Masturbaatio on yksi itsetyytytyksen muodoista. Masturboijien määrä maailmassa on 100 %. Vaikka joku masturboisi vain 1 tai 2 kertaa elämänsä aikana, kaikki tekevät sitä. Tästä huolimatta monet ihmiset ovat sekä puolesta että vastaan masturbaatiota.
Itsetyydytyksestä on paljon ristiriitaista tietoa – mukaan lukien joitakin myyttejä ja huhuja siitä, onko itsetyydytys haitallista terveydelle ja mielelle vai onko sillä myönteisiä seurauksia. No, se, masturboitko vai et, on sinun päätöksesi ja henkilökohtainen valintasi. Jos masturboit, voit olla varma, ettei siitä aiheudu fyysistä haittaa. Ja vaikka et masturboisikaan, siitä ei ole sinulle haittaa; se riippuu sinusta ja tarpeistasi. Siinä ei ole mitään väärää.
Masturbaatio ja mielenterveys
Masturbaatio on loistava tapa ja ihmisen luonto itsensä tyydyttämiseen ja yksin leikkimiseen. Se on normaali seksuaalinen teko. Masturbaatio on luonnollinen ja terveellinen tapa, jolla monet ihmiset tutkivat ja nauttivat kehoistaan. Se ei aiheuta keholle vahinkoa tai vikaa.
Kuitenkin jotkut henkilöt kokevat mielenterveysongelmia itsetyydytyksen seurauksena. Kuten ahdistuksen tai syyllisyyden tunteita tai muita psykoottisia mielialahäiriöitä. Ja me keskustelemme tästä aiheesta. Miksi jotkut ihmiset kokevat ahdistusta, henkistä stressiä tai muita mielenterveyshäiriöitä itsetyydytyksen vuoksi? Mitä voit tehdä voittaaksesi tai poistaaksesi nämä tunteet?
Joitakin yleisiä tosiasioita itsetyydytykseen liittyvistä vaikutuksista
- Itsetyydytys vapauttaa hyvän olon hormoneja.
- Masturbaatio on loistava tapa soololeikkeihin.
- Itsetyydytys voidaan saavuttaa masturboinnilla.
- Voit saada orgasmin ilman kumppania.
Hyvän olon hormonit vapautuvat kehossasi ja aivoissasi itsetyydytyksen aikana:
- Dopamiini:
Se on yksi aivoissasi vapautuvista mielihyvähormoneista, joka liittyy aivojesi palkitsemisjärjestelmään; se on suoraan vastuussa seksuaalisesta mielihyvästä.
- Endorfiinit:
Toinen hyvän olon hormoni on endorfiinit. Se on kehosi luonnollinen kipulääke. Endorfiinit ovat myös suoraan tehokkaita stressin vähentämisessä, stimulaation tarjoamisessa ja mielialan parantamisessa.
- Oksitosiini:
Oksitosiinia kutsutaan usein rakkaushormoniksi, ja sen ajatellaan yleisesti liittyvän sosiaaliseen kiintymykseen. Se myös näyttelee tärkeää roolia seksuaalisessa kiihottumisessa tai toiminnassa.
Romanttisten hetkien aikana vapautuu merkittävä määrä oksitosiinia, joka liittyy orgasmin ja tyytyväisyyden lopulliseen tavoitteeseen.
- Testosteroni:
Se on hormoni, joka vaikuttaa täysin seksuaaliseen aktiivisuuteen ja orgasmiin. Tämä hormoni vapautuu kehosi ja aivojesi toimesta parantamaan kiihottumista, kestävyyttä ja orgasmia seksin aikana. Testosteroniin liittyvää tutkimusta ja selvityksiä on tehty paljon. Kaikessa tässä tulos on, että testosteronin puute vaikuttaa suoraan seksiin. Jos sen eritys on vähäistä, myös seksihalu on vähäisempää. Oikea määrä testosteronia on välttämätön seksuaalisille fantasioille.
- Prolaktiini:
Prolaktiini on naisilla vapautuva välttämätön hormoni. Tämä hormoni näyttelee tärkeää roolia imetyksessä; kun nainen synnyttää lapsen, sen eritys lisääntyy, koska se vastaa vauvan imettämisestä. Maidonerityksen lisäksi prolaktiini parantaa myös mielialaasi ja immuunijärjestelmääsi. Sen puutteen vuoksi ruokinnassa on ongelmia.
