La masturbation est l'un des moyens de se faire plaisir. Le nombre de masturbateurs dans le monde est de 100 %. Même si quelqu’un ne s’est masturbé qu’une ou deux fois dans sa vie, tout le monde le fait. Malgré cela, de nombreuses personnes sont pour et contre la masturbation.
Il existe de nombreuses informations contradictoires sur la masturbation, notamment des mythes et des rumeurs sur la question de savoir si la masturbation est mauvaise pour la santé et l'esprit ou si elle a des conséquences positives. Eh bien, que vous vous masturbiez ou non, cela dépend de vous, et c'est votre choix personnel. Si vous vous masturbez, soyez assuré que cela ne causera aucun dommage physique. Et même si vous ne le faites pas, il n’y a aucun mal en vous ; cela dépend de vous et de vos besoins. Il n'y a rien de mal à cela.
Masturbation et santé mentale
La masturbation est un excellent moyen, dans la nature humaine, de s'adonner au plaisir personnel et de jouer en solo. C'est un acte sexuel normal.La masturbation est une façon naturelle et saine pour de nombreuses personnes d’explorer et de profiter de leur corps. Cela ne provoque aucun dommage corporel ni aucun défaut.
Cependant, certaines personnes expriment l'expérience de problèmes de santé mentale résultant de la masturbation. Tels que des sentiments d’anxiété ou de culpabilité, ou d’autres troubles psychotiques de l’humeur. Et nous discutons de ce sujet. Pourquoi certaines personnes souffrent-elles d'anxiété, de stress mental ou d'autres troubles mentaux dus à la masturbation ? Que pouvez-vous faire pour surmonter ou éliminer ces sentiments ?
Quelques faits courants sur les effets associés à la masturbation
- La masturbation libère des hormones de bien-être.
- La masturbation est un excellent moyen de jouer en solo.
- Le plaisir personnel peut être obtenu par la masturbation.
- Vous pouvez avoir un orgasme sans partenaire.
Sentez-vous bien les hormones libérées dans votre corps et votre cerveau par la masturbation :
- Dopamine :
C'est est l'une des hormones du plaisir libérées dans votre cerveau et liée au système de récompense de votre cerveau ; il est directement responsable du plaisir sexuel.
- Endorphines :
Les endorphines sont une autre hormone du bien-être. C'est l'analgésique naturel de votre corps. Les endorphines sont également directement efficaces pour réduire le stress, fournir une stimulation et améliorer l’humeur.
- Ocytocine :
L'ocytocine est souvent appelée l'hormone de l'amour et est généralement associée au lien social. Et joue également un rôle essentiel dans l’excitation ou l’activité sexuelle.
Pendant les moments de romance, une quantité importante d'ocytocine est libérée, ce qui accompagne l'objectif ultime d'orgasme et de satisfaction.
- Testostérone :
C'est une hormone qui affecte complètement l'activité sexuelle et l'orgasme. Cette hormone est libérée par votre corps et votre cerveau pour améliorer l'excitation, l'endurance et l'orgasme pendant les rapports sexuels.Il y a eu de nombreuses recherches et études liées à la testostérone. Et dans tout cela, il ressort que le manque de testostérone affecte directement le sexe. Si sa sécrétion est moindre, le désir sexuel est également moindre.La bonne quantité de testostérone est essentielle aux fantasmes sexuels.
- Prolactine :
La prolactine est une hormone essentielle libérée chez la femme. Cette hormone joue un rôle vital dans la lactation ; lorsqu'une femme donne naissance à un enfant, sa sécrétion augmente, car elle est responsable de l'allaitement du bébé. En plus de sécréter du lait, la prolactine améliore également votre humeur et votre système immunitaire. En raison de sa carence, il y a un problème d'alimentation.
La masturbation vous permet de maintenir une quantité saine des hormones ci-dessus, c'est pourquoi elle peut affecter positivement votre humeur, votre système immunitaire et votre santé physique.
Effets positifs de la masturbation
Beaucoup de ces hormones sont activées pendant la masturbation ou les rapports sexuels, ce qui affecte directement vos aspects physiques, mentaux et émotionnels, avec des effets principalement positifs. Certaines personnes peuvent ne pas l’aimer, mais il a très peu d’effets secondaires et vous offre de nombreux avantages.
