COMO AS MENINAS DEVEM SE PROTEGER DE GRAVIDEZ INDESEJADA

A abstinência é uma das formas de prevenir a gravidez, mas se você é sexualmente ativo, é fundamental conhecer todas as suas alternativas disponíveis. Embora o controle de natalidade possa ajudar a evitar a gravidez, não será eficaz se você deixar de tomá-lo no momento certo ou alterar a dose. E às vezes, as pílulas anticoncepcionais, mesmo quando tomadas corretamente, falham. Isso significa que você não pode depender exclusivamente dos métodos de controle de natalidade.

Aqui está uma lista de coisas que você pode fazer para garantir que está usando o método contraceptivo correto e o utilizando corretamente.

1. Explorando opções contraceptivas

O método contraceptivo é uma forma segura de prevenir a gravidez. E se você ainda não começou a usá-lo, deveria. Existem dois tipos: as opções Hormonal e Não Hormonal, e você pode escolher qualquer uma delas.

Para opções hormonais, a estratégia é;

Tomado diariamente, um combo de pílulas contém dois hormônios sintéticos chamados estrogênio e progestina, que são quase da mesma natureza daqueles criados pelos seus ovários. Os adesivos de pele que contêm os dois hormônios sintéticos são usados por 21 dias e removidos 7 dias antes de trocar para um novo adesivo, e os anéis vaginais também seguem o mesmo guia antes da substituição. O Dispositivo Intrauterino pode ser usado por no máximo de 3 a 10 anos. E pode ser hormonal ou não hormonal.

2. Usando o controle de natalidade corretamente

Um dia que você deixa de tomar a pílula anticoncepcional aumenta suas chances de engravidar, o que significa que você não deve perder um dia para garantir a segurança. Aqui estão algumas dicas para ajudar você a manter a fidelidade aos seus métodos anticoncepcionais:

• Tome a pílula todos os dias simultaneamente; certifique-se de não tomá-la atrasada ou adiantada; isso pode causar desequilíbrio hormonal e fazer com que a pílula não seja eficaz.
• Certifique-se de não perder nenhuma dose, como esquecer um dia ou horário. Isso pode tornar a pílula anticoncepcional ineficaz. E quando você lembrar que perdeu uma dose, tome-a imediatamente; mesmo que tenha perdido até dois dias, você pode tomar ambas ao mesmo tempo ou em horários diferentes.
• Ao usar um anel vaginal ou adesivo transdérmico, substitua-o no tempo correto; esquecer de fazer a substituição expõe você a uma gravidez indesejada.

3. Cronograma Certo

Na maioria das vezes, seu cronograma mensal de controle de natalidade pode não coincidir com o mês do calendário, o que pode fazer você esquecer como tomar a pílula, dificultando lembrar quando ativar sua contracepção.

Existem vários cronogramas que você pode usar para ajudar a manter-se no horário, e eles incluem:

• Configurar um reabastecimento automático com sua farmácia para que sua receita esteja pronta quando necessário.
• Ativando o serviço de entrega automática para que as prescrições possam ser entregues na sua porta sem estresse. Alguns aplicativos facilitam esse processo.
• Outro aplicativo ajuda a monitorar seu período e controle de natalidade, lembrando você quando tomar sua pílula e quando reabastecer.

4. Você pode usar a proteção Barrier

O controle de natalidade é altamente benéfico para evitar a gravidez, mas não previne infecções transmitidas sexualmente. Isso é motivo mais do que suficiente para que você sempre utilize proteção de barreira. Camisinhas são a única forma eficaz de prevenir doenças sexualmente transmissíveis, e a adição do controle hormonal de natalidade aumenta ainda mais a proteção. Mas, por favor, note que você não pode usar camisinha masculina e feminina ao mesmo tempo.

5. Usando preservativos corretamente

Preservativos são ineficazes se você não os colocar corretamente ou se colocá-los do lado errado.

Passos a seguir ao colocar um preservativo masculino;

• Coloque o preservativo na cabeça do pênis ereto.
• Esprema o ar da ponta do preservativo
• E com cuidado, desenrole o preservativo
• Após o uso, segure o preservativo pela base antes de puxá-lo para fora, depois remova-o cuidadosamente e jogue-o no lixo.
• Uma vez usado, nunca pode ser reutilizado novamente ou duas vezes.

enquanto para um preservativo feminino;

• Esteja em uma posição confortável
• Segure a extremidade fechada, apertando os lados do anel interno juntos com o seu indicador e polegar.
• Coloque a ponta na vagina e use o dedo para empurrá-la até que encoste no colo do útero.
• Guie seu parceiro durante a penetração para não perder o preservativo vaginal

6. Acompanhe sua fertilidade e evite relações sexuais durante o período de ovulação

Você também pode seguir com seu planejamento de fertilidade e evitar relações sexuais quando estiver ovulando. Certos tipos de aplicativos ajudam você a acompanhar seu ciclo menstrual e o período de ovulação. Mas este não é um método de emergência; você precisaria entender como seu corpo funciona.

7. Uso de contraceptivos de emergência

Como mencionado nos parágrafos anteriores, alguns contraceptivos falham, mas isso não significa que não haja outra solução. Existe um contraceptivo mais eficaz, chamado Contraceptivo de Emergência. Ele é usado para prevenir a gravidez quando você tem relações sexuais desprotegidas ou quando seu método contraceptivo não está funcionando. Assim como o contraceptivo de controle de natalidade, ele também possui dois tipos:

• Pílulas de emergência hormonal são eficazes após o sexo e podem ser tomadas até cinco dias depois da relação sexual, mas são mais eficazes quando tomadas nas primeiras 72 horas após o sexo. Podem ser compradas em qualquer farmácia local próxima.
• Enquanto o outro é a contracepção de DIU de emergência, quando o médico insere o DIU de cobre até cinco dias após a relação sexual para prevenir a gravidez.

Brinquedos sexuais

As etapas ou opções disponíveis para prevenir a gravidez podem ser enormes ou estressantes, e você precisa de algo que valha seu tempo sem medo de engravidar ou contrair ISTs. Brinquedos sexuais são sua melhor aposta; não é diferente da coisa real; é muito melhor por causa do recurso adicional que proporciona satisfação sexual.

Brinquedos sexuais são a saída mais fácil, além de abster-se totalmente do sexo. Isso proporciona uma saúde mental estável, já que você não ficará pensando no ciclo menstrual ou de ovulação, nem precisará manter um calendário do seu controle de natalidade. Isso é bastante eficiente e mais benéfico para as mulheres; você alcançaria o orgasmo sem estresse e satisfaria seu desejo sexual.

Existem brinquedos sexuais de diferentes tipos, dependendo do tipo de fantasia sexual que você tem. Existem os chamados dildos, que têm a estrutura semelhante ao pênis, enquanto há alguns chamados vibradores, que estimulam seu clitóris enquanto penetram. Assim, você pode escolher como deseja se dar prazer.