Una guida alla violenza sessuale

Secondo l'Ufficio per la salute delle donne del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, la violenza sessuale include qualsiasi attività sessuale per la quale una persona non dà il consenso.

La violenza sessuale può comportare atti fisici come lo stupro o palpeggiamenti indesiderati, ma può anche includere attività non fisiche come mostrare i genitali.

 Secondo l'Ufficio per la salute delle donne, un terzo delle donne negli Stati Uniti ha subito violenza sessuale, mentre un quarto degli uomini ne sono stati vittime, secondo i Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC).

Tipi di violenza sessuale

La violenza sessuale può assumere molte forme, tra cui:

• Che si tratti di stupro vaginale, orale o anale, è tutto sbagliato.
• Quando una persona è sotto l'influenza di droghe o alcol e non è in grado di acconsentire a una condotta sessuale
• Durante il sesso, costringere una persona a fare qualcosa che non vuole fare.
• Scattare immagini o video di una persona durante un rapporto sessuale senza il suo consenso
• Costringere una persona a compiere attività sessuali in cambio di denaro è una forma di coercizione.
• Contatto non gradito

Fattori di rischio di violenza sessuale

Mentre alcune variabili possono aiutare a prevenire la violenza sessuale, altre possono rendere qualcuno più suscettibile di diventare vittima di violenza sessuale.

Uno studio pubblicato sulla rivista medica PLOS ONE nel 2017 ha esaminato i fattori che contribuiscono ad un aumento del rischio di violenza sessuale e ha scoperto fattori di rischio:

• Genere femminile
• Non aderire agli stereotipi di genere
• Difficoltà monetarie
• Essere incapace di droga o alcol
• Non identificarsi come eterosessuale
• Coinvolgimento in una confraternita o confraternita
• Concediti un'abbuffata di alcol
• Storia di violenza sessuale
• Avere numerosi partner sessuali occasionali invece di avere una relazione monogama

Una violenza sessuale e i problemi di salute mentale che conseguono alla violenza sessuale possono essere evitati esercitando cautela ed essendo consapevoli dei fattori di rischio. È fondamentale chiedere aiuto se sei stato vittima di violenza sessuale e ricordare che l'accaduto non è stato colpa tua.

Prevenzione delle aggressioni sessuali

Il trattamento è disponibile per coloro che hanno subito violenza sessuale, ma è anche possibile la prevenzione.

Sicurezza personale

L'Ufficio per la salute delle donne consiglia alle donne di prendere precauzioni per mantenersi al sicuro nelle situazioni sociali. Questi passaggi possono includere quanto segue:

• Limitare la quantità di alcol consumato
• Tenere sotto controllo la tua bevanda per evitare che vengano aggiunte droghe
• Date degli incontri in luoghi pubblici
• Uscire con gli amici in gruppo
• Stringere un patto con i compagni per tenersi d'occhio a vicenda
• Trovare un'app per telefono in grado di avvisare gli amici o la polizia se sei in pericolo è d'obbligo
• Creare una parola in codice per comunicare con amici o familiari se sei in pericolo e hai bisogno di assistenza
• Se non ti senti a tuo agio in uno scenario, dovresti andartene.

Passaggi da eseguire

1. Prima di tutto, fidati del tuo amico o dei tuoi familiari quando si confidano con te. Non ritenerli responsabili della violenza sessuale e non incoraggiarli a parlare apertamente. È preferibile procedere lentamente e lasciare che siano loro a aprire la strada. Concentrati sui loro bisogni e tieni presente che il processo di guarigione di ognuno è diverso.
2. Adottare le precauzioni necessarie per garantire e difendere la propria incolumità.
3. Chiedi assistenza medica, ma ricorda che il tuo amico o la persona amata ha l'ultima parola sulla necessità o meno di assistenza medica. È fondamentale per loro riprendere il controllo del proprio corpo.
4. Esamina con loro le alternative e scopri cosa vogliono fare dopo. Contattare un avvocato e/o la polizia può essere incluso o meno. Per i sopravvissuti ad una violenza sessuale, denunciare un crimine può essere una procedura dura, lunga e spiacevole. Anche se non è appropriato per tutti, un avvocato professionista può aiutarti a orientarti tra le opzioni del tuo amico o della persona amata.
5. Accertarsi che ricevano il trattamento professionale e il supporto di cui potrebbero aver bisogno. La consulenza può essere molto utile per sostenere il tuo amico o la persona amata, così come te stesso, nel processo di guarigione dopo una violenza sessuale.

