Pysyminen terveenä ja turvassa harrastaessa seksiä naisena on yhtä tärkeää kuin pukeutua päivittäin. Seksuaalisesti tarttuvien tautien, kuten HIV:n, tippurin ja kuppa, laajan leviämisen vuoksi on tärkeää suojautua estääkseen itsensä tällaisilta. Lisäksi tautien ehkäisemiseksi; jotkut käytettävät välineet voivat auttaa estämään ei-toivotun raskauden. Useita tapoja suojautua sukupuolitaudeilta ja ei-toivotulta raskaudelta;
Tutustu tilaasi
Säännöllinen seksuaaliterveyden tarkistaminen on välttämätöntä, erityisesti jos olet seksuaalisesti aktiivinen tai edelleen aktiivinen. Tämä on erittäin tärkeää, koska useimmat sukupuolitaudit eivät näytä oireita ennen kuin muutaman viikon tai kuukauden kuluttua. Testauttamalla itsesi saat tietoa tilastasi, jolloin tiedät, oletko saanut tartunnan aiemmalta tai nykyiseltä kumppanilta, ja se auttaa sinua saamaan hoitoa mahdollisimman pian. Voit myös saada kumppanisi testattavaksi varmistaaksesi turvallisuutesi.
Käytä aina suojaa
Tämä on yksi tärkeimmistä tavoista suojautua sukupuolitaudeilta ja ei-toivotulta raskaudelta. Se auttaa estämään näitä molempia. Se toimii esteenä, joka estää nesteiden pääsyn sisään tai ulos joka kerta, kun harrastat emätin- tai anaaliyhdyntää. Yleisin suojamuoto on miesten kondomi. Mutta jos ei halua käyttää miesten kondomia, vaihtoehtona on naisten kondomi. Kondomeja on useita tyyppejä; jos kumppanisi on allerginen yhdelle, voi käyttää toista.
Viestintä
Kommunikointi kumppanisi kanssa on avainasemassa. Kertomalla kumppanillesi seksuaalisista mieltymyksistäsi ja menneisyydestäsi, mukaan lukien päätöksesi harrastaa turvallista seksiä, mahdollistatte molempien tehokkaan viestinnän. Tämä viestintä auttaa teitä molempia tuntemaan seksuaalisen historiansa ja tietämään, onko mahdollisia sukupuolitautiriskejä, mikä antaa tilaa ja perustan testaukselle.
Vältetään seksuaalisia toimintoja
Minkä tahansa seksuaalisen kontaktin kautta voi saada sukupuolitaudin, joko anaaliseksin, emättimen tai suuseksin välityksellä. Jotta tätä voisi ehkäistä ja saada täysi suoja kaikilta näiltä sukupuolitaudeilta, paras keino olisi olla harrastamatta seksiä lainkaan. Päätös olla harrastamatta seksiä, kunnes olet valmis, ehkäisee komplikaatioita, jotka voivat olla haitallisia mielenterveydellesi.
Rajoita seksikumppaneiden määrää
Ei ole mikään uusi fakta, että mitä enemmän seksikumppaneita sinulla on, sitä todennäköisempää on saada sukupuolitauti tai tulla raskaaksi. Siksi seksikumppaneiden määrän rajoittaminen on parempi päätös turvallisuuden kannalta.
Omistautuminen ensimmäiselle kerrallesi
Päätös ottaa se askel ja harrastaa seksiä ensimmäistä kertaa voi olla sinulle hämmentävä ja pelottava huhujen vuoksi, mutta todellisuus on päinvastainen. Nautinto siinä ei voi olla liioiteltua. Tässä on joitakin vinkkejä, jotka auttavat sinua ensimmäisellä kerrallasi ja varmistavat, että nautit siitä.
