L'abnegazione è uno dei modi per prevenire una gravidanza, ma se sei sessualmente attiva è fondamentale conoscere tutte le alternative a tua disposizione. Sebbene il controllo delle nascite possa aiutare a evitare una gravidanza, non sarà utile se si rinuncia a prenderlo tempestivamente o si modifica la dose. E a volte la pillola anticoncezionale, anche se presa correttamente, fallisce. Ciò significa che non puoi dipendere esclusivamente dai metodi anticoncezionali.
Ecco un elenco di cose che puoi fare per garantire di utilizzare il metodo contraccettivo corretto e di utilizzarlo correttamente.
- Esplorare le scelte contraccettive
Il metodo contraccettivo è un modo sicuro per prevenire la gravidanza. E se non l'hai ancora iniziato, dovresti. Esistono due tipi: le opzioni ormonali e non ormonali e puoi sceglierne una qualsiasi.
Per le opzioni ormonali, la strategia è:
Assunta ogni giorno, una combinazione di pillole contiene due ormoni sintetici chiamati estrogeni e progestinici, che sono quasi della stessa natura di quelli creati dalle ovaie. I cerotti cutanei che contengono i due ormoni sintetici vengono indossati per 21 giorni e rimossi 7 giorni prima di passare a un nuovo cerotto cutaneo, e anche gli anelli vaginali seguono la stessa guida prima di sostituirli. Il dispositivo intrauterino basato sul dispositivo può essere indossato per un periodo compreso tra 3 e 10 anni al massimo. E può essere ormonale o non ormonale.
- Utilizzare correttamente il contraccettivo
Un giorno in cui non prendi la pillola anticoncezionale aumenta le tue possibilità di rimanere incinta, il che significa che non devi perdere un giorno per garantire la tua sicurezza. Questi sono alcuni suggerimenti per aiutarti a rimanere fedele ai tuoi metodi contraccettivi:
- Prendi la pillola tutti i giorni contemporaneamente; assicurati di non prenderlo tardi o prima; può causare uno squilibrio ormonale e rendere la pillola inefficace.
- Assicurati di non dimenticare nessuna dose, ad esempio un giorno o un'ora. Ciò può rendere inutile la pillola di controllo della sepoltura. E quando ti ricordi di averne perso uno, assicurati di prenderlo subito; anche se hai perso fino a due giorni, puoi prenderli entrambi allo stesso orario o in orari diversi.
- Quando si utilizza un anello vaginale o un cerotto cutaneo, sostituirlo in tempo; dimenticare di effettuare una sostituzione espone a gravidanze indesiderate.
- Programma giusto
Nella maggior parte dei casi, l'elenco mensile dei contraccettivi potrebbe non essere lo stesso del mese di calendario, il che potrebbe costringerti a dimenticare come prendi la pillola, rendendoti difficile ricordare quando attivare la contraccezione.
Esistono diverse pianificazioni che potresti utilizzare per aiutarti a rispettare i tempi previsti e includono:
- Impostazione di una ricarica automatica con la tua farmacia in modo che la tua prescrizione sia pronta quando necessario.
- Abilitare il servizio di consegna automatica in modo che le prescrizioni possano essere portate a casa tua senza stress. Alcune app rendono questa operazione più semplice.
- Alcune altre app ti aiutano a tenere sotto controllo il ciclo mestruale e il controllo delle nascite, ricordandoti quando prendere la pillola e quando riempirla nuovamente.
- Puoi utilizzare la Protezione barriera
Il controllo delle nascite è molto utile per evitare una gravidanza, ma non previene le infezioni trasmesse sessualmente. Questo è un motivo più che sufficiente per utilizzare sempre una barriera protettiva. I preservativi sono l'unico modo efficace per prevenire le malattie sessualmente trasmissibili e l'aggiunta di contraccettivi ormonali aumenta ulteriormente la protezione. Ma tieni presente che non puoi utilizzare preservativi maschili e femminili contemporaneamente.
5. Usare correttamente il preservativo
I preservativi sono inefficaci se li indossi correttamente o se li indossi dalla parte sbagliata.
Passi da seguire per indossare un preservativo maschile;
- Metti il preservativo sulla testa del pene eretto.
- Pizzica l'aria fuori dalla punta del preservativo
- E con cura, srotola il preservativo
- Dopo l'uso, afferrare il preservativo per la base prima di estrarlo, quindi rimuoverlo con attenzione e gettarlo nella spazzatura.
- Una volta utilizzato, non può essere riutilizzato né più né due volte.
mentre per un preservativo femminile;
- Stai in una posizione comoda
- Tieni premuta l'estremità chiusa, stringendo insieme i lati dell'anello interno con l'indice e il pollice.
- Inserisci l'estremità nella vagina e usa il dito per spingerla dentro fino a farla appoggiare contro la cervice.
- Guida il tuo partner nella penetrazione per non perdere il preservativo vaginale
6. Tieni traccia della tua fertilità ed evita i rapporti sessuali durante il periodo di ovulazione
Puoi anche portare avanti la tua fertilità ed evitare rapporti sessuali durante l'ovulazione. Alcuni tipi di app che ti aiutano a monitorare il ciclo mestruale e il periodo di ovulazione. Ma questo non è un metodo di emergenza; dovresti capire come funziona il tuo corpo.
7. Utilizzo di contraccettivi d'emergenza
Come detto nei paragrafi precedenti, alcuni contraccettivi falliscono, ma ciò non significa che esista un'altra soluzione. Esiste un contraccettivo più efficace, chiamato contraccettivo d'emergenza. Viene utilizzato per prevenire la gravidanza quando si praticano rapporti sessuali non protetti o il controllo delle nascite non funziona. Proprio come il contraccettivo anticoncezionale, anche questo ha due tipi:
- Le pillole ormonali d'emergenza sono efficaci dopo il rapporto sessuale e possono essere assunte anche dopo cinque giorni dal rapporto sessuale, ma sono più efficaci se assunte entro le prime 72 ore dal rapporto sessuale. Può essere acquistato in qualsiasi farmacia nelle vicinanze.
- Mentre l'altra è la contraccezione IUD d'emergenza quando il medico inserisce lo IUD di rame fino a cinque giorni dopo il rapporto sessuale per prevenire la gravidanza.
Giocattoli sessuali
I passaggi o le opzioni disponibili per prevenire la gravidanza potrebbero essere enormi o stressanti e hai bisogno di qualcosa che valga il tuo tempo senza paura di rimanere incinta o di contrarre malattie sessualmente trasmissibili. I giocattoli sessuali sono la soluzione migliore; non è diverso dalla realtà; è molto meglio grazie alla funzionalità aggiuntiva che ti dà soddisfazione sessuale.
I giocattoli sessuali sono la via d'uscita più semplice, oltre all'astensione totale dal sesso. Questo ti dà una salute mentale stabile poiché non penserai al ciclo mestruale o all'ovulazione né manterrai un calendario del tuo controllo delle nascite. Questo è abbastanza efficace e più vantaggioso per le donne; raggiungeresti l'orgasmo senza stress e soddisferesti il tuo bisogno sessuale.
Esistono giocattoli sessuali di tipo diverso, a seconda del tipo di fantasie sessuali che hai. Ci sono quelli chiamati vibratori, proprio come la struttura del pene, mentre ce ne sono alcuni chiamati vibratori, che stimolano il clitoride durante la penetrazione. Quindi puoi scegliere come desideri divertirti.
