Masturbacja jest jednym ze sposobów na samodzielną przyjemność. Liczba osób masturbujących się na świecie wynosi 100%. Nawet jeśli ktoś masturbował się tylko 1 lub 2 razy w życiu, wszyscy to robią. Mimo to, wiele osób jest zarówno za, jak i przeciw masturbacji.
Istnieje wiele sprzecznych informacji na temat masturbacji - w tym niektóre mity i plotki dotyczące tego, czy masturbacja jest szkodliwa dla zdrowia i umysłu, czy ma pozytywne skutki. Cóż, to, czy się masturbujesz, czy nie, zależy od Ciebie i jest Twoim osobistym wyborem. Jeśli się masturbujesz, bądź pewien, że nie spowoduje to fizycznej szkody. A nawet jeśli tego nie robisz, nie ma w tym nic złego; wszystko zależy od Ciebie i Twoich potrzeb. Nie ma w tym nic złego.
Masturbacja i zdrowie psychiczne
Masturbacja to świetny sposób i ludzka natura na samodzielną przyjemność i zabawę w pojedynkę. Jest to normalny akt seksualny. Masturbacja jest naturalnym i zdrowym sposobem, w jaki wiele osób odkrywa i cieszy się swoim ciałem. Nie powoduje żadnych uszkodzeń ani defektów ciała.
Jednak niektórzy ludzie doświadczają problemów ze zdrowiem psychicznym w wyniku masturbacji. Takich jak uczucia lęku lub winy, czy inne psychozy nastroju. I omawiamy ten temat. Dlaczego niektórzy ludzie doświadczają lęku, stresu psychicznego lub innych zaburzeń psychicznych z powodu masturbacji? Co można zrobić, aby przezwyciężyć lub wyeliminować te uczucia?
Kilka powszechnych faktów na temat skutków związanych z masturbacją
- Masturbacja uwalnia hormony poprawiające samopoczucie.
- Masturbacja to świetny sposób na zabawę w pojedynkę.
- Samozadowolenie można osiągnąć przez masturbację.
- Możesz mieć orgazm bez partnera.
Hormony dobrego samopoczucia uwalniane w twoim ciele i mózgu podczas masturbacji:
- Dopamina:
To jest jednym z hormonów przyjemności uwalnianych w twoim mózgu, który jest związany z systemem nagrody mózgu; jest bezpośrednio odpowiedzialny za przyjemność seksualną.
- Endorfiny:
Kolejnym hormonem poprawiającym samopoczucie są endorfiny. To naturalny środek przeciwbólowy twojego ciała. Endorfiny są również bezpośrednio skuteczne w redukcji stresu, dostarczaniu stymulacji i poprawianiu nastroju.
- Oksytocyna:
Oksytocyna jest często nazywana hormonem miłości i zazwyczaj uważa się, że jest związana z więziami społecznymi. Odgrywa również istotną rolę w podnieceniu seksualnym lub aktywności seksualnej.
Podczas chwil romantyzmu uwalniana jest znaczna ilość oksytocyny, która towarzyszy ostatecznemu celowi orgazmu i satysfakcji.
- Testosteron:
Jest to hormon, który całkowicie wpływa na aktywność seksualną i orgazm. Ten hormon jest wydzielany przez twoje ciało i mózg, aby poprawić podniecenie, wytrzymałość i orgazm podczas seksu. Przeprowadzono wiele badań i studiów związanych z testosteronem. I we wszystkich tych badaniach wynika, że brak testosteronu bezpośrednio wpływa na seks. Jeśli jego wydzielanie jest mniejsze, to również pragnienie seksu jest mniejsze. Odpowiednia ilość testosteronu jest niezbędna dla fantazji seksualnych.
- Prolaktyna:
Prolaktyna jest niezbędnym hormonem wydzielanym u kobiet. Hormon ten odgrywa kluczową rolę w laktacji; gdy kobieta rodzi dziecko, jego wydzielanie wzrasta, ponieważ odpowiada za karmienie piersią dziecka. Oprócz wydzielania mleka, prolaktyna poprawia również nastrój i układ odpornościowy. Z powodu jej niedoboru pojawiają się problemy z karmieniem.
Masturbacja pozwala utrzymać zdrowy poziom powyższych hormonów, dlatego może pozytywnie wpływać na nastrój, układ odpornościowy i zdrowie fizyczne.
Pozytywne skutki masturbacji
Wiele takich hormonów jest aktywowanych podczas masturbacji lub stosunku, które bezpośrednio wpływają na twoje aspekty fizyczne, mentalne i emocjonalne, przynosząc głównie pozytywne efekty. Niektórzy mogą tego nie lubić, ale ma to bardzo niewiele skutków ubocznych i zapewnia wiele korzyści.