Guarigione da violenza sessuale

Chiunque può essere vittima di violenza sessuale. Sapere che un amico o una persona cara è stata vittima di violenza sessuale può essere molto doloroso e stressante. È difficile sapere come reagire o cosa dire in momenti come questo. Aiutare il tuo amico o la persona amata a sentirsi sicuro e supportato è la cosa più importante che puoi fare. I docenti, il personale e i guardiamarina dell'Accademia navale degli Stati Uniti hanno una varietà di opzioni per aiutarli ad affrontare le conseguenze di una violenza sessuale. Quando si tratta di violenza sessuale, ognuno reagisce in modo diverso. Paura, angoscia, vergogna, rabbia, perplessità, apatia e senso di colpa sono tutte reazioni comuni. È fondamentale che al tuo amico o alla persona amata sia consentito provare ed elaborare queste emozioni senza timore che vengano ignorate o invalidate.

Secondo la ricerca, vari tipi di terapia, come la terapia di elaborazione cognitiva, la terapia di esposizione prolungata, l'addestramento all'inoculazione antistress e la desensibilizzazione e rielaborazione tramite movimenti oculari possono essere utili nel trattamento delle vittime di violenza sessuale.

Servizi di consulenza

Chiunque cerchi un trattamento per violenza sessuale può rivolgersi a una struttura di salute mentale della comunità locale per informazioni e per completare la procedura di ammissione.

I programmi di trattamento devono essere completi e offrire terapie per affrontare sia il trauma della violenza sessuale che eventuali malattie concomitanti, come i disturbi da uso di sostanze.

Le vittime di violenza sessuale possono parlare delle proprie esperienze, analizzare i propri sentimenti e guarire dal trauma della violenza attraverso il trattamento.

Sebbene sia probabile che siano necessari servizi di consulenza continuativi per superare il trauma, il trattamento immediato più comune per la violenza sessuale è contattare le autorità legali e cercare cure presso un ospedale locale, dove i professionisti possono valutare e curare eventuali lesioni subite durante l'aggressione. La violenza sessuale è illegale e le forze dell'ordine possono indagare per vedere se è stato commesso un crimine.

Cose da considerare

• Ascolta attentamente e cerca di comprendere. Assicurati che sappiano quanto tieni a loro e quanto sei disposto ad aiutarli.
• Aiutateli a distinguere tra "se solo" e "colpa"." I sopravvissuti spesso si incolpano per ciò che è accaduto. Assicurateli che non è stata colpa loro e che il criminale è l'unico da incolpare.
• Se non ti hanno informato subito, presta attenzione al loro ragionamento. Potrebbero aver avuto paura della tua reazione, essere imbarazzati o vergognarsi, o aver cercato di proteggerti. È abbastanza normale che i sopravvissuti si trattengano dal dirlo ai loro cari.
• Dai il comando sopravvissuto. Ciò significa consentire loro di parlare da soli finché non lo richiedono espressamente.

La violenza sessuale è un crimine che priva una persona della propria autorità. Potrebbe farli sentire invasi, alterati o fuori controllo. Per riprendere il controllo sulle proprie vite, i sopravvissuti devono essere in grado di prendere le proprie decisioni.

Cose da evitare

• Non rimproverarli per dove erano, per non aver resistito di più, e così via. L'autore del reato è l'unico responsabile della violenza sessuale. Il diritto di essere liberi da minacce, molestie o attacchi è un diritto umano fondamentale. Qualunque cosa abbiano fatto per sopravvivere era la cosa giusta da fare.
• Non semplificare eccessivamente ciò che è accaduto dicendo loro che non è stato così orribile o che dovrebbero semplicemente dimenticarsene. Consentire loro di esprimersi completamente.
• Non dispiacerti per l'aggressore. Il tuo amico o la persona amata richiede la tua totale attenzione.
• Non puntare il dito contro la persona amata, il coniuge o il partner, o contro te stesso. Per quanto possibile, evita di chiedere domande sul "perché" perché spesso suggeriscono la colpa.

