Το να παραμένετε υγιείς και ασφαλείς κατά τη διάρκεια σεξουαλικών δραστηριοτήτων ως γυναίκα είναι εξίσου σημαντικό με το να ντύνεστε καθημερινά. Λόγω της ευρείας εξάπλωσης σεξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων όπως ο HIV, η γονόρροια και η σύφιλη, είναι κρίσιμο να είστε ασφαλείς για να προφυλαχθείτε από αυτά. Επίσης, για να προλάβετε ασθένειες· μερικά από τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να προστατευτείτε από σεξουαλικά νοσήματα και ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη;
Εξοικειωθείτε με την Κατάστασή σας
Ο τακτικός έλεγχος της σεξουαλικής σας κατάστασης είναι απαραίτητος, ειδικά αν είστε σεξουαλικά ενεργός ή εξακολουθείτε να είστε ενεργός. Αυτό είναι υψίστης σημασίας καθώς οι περισσότερες σεξουαλικά μεταδιδόμενες ασθένειες δεν εμφανίζουν συμπτώματα μέχρι μερικές εβδομάδες ή μήνες. Η εξέταση σας δίνει γνώση της κατάστασής σας, στην οποία θα γνωρίζετε αν έχετε μολυνθεί από προηγούμενο ή τρέχοντα σύντροφο, και σας βοηθά να λάβετε θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Μπορείτε επίσης να κάνετε τον σύντροφό σας να εξεταστεί για να επιβεβαιώσετε την ασφάλειά σας.
Χρησιμοποιείτε πάντα Προστασία
Αυτός είναι ένας από τους βασικούς τρόπους για να προστατευτείτε από σεξουαλικά νοσήματα και ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Βοηθά στην πρόληψη οποιουδήποτε από αυτά. Λειτουργεί ως φράγμα για να μην εισέλθει ή εξέλθει οποιοδήποτε υγρό κάθε φορά που έχετε διεισδυτική σεξουαλική επαφή. Η κοινή μορφή προφυλακτικών που χρησιμοποιούνται για προστασία είναι τα ανδρικά προφυλακτικά. Αλλά αν κάποιος δεν θέλει ανδρικό προφυλακτικό, υπάρχει μια άλλη επιλογή προφυλακτικού, που είναι το γυναικείο προφυλακτικό. Υπάρχουν διάφοροι τύποι προφυλακτικών· αν ο σύντροφός σας είναι αλλεργικός σε κάποιο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί το άλλο.
Ανακοίνωση
Η επικοινωνία με τον σύντροφό σας είναι το κλειδί. Να λέτε στον σύντροφό σας για τις σεξουαλικές σας προτιμήσεις και το παρελθόν σας, συμπεριλαμβανομένης της απόφασής σας να ασχοληθείτε με ασφαλές σεξ. Αυτό σας επιτρέπει και τους δύο να επικοινωνείτε αποτελεσματικά. Αυτή η επικοινωνία βοηθά και τους δύο να γνωρίζετε το σεξουαλικό σας ιστορικό και να γνωρίζετε αν υπάρχει κάποια πιθανή σεξουαλική ασθένεια που μπορεί να εντοπιστεί και να δώσει χώρο και βάση για εξετάσεις.
Αποχή από σεξουαλικές δραστηριότητες
Μέσω οποιουδήποτε σεξουαλικού μέσου, μπορεί κανείς να κολλήσει ΣΜΝ, είτε μέσω πρωκτικού σεξ, κόλπου, είτε στοματικού σεξ. Έτσι, για να το προλάβετε και να έχετε πλήρη αποτέλεσμα ή πλήρη ασφάλεια από όλες αυτές τις σεξουαλικές ασθένειες, το καλύτερο είναι να μην κάνετε καθόλου σεξ. Η απόφαση να μην κάνετε σεξ μέχρι να είστε έτοιμοι αποτρέπει επιπλοκές που μπορεί να είναι επιβλαβείς για την ψυχική σας υγεία.
Περιορίστε τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων
Δεν είναι νέο γεγονός ότι όσο περισσότεροι σεξουαλικοί σύντροφοι έχετε, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να κολλήσετε είτε ΣΜΝ είτε να μείνετε έγκυος. Επομένως, ο περιορισμός του αριθμού των σεξουαλικών συντρόφων είναι μια καλύτερη απόφαση για την ασφάλεια.
Αφιερώνοντας τον εαυτό σας στην πρώτη σας φορά
Η απόφαση να κάνεις το βήμα και να κάνεις σεξ για πρώτη φορά μπορεί να σου φαίνεται μπερδεμένη και τρομακτική, λόγω των φημών, αλλά ισχύει το αντίθετο. Η απόλαυση δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να σε βοηθήσουν την πρώτη φορά και να διασφαλίσουν ότι θα το απολαύσεις.
