Zelfonthouding is een van de manieren om zwangerschap te voorkomen, maar als je seksueel actief bent, is het essentieel om al je beschikbare alternatieven te kennen. Hoewel anticonceptie kan helpen om zwangerschap te voorkomen, is het niet effectief als je het niet op tijd inneemt of de dosis verandert. En soms falen anticonceptiepillen, zelfs als ze correct worden ingenomen. Dit betekent dat je niet uitsluitend op anticonceptiemethoden kunt vertrouwen.
Hier is een lijst met dingen die je kunt doen om te garanderen dat je de juiste anticonceptiemethode gebruikt en deze correct toepast.
- Verkennen van anticonceptiekeuzes
De anticonceptiemethode is een veilige manier om zwangerschap te voorkomen. En als je er nog niet mee bent begonnen, zou je dat moeten doen. Er zijn twee soorten: de hormonale en niet-hormonale opties, en je kunt er een van kiezen.
Voor hormonale opties is de strategie;
Dagelijks innemen, bevat een combinatie van pillen twee synthetische hormonen genaamd oestrogeen en progestageen, die bijna van dezelfde aard zijn als die door je eierstokken worden aangemaakt. De huidpleisters die de twee synthetische hormonen bevatten, worden 21 dagen gedragen en 7 dagen verwijderd voordat ze worden vervangen door een nieuwe huidpleister, en vaginale ringen volgen ook dezelfde richtlijn voordat ze worden vervangen. Het spiraaltje kan maximaal 3 tot 10 jaar worden gedragen. En het kan hormonaal of niet-hormonaal zijn.
- Het correct gebruiken van anticonceptie
Een dag dat je de anticonceptiepil niet neemt, vergroot je kans om zwanger te worden, wat betekent dat je geen dag mag overslaan om veiligheid te garanderen. Hier zijn enkele tips om je te helpen trouw te blijven aan je anticonceptiemethoden:
- Neem de pil elke dag tegelijkertijd; zorg ervoor dat je hem niet te laat of te vroeg inneemt; dit kan hormonale onevenwichtigheid veroorzaken en ervoor zorgen dat de pil niet effectief is.
- Zorg ervoor dat je geen enkele dosis mist, zoals een dag of tijdstip vergeten. Dit kan de anticonceptiepil onbruikbaar maken. En als je je herinnert dat je er een bent vergeten, zorg er dan voor dat je deze meteen inneemt; zelfs als je tot twee dagen hebt gemist, kun je ze beide op hetzelfde moment of op verschillende tijdstippen innemen.
- Bij het gebruik van een vaginaring of huidpleister, vervang deze op tijd; het vergeten van een vervanging brengt je in gevaar voor een ongewenste zwangerschap.
- Juiste schema
Meestal komt je maandelijkse anticonceptierooster niet overeen met de kalendermaand, wat ertoe kan leiden dat je vergeet hoe je de pil moet innemen, waardoor het moeilijk wordt om te onthouden wanneer je je anticonceptie moet starten.
Er zijn verschillende schema's die je kunt gebruiken om op schema te blijven, en deze zijn onder andere:
- Een automatische herbevoorrading instellen bij uw apotheek zodat uw recept klaar is wanneer nodig.
- Automatische bezorgservice inschakelen zodat recepten zonder stress bij u thuis worden afgeleverd. Sommige apps maken dit gemakkelijker.
- Een andere app helpt je om je menstruatie en anticonceptie bij te houden, en herinnert je eraan wanneer je je pil moet innemen en wanneer je deze moet bijvullen.
- Je kunt gebruikmaken van Barrier-bescherming
Anticonceptie is zeer nuttig om zwangerschap te voorkomen, maar het beschermt je niet tegen seksueel overdraagbare infecties. Dat is meer dan genoeg reden waarom je altijd gebruik moet maken van barrièremethoden. Condooms zijn de enige effectieve manier om seksueel overdraagbare aandoeningen te voorkomen, en het gebruik van hormonale anticonceptie verhoogt de bescherming nog meer. Maar houd er rekening mee dat je niet tegelijkertijd mannelijke en vrouwelijke condooms kunt gebruiken.