Durante i periodi di crisi, la violenza contro le donne continua a essere un argomento di preoccupazione poiché influenza la salute pubblica globale e la salute delle donne

• La violenza contro le donne è piuttosto pervasiva. Il tipo di violenza più ricorrente è la violenza nelle relazioni intime. Nel corso della sua vita, una donna su tre a livello globale ha subito aggressioni fisiche e/o sessuali da parte di un partner intimo o violenza sessuale da parte di qualsiasi aggressore. La maggior parte di tali episodi riguardano la violenza nelle relazioni intime.
• La violenza contro le donne aumenta durante tutti i tipi di emergenze, comprese le epidemie. Le donne di età superiore ai 50 anni e le donne con disabilità hanno maggiori probabilità di affrontare maggiori rischi e requisiti. Le donne sfollate, rifugiate o che vivono in zone di combattimento sono particolarmente vulnerabili.
• Nonostante la scarsità di statistiche, i rapporti provenienti da Cina, Regno Unito, Stati Uniti e altre nazioni indicano un aumento dei casi di violenza domestica dall'inizio della pandemia di COVID-19.

In che modo il COVID-19 ha influenzato le donne

• Lo stress, l'interruzione delle reti sociali e protettive e il ridotto accesso alle risorse possono aumentare il rischio di violenza per le donne.
• Man mano che vengono adottate misure di distanziamento e le persone vengono incoraggiate a rimanere a casa, si prevede che la possibilità di violenza da parte del partner aumenterà. Ad esempio:

Poiché i membri della famiglia trascorrono più tempo a stretto contatto e le famiglie lottano con maggiore stress e probabili perdite economiche o occupazionali, la probabilità che le donne coinvolte in relazioni violente e i loro figli possano essere esposti alla violenza aumenta considerevolmente.

Le donne potrebbero avere meno interazioni con la famiglia e gli amici che possono offrire supporto e protezione contro le aggressioni.

Durante questa epidemia, le donne hanno sostenuto il peso del lavoro di cura aggiuntivo. La chiusura delle scuole intensifica questa tensione e aumenta il loro stress.

L'interruzione dei mezzi di sussistenza e della capacità di guadagnarsi da vivere, in particolare per le donne (molte delle quali sono percettrici di salario informale), ridurrebbe l'accesso ai beni di prima necessità e ai servizi, aumentando lo stress sulle famiglie e forse esacerbando tensioni e violenza. Le donne possono essere più vulnerabili allo sfruttamento economico quando le risorse diventano più scarse.

Cosa si può fare durante questa pandemia per combattere la violenza contro le donne?

Nonostante la pandemia di COVID-19 abbia messo a dura prova i sistemi sanitari, in particolare gli operatori sanitari in prima linea, è possibile fare alcune cose per contribuire ad alleviare l'impatto della violenza sulle donne.

Governi e decisori politici - I servizi essenziali per combattere la violenza contro le donne devono essere inclusi nei piani di preparazione e risposta al COVID-19, devono essere finanziati e devono essere identificati metodi per renderli disponibili nel contesto delle misure di distanziamento fisico.

Strutture sanitarie – Le strutture sanitarie dovrebbero sviluppare collegamenti di riferimento, servizi di consulenza e altre risorse al fine di promuovere il benessere dei sopravvissuti.

Operatori sanitari - Devono essere consapevoli dei pericoli e delle ripercussioni sulla salute della violenza contro le donne. Possono assistere le donne che si fanno avanti fornendo assistenza di prima linea e assistenza medica. Ascoltare empaticamente e senza giudizio, informarsi sui bisogni e sulle preoccupazioni, convalidare le esperienze e i sentimenti dei sopravvissuti, aumentare la sicurezza e collegare i sopravvissuti alle risorse di supporto sono tutti esempi di aiuto di prima linea. L’uso della mHealth e della telemedicina per affrontare in sicurezza la violenza contro le donne deve essere studiato il prima possibile.

Le donne possono ridurre al minimo il rischio di violenza facendo le seguenti cose:

Rivolgersi a parenti e amici disponibili e comprensivi che possano fornire assistenza pratica (ad es.G, cibo, assistenza all’infanzia) nonché sostegno nella gestione dello stress.

Le donne trovano utile condividere il loro dolore con familiari e amici stretti. Dovrebbero essere consapevoli che, se la violenza dovesse peggiorare, potranno ricevere sostegno da un programma locale pensato per i sopravvissuti.

Elaborare un piano di sicurezza per sé stessi e per la protezione dei propri figli nel caso in cui la violenza dovesse intensificarsi. Ciò include la conservazione delle informazioni di contatto di vicini, amici e familiari che è possibile chiamare o visitare per ricevere assistenza; avere a portata di mano documenti importanti, denaro e alcuni oggetti personali da portare con te se devi partire immediatamente; e pianificare come uscire di casa e cercare assistenza (ad es.G trasporto, ubicazione).