- Να Είσαι Προετοιμασμένος: αυτό μπορεί να σου φαίνεται ασήμαντο, αλλά είναι το βασικό σημείο στο να κάνεις σεξ για πρώτη φορά. Το σεξ δεν είναι μόνο μια σωματική δραστηριότητα· είναι και μια συναισθηματική εμπειρία όπου τα νεύρα σου μπορεί να σε κυριεύσουν. Πριν δράσεις, πρέπει να ξαναρωτήσεις τον εαυτό σου αν θέλεις πραγματικά να το κάνεις και αν είσαι έτοιμος να πάρεις αυτή την απόφαση. Να είσαι ειλικρινής με αυτό που θέλεις ώστε να μην το μετανιώσεις αργότερα. Μερικές φορές οι προσδοκίες που έχεις θέσει για την πρώτη φορά μπορεί να μην εκπληρωθούν, κάτι που μπορεί να σε αφήσει μη ικανοποιημένο. Γι' αυτό είναι προτιμότερο να ακολουθήσεις τη ροή και να απολαύσεις τον εαυτό σου κατά τη διάρκεια της πράξης. Αν και το να είσαι συναισθηματικά έτοιμος είναι υψίστης σημασίας, η προστασία είναι επίσης εξίσου σημαντική. Και κράτα το μυαλό σου χαλαρό· αυτό ενισχύει την σεξουαλική απόλαυση που νιώθεις.
- Δίνοντας και λαμβάνοντας συγκατάθεση πριν το σεξ: αυτό είναι κατά πολύ πιο ευχάριστο όταν και οι δύο σύντροφοι δίνουν ο ένας στον άλλον συγκατάθεση πριν κάνουν σεξ. Η απόλαυση είναι στο αποκορύφωμά της και σας προσφέρει την πραγματική σεξουαλική εμπειρία και στους δύο. Η συζήτηση με τον σύντροφό σας κατά τη διάρκεια του σεξ βοηθά επίσης, δίνοντας την ειλικρινή σας γνώμη για το τι θέλετε και τι όχι· αυτό σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα κατά τη διάρκεια του σεξ. Και όταν νιώθετε άβολα, μπορείτε να αλλάξετε γνώμη και να το σταματήσετε, λέγοντας στον σύντροφό σας τους λόγους.
- Γνωρίζοντας ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι σεξ:υπάρχουν σειρές σεξ, που ικανοποιούν διαφορετικό σύνολο ανθρώπων. Έτσι, γνωρίζοντας τους διαφορετικούς τύπους σεξ μπορεί να σας προετοιμάσει και να σας κάνει να δείτε τον τύπο σεξ που θέλετε και αυτούς που δεν θα θέλατε να δοκιμάσετε. Υπάρχει στοματικό σεξ, κολπικό σεξ και πρωκτικό σεξ.
- Εμπλοκή στα προκαταρκτικά: τα προκαταρκτικά είναι δραστηριότητες που δεν περιλαμβάνουν διείσδυση, αλλά άλλες μορφές προσεξουαλικών δραστηριοτήτων που διεγείρουν τα γεννητικά όργανα και των δύο. Βοηθά να διεγερθείτε και οι δύο πριν από τη σεξουαλική επαφή, όπου το πέος είναι σε στύση για τον άνδρα και υγρό στον κόλπο για τη γυναίκα. Οι περισσότεροι άνθρωποι μάλιστα επιτυγχάνουν οργασμό κατά τη διάρκεια των προκαταρκτικών παρά κατά τη διεισδυτική σεξουαλική επαφή.
Η Ευκολία της Σωματικής και Ψυχικής Υγείας - Χρήση Sex Toys
Η σημασία της ψυχικής και σωματικής υγείας είναι πολύτιμη για όλους, καθώς οι ασθένειες είναι συχνές στους ανθρώπους και πρέπει να τις αντιμετωπίζουμε. Οι δραστηριότητες που κάνουμε σωματικά καθορίζουν την ψυχική μας κατάσταση, καθιστώντας απαραίτητο να προσέχουμε στενά την ψυχολογική και σωματική μας υγεία. Η προσεκτική φροντίδα της ψυχικής και σωματικής σας υγείας βοηθά να γίνετε καλά και να οδηγηθείτε σε γρήγορη ανάρρωση από οποιαδήποτε ψυχική ή σωματική ασθένεια.
Η χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών είναι αρκετά ωφέλιμη για όποιον τα χρησιμοποιεί, ειδικά αν προσπαθείτε να αποτρέψετε συναισθηματικό τραύμα από άνδρες ή γυναίκες, το οποίο μπορεί να προκαλέσει φοβία που θα έθετε σε κίνδυνο τη σεξουαλική σας ζωή. Το Dildo έχει αποδειχθεί ότι είναι πολύ σημαντικό για τη βελτίωση της ατομικής ψυχικής και σωματικής υγείας.
Τα σεξουαλικά παιχνίδια είναι αποτελεσματικά, όπως ακριβώς και το φυσικό πράγμα, που κάνει να φαίνεται ότι δεν χάνεις τίποτα, αλλά στην πραγματικότητα δεν θα χάσεις πολλά. Οι περισσότεροι γιατροί συνταγογραφούν τη χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών για ορισμένα άτομα για λόγους υγείας. Αυτό επιβεβαιώνει την ευκολία που προσφέρουν για την ψυχική υγεία και γιατί θα πρέπει να αποκτήσεις ένα.
Οι ορμόνες που απελευθερώνονται κατά την επίτευξη οργασμού είναι ζωτικής σημασίας για το ανθρώπινο σώμα, ειδικά για όσους είναι καταθλιπτικοί εκείνη τη στιγμή. Τους δίνει μια αίσθηση ευτυχίας. Και υπάρχουν μερικά σεξουαλικά παιχνίδια όπως οι σφαίρες κόλπου που είναι αποτελεσματικά για τις γυναίκες στις ασκήσεις.