Itsetyydytys auttaa ylläpitämään terveellistä määrää edellä mainittuja hormoneja, minkä vuoksi se voi vaikuttaa myönteisesti mielialaasi, immuunijärjestelmääsi ja fyysiseen terveyteesi.
Masturboinnin myönteiset vaikutukset
Monet tällaiset hormonit aktivoituvat itsetyydytyksen tai yhdynnän aikana, ja ne vaikuttavat suoraan fyysisiin, henkisiin ja emotionaalisiin puoliisi, pääasiassa myönteisesti. Jotkut ihmiset eivät ehkä pidä siitä, mutta sillä on hyvin vähän sivuvaikutuksia ja se tarjoaa sinulle monia hyötyjä.
Masturbaatioon liittyvät positiiviset ja henkiset vaikutukset:
- Itsetyydytys vaikuttaa mielialaasi
Kiihottumisen tai muiden hetkien aikana vapautuvat hormonit, kuten dopamiini, endorfiinit ja oksitosiini, joita kutsutaan "onnellisuushormoneiksi", liittyvät stressin vähentämiseen, kiintymyksen muodostumiseen, rentoutumiseen ja kiihottumiseen. Ei ainoastaan tätä, vaan ne myös auttavat saavuttamaan orgasmin yhdynnän tai itsetyydytyksen aikana. Joskus itsetyydytys saa sinut tuntemaan olosi hieman paremmaksi, kun olet henkisesti järkyttynyt tai huonolla tuulella, ja voit keskittyä tai löytää henkisen tasapainon.
- Itsetyydytys parantaa keskittymiskykyäsi ja tarkkaavaisuuttasi
Olet luultavasti kuullut Post-Nut Clarity -ilmiöstä. On tärkeää tietää, että tämä on tila, jossa aivosi yhtäkkiä tuntuvat keskittyneiltä yhdynnän (seksi) jälkeen. Kaikki sekavuus katoaa hetkeksi, hajamielinen mieli rauhoittuu, ja voit keskittyä tai rentoutua paremmin.
Se on aina ollut tutkimuksen ja opiskelun kohteena, ja siitä on tehty jonkin verran tutkimusta. Monet ihmiset pystyvät keskittymään paremmin kuin masturbaation aikana, esimerkiksi masturbaatio ennen töitä, lukemista, rentoutumista tai kokeen tekemistä. Vaikka tälle ei ole erinomaista tieteellistä selitystä, tämä selkeyden ja keskittymisen tunne voi olla parempi tulos rentoutuneisuuden, keskittymisen ja onnellisuuden tunteesta orgasmin jälkeen.
Vaikka tieteellistä tutkimusta tästä on vähän, aiheesta on tehty monia sosiaalisia kyselyitä, ja suurin osa osallistujista myönsi olevansa onnellisia, rentoutuneita ja pystyvänsä keskittymään paremmin itsetyydytyksen jälkeen.
- Itsetyydytys voi auttaa vähentämään stressiä, kipua ja ahdistusta
Kiihottumisen aikana aivoissamme erittyy seos erilaisia hormoneja; yksi niistä on oksitosiini.
Oksitosiinia kutsutaan myös yleisesti "rakkaushormoniksi, hyvän olon hormoniksi", joka liittyy sosiaaliseen kiintymykseen ja seksuaaliseen kiihottumiseen. Ei vain tätä, vaan sen eritys myös lievittää stressiä, ahdistusta ja kipua. Tästä on myös tehty paljon tutkimusta, ja asiantuntijat uskovat, että oksitosiinilla on tärkeä rooli stressin ja ahdistuksen vähentämisessä tai hallinnassa. Tämän lisäksi, yhdessä muiden hormonien kanssa, se myös lievittää kipua. Asiantuntijat uskovat myös, että oksitosiini säätelee tai alentaa kortisolitasoja vähentämällä verenpainetta. Kortisoli on stressiin suoraan liittyvä hormoni, jonka liiallinen eritys lisää stressiäsi ja tekee sinut levottomaksi.