5. Het correct gebruiken van condooms
Condooms zijn niet effectief als je ze niet goed omdoet of als je ze aan de verkeerde kant omdoet.
Stappen om te volgen bij het aanbrengen van een mannelijk condoom;
- Breng het condoom aan op de stijve peniskop.
- Knijp de lucht uit de punt van het condoom
- En rol voorzichtig het condoom af
- Na gebruik de condoom bij de basis vasthouden voordat je hem eruit trekt, vervolgens voorzichtig verwijderen en in de prullenbak gooien.
- Eenmaal gebruikt, kan het nooit meer of twee keer worden hergebruikt.
terwijl voor een vrouwelijk condoom;
- Zorg dat je in een comfortabele positie bent
- Houd het gesloten uiteinde vast en knijp met je wijsvinger en duim de zijkanten van de binnenring samen.
- Plaats het uiteinde in de vagina en gebruik je vinger om het naar binnen te duwen totdat het tegen de baarmoederhals rust.
- Leid je partner door de penetratie zodat het vaginale condoom niet wordt gemist
6. Houd je vruchtbaarheid bij en vermijd seks tijdens de ovulatieperiode
Je kunt ook je vruchtbaarheid volgen en seks vermijden wanneer je ovuleert. Bepaalde soorten apps helpen je bij het bijhouden van je menstruatiecyclus en ovulatieperiode. Maar dit is geen noodmethode; je zou moeten begrijpen hoe je lichaam werkt.
7. Gebruik maken van noodanticonceptie
Zoals eerder in de paragrafen gezegd, falen sommige anticonceptiva, maar dat betekent niet dat er geen andere oplossing is. Er is een effectievere anticonceptie, die Emergency Contraceptive wordt genoemd. Het wordt gebruikt om zwangerschap te voorkomen wanneer je onbeschermde seks hebt gehad, of wanneer je anticonceptiemiddel niet functioneert. Net als het anticonceptiemiddel voor geboortebeperking, heeft het ook twee types:
- Hormoonnoodpillen zijn effectief na de seks en kunnen zelfs tot vijf dagen na de seks worden ingenomen, maar ze zijn effectiever wanneer ze binnen de eerste 72 uur na de seks worden ingenomen. Ze kunnen bij elke lokale apotheek in de buurt worden gekocht.
- Terwijl de andere de nood-IUD-contraceptie is, waarbij de arts de koperen IUD tot vijf dagen na de seks plaatst om zwangerschap te voorkomen.
Seksspeeltjes
De stappen of opties die beschikbaar zijn om zwangerschap te voorkomen kunnen overweldigend of stressvol zijn, en je hebt iets nodig dat de moeite waard is zonder angst om zwanger te worden of SOA's op te lopen. Seksspeeltjes zijn je beste optie; het is niet anders dan het echte werk; het is zelfs beter vanwege de extra functie die je seksuele bevrediging geeft.
Seksuele speeltjes zijn de gemakkelijkste oplossing, afgezien van het volledig onthouden van seks. Dit zorgt voor een stabiele mentale gezondheid omdat je niet hoeft na te denken over de menstruatie- of ovulatiecyclus of een kalender bij te houden van je anticonceptie. Dit is vrij efficiënt en voordeliger voor vrouwen; je zou zonder stress een orgasme bereiken en je seksuele drang vervullen.
Er zijn seksspeeltjes van verschillende soorten, afhankelijk van het soort seksuele fantasieën dat je hebt. Er zijn de zogenaamde dildo's, die lijken op de structuur van een penis, terwijl er ook vibrators zijn, die je clitoris stimuleren tijdens het penetreren. Zo kun je kiezen hoe je jezelf wilt verwennen.