Effets positifs et mentaux associés à la masturbation :
- La masturbation affecte votre humeur
En période d'excitation ou à d'autres moments, la libération d'hormones telles que la dopamine, les endorphines et l'ocytocine, appelées « hormones du bonheur », est associée à la réduction du stress, à la création de liens, à la relaxation et à l'excitation. Non seulement cela, mais cela aide également à atteindre l’orgasme pendant les rapports sexuels ou la masturbation. Parfois, se masturber vous permet de vous sentir un peu mieux lorsque vous êtes mentalement perturbé ou de mauvaise humeur, et vous pouvez vous concentrer ou retrouver une stabilité mentale.
- La masturbation améliore votre concentration
Vous avez probablement entendu parler de Post-Nut Clarity. Il est essentiel de savoir qu’il s’agit d’une condition dans laquelle votre cerveau se sent soudainement concentré après un rapport sexuel.Toute confusion disparaît pendant un certain temps, l'esprit distrait se calme et vous pouvez mieux vous concentrer ou vous détendre.
Cela a toujours été un sujet de recherche et d'étude, et il y a eu quelques recherches à ce sujet. De nombreuses personnes peuvent mieux se concentrer que se masturber et, par exemple, se masturber avant de travailler, de lire, de se détendre ou de passer un examen. Bien qu’il n’y ait pas d’explication scientifique excellente à cela, ce sentiment de clarté et de concentration peut être le meilleur résultat d’un sentiment de détente, de concentration et de bonheur après un orgasme.
Bien qu'il y ait peu de recherches scientifiques à ce sujet, de nombreuses enquêtes sociales ont été menées à ce sujet, et la plupart des personnes impliquées ont admis qu'elles étaient heureuses, détendues et capables de mieux se concentrer après s'être masturbées.
- La masturbation peut aider à réduire le stress, la douleur et l'anxiété
Pendant l'excitation, un mélange de différentes hormones est sécrété dans notre cerveau ; l’un d’eux est l’ocytocine.
L'ocytocine est également connue sous le nom d'« hormone de l'amour, hormone du bien-être », associée au lien social et à l'excitation sexuelle. Non seulement cela, mais sa sécrétion soulage également le stress, l’anxiété et la douleur. De nombreuses recherches ont également été menées à ce sujet et les experts pensent que l'ocytocine joue un rôle essentiel dans la réduction ou le contrôle du stress et de l'anxiété. Parallèlement à cela, avec d’autres hormones, il soulage également la douleur. Les experts pensent également que l’ocytocine régule ou abaisse les niveaux de cortisol en réduisant la tension artérielle. Le cortisol est une hormone directement liée au stress, dont la sécrétion excessive augmente votre stress, elle vous rend également agité.
Donc, si vous vous sentez distrait en raison du surmenage, de la fatigue physique ou du stress mental, la masturbation peut être un meilleur moyen de vous en remettre. Si l'on se débarrasse du stress mental grâce au plaisir sexuel sans aucun mal, alors il n'y a aucun mal à se masturber.Avec cela, vous obtenez une meilleure stabilité mentale et un plaisir physique et sexuel.
- La masturbation peut aider à un sommeil plus rapide et plus profond
Si vous vous êtes masturbé, vous devez avoir vécu cette expérience vous-même. Il est vrai qu’après la masturbation, on s’endort rapidement et on dort profondément. Et beaucoup de gens se masturbent pour bien dormir, et en conséquence, ils dorment bien. Il n’y a donc rien de mal à cela. Les experts estiment également que cela convient à votre santé si vous ne vous masturbez pas légèrement ou trop. Et cela aide beaucoup à se débarrasser des soucis et à bien dormir.
Les hormones ocytocine et endorphines sécrétées pendant l'excitation sont directement associées à la relaxation, et lorsque vous êtes excité ou avez un orgasme, vous obtenez ainsi la paix, la stabilité et un sommeil réparateur. Surtout si vous êtes anxieux, stressé ou distrait pour une raison quelconque, la masturbation peut être d'une grande aide.
- La masturbation peut aider à gagner en confiance et en estime de soi
La masturbation est non seulement le moyen le plus fiable d'obtenir un plaisir sexuel grâce au jeu en solo, mais elle vous aide également à gagner en confiance et en estime de soi. Pour de nombreuses personnes, la masturbation peut être un excellent moyen de pratiquer l’amour-propre, la confiance et l’estime de soi, de mieux connaître son corps et de passer du temps de qualité avec soi-même. Parce que vous apprenez à connaître votre corps et à trouver la joie tout en découvrant ce qui vous rend heureux, détendu et mentalement prospère. La masturbation et toutes les activités ci-dessus peuvent améliorer votre vie sexuelle.
