Masturbace je jedním ze způsobů sebeuspokojení. Počet masturbujících na světě je 100 %. I kdyby někdo masturboval jen 1 nebo 2krát za svůj život, každý to dělá. Přesto mnoho lidí stojí jak pro, tak proti masturbaci.
Existuje mnoho protichůdných informací o masturbaci – včetně některých mýtů a pověr o tom, zda je masturbace škodlivá pro vaše zdraví a mysl, nebo má pozitivní důsledky. Ať už masturbujete, nebo ne, je to na vás a je to vaše osobní volba. Pokud masturbujete, buďte si jisti, že to nezpůsobí žádnou fyzickou újmu. A i když nemasturbujete, není na tom nic špatného; záleží na vás a vašich potřebách. Není na tom nic špatného.
Masturbace a duševní zdraví
Masturbace je skvělý způsob a přirozenost člověka pro sebeuspokojení a sólo hraní. Je to normální sexuální akt. Masturbace je přirozený a zdravý způsob, jak mnoho lidí objevuje a užívá si své tělo. Nezpůsobuje žádné tělesné poškození ani vadu.
Nicméně někteří jedinci vyjadřují zkušenost s duševními problémy v důsledku masturbace. Jako jsou pocity úzkosti nebo viny, či jiné psychotické poruchy nálady. A o tomto tématu diskutujeme. Proč někteří lidé zažívají úzkost, duševní stres nebo jiné duševní poruchy kvůli masturbaci? Co můžete udělat, abyste tyto pocity překonali nebo odstranili?
Některá běžná fakta o účincích spojených s masturbací
- Masturbace uvolňuje hormony, které vyvolávají pocit pohody.
- Masturbace je skvělý způsob, jak si hrát o samotě.
- Sebepotěšení lze dosáhnout masturbací.
- Můžete mít orgasmus bez partnera.
Hormony dobrého pocitu uvolněné ve vašem těle a mozku masturbací:
- Dopamin:
To je jedním z hormonů potěšení uvolňovaných ve vašem mozku, který souvisí se systémem odměn vašeho mozku; je přímo zodpovědný za sexuální potěšení.
- Endorfiny:
Dalším hormonem, který přináší pocit pohody, jsou endorfiny. Jsou přirozeným tlumičem bolesti v těle. Endorfiny také přímo snižují stres, poskytují stimulaci a zlepšují náladu.
- Oxytocin:
Oxytocin je často označován jako hormon lásky a obecně se má za to, že je spojen se sociálním poutem. Také hraje zásadní roli při sexuálním vzrušení nebo aktivitě.
Během romantických chvil se uvolňuje značné množství oxytocinu, který doprovází konečný cíl orgasmu a uspokojení.
- Testosteron:
Je to hormon, který zcela ovlivňuje sexuální aktivitu a orgasmus. Tento hormon je uvolňován vaším tělem a mozkem, aby zlepšil vzrušení, výdrž a orgasmus během sexu. Bylo provedeno mnoho výzkumů a studií týkajících se testosteronu. A ve všech těchto výsledcích vyplývá, že nedostatek testosteronu přímo ovlivňuje sex. Pokud je jeho vylučování nižší, je také menší touha po sexu. Správné množství testosteronu je nezbytné pro sexuální fantazie.
- Prolaktin:
Prolaktin je nezbytný hormon uvolňovaný u žen. Tento hormon hraje zásadní roli při laktaci; když žena porodí dítě, jeho sekrece se zvyšuje, protože je zodpovědný za kojení dítěte. Kromě vylučování mléka prolaktin také zlepšuje vaši náladu a imunitní systém. Kvůli jeho nedostatku vznikají problémy s krmením.
Masturbace vám umožňuje udržovat zdravé množství výše uvedených hormonů, což může pozitivně ovlivnit vaši náladu, imunitní systém a fyzické zdraví.
Pozitivní účinky masturbace
Mnoho takových hormonů se aktivuje během masturbace nebo pohlavního styku, které přímo ovlivňují vaše fyzické, duševní a emocionální aspekty, většinou s pozitivními účinky. Někteří lidé to nemusí mít rádi, ale má to velmi málo vedlejších účinků a přináší vám mnoho výhod.