Joten, jos tunnet olosi hajamieliseksi liiallisen työn, fyysisen väsymyksen tai henkisen stressin vuoksi, itsetyydytys saattaa olla parempi tapa päästä siitä yli. Jos joku pääsee eroon henkisestä stressistä seksuaalisen nautinnon avulla ilman haittaa, niin itsetyydytyksessä ei ole mitään haittaa. Tämän myötä saat paremman henkisen vakauden sekä fyysisen ja seksuaalisen nautinnon.
- Itsetyydytys voi auttaa nopeampaan ja syvempään uneen
Jos olet masturboinut, olet varmasti kokenut tämän itse. On totta, että masturboinnin jälkeen nukahtaa nopeasti ja saa syvän unen. Monet ihmiset masturboivat nukkumaan hyvin, ja he saavat hyvän unen sen seurauksena. Joten siinä ei ole mitään väärää. Asiantuntijat uskovat myös, että se on terveydellesi sopivaa, jos et masturboi kevyesti tai liikaa. Se auttaa myös paljon huolista eroon pääsemisessä ja hyvän unen saamisessa.
Hormoni oksitosiini ja endorfiinit, joita erittyy kiihottumisen aikana, liittyvät suoraan rentoutumiseen, ja kun olet kiihottunut tai saavutat orgasmin, saat rauhaa, vakautta ja hyvää unta. Erityisesti jos olet ahdistunut, stressaantunut tai jostain syystä hajamielinen, itsetyydytys voi olla suureksi avuksi.
- Itsetyydytys voi auttaa itseluottamuksen ja itsetunnon kasvattamisessa
Itsetyydytys ei ole ainoastaan luotettavin tapa saavuttaa seksuaalista nautintoa yksinpelin kautta, vaan se myös auttaa sinua saamaan itsevarmuutta ja itsetuntoa. Monille ihmisille itsetyydytys voi olla loistava tapa harjoitella itse-rakkautta, itsevarmuutta ja itsetuntoa, tutustua kehoonsa paremmin ja viettää laadukasta aikaa itsensä kanssa. Koska tutustut kehoosi ja opit löytämään iloa samalla kun löydät, mikä saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi, rentoutuneeksi ja henkisesti hyvinvoivaksi. Itsetyydytys ja kaikki edellä mainitut toiminnot voivat parantaa seksielämääsi.
Kun menet jostain syystä erikoislääkärille tai seksiterapeutille, he suosittelevat sinua masturboimaan säännöllisesti. Kyllä, se on totta, ja monet terapeutit suosittelevat sitä, olitpa sitten sinkku tai parisuhteessa. Masturboinnin fyysisten ja henkisten hyötyjen lisäksi rentoutuminen auttaa saamaan itsetuntoa, vähentämään stressiä ja lievittämään muita mielenterveyshuolia. Lisäksi se voi olla erinomaista seksielämällesi ja nautinnolliselle seksuaaliselle tyydytykselle.
- Itsetyydytys ylläpitää korkeaa libidon tasoa ja tervettä seksuaalista halukkuutta
Toinen hyöty liittyy libidoosi, ja asiantuntijoiden mielipiteiden sekä joidenkin todisteiden mukaan itsetyydytys voi auttaa ylläpitämään tervettä seksuaalista halukkuutta. Tutkimukset ovat osoittaneet sen olevan hyödyllistä korkeammalle seksuaaliselle halukkuudelle, myönteiselle seksuaaliselle toiminnalle ja yleiselle seksuaaliselle hyvinvoinnille.
- Itsetyydytys auttaa sinua tuntemaan, mistä pidät seksissä
Itsetyydytys voi auttaa sinua löytämään, mikä on sinulle miellyttävää ja jännittävää, mikä voi auttaa sinua näyttämään kumppanillesi, mistä pidät.
Masturboinnin joitakin negatiivisia vaikutuksia
Ei ole epäilystäkään siitä, että itsetyydytyksellä on monia hyötyjä, mutta sillä on myös haitallisia vaikutuksia joihinkin ihmisiin. Kun ihmiset jakavat kokemuksiaan, myös joidenkin asiantuntijoiden mielipiteet tulevat esiin.
Se on ihan okei, vaikka et pitäisi itsetyydytyksestä tai et harrastaisi sitä lainkaan. Jos pidättäydyt itsetyydytyksestä vapaaehtoisesti haitallisen vaikutuksen tai muun terveyshaitan vuoksi, se on normaalia ja täysin hyväksyttävää.