Lorsque vous consultez un spécialiste ou un sexologue pour une raison quelconque, ils vous recommandent de vous masturber régulièrement. Oui, c’est vrai et de nombreux thérapeutes le recommandent, que vous soyez célibataire ou en couple. En plus des bienfaits physiques et mentaux de la masturbation, la relaxation permet de gagner en estime de soi, de réduire le stress et d’apaiser d’autres soucis mentaux. De plus, cela peut être formidable pour votre vie sexuelle et votre satisfaction sexuelle agréable.
- La masturbation maintient une libido élevée et une libido saine
Bien qu'un autre avantage soit lié à votre libido, il existe des avis d'experts et certaines preuves selon lesquels la masturbation peut vous aider à maintenir une libido saine. Des études ont montré qu’il est bénéfique pour une libido plus élevée, une fonction sexuelle positive et un bien-être sexuel général.
- La masturbation vous aide à savoir ce que vous aimez dans le sexe
La masturbation peut vous aider à découvrir ce qui est agréable et excitant pour vous, ce qui peut vous aider à montrer à votre partenaire ce que vous aimez.
Quelques effets négatifs de la masturbation
Il ne fait aucun doute que la masturbation présente de nombreux avantages, mais elle a également des effets néfastes sur certaines personnes. À mesure que les gens partagent leurs expériences, les opinions de certains experts font de même.
Ce n'est pas grave si vous n'aimez pas vous masturber ou si vous ne l'aimez pas. Si vous vous abstenez volontairement de vous masturber en raison d’un effet indésirable ou d’un autre problème de santé, c’est normal et parfaitement acceptable.
Si vous souhaitez vous masturber, mais que cela vous est difficile et que cette difficulté vous empêche de vous masturber, n'hésitez pas à envisager de contacter un médecin ou un sexologue.
- La masturbation est considérée comme un péché chez certaines personnes et religions :
Il existe toutes sortes de personnes dans ce monde, et chacun a ses désirs et ses pensées. Ainsi, certains considèrent la masturbation comme une expérience d’émotions négatives dues à des attentes sociales ou spirituelles.
Il existe certaines religions pour lesquelles la masturbation est un péché. Certains le considèrent comme distinct du sentiment sexuel ou du plaisir sexuel. Il existe également de nombreux stigmates sociaux associés à la masturbation dans certaines religions et sociétés, et ils croient que les femmes ne devraient pas se masturber, car selon eux, la masturbation est très sale et immorale.
- C'est une superstition selon laquelle la masturbation mène à la cécité :
Il y a un dicton célèbre, plus il y a de bouches, plus il y a de choses. Les gens de ce monde dressent un discours différent contre la science et l’expérience sociale. Vous avez peut-être entendu cela aussi, et beaucoup de gens entendent la rumeur selon laquelle se masturber rend aveugle. Ou les femmes qui se masturbent, en plus des poils épais sur les mains et les pieds, viennent la barbe et la moustache. Alors que cela n'a rien à voir avec la vérité. Ces choses sont particulièrement inculquées dans l’esprit des adolescents par les gens.
- Les masturbateurs deviennent criminels ou dégoûtants :
Beaucoup de gens pensent que les masturbateurs, ou les masturbateurs excessifs, sont des criminels. Et se livrer à des actes odieux. Alors qu’il n’existe aucune preuve scientifique et sociale à ce sujet. Les experts n’acceptent pas non plus que les masturbateurs soient mentalement faibles.
C’est totalement faux. Beaucoup pensent que les personnes qui se masturbent sont victimes d’anxiété, de stress et de dégoût de soi. Cependant, cela n’a aucun fondement scientifique. Au contraire, il existe des preuves scientifiques ou expertes selon lesquelles la masturbation aide à se débarrasser du stress et de l’anxiété. Bien qu’en dehors de tout cela, si vous souhaitez éviter la masturbation en raison de vos convictions personnelles, c’est tout à fait normal ; si vous évitez la masturbation si vous êtes mentalement ou émotionnellement affecté, vous devez alors consulter votre médecin, spécialiste ou sexologue. Il peut vous aider à vous débarrasser de ces soucis et obstacles.