- Ole Valmis: tämä saattaa kuulostaa sinusta merkityksettömältä, mutta se on pääasia ensimmäistä kertaa seksiä harrastaessa. Seksi ei ole pelkästään fyysistä toimintaa; se on myös tunnepitoista, jossa hermosi voivat ottaa vallan. Ennen toimintaan ryhtymistä sinun täytyy kysyä itseltäsi uudelleen, haluatko todella harrastaa seksiä ja oletko valmis tekemään sen päätöksen. Ole rehellinen siitä, mitä haluat, jotta et myöhemmin katuisi sitä. Joskus ensimmäiselle kerralle asettamasi odotukset eivät ehkä täyty, mikä voi tehdä sinut tyytymättömäksi. Siksi on parempi antaa mennä virran mukana ja nauttia itsestäsi toiminnan aikana. Vaikka emotionaalinen valmius on ensiarvoisen tärkeää, suojaus on myös yhtä tärkeää. Pidä mielesi rentona; se lisää kokemasi seksuaalisen nautinnon määrää.
- Sukupuoliyhteyteen suostumisen antaminen ja vastaanottaminen: tämä on ehdottomasti miellyttävämpää, kun molemmat kumppanit antavat toisilleen suostumuksen ennen seksiä. Nautinto on huipussaan ja antaa teille molemmille aidon seksuaalisen kokemuksen. Keskustelu kumppanin kanssa seksin aikana auttaa myös, kun annat rehellisen mielipiteesi siitä, mitä haluat ja mitä et; tämä saa sinut tuntemaan olosi mukavammaksi seksin aikana. Ja kun tunnet olosi epämukavaksi, voit muuttaa mielesi ja lopettaa sen, kertoen kumppanillesi syyt.
- Tietäen, että on erilaisia seksityyppejä: on olemassa erilaisia seksiä, jotka tyydyttävät eri ihmisiä. Joten erilaisten seksityyppien tunteminen voi valmistella sinua ja auttaa sinua näkemään, millaista seksiä haluat ja mihin et halua ryhtyä. On suuseksiä, emätinseksiä ja anaaliseksiä.
- Esileikkiin osallistuminen: esileikki on toimintaa, joka ei sisällä penetraatiota, vaan muita esiseksuaalisia aktiviteetteja, jotka stimuloivat kummankin sukuelimiä. Se auttaa teitä molempia kiihottumaan ennen seksiä, jolloin miehen penis on erektiossa ja naisen emätin kostuu. Useimmat ihmiset saavuttavat jopa orgasmin esileikin aikana useammin kuin penetraation aikana.
Fyysisen ja henkisen terveyden mukavuus - Seksilelujen käyttö
Mielen ja kehon terveyden merkitys on suuri kaikille, koska sairaudet ovat yleisiä ihmisillä, ja niiden torjumiseksi. Se, mitä teemme fyysisesti, määrittää mielentilamme, joten on ensiarvoisen tärkeää kiinnittää huomiota psykologiseen ja fyysiseen terveyteemme. Tarkkaavaisuus mielenterveyteen ja fyysiseen terveyteen auttaa sinua voimaan hyvin ja nopeuttaa toipumistasi mistä tahansa mielenterveyden tai fyysisen sairauden aiheuttamasta vaivasta.
Seksilelujen käyttö on melko hyödyllistä kaikille, jotka niitä käyttävät, erityisesti jos yrität ehkäistä miesten tai naisten aiheuttamaa emotionaalista traumaa, joka voi aiheuttaa fobian ja vaarantaa seksielämäsi. Dildo on osoittautunut erittäin tärkeäksi yksilön henkisen ja fyysisen terveyden parantamisessa.
Seksilelut ovat tehokkaita, aivan kuten luonnollinen asia, mikä saa tuntumaan siltä, ettet jää paitsi mistään, mutta todellisuudessa et jää paljoakaan paitsi. Useimmat lääkärit määräävät seksilelujen käytön joillekin henkilöille terveyssyistä. Tämä vahvistaa niiden tarjoaman mukavuuden mielenterveydelle ja miksi sinun pitäisi hankkia sellainen.
Orgasmin saavuttamisen yhteydessä vapautuvat hormonit ovat elintärkeitä ihmiskeholle, erityisesti niille, jotka ovat tuolloin masentuneita. Ne antavat heille onnellisuuden tunteen. Lisäksi on olemassa seksileluja, kuten emätinpallot, jotka ovat tehokkaita naisille harjoituksissa.
