Is cuid riachtanach den chorp baineann í an faighin. Ní raibh mórán eolais ag cailíní faoi faighiní ar dtús. Mar sin féin, ní fhoghlaimíonn bean conas aire mhaith a thabhairt dá faighin ach tar éis aois fiche, tar éis tréimhse, ag dul chuig gynecologist, ag pósadh, ag bheith i mbun gnéis, ag bheith ag iompar clainne, srl. Tá a fhios ag gach bean go maith gur chóir an faighin a choinneáil glan, agus gur chóir an tástáil Pap a dhéanamh go rialta. Is é an faighin an limistéar is íogaire dá mban agus éilíonn sé cúram laethúil. Ach má ghlanann tú do fhaighin, caithfidh tú go leor réamhchúraimí a ghlacadh. Mar mura nglacann tú leis na réamhchúraimí seo, tabharfaidh sé caillteanais shuntasacha duit. Tá go leor contúirtí freisin i nglanadh na faighine. Fiú má úsáideann tú táirgí faighne chun do fhaighin a ghlanadh, tá ort iad a úsáid i gceart fós. D'fhéadfadh ceann de do chuid botúin a bheith an-chontúirteach duit.
Bíodh aithne agat ar do vagina
Is é an faighne an chuid matánach seachtrach de na gnéas-orgáin baineann, lena n-áirítear na labia, an vulva, agus an clítiris. Is ceann de na codanna is íogaire den chorp baineann é freisin, mar sin tá cúram speisialta ag teastáil uaithi.
Táirgeann an vaginal go leanúnach rásaí soiléire, bána, visceacha, a chabhraíonn le pH an vaginal a chothabháil agus aon baictéir phataigineacha a bhaint de ann. Mar sin féin, cruthóidh sé timpeallacht fliuch i do vaginal, agus mura bhfuil sé glan i gceart, féadfaidh sé a bheith ionfhabhtaithe go tapa.
Mar sin, déanaimis achoimre ar roinnt pointí tábhachtacha maidir le cúram na faighne. Agus bíodh a fhios agat cad atá le cuimhneamh chun an fhaighne a choinneáil sláintiúil.
Cóireáil ionfhabhtaithe vaginal
Ní galar tromchúiseach é ionfhabhtú vaginalach, ach is féidir leis tinneas tromchúiseach a chur faoi deara. Tá ionfhabhtú giosta vaginalach ag gach bean ar a laghad uair amháin ina saol. Go minic, tosaíonn bean ag fulaingt ó itching vaginalach chun uachtar frith-fhungasach a chur i bhfeidhm, ach níor chóir di é a dhéanamh gach uair. Tá dhá chineál ionfhabhtuithe vaginalacha ann - vaginosis baictéarach (BV), ina bhfásann baictéir sa vaginal. Is é an dara ceann trichomoniasis, atá itchy. Ní mór iad a chóireáil go maith ionas gur féidir leat a bheith sláintiúil go hiomlán.
Rothlú míostraithe neamhghnách
Uaireanta, éireoidh an fuiliú míostraithe níos tiubha le haois, ach ní tharlaíonn sé seo gach uair, ná ní tharlaíonn sé do gach duine. Má bhíonn fuiliú vaginal agat le linn míostraithe agus linn gnéas nó gach dhá sheachtain tar éis gnéas, bí cinnte teagmháil a dhéanamh le do dhochtúir. Níl fuiliú iomarcach ina chomhartha maith. Tarlaíonn an fhadhb seo tar éis maisí útarach, anemia, fadhbanna a bhaineann le hormóin, ailse ceirbheacs, ailse útarach, nó ailse ubhagánach.
Úsáidí púdar talcum
Uaireanta fada cuirfidh mná púdar talcum nó púdar linbh i bhfeidhm mar réamhchúram, ach léirigh staidéir gur féidir leis sin an riosca ailse a mhéadú suas le 30%. Le do thoil, caitheamh fo-éadaí cadáis le linn tréimhse agus nigh do vagina le huisce glan go minic.
Gan aon bearta coiscthe breithe á n-úsáid.
Má stopann tú do thréimhse míosta, ní chiallaíonn sé go bhfuil tú tar éis dul isteach i mblianta na meonphóis. B'fhéidir go bhfuil tú torrach. Níl sé sábháilte gan bearta coisctheacha a úsáid nuair atá tú ró-shean, rud a d'fhéadfadh a bheith mar chúis le torrachas. Dá bhrí sin, le linn caidreamh collaí, iarr ar do pháirtí coimeádán a úsáid nó pill coisctheach a ghlacadh (de ghnáth, tá éifeachtaí taobh áirithe ann, agus ní mholtar é a úsáid go minic).