Jos haluat masturboida, mutta se on sinulle vaikeaa, ja tämä vaikeus estää sinua masturboimasta, harkitse rohkeasti lääkärin tai seksiterapeutin ottamista yhteyttä.
- Itsetyydytys katsotaan synniksi joissakin ihmisissä ja uskonnoissa:
Tässä maailmassa on kaikenlaisia ihmisiä, ja jokaisella on omat toiveensa ja ajatuksensa. Jotkut pitävät itsetyydytystä negatiivisten tunteiden kokemuksena sosiaalisten tai henkisten odotusten vuoksi.
On olemassa uskontoja, joissa itsetyydytys on synti. Jotkut pitävät sitä erillisenä seksuaalisesta tunteesta tai seksuaalisesta nautinnosta. Joissakin uskonnoissa ja yhteiskunnissa itsetyydytykseen liittyy myös monia sosiaalisia leimoja, ja heidän mukaansa naisten ei pitäisi itsetyydyttää, koska itsetyydytys on heidän mielestään hyvin likainen ja moraaliton.
- On taikauskoa, että itsetyydytys johtaa sokeuteen:
On kuuluisa sanonta, että mitä enemmän suita, sitä enemmän asioita. Ihmiset tässä maailmassa asettavat erilaisen kertomuksen tieteen ja sosiaalisen kokemuksen vastaisesti. Saatat olla kuullut tämän myös, ja monet ihmiset kuulevat huhun, että itsetyydytys saa sinut sokeaksi. Tai että itsetyydyttävät naiset saavat paksua karvaa käsivarsilleen, jaloilleen, parta-viiksilleen. Vaikka näillä ei ole mitään tekemistä totuuden kanssa. Nämä asiat erityisesti iskostetaan teini-ikäisten mieleen ihmisten toimesta.
- Itsetyydyttäjistä tulee rikollisia tai ällöttäviä:
Monet ihmiset uskovat, että itsetyydyttäjät tai liialliset itsetyydyttäjät ovat rikollisia. Ja harjoittavat kauhistuttavia tekoja. Vaikka tälle ei ole tieteellistä eikä sosiaalista näyttöä. Eivätkä asiantuntijatkaan hyväksy, että itsetyydyttäjät olisivat henkisesti heikkoja.
Se on täysin väärin. Monet uskovat, että itsetyydyttävät ihmiset ovat ahdistuksen, stressin ja itsensä inhon uhreja. Tällä ei kuitenkaan ole tieteellistä perustaa. Päinvastoin, asiantuntijoiden ja tieteellisten tutkimusten mukaan itsetyydytys auttaa pääsemään eroon stressistä ja ahdistuksesta. Vaikka kaiken tämän lisäksi, jos haluat pysyä erossa itsetyydytyksestä henkilökohtaisten uskomustesi vuoksi, se on täysin normaalia; jos pysyt erossa itsetyydytyksestä, koska olet henkisesti tai emotionaalisesti vaikuttunut, sinun tulee käydä lääkärilläsi, asiantuntijalla tai seksiterapeutilla. Hän voi auttaa sinua pääsemään eroon näistä huolista ja esteistä.
Asiantuntijoiden mukaan itsetyydytyksen hyödyllisiä etuja
Vaikka yhden tutkimuksen mukaan itsetyydytys voi aiheuttaa ahdistusta joillekin ihmisille, toiset taas harrastavat itsetyydytystä stressin lievittämiseksi ja ahdistuksen vähentämiseksi. Kuitenkin vain harvat tutkimukset ovat tarkastelleet itsetyydytyksen ja itsetyydytyksen, mukaan lukien ahdistuksen, välistä yhteyttä.
● Masturboiminen auttaa sinua rentoutumaan.
● Vähentää seksuaalista jännitettä.
● Vähentää stressiä.
● Tuottaa jännitystä.
● Parantaa mielialaa.
● Parantaa unta.
● Auttaa saavuttamaan orgasmin.
● Auttaa saamaan parempaa seksiä.
● Auttaa sinua tuntemaan olosi onnellisemmaksi.
● Auttaa ymmärtämään, mitä tarvitset yhdynnässä ja fyysisessä suhteessa.
● Saat helpotusta kouristuksiin.
● Poistettu kipu.
