Você deve saber que sua área vaginal é única, a vagina ou, mais precisamente, a vulva, e todos os seus componentes - em diferentes formas e cores. Muitas pessoas se preocupam que sua área vaginal não pareça normal, ou esteja manchada em comparação com outras. Mas, na realidade, esse pensamento é inútil porque não existe normal, o normal é apenas o que é normal para você e com o que você está satisfeita. E enquanto não envolver dor ou desconforto na sua área vaginal ou o que você considera normal, tudo provavelmente está bem e isso é normal.
Muitas dessas pesquisas, estudos e levantamentos mostram que duas em cada três mulheres nos Estados Unidos são consideradas com sobrepeso ou obesas. Como a obesidade faz a pele esticar, você pode notar várias mudanças em seu corpo que não esperava, como uma vulva aumentada (vagina-clitóris).
Qual é o tamanho médio e real da vagina ou da área vaginal?
Quando as pessoas se referem a "vulva gorda ou vulva inchada", geralmente estão falando da área carnuda e inchada acima dos lábios (monte de Vênus). Esta é a área onde (a região do seu monte de Vênus) normalmente abriga os pelos pubianos. Sua principal função é fornecer amortecimento durante o sexo para você e seu parceiro sexual, para que possam evitar quebrar o osso pélvico durante a relação sexual. Além disso, protege suas partes sensíveis (clitóris, lábios) de outros ferimentos.
No entanto, o tamanho ou a área do púbis da sua mãe depende do seu tipo corporal geral e peso. Pessoas com diferentes tipos corporais tendem a armazenar gordura em áreas diferentes, então não existe uma vagina perfeita ou uma área vaginal média.
Às vezes, o termo é usado para se referir aos lábios externos carnudos (lábia maior) ou ao excesso de pele na área pubiana superior (área vaginal, FUPA). Assim como o monte púbico, existem dezenas de variações naturais nos lábios internos e externos, mas todas são comuns e tornam sua vulva única. O mesmo pode ser dito para a área pubiana superior (monte púbico). Embora a área abaixo do seu umbigo geralmente seja mais carnuda e macia, isso depende, em última análise, do seu tipo corporal e peso geral para determinar como será a aparência da sua área pubiana.
O formato e o tamanho do seu monte de Vênus podem mudar?
O monte de Vênus é uma área normal e naturalmente gordurosa, e quando seu peso corporal aumenta, mais gordura pode se acumular nessa região. Depende do seu corpo. Sim, em alguns casos, isso também se deve aos seus hormônios. Você pode sentir que o tamanho do monte de Vênus e da área vaginal como um todo varia de acordo com seu ciclo menstrual. Às vezes, isso também ocorre devido a outras mudanças hormonais.
O que causa gordura na região pubiana?
Para se livrar da gordura na região pubiana ou para entender por que há mais gordura nessa área, é importante primeiro compreender qual é a razão para isso. Você acabou de dar à luz e tem pele flácida sobre a região pubiana? Ou sua dieta diária está causando o acúmulo de células de gordura em excesso? Vamos entender as causas da Área Vaginal Gordurosa ou (Vagina Gordurosa FUPA).
1: Ganho e perda rápida de peso do seu corpo
Você ganha peso por muitos motivos, e se você ganhou muito peso de repente, a pele ao redor do abdômen e abaixo do umbigo se esticará para acomodar as células de gordura extras. Então, toda a área vaginal pode parecer inchada ou gordurosa. E quando você perde todo esse peso de repente, e as células de gordura na área púbica desaparecem, elas deixam a pele solta ao redor da área. Isso significa que, em ambos os casos, você pode ver um acúmulo de pele excessiva que parece uma bolsa.
2. Genética
Todas essas pesquisas e dados de estudos científicos mostram que a obesidade genética desempenha um papel importante no ganho de peso. Por exemplo, um estudo científico publicado na American Physiological Society relata que fatores genéticos que contribuem para a obesidade e o peso corporal podem agir por meio de mecanismos que afetam o peso muscular do seu corpo, o armazenamento de gordura ou ambos. E quando a gordura é armazenada em outras partes do corpo, há muita gordura armazenada também na região púbica.
3: Causas do Estresse e Ansiedade
Quando você está estressado ou ansioso por qualquer motivo, seu corpo libera um hormônio chamado cortisol. E esse hormônio incentiva o acúmulo de gordura principalmente na região abdominal. Um estudo publicado pela US National Library of Medicine dos Estados Unidos da América prova que a liberação de cortisol devido ao estresse leva ao acúmulo de gordura na região abdominal. E também deposita gordura acima da sua área púbica, o que faz com que sua região vaginal pareça mais inchada ou espessa.
4: Gravidez
Você já está bem ciente das mudanças que seu corpo sofre durante a gravidez. Durante a gravidez, os músculos retos abdominais se esticam e se separam verticalmente no meio para dar espaço ao bebê. Além disso, os hormônios liberados durante a gravidez permitem que os tecidos relaxem e se expandam. Devido a isso, a pele do seu abdômen se estica ou se expande até seus limites para acomodar seu pequeno pacote de alegria. Mas, uma vez que o parto ocorre, ela retorna à sua forma original, fazendo com que a pele fique flácida, criando uma bolsa pendente ou diástase do reto abdominal. E então, sua região púbica parece inchada ou espessa.
5: Menopausa
Vários hormônios são liberados durante a menopausa, o que mostra as mudanças na área pubiana. Isso geralmente torna as coisas incontroláveis e também causa um inchaço repentino na área vaginal, o que leva a uma vagina inchada.
O Tamanho Do Seu Monte De Vênus Pode Afetar O Tamanho Ou A Forma Dos Seus Lábios?
Se você tem acúmulo de gordura no abdômen ou na área abaixo do umbigo, ou se houve um aumento repentino no seu peso corporal, então naturalmente a forma e o tamanho do seu abdômen mudam. E o mesmo pode ser dito para a sua vulva.
Mudanças no peso que afetam o monte púbico podem, às vezes, levar a alterações nos lábios externos (lábios maiores). Se a forma dos seus lábios externos mudar, sua vulva ou toda a área vaginal podem parecer diferentes do que antes.
Por exemplo, você pode perceber que seu:
- O lábio externo (Labia) da vagina parece inchado.
- Os lábios externos (Lábia) pendem mais ou menos do que antes.
- Os lábios internos (Labia minora) não estão mais visíveis.
Qual é a diferença entre Mons Pubis grosso e FUPA?
- No entanto, você deve saber que esses termos são frequentemente usados para se referir à mesma área da pele (vulva e área vaginal), mas eles não são intercambiáveis.
- O monte de Vênus é a área diretamente acima dos seus lábios vaginais. É onde a maior parte dos seus pelos pubianos cresce, protegendo o restante da sua vulva.
- Por outro lado, a sua região púbica superior é o seu abdômen inferior. Esta é a área entre o topo dos seus pelos pubianos e o seu umbigo.
- Algumas pessoas usam o termo FUPA para descrever o excesso de pele (gordura) na região púbica superior, especialmente se parecer que está pendurado sobre o púbis da sua mãe.
É possível reduzir o tamanho do seu monte de Vênus ou da área púbica superior?
Então sim, claro, pode ser reduzido. Bem, existem muitos métodos pelos quais a gordura na área do monte púbico pode ser reduzida. Você pode aprender com um treinador profissional. Alguns exercícios podem ser incluídos na sua rotina diária. Mas é difícil determinar se isso facilitará a operação em uma área específica. Por essa razão, muitas pessoas optam pela lipoaspiração (um tipo de cirurgia médica), pois também é muito eficaz. Esse procedimento