Tar éis aois 40, ní úsáidtear coiscíní go minic ag daoine, agus mothaíonn siad míchompordach, ach tá úsáid coiscíní le haghaidh gnéis sábháilte agus ráthaíocht éifeachtach chun scaipeadh galair a sheachaint.
Ná déan cleachtaí Kegel.
Lean na mná ar aghaidh ag déanamh cleachtaí Kegel le linn agus tar éis toirchis ach ansin stad siad go tobann. Má leanann sí ar aghaidh ag déanamh seo, fanfaidh a vagina cosúil le 35-40 ag aois 50. Laghdaíonn na matáin sa cheantar pelvic le haois, agus déanfaidh cleachtaí Kegel iad a neartú.
Gan gnéas nó beagán gnéis
Taispeánann foilseachán sonraí taighde go ndearna mná 40 go 50 bliain d'aois a ndearnadh suirbhé orthu rá go raibh siad beagnach gan gnéas a bheith acu sa bhliain seo caite (is cuid de na fadhbanna atá acu féin iad, cuid eile mar gheall ar easpa dúil ghnéis ina bpáirtithe). Is féidir go gcuirfidh sé go leor fadhbanna faoi deara, amhail tirimíocht vaginal, leibhéil easpa estrogéin sa chorp, deargadh, agus míchompord. Is féidir le gnéas rialta an vaginal a choinneáil lubricated agus sláintiúil. Mura bhfuil páirtí gnéis oiriúnach agat, is féidir leat bréagáin a roghnú, ach cuimhnigh roghnú bréagáin ghnéis ardchaighdeáin agus a chinntiú go bhfuil siad i gcás glan. Is féidir le bréagáin ghnéis ísealchaighdeáin dochar a dhéanamh don vaginal freisin.
Úsáid fo-éadaí le padáil
Má tá do thréimhse míosúil neamhrialta, ba chóir duit brístí a chaitheamh i gcónaí; nuair a thosaíonn an tréimhse, ní bheidh náire ort, cé go bhféadfadh sí cúis a bheith le go leor cineálacha ionfhabhtuithe, mar sin le do thoil coinnigh iad glan.
Gan iniúchadh rialta
De réir taighde a rinne roinnt institiúidí taighde agus gyneacologists sna Stáit Aontaithe, déantar scrúduithe ar mhná roimh aois 30, ach ní ina dhiaidh sin, agus ní dhéantar scrúduithe Pap. Ná déan é sin. Téigh chuig an dochtúir gach bliain le haghaidh seiceálacha rialta. Le linn an ama seo, ní mór scrúduithe cíche agus faighne a dhéanamh.
Glantachán iomarcach ar an bhféith
Glánann go leor mná an taobh amuigh agus an taobh istigh go maith nuair a ghlanann siad an faighin. Ach lig dúinn a rá leat má ghlanann tú taobh istigh na faighne freisin, ansin d'fhéadfadh sé seo a bheith an-chontúirteach duit. Ar an gcéad dul síos, ba chóir duit a bheith ar an eolas go bhfuil feidhm féin-ghlanadh ag an bhfáighin. Mura bhfuil an fáighin ag freagairt go neamhghnách, níor chóir dúinn í a ghlanadh thar fóir. Scriosfaidh ró-ghlanadh seileadh na bhféithicíní tairbhiúla sa bhfáighin, cuirfidh sé isteach ar chothromaíocht an chomhshaoil faighneach, agus beidh sé ina chúis le fadhbanna éagsúla. Sin an fáth gur chóir duit
ní ghlanáil taobh istigh den vaginal.
Mar sin féin, má tá tú ag iarraidh glanadh a dhéanamh ón taobh istigh den vaginal, is féidir leat é a ní le huisce glan gnáth. Ach ná húsáid aon táirgí chun é a ghlanadh. Má dhéanann tú iarracht do vaginal a ghlanadh le táirge vaginal, laghdóidh sé na baictéir tairbhiúla sa vaginal atá uait.
Lig dom a rá leat go bhfuil baictéir tairbhiúla agus díobhálacha araon sa vaginal chun cothromaíocht aigéad-bhunúsach a chothabháil. Is féidir leo tú a chosaint freisin ó ionfhabhtú.
Cuir pads sláintíochta ort ar feadh i bhfad
Má chaitheann tú napcáin sláintíochta ar feadh i bhfad, níor chóir duit é a dhéanamh. Má chaitheann tú napcáin sláintíochta ar feadh i bhfad, méadóidh an baol ionfhabhtaithe. Déanann go leor mná dearmad napcáin sláintíochta a chaitheamh agus iad a bhaint, rud a d'fhéadfadh a bheith mar chúis le galar.