Pozytywne i psychiczne efekty związane z masturbacją:
- Masturbacja wpływa na Twój nastrój
W momentach podniecenia lub innych sytuacjach, uwalniane hormony takie jak dopamina, endorfiny i oksytocyna, zwane "hormonami szczęścia", są związane z redukcją stresu, więzią, relaksem i podnieceniem. Nie tylko to, ale także pomagają osiągnąć orgazm podczas stosunku lub masturbacji. Czasami masturbacja sprawia, że czujesz się trochę lepiej, gdy jesteś psychicznie zaniepokojony lub w złym nastroju, i możesz się skoncentrować lub znaleźć stabilność psychiczną.
- Masturbacja poprawia Twoją koncentrację i skupienie
Prawdopodobnie słyszałeś o Jasności Po Orgazmie. Ważne jest, aby wiedzieć, że jest to stan, w którym twój mózg nagle staje się skupiony po stosunku (seksie). Całe zamieszanie znika na jakiś czas, rozproszony umysł się uspokaja, a ty możesz lepiej się skoncentrować lub zrelaksować.
To zawsze był przedmiot badań i studiów, i przeprowadzono na ten temat pewne badania. Wiele osób potrafi się lepiej skoncentrować niż podczas masturbacji, na przykład masturbując się przed pracą, czytaniem, relaksem lub zdawaniem testu. Chociaż nie ma doskonałego naukowego wyjaśnienia tego zjawiska, to uczucie jasności i skupienia może być lepszym efektem poczucia relaksu, koncentracji i szczęścia po orgazmie.
Chociaż istnieje niewiele badań naukowych na ten temat, przeprowadzono wiele badań społecznych, a większość osób biorących w nich udział przyznała, że po masturbacji czuli się szczęśliwi, zrelaksowani i byli w stanie lepiej się skoncentrować.
- Masturbacja może pomóc zmniejszyć stres, ból i niepokój
Podczas podniecenia w naszym mózgu wydzielana jest mieszanina różnych hormonów; jednym z nich jest oksytocyna.
Oksytocyna jest również powszechnie znana jako „hormon miłości, hormon dobrego samopoczucia”, związana z więziami społecznymi i podnieceniem seksualnym. Nie tylko to, ale jej wydzielanie również przynosi ulgę w stresie, lęku i bólu. Przeprowadzono również wiele badań na ten temat, a eksperci uważają, że oksytocyna odgrywa kluczową rolę w redukcji lub kontrolowaniu stresu i lęku. Wraz z innymi hormonami łagodzi również ból. Eksperci wierzą również, że oksytocyna reguluje lub obniża poziom kortyzolu poprzez obniżenie ciśnienia krwi. Kortyzol to hormon bezpośrednio związany ze stresem, którego nadmierne wydzielanie zwiększa twój stres, a także powoduje niepokój.
Więc jeśli czujesz się rozproszony z powodu przepracowania, zmęczenia fizycznego lub stresu psychicznego, masturbacja może być dla Ciebie lepszym sposobem na przezwyciężenie tego. Jeśli ktoś pozbywa się stresu psychicznego poprzez przyjemność seksualną bez żadnej szkody, to masturbacja nie jest szkodliwa. Dzięki temu zyskujesz lepszą stabilność psychiczną oraz przyjemność fizyczną i seksualną.
- Masturbacja może pomóc w szybszym i głębszym zasypianiu
Jeśli się masturbowałeś, musiałeś sam tego doświadczyć. To prawda, że po masturbacji szybko się zasypia i ma się głęboki sen. Wiele osób masturbuje się, aby dobrze spać, i w efekcie mają dobry sen. Więc nie ma w tym nic złego. Eksperci również uważają, że jest to korzystne dla zdrowia, jeśli nie masturbujesz się zbyt lekko ani zbyt często. Pomaga to również bardzo w pozbyciu się zmartwień i uzyskaniu dobrego snu.
Hormony oksytocyna i endorfiny wydzielane podczas podniecenia są bezpośrednio związane z relaksem, a gdy jesteś podniecony lub masz orgazm, otrzymujesz spokój, stabilność i zdrowy sen. Szczególnie jeśli jesteś zaniepokojony, zestresowany lub rozproszony z jakiegoś powodu, masturbacja może być dużą pomocą.
- Masturbacja może pomóc w zdobyciu pewności siebie i poczucia własnej wartości
Masturbacja to nie tylko najbardziej niezawodny sposób na osiągnięcie przyjemności seksualnej podczas samotnej zabawy, ale także pomaga zyskać pewność siebie i poczucie własnej wartości. Dla wielu osób masturbacja może być doskonałym sposobem na praktykowanie miłości własnej, pewności siebie i poczucia własnej wartości, lepsze poznanie swojego ciała oraz spędzenie wartościowego czasu z samym sobą. Ponieważ poznajesz swoje ciało i uczysz się, jak znaleźć radość, jednocześnie odkrywając, co sprawia, że czujesz się szczęśliwy, zrelaksowany i mentalnie spełniony. Masturbacja i wszystkie powyższe aktywności mogą poprawić twoje życie seksualne.