Pozitivní a duševní účinky spojené s masturbací:
- Masturbace ovlivňuje vaši náladu
V dobách vzrušení nebo jindy uvolňování hormonů, jako je dopamin, endorfiny a oxytocin, nazývané "hormony štěstí," jsou spojovány se snížením stresu, navazováním pout, relaxací a vzrušením. Nejen to, ale také pomáhají dosáhnout orgasmu během pohlavního styku nebo masturbace. Někdy vás masturbace může trochu zlepšit, když jste psychicky rozrušení nebo v špatné náladě, a můžete se lépe soustředit nebo najít duševní stabilitu.
- Masturbace zlepšuje vaši pozornost a soustředění
Pravděpodobně jste slyšeli o Post-Nut Clarity. Je důležité vědět, že se jedná o stav, kdy váš mozek po pohlavním styku (sexu) náhle získá jasnost. Veškerý zmatek na chvíli zmizí, rozptýlená mysl se uklidní a vy se můžete lépe soustředit nebo relaxovat.
Vždy to bylo předmětem výzkumu a studia, a existuje na toto téma určitý výzkum. Mnoho lidí se dokáže lépe soustředit než při masturbaci, například masturbace před prací, čtením, odpočinkem nebo testem. Ačkoli neexistuje vynikající vědecké vysvětlení tohoto jevu, tento pocit jasnosti a soustředění může být lepším výsledkem pocitu uvolnění, soustředění a štěstí po orgasmu.
Ačkoli existuje málo vědeckého výzkumu na toto téma, bylo provedeno mnoho sociálních průzkumů a většina zúčastněných přiznala, že po masturbaci byla šťastná, uvolněná a dokázala se lépe soustředit.
- Masturbace může pomoci snížit stres, bolest a úzkost
Během vzrušení je v našem mozku vylučována směs různých hormonů; jedním z nich je oxytocin.
Oxytocin je také běžně známý jako „hormon lásky, hormon dobré nálady“, který je spojen se sociálním poutem a sexuálním vzrušením. Nejen to, jeho vylučování také poskytuje úlevu od stresu, úzkosti a bolesti. Bylo na toto téma provedeno mnoho výzkumů a odborníci se domnívají, že oxytocin hraje zásadní roli při snižování nebo kontrole stresu a úzkosti. Spolu s tím, společně s dalšími hormony, také zmírňuje bolest. Odborníci také věří, že oxytocin reguluje nebo snižuje hladiny kortizolu tím, že snižuje krevní tlak. Kortizol je hormon přímo spojený se stresem, jehož nadměrné vylučování zvyšuje váš stres a také vás činí neklidnými.
Takže pokud se cítíte rozptýleni kvůli přetížení, fyzické únavě nebo duševnímu stresu, může být masturbace lepším způsobem, jak se s tím vypořádat. Pokud se někdo zbaví duševního stresu sexuálním potěšením bez jakékoliv újmy, pak masturbace neškodí. Díky tomu získáte lepší duševní stabilitu a fyzické i sexuální potěšení.
- Masturbace může pomoci s rychlejším a hlubším spánkem
Pokud jste masturbovali, museli jste tuto zkušenost zažít sami. Je pravda, že po masturbaci člověk rychle usne a má hluboký spánek. A mnoho lidí masturbuje, aby dobře spalo, a jako výsledek mají dobrý spánek. Takže na tom není nic špatného. Odborníci také věří, že je to vhodné pro vaše zdraví, pokud nemasturbujete lehkovážně nebo příliš často. A velmi to pomáhá zbavit se starostí a dobře spát.
Hormony oxytocin a endorfiny vylučované během vzrušení jsou přímo spojeny s uvolněním, a když jste vzrušení nebo máte orgasmus, získáváte klid, stabilitu a kvalitní spánek. Zejména pokud jste z nějakého důvodu úzkostní, ve stresu nebo rozptýlení, může být masturbace velkou pomocí.
- Masturbace může pomoci získat sebevědomí a sebehodnocení
Masturbace není jen nejspolehlivějším způsobem, jak dosáhnout sexuálního potěšení při sólové hře, ale také vám pomáhá získat sebevědomí a sebeúctu. Pro mnoho lidí může být masturbace skvělým způsobem, jak praktikovat sebelásku, sebevědomí a sebeúctu, lépe poznat své tělo a strávit kvalitní čas sami se sebou. Protože poznáváte své tělo a učíte se, jak najít radost, zároveň objevujete, co vás činí šťastnými, uvolněnými a duševně prosperujícími. Masturbace a všechny výše uvedené aktivity mohou zlepšit váš sexuální život.
