο ιός εξαπλώνεται μέσω μολυσμένου σάλιου, βλέννας ή αναπνευστικών σωματιδίων που εισπνέονται ή εισέρχονται στα μάτια, τη μύτη ή το στόμα.
• Ο ιός μπορεί να μεταδοθεί κατά τη διάρκεια του σεξ, καθώς το σεξ μπορεί να περιλαμβάνει στενή, βαριά αναπνοή και επαφή με σάλιο.
• Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι ο ιός μεταδίδεται μέσω του σπέρματος ή του κολπικού υγρού, αν και ο ιός έχει βρεθεί στο σπέρμα ατόμων που έχουν COVID-19.
• Ο κίνδυνος εξάπλωσης του ιού μέσω κοπράνων (κακά) θεωρείται χαμηλός, αν και ο ιός έχει βρεθεί στα κόπρανα ατόμων που έχουν COVID-19. Απαιτούνται έρευνες για να γνωρίζουμε αν ο ιός μπορεί να μεταδοθεί μέσω σεξουαλικών δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν στοματική επαφή με κόπρανα (όπως το rimming).
Συμβουλές για τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης και μετάδοσης του COVID-19 κατά τη διάρκεια του σεξ
Εμβολιαστείτε!
• Ο εμβολιασμός κατά του COVID-19 επιτρέπει ασφαλέστερες αλληλεπιδράσεις μέσα και έξω από το υπνοδωμάτιο. Είναι ο καλύτερος τρόπος να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τους μη εμβολιασμένους συντρόφους από την ασθένεια COVID-19, την νοσηλεία και τον θάνατο.
• Τα άτομα που έχουν εμβολιαστεί πλήρως (δηλαδή έχουν περάσει τουλάχιστον δύο εβδομάδες από τη στιγμή που έλαβαν ένα εμβόλιο μίας δόσης ή τη δεύτερη δόση ενός εμβολίου δύο δόσεων) μπορούν να βγαίνουν ραντεβού, να φιλιούνται και να κάνουν σεξ χωρίς μάσκες και άλλα μέτρα προστασίας κατά του COVID-19.
• Ενώ όλοι θα πρέπει να εμβολιαστούν, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να το κάνετε αν:
• Διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο σοβαρής νόσησης από COVID-19.
• Παρακολουθήστε σεξουαλικά πάρτι ή συγκεντρώσεις με μεγάλες ομάδες· κάντε ομαδικό σεξ, πολλαπλούς σεξουαλικούς συντρόφους ή σεξ με άτομα που δεν γνωρίζετε· ή ασχοληθείτε με σεξουαλική εργασία.
• Ακόμα κι αν είστε πλήρως εμβολιασμένοι, κάντε τεστ για COVID-19 αν έχετε συμπτώματα. Αν το τεστ είναι θετικό, αποφύγετε τη σεξουαλική επαφή και την στενή επαφή με άλλους μέχρι να τελειώσει η περίοδος απομόνωσής σας.
Εάν ΔΕΝ έχετε εμβολιαστεί:
• Μιλήστε για τους παράγοντες κινδύνου COVID-19 πριν συνδεθείτε, όπως:
• Εμβολιασμός. Εάν ο σύντροφός σας είναι πλήρως εμβολιασμένος, διατρέχετε χαμηλότερο κίνδυνο.
• Πρόσφατη δοκιμή COVID-19. Εάν είναι θετική, αποφύγετε το σεξ και την στενή επαφή. Εάν είναι αρνητική, να έχετε υπόψη ότι μια δοκιμή δείχνει μόνο αν ένα άτομο μπορεί να είχε μολυνθεί όταν έγινε η δοκιμή. Δείτε τις Συχνές Ερωτήσεις για τις Δοκιμές COVID-19 για περισσότερες πληροφορίες.
• Πρόσφατα είχε COVID-19. Κάποιος που είχε COVID-19 (θετικό διαγνωστικό τεστ) είναι απίθανο να το ξανακολλήσει μέσα σε τρεις μήνες μετά τη μόλυνσή του. Αυτό τον καθιστά πιο ασφαλή σύντροφο.
• Πρόσφατη έκθεση σε COVID-19. Εκτός αν έχει εμβολιαστεί πλήρως, θα πρέπει να αποφεύγεται η στενή επαφή με άλλους για 10 ημέρες μετά από έκθεση, ακόμη και αν το άτομο που εκτέθηκε έχει αρνητικό τεστ για COVID-19.
• Προφυλάξεις COVID-19. Το να είστε οικείοι με άτομα που φορούν μάσκα προσώπου και ακολουθούν άλλα μέτρα πρόληψης COVID-19 είναι ένας πιο ασφαλής τρόπος.
• Παίξτε με μεγαλύτερη ασφάλεια.
• Αποφύγετε σεξ πάρτι και άλλες συγκεντρώσεις. Αν παρευρεθείτε:
• Επιλέξτε έναν σταθερό σεξουαλικό σύντροφο.
• Επιλέξτε μεγαλύτερους, πιο ανοιχτούς και καλά αεριζόμενους χώρους.
• Φέρτε και χρησιμοποιήστε αντισηπτικό χεριών με βάση το αλκοόλ.
• Φορέστε κάλυμμα προσώπου και αποφύγετε τα φιλιά.
• Παρακολουθείτε για συμπτώματα και κάντε τεστ πριν και μετά τη συνάντηση με άλλους. Επισκεφθείτε τη σελίδα δοκιμών COVID-19 ή καλέστε το 311 για να βρείτε ένα σημείο δοκιμών χωρίς κόστος.
• Περιορίστε τους σεξουαλικούς σας συντρόφους σε άτομα με τα οποία ζείτε ή που βρίσκονται στη κοινωνική σας φούσκα.
• Απολαύστε το σεξ εικονικά, όπως βιντεοραντεβού, sexting, σέξι πάρτι στο Zoom ή δωμάτια συνομιλίας.
• Αποφύγετε τα φιλιά με οποιονδήποτε δεν ζείτε μαζί του ή δεν ανήκει στον κοινωνικό σας κύκλο.
• Φορέστε κάλυμμα προσώπου ή μάσκα, ακόμα και κατά τη διάρκεια του σεξ! Ίσως είναι το στυλ σας, ίσως όχι, αλλά το να φοράτε κάλυμμα προσώπου πάνω από τη μύτη και το στόμα προσθέτει ένα επίπεδο προστασίας.
• Κάνε το kinky. Να είσαι δημιουργικός με τις σεξουαλικές στάσεις και τα φυσικά εμπόδια, όπως οι τοίχοι, που επιτρέπουν τη σεξουαλική επαφή ενώ αποτρέπουν την στενή επαφή πρόσωπο με πρόσωπο.
• Αυνανιστείτε μαζί. Χρησιμοποιήστε απόσταση και καλύμματα προσώπου για να μειώσετε τον κίνδυνο.
• Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά και οδοντικά φράγματα για να μειώσετε την επαφή με σάλιο, σπέρμα ή κόπρανα κατά τη διάρκεια του στοματικού ή πρωκτικού σεξ ή του rimming.
• Πλύνετε τα χέρια σας πριν και μετά το σεξ. Πλύνετε τα χέρια και τα σεξουαλικά βοηθήματα με σαπούνι και ζεστό νερό. Απολυμάνετε τα πληκτρολόγια και τις οθόνες αφής που μοιράζεστε με άλλους.