Quelques avantages utiles de la masturbation par des experts
Alors que selon une étude, la masturbation peut être une cause d'anxiété pour certaines personnes, tandis que d'autres se masturbent comme un moyen de soulager le stress et de réduire l'anxiété. Cependant, peu d’études ont examiné l’association entre la masturbation et le plaisir personnel, y compris l’anxiété.
● La masturbation vous aide à vous détendre.
● Soulage les tensions sexuelles.
● Réduit le stress.
● Apporte de l'enthousiasme.
● Améliore l'humeur.
● Améliore le sommeil.
● Aide à atteindre l'orgasme.
● Aide à avoir de meilleures relations sexuelles.
● Vous aide à vous sentir plus heureux.
● Aide à savoir ce dont vous avez besoin en matière de rapports sexuels et de relations physiques.
● Soulage les crampes.
● Suppression de la douleur.
● Aide à augmenter les séances sexuelles.
Quelques effets secondaires de la masturbation
La masturbation n'a aucun effet secondaire physique, elle n'est pas nocive pour votre corps, à condition de ne pas utiliser beaucoup de force. Ou n'exercez pas trop de pression sur le vagin ou le pénis.
Il n'est pas scientifiquement prouvé, et les experts ne sont pas d'accord, que ces sentiments de culpabilité ou d'anxiété soient directement liés à la masturbation. Cependant, certaines personnes pensent que cela entraîne des effets secondaires.
Certains des effets secondaires les plus courants et les plus importants de la masturbation comprennent :
● Devenir accro : Oui, certaines personnes sont effectivement victimes d'une dépendance à la masturbation, et elles commencent à se masturber même de manière non désirée lorsqu'elles n'ont pas besoin de masturbation. Certaines personnes qui se masturbent fréquemment admettent qu’il leur est difficile d’arrêter la masturbation ou de réduire leur taux.
● Une masturbation excessive peut affecter votre humeur et votre activité sexuelle quotidienne.
● Une masturbation excessive peut réduire le plaisir sexuel.
● Une masturbation excessive et forcée peut endommager les tissus du pénis ou du vagin.
● Diminution de la libido.
● Sensation de sécheresse vaginale.
● Dyspareunie, dans laquelle une douleur est ressentie lors de la pénétration vaginale.
● Syndrome post-orgasmique. Il s’agit d’une condition peu connue dans laquelle un homme possédant un pénis peut ressentir des problèmes après l’éjaculation.
● Si vous avez subi un traumatisme sexuel, la masturbation peut vous déranger.
La masturbation est-elle nocive pour vous ?
Non, la masturbation ne vous fait généralement pas de mal. À condition que vous le fassiez habituellement. N'hésitez pas à le faire si vous l'appréciez. Mais si cela ne vous plaît pas, ne vous sentez pas obligé de vous masturber ; c'est vraiment à vous de décider si vous voulez le faire ou non.
Conclusion
La masturbation est une activité sexuelle simple et courante. C'est également un moyen sûr et facile d'explorer votre corps, de vous sentir bien et de soulager les tensions sexuelles. Si la masturbation vous inquiète, parlez à votre médecin des sentiments que vous ressentez lorsque vous vous masturbez. En collaboration avec des experts, vous pouvez travailler pour mettre fin aux pensées négatives. Vous pouvez également apprendre à partager une masturbation positive, saine et satisfaisante. La masturbation est une activité saine et agréable qui permet de profiter du plaisir sexuel en privé. C’est avant tout la pierre angulaire de nombreux comportements sexuels.
Si vous vous sentez coupable, dégoûté ou anxieux à l'idée de vous masturber, parlez de vos sentiments à un professionnel, un médecin ou un sexologue. Ils peuvent vous aider à acquérir une perspective plus saine sur le plaisir personnel à travers vos émotions.
Nous sommes ravis que vous puissiez lire notre guide sexuel, et vous pouvez également rechercher d'autres articles qui vous intéressent dans la barre de recherche.
Nous avons intégré certains de nos produits de jouets sexuels dans l'article, nous sommes désolés s'ils entrent dans le façon de votre expérience de lecture, car nous comptons principalement sur le secteur des jouets sexuels ； Et si vous en avez besoin, c'est un excellent travail, vous ferez l'expérience des meilleurs produits et services intimes de xinghaoya.
S'il vous plaît, ayez le courage de transmettre les articles qui vous intéressent sur les réseaux sociaux ou d'autres espaces en ligne afin que nous puissions aider davantage de personnes à en apprendre davantage sur le sexe et à s'enrichir. Merci encore !