Když jdete k specialistovi nebo sexuálnímu terapeutovi z nějakého důvodu, doporučí vám pravidelnou masturbaci. Ano, je to pravda a mnoho terapeutů to doporučuje, ať už jste svobodní nebo máte partnera. Kromě fyzických a duševních přínosů masturbace pomáhá relaxace získat sebevědomí, snížit stres a ulevit od dalších duševních starostí. Navíc to může být skvělé pro váš sexuální život a příjemné sexuální uspokojení.
- Masturbace udržuje vysokou libido a zdravou sexuální touhu
Zatímco další výhoda souvisí s vaší libidem, existuje odborný názor a některé důkazy, že masturbace může pomoci udržet zdravou sexuální touhu. Studie zjistily, že je prospěšná pro vyšší sexuální touhu, pozitivní sexuální funkci a obecnou sexuální pohodu.
- Masturbace vám pomáhá poznat, co máte v sexu rádi
Masturbace vám může pomoci objevit, co je pro vás příjemné a vzrušující, což vám může pomoci ukázat partnerovi, co máte rádi.
Některé negativní účinky masturbace
Není pochyb o tom, že masturbace má mnoho výhod, ale také má nepříznivé účinky na některé lidi. Jak lidé sdílejí své zkušenosti, tak i názory některých odborníků.
Je v pořádku, pokud masturbaci nemáte rádi nebo ji neděláte. Pokud se dobrovolně zdržujete masturbace kvůli nepříznivému účinku nebo jinému zdravotnímu poškození, je to normální a naprosto v pořádku.
Pokud chcete masturbovat, ale je to pro vás obtížné a tato obtížnost vám brání v masturbaci, neváhejte zvážit kontaktování lékaře nebo sexuálního terapeuta.
- Masturbace je považována za hřích u některých lidí a náboženství:
Na tomto světě jsou všelijací lidé a každý má své touhy a myšlenky. Někteří proto považují masturbaci za zkušenost negativních emocí kvůli společenským nebo duchovním očekáváním.
Existují některá náboženství, pro která je masturbace hříchem. Někteří ji považují za oddělenou od sexuálního pocitu nebo sexuálního potěšení. V některých náboženstvích a společnostech jsou také s masturbací spojeny mnohé sociální stigma, a věří, že ženy by neměly masturbovat; podle nich je masturbace velmi špinavá a nemorální.
- Je to pověra, že masturbace vede k slepotě:
Existuje slavné přísloví: čím více úst, tím více věcí. Lidé na tomto světě vytvářejí odlišný příběh proti vědě a sociálním zkušenostem. Možná jste to také slyšeli, a mnoho lidí slyší pověru, že masturbace způsobuje slepotu. Nebo že u žen, které masturbují, kromě hustých vlasů na rukou a nohou, rostou vousy a knír. Přitom to nemá nic společného s pravdou. Tyto věci jsou zejména vštěpovány do myslí dospívajících lidmi.
- Masturbátoři se stávají zločinci nebo odpornými:
Mnoho lidí věří, že masturbátoři, nebo nadměrní masturbátoři, jsou zločinci. A dopouštějí se ohavných činů. Přitom neexistují žádné vědecké ani společenské důkazy pro toto tvrzení. Ani odborníci nepřijímají, že masturbátoři jsou duševně slabí.
Je to zcela mylné. Mnozí věří, že lidé, kteří se masturbují, jsou oběťmi úzkosti, stresu a nenávisti k sobě samým. Nicméně to nemá žádný vědecký základ. Naopak existují důkazy od odborníků nebo vědecké poznatky, že masturbace pomáhá zbavit se stresu a úzkosti. Ačkoli kromě toho, pokud se chcete masturbaci vyhýbat kvůli svým osobním přesvědčením, je to zcela normální; pokud se masturbaci vyhýbáte, protože jste psychicky nebo emocionálně ovlivněni, měli byste navštívit svého lékaře, specialistu nebo sexuálního terapeuta. Ten vám může pomoci zbavit se těchto obav a překážek.
