Veilige en effectieve COVID-19-vaccins stellen ons in staat om veiliger relaties aan te gaan, seks te hebben en alles daartussenin! Pas deze strategieën toe om jezelf en je partners te beschermen tegen COVID-19.
Weet hoe COVID-19 zich verspreidt
Het virus verspreidt zich door geïnfecteerd speeksel, slijm of ademhalingsdeeltjes die worden ingeademd of in de ogen, neus of mond terechtkomen.
• Het virus kan zich verspreiden tijdens seks, omdat seks kan leiden tot dicht bij elkaar zijn, zwaar ademhalen en contact met speeksel.
• Er is geen bewijs dat het virus zich verspreidt via sperma of vaginale vloeistof, hoewel het virus is aangetroffen in het sperma van mensen die COVID-19 hebben.
• Het risico op verspreiding van het virus via ontlasting (poep) wordt als laag beschouwd, hoewel het virus is aangetroffen in de ontlasting van mensen die COVID-19 hebben. Er is onderzoek nodig om te weten of het virus kan worden verspreid via seksuele activiteiten waarbij orale contact met ontlasting betrokken is (zoals rimming).
Tips om het risico op het oplopen en verspreiden van COVID-19 tijdens seks te verminderen
Laat je vaccineren!
• COVID-19-vaccinatie maakt veiligere interacties mogelijk binnen en buiten de slaapkamer. Het is de beste manier om jezelf en niet-gevaccineerde partners te beschermen tegen COVID-19-ziekte, ziekenhuisopname en overlijden.
• Mensen die volledig gevaccineerd zijn (dat wil zeggen minstens twee weken sinds ze een eenmalige vaccinatie hebben gekregen of de tweede dosis van een vaccin met twee doses) kunnen op dates gaan, vrijen en seks hebben zonder mondkapjes en andere COVID-19 voorzorgsmaatregelen.
• Hoewel iedereen gevaccineerd zou moeten worden, is het vooral belangrijk om dit te doen als u:
• Hebben een verhoogd risico op ernstige COVID-19 ziekte.
• Ga naar seksparty's of bijeenkomsten met grote groepen; heb groepsseks, meerdere sekspartners of seks met mensen die je niet kent; of doe aan sekswerk.
• Zelfs als je volledig gevaccineerd bent, laat je testen op COVID-19 als je symptomen hebt. Als je positief test, vermijd dan seks en nauw contact met anderen totdat je isolatieperiode voorbij is.
Als u NIET gevaccineerd bent:
• Praat over COVID-19 risicofactoren voordat je afspreekt, zoals:
• Vaccinatie. Als je partner volledig gevaccineerd is, loop je minder risico.
• Recente COVID-19-test. Bij een positieve uitslag, vermijd seks en nauw contact. Bij een negatieve uitslag, houd er rekening mee dat een test alleen aangeeft of iemand mogelijk geïnfecteerd was op het moment van testen. Zie COVID-19 Testing: Frequently Asked Questions voor meer informatie.
• Heeft recent COVID-19 gehad. Iemand die COVID-19 heeft gehad (positieve diagnostische test) zal het waarschijnlijk niet opnieuw krijgen binnen drie maanden na hun infectie. Dit maakt hen een veiligere partner.
• Recente blootstelling aan COVID-19. Tenzij volledig gevaccineerd, moet nauw contact met anderen worden vermeden gedurende 10 dagen na blootstelling, zelfs als de blootgestelde persoon negatief test op COVID-19.
• COVID-19 voorzorgsmaatregelen. Intiem zijn met mensen die een gezichtsmasker dragen en andere COVID-19 preventiemaatregelen volgen, is een veiligere manier om het te doen.
• Speel veiliger.
• Vermijd sekspartijen en andere bijeenkomsten. Als je toch gaat:
• Ga met een vaste sekspartner.
• Kies grotere, meer open en goed geventileerde ruimtes.
• Breng en gebruik een op alcohol gebaseerde handdesinfecterend middel.
• Draag een gezichtsmasker en vermijd kussen.
• Houd symptomen in de gaten en laat je testen vóór en na het samenkomen met anderen. Bezoek de COVID-19 testpagina of bel 311 om een gratis testlocatie te vinden.
• Beperk je sekspartners tot mensen met wie je samenwoont of die in je sociale bubbel zitten.
• Geniet virtueel van seks, zoals videoafspraken, sexting, sexy Zoom-feestjes of chatrooms.
• Vermijd kussen van iedereen met wie je niet samenwoont of die niet in je sociale bubbel zit.
• Draag een gezichtsbescherming of masker, zelfs tijdens de seks! Misschien is het jouw ding, misschien niet, maar het dragen van een gezichtsbescherming over je neus en mond voegt een beschermlaag toe.
• Maak het kinky. Wees creatief met seksuele posities en fysieke barrières, zoals muren, die seksueel contact mogelijk maken terwijl ze nauw face-to-face contact voorkomen.
• Samen masturberen. Gebruik afstand en gezichtsbescherming om het risico te verkleinen.
• Gebruik condooms en dental dams om contact met speeksel, sperma of ontlasting te verminderen tijdens orale of anale seks of rimming.
• Was je voor en na de seks. Was je handen en seksspeeltjes met zeep en warm water. Desinfecteer toetsenborden en touchscreens die je met anderen deelt.