Kiedy z jakiegoś powodu udajesz się do specjalisty lub seksuologa, zalecają regularną masturbację. Tak, to prawda i wielu terapeutów to poleca, niezależnie od tego, czy jesteś singlem, czy w związku. Oprócz fizycznych i psychicznych korzyści masturbacji, relaksacja pomaga zyskać pewność siebie, zmniejszyć stres i złagodzić inne problemy psychiczne. Dodatkowo może to być świetne dla twojego życia seksualnego i przyjemnej satysfakcji seksualnej.
- Masturbacja utrzymuje wysokie libido i zdrowe popędy seksualne
Podczas gdy inną korzyścią jest związana z twoim popędem seksualnym, istnieje opinia ekspertów oraz pewne dowody, że masturbacja może pomóc w utrzymaniu zdrowego popędu seksualnego. Badania wykazały, że jest korzystna dla wyższego popędu seksualnego, pozytywnej funkcji seksualnej oraz ogólnego dobrostanu seksualnego.
- Masturbacja pomaga ci poznać, co lubisz w seksie
Masturbacja może pomóc Ci odkryć, co jest dla Ciebie przyjemne i ekscytujące, co może pomóc Ci pokazać partnerowi, co lubisz.
Niektóre negatywne skutki masturbacji
Nie ma wątpliwości, że masturbacja ma wiele korzyści, ale ma też negatywne skutki dla niektórych osób. Tak jak ludzie dzielą się swoimi doświadczeniami, tak samo robią to niektórzy eksperci.
To w porządku, jeśli nie lubisz się masturbować lub po prostu tego nie robisz. Jeśli powstrzymujesz się od masturbacji dobrowolnie z powodu niekorzystnego efektu lub innej szkody dla zdrowia, jest to normalne i całkowicie w porządku.
Jeśli chcesz się masturbować, ale jest to dla Ciebie trudne i ta trudność przeszkadza Ci w masturbacji, śmiało rozważ skontaktowanie się z lekarzem lub seksuologiem.
- Masturbacja jest uważana za grzech przez niektórych ludzi i religie:
Na świecie są różni ludzie, a każdy ma swoje pragnienia i myśli. Dlatego niektórzy uważają masturbację za doświadczenie negatywnych emocji z powodu oczekiwań społecznych lub duchowych.
Istnieją religie, dla których masturbacja jest grzechem. Niektórzy uważają ją za odrębną od odczuć seksualnych lub przyjemności seksualnej. W niektórych religiach i społeczeństwach istnieje również wiele społecznych stygmatów związanych z masturbacją, a według nich kobiety nie powinny się masturbować, ponieważ masturbacja jest bardzo brudna i niemoralna.
- To przesąd, że masturbacja prowadzi do ślepoty:
Istnieje znane powiedzenie: im więcej ust, tym więcej rzeczy. Ludzie na świecie tworzą różne narracje przeciwko nauce i doświadczeniu społecznemu. Możesz też o tym słyszeć, a wiele osób słyszy plotkę, że masturbacja powoduje ślepotę. Albo że u masturbujących się kobiet, oprócz gęstych włosów na rękach i stopach, pojawia się broda i wąsy. Tymczasem nie ma to nic wspólnego z prawdą. Te rzeczy są szczególnie wpajane w umysły nastolatków przez ludzi.
- Masturbatorzy stają się przestępcami lub odrażającymi:
Wielu ludzi wierzy, że osoby masturbujące się, lub nadmiernie masturbujące się, są przestępcami. I dopuszczają się ohydnych czynów. Chociaż nie ma na to naukowych i społecznych dowodów. Ani eksperci nie akceptują, że osoby masturbujące się są psychicznie słabe.
To jest całkowicie błędne. Wielu uważa, że osoby masturbujące się są ofiarami lęku, stresu i nienawiści do siebie. Jednak nie ma to naukowych podstaw. Wręcz przeciwnie, istnieją dowody ekspertów i naukowe, że masturbacja pomaga pozbyć się stresu i lęku. Chociaż poza tym, jeśli chcesz unikać masturbacji ze względu na swoje osobiste przekonania, to jest to całkowicie normalne; jeśli unikasz masturbacji, ponieważ jesteś psychicznie lub emocjonalnie dotknięty, powinieneś odwiedzić lekarza, specjalistę lub seksuologa. On może pomóc ci pozbyć się tych obaw i przeszkód.