Některé užitečné výhody masturbace podle odborníků
Zatímco podle jedné studie může být masturbace příčinou úzkosti u některých lidí, jiní masturbují jako způsob, jak uvolnit stres a snížit úzkost. Nicméně jen málo studií zkoumalo souvislost mezi masturbací a sebepotěšením, včetně úzkosti.
● Masturbace vám pomáhá uvolnit se.
● Uvolňuje sexuální napětí.
● Snižuje stres.
● Přináší vzrušení.
● Zlepšuje náladu.
● Zlepšuje spánek.
● Pomáhá dosáhnout orgasmu.
● Pomáhá mít lepší sex.
● Pomáhá vám cítit se šťastněji.
● Pomáhá vědět, co potřebujete při pohlavním styku a fyzickém vztahu.
● Ulevuje od křečí.
● Odstraněna bolest.
● Pomáhá zvýšit počet sexuálních sezení.
Některé vedlejší účinky masturbace
Masturbace nemá žádné fyzické vedlejší účinky, není škodlivá pro vaše tělo, pokud nepoužíváte příliš velkou sílu. Nebo pokud na vagínu či penis nevyvíjíte příliš velký tlak.
Není vědecky prokázáno, ani se odborníci neshodují, že tyto pocity viny nebo úzkosti jsou přímo spojeny s masturbací. Nicméně někteří lidé věří, že to má nějaké vedlejší účinky.
Některé z nejběžnějších a nejvýznamnějších vedlejších účinků masturbace zahrnují:
● Závislost: Ano, někteří lidé jsou skutečně oběťmi závislosti na masturbaci a začínají masturbovat i nechtěným způsobem, když masturbaci nepotřebují. Někteří lidé, kteří často masturbují, přiznávají, že je pro ně obtížné přestat masturbovat nebo snížit frekvenci.
● Nadměrná masturbace může ovlivnit vaši náladu a každodenní sexuální aktivitu.
● Nadměrná masturbace může snížit potěšení ze sexu.
● Nadměrná násilná masturbace může poškodit tkáně penisu nebo vagíny.
● Snížené libido.
● Pocit vaginální suchosti.
● Dyspareunie, při které je bolest cítit během vaginální penetrace.
● Postorgazmický syndrom. Je to málo známý stav, kdy muž s penisem může pociťovat problémy po ejakulaci.
● Pokud jste zažili sexuální trauma, může vám masturbace způsobovat potíže.
Je masturbace škodlivá pro vás?
Ne, masturbace vám obecně neškodí. Za předpokladu, že ji provádíte obvykle. Klidně to dělejte, pokud vás to baví. Ale pokud vás to nebaví, necítíte se pod tlakem masturbovat; je to opravdu na vás, zda to chcete dělat nebo ne.
Závěr
Masturbace je jednoduchá a běžná sexuální aktivita. Je to také bezpečný a snadný způsob, jak prozkoumat své tělo, cítit se příjemně a uvolnit sexuální napětí. Pokud vám masturbace způsobuje obavy, promluvte si o pocitech, které při masturbaci zažíváte, se svým lékařem. Společně s odborníky můžete pracovat na zastavení negativních myšlenek. Můžete se také naučit sdílet pozitivní, zdravou a uspokojivou masturbaci. Masturbace je zdravá a příjemná činnost, která vám umožňuje užívat si sexuální potěšení v soukromí. Je to především základ mnoha sexuálních chování.
Pokud se cítíte provinile, znechuceně nebo úzkostně kvůli masturbaci, promluvte si o svých pocitech s odborníkem, lékařem nebo sexuálním terapeutem. Mohou vám pomoci získat zdravější pohled na sebeuspokojování prostřednictvím vašich emocí.
Jsme potěšeni, že si můžete přečíst náš sexuální průvodce, a také můžete vyhledávat další články, které vás zajímají, v vyhledávacím poli.
Do článku jsme vložili některé z našich produktů sexuálních hraček , omlouváme se, pokud vám to narušuje čtenářský zážitek, protože se hlavně spoléháme na podnikání se sexuálními hračkami；A pokud náhodou některý z nich potřebujete, je to skvělé, zažijete špičkové intimní produkty a služby od xinghaoya.
Prosím, najděte odvahu sdílet články, o které máte zájem, na sociálních médiích nebo jiných online platformách, abychom mohli pomoci více lidem dozvědět se o sexu a obohatit se. Ještě jednou děkujeme!