Tá sé feicthe go minic go mbíonn an tampon socraithe sa vaginal, rud a fhágann go mbíonn sé an-deacair é a bhaint. Dá bhrí sin, cuimhnigh i gcónaí gan pads sláinte a chaitheamh ar feadh i bhfad.
Ag úsáid gaile te sa vaginal
Úsáideann go leor mná gaoth te chun a bhféithíní a ghlanadh. Tá sé contúirteach duit freisin. Is áit trócaireach í an féithín, agus níor chóir duit a bheith te ansin. Ba chóir duit gan gaoth te a úsáid chun an útaras a ghlanadh. Méadaíonn sé an baol dóiteáin.
Níor chóir duit do vagina a ghlanadh ón taobh istigh mar dúradh leat go gcaithfeadh an vagina aire a thabhairt dó féin ón taobh istigh. Tar éis an tsaoil, cuidíonn roinnt baictéir tairbheacha inti leis an vagina a choinneáil glan. Mar sin féin, má theastaíonn uait an vagina a ghlanadh le gaoth te, d'fhéadfadh sé a bheith contúirteach duit. Cuirfidh sé sin fadhbanna móra ort freisin.
Ná déan bleachtadh vaginal.
Úsáideann tú gníomhairí bána chun do aghaidh a bhánú agus cuma ghlan a thabhairt dó. Déanann mná go háirithe é seo. Ar an gcaoi chéanna, úsáideann go leor mná gníomhairí bána chun an limistéar timpeall an vaginal a choinneáil glan agus chun a éifeachtúlacht a fheabhsú. Tá sé contúirteach duit mar tá roinnt ceimiceán sa ghníomhaire bána a d'fhéadfadh tú a chur trína chéile.
Nuair a chuireann daoine gníomhairí bána ar a gcuid aghaidheanna, fanfaidh siad ar shiúl óna súile. Mar gheall go bhfuil na súile trócaireach, ní úsáidtear aon ghníomhairí bána. Ar an gcaoi chéanna, is áit te é vagina na mban freisin, mar sin níor chóir gníomhairí bána a úsáid.
Úsáid táirgí bolaithe sa vaginal.
Úsáideann go leor mná cumhrán timpeall agus laistigh den vaginal. Tá an nós seo ag go leor mná. Déanann sí é seo mar uaireanta mothaíonn sí míchompordach leis an scaoileadh vaginal neamhmhianta. Sin an fáth go n-úsáideann sí cumhrán ina vaginal freisin. Ach lig dúinn a rá leat gur féidir go mbeadh sé seo an-chontúirteach. Úsáideann go leor mná gallúnach bholadh sa vaginal. Is féidir leis cineálacha éagsúla ceimiceán sa ghallúnach seo a mheascadh, rud atá an-chontúirteach do do vaginal.
De réir staidéir, ionsúnn faighne na mban aon leacht go tapa. Cuirtear vodka leis an bhfáinne freisin ag go leor mban chun glantacháin a dhéanamh, agus ionsúnn sé go tapa. Déanfaidh sé dochar mór duit má dhéanann tú amhlaidh. Níl sé oiriúnach do do fhaighne ar chor ar bith, mar sin ná húsáid aon substaintí bolaitheach i do fhaighne.
Is féidir itcháil vaginal agus iritíocht ghinearálta vaginal a réiteach le cúram vaginal. Má ghlanann tú do vaginal go rialta, is féidir leat itcháil vaginal, dó, agus fadhbanna boladh a sheachaint.
Má tá tú ag iarraidh an vulva a ghlanadh, is féidir leat uisce te agus gallúnach éadrom a úsáid de réir mar is gá. Má bhraitheann tú boladh míthaitneamhach vaginal, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir. Seo iad na chéad chomharthaí d’ionfhabhtú a éilíonn cóireáil.
Tá onóir againn go bhfuil tú in ann ár treoir gnéasach a léamh, agus is féidir leat freisin cuardach a dhéanamh ar ailt eile a bhfuil suim agat iontu sa bharra cuardaigh.
Tá cuid dár táirgí bréagán gnéis curtha isteach againn san alt, tá brón orainn má chuireann siad isteach ar do thaithí léitheoireachta, toisc go mbímid ag brath go príomha ar ghnó na mbréagán gnéis；Agus má tharlaíonn go bhfuil ceann acu uait, is post iontach é sin, beidh tú ag taithí a fháil ar na táirgí agus seirbhísí príobháideacha is fearr ó xinghaoya.
Tabhair an misneach le do thoil chun ailt a bhfuil suim agat iontu a chur ar aghaidh chuig na meáin shóisialta nó spásanna ar líne eile ionas gur féidir linn cabhrú le níos mó daoine foghlaim faoi ghnéas agus iad féin a shaibhriú. Go raibh maith agat arís!