● Auttaa lisäämään seksuaalikertoja.
Masturboinnin joitakin sivuvaikutuksia
Itsetyydytyksellä ei ole fyysisiä sivuvaikutuksia, se ei ole haitallista kehollesi, kunhan et käytä liikaa voimaa. Tai älä kohdistaa liikaa painetta emättimeen tai penikseen.
Ei ole tieteellisesti todistettu, eikä asiantuntijatkaan ole yksimielisiä siitä, että syyllisyyden tai ahdistuksen tunteet liittyisivät suoraan itsetyydytykseen. Jotkut kuitenkin uskovat, että sillä on joitakin sivuvaikutuksia.
Masturboinnin yleisimpiä ja merkittävimpiä sivuvaikutuksia ovat:
● Riippuvuuden kehittyminen: Kyllä, jotkut ihmiset ovat todellakin masturbaatioriippuvuuden uhreja, ja he alkavat masturboida jopa ei-toivotulla tavalla silloin, kun he eivät tarvitse masturbointia. Jotkut usein masturboivat ihmiset myöntävät, että heidän on vaikea lopettaa masturbointia tai vähentää sen määrää.
● Liiallinen itsetyydytys voi vaikuttaa mielialaasi ja päivittäiseen seksuaaliseen aktiivisuuteesi.
● Liiallinen itsetyydytys voi vähentää seksin nautintoa.
● Liiallinen voimakas itsetyydytys voi vahingoittaa peniksen tai emättimen kudoksia.
● Libidon heikkeneminen.
● Emättimen kuivuuden tunne.
● Dyspareunia, jossa kipua tuntuu emättimen penetraation aikana.
● Orgasmin jälkeinen oireyhtymä. Se on vähän tunnettu tila, jossa penis-mies voi kokea ongelmia siemensyöksyn jälkeen.
● Jos olet kokenut seksuaalista traumaa, itsetyydytys saattaa häiritä sinua.
Onko itsetyydytys haitallista sinulle?
Ei, itsetyydytys ei yleensä vahingoita sinua. Se on ok, kunhan teet sitä kohtuudella. Voit tehdä sitä vapaasti, jos nautit siitä. Mutta jos et nauti siitä, älä tunne painetta itsetyydytykseen; se on täysin sinun päätettävissäsi, haluatko tehdä sitä vai et.
Johtopäätös
Itsetyydytys on yksinkertainen ja yleinen seksuaalinen toiminta. Se on myös turvallinen ja helppo tapa tutkia kehoasi, kokea itsensä miellyttämistä ja lievittää seksuaalista jännitettä. Jos itsetyydytys aiheuttaa sinulle huolta, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa tunteista, joita koet itsetyydyttäessäsi. Asiantuntijoiden kanssa voit työskennellä negatiivisten ajatusten lopettamiseksi. Voit myös oppia jakamaan positiivista, tervettä ja tyydyttävää itsetyydytystä. Itsetyydytys on terveellinen ja nautinnollinen toiminta, joka antaa sinun nauttia seksuaalisesta mielihyvästä yksityisesti. Se on ensisijaisesti monien seksuaalikäyttäytymisten kulmakivi.
Jos tunnet syyllisyyttä, inhoa tai ahdistusta itsetyydytyksestä, keskustele tunteistasi ammattilaisen, lääkärin tai seksiterapeutin kanssa. He voivat auttaa sinua saamaan terveemmän näkökulman itsetyydytykseen tunteidesi kautta.
Olemme iloisia, että voit lukea seksuaaliohjeemme, ja voit myös etsiä muita sinua kiinnostavia artikkeleita hakupalkin kautta.
Olemme upottaneet joitakin seksileluistamme artikkeliin, pahoittelemme, jos ne häiritsevät lukukokemustasi, sillä luotamme pääasiassa seksilelujen liiketoimintaan；Ja jos satut tarvitsemaan jonkin niistä, se on loistava juttu, koet huippuluokan intiimit tuotteet ja palvelun xinghaoyalta.
Ole hyvä ja rohkaistu eteenpäin lähettämään sinua kiinnostavia artikkeleita sosiaaliseen mediaan tai muihin verkkoalustoihin, jotta voimme auttaa useampia ihmisiä oppimaan seksistä ja rikastuttamaan itseään. Kiitos vielä kerran!