Niektóre przydatne korzyści z masturbacji według ekspertów
Podczas gdy według jednego badania masturbacja może być przyczyną lęku u niektórych osób, inni masturbują się jako sposób na złagodzenie stresu i zmniejszenie lęku. Jednak niewiele badań analizowało związek między masturbacją a samopobudzeniem, w tym lękiem.
● Masturbacja pomaga się zrelaksować.
● Łagodzi napięcie seksualne.
● Redukuje stres.
● Przynosi ekscytację.
● Poprawia nastrój.
● Poprawia sen.
● Pomaga w osiągnięciu orgazmu.
● Pomaga mieć lepszy seks.
● Pomaga ci czuć się szczęśliwszym.
● Pomaga zrozumieć, czego potrzebujesz w stosunku seksualnym i relacji fizycznej.
● Przynosi ulgę w skurczach.
● Usunięcie bólu.
● Pomaga zwiększyć liczbę sesji seksualnych.
Niektóre skutki uboczne masturbacji
Masturbacja nie ma żadnych fizycznych skutków ubocznych, nie jest szkodliwa dla twojego ciała, o ile nie używasz zbyt dużej siły. Ani nie wywieraj zbyt dużego nacisku na pochwę lub penisa.
Nie jest to naukowo udowodnione, ani eksperci się nie zgadzają, że te uczucia winy lub niepokoju są bezpośrednio związane z masturbacją. Jednak niektórzy ludzie wierzą, że ma to pewne skutki uboczne.
Niektóre z najczęstszych i najważniejszych skutków ubocznych masturbacji to:
● Uzależnienie: Tak, niektórzy ludzie rzeczywiście są ofiarami uzależnienia od masturbacji i zaczynają się masturbować nawet w niechciany sposób, gdy nie potrzebują masturbacji. Niektórzy, którzy często się masturbują, przyznają, że trudno im przestać lub zmniejszyć częstotliwość masturbacji.
● Nadmierna masturbacja może wpływać na Twój nastrój i codzienną aktywność seksualną.
● Nadmierna masturbacja może zmniejszyć przyjemność z seksu.
● Nadmierna, gwałtowna masturbacja może uszkodzić tkanki penisa lub pochwy.
● Obniżone libido.
● Uczucie suchości pochwy.
● Dyspareunia, czyli ból odczuwany podczas penetracji pochwy.
● Zespół poorgazmiczny. To mało znany stan, w którym mężczyzna z penisem może odczuwać problemy po ejakulacji.
● Jeśli doświadczyłeś traumy seksualnej, masturbacja może ci przeszkadzać.
Czy masturbacja jest dla Ciebie szkodliwa?
Nie, masturbacja zazwyczaj nie szkodzi. Pod warunkiem, że robisz to z umiarem. Śmiało to rób, jeśli sprawia ci to przyjemność. Ale jeśli ci się to nie podoba, nie czuj presji, by się masturbować; to naprawdę zależy od ciebie, czy chcesz to robić, czy nie.
Wniosek
Masturbacja to prosta i powszechna aktywność seksualna. Jest to również bezpieczny i łatwy sposób na poznanie swojego ciała, odczuwanie przyjemności i złagodzenie napięcia seksualnego. Jeśli masturbacja budzi w tobie niepokój, porozmawiaj ze swoim lekarzem o uczuciach, które odczuwasz podczas masturbacji. Wspólnie z ekspertami możesz pracować nad zatrzymaniem negatywnych myśli. Możesz także nauczyć się dzielić pozytywną, zdrową i satysfakcjonującą masturbacją. Masturbacja to zdrowa i przyjemna aktywność, która pozwala cieszyć się przyjemnością seksualną w prywatności. Jest to przede wszystkim fundament wielu zachowań seksualnych.
Jeśli czujesz się winny, zniesmaczony lub niespokojny z powodu masturbacji, porozmawiaj o swoich uczuciach z profesjonalistą, lekarzem lub seksuologiem. Mogą oni pomóc Ci zyskać zdrowszą perspektywę na samopobudzenie poprzez Twoje emocje.
Cieszymy się, że możesz przeczytać nasz przewodnik seksualny, a także możesz wyszukać inne artykuły, które Cię interesują, w pasku wyszukiwania.
W artykule umieściliśmy niektóre z naszych produktów zabawek erotycznych , przepraszamy, jeśli przeszkadzają one w czytaniu, ponieważ głównie polegamy na biznesie zabawek erotycznych；A jeśli akurat potrzebujesz jednego z nich, to świetnie, doświadczysz najlepszych intymnych produktów i usług od xinghaoya.
Proszę, znajdź odwagę, aby przesyłać dalej artykuły, które Cię interesują, do mediów społecznościowych lub innych przestrzeni online, abyśmy mogli pomóc większej liczbie osób dowiedzieć się o seksie i wzbogacić się. Jeszcze raz dziękujemy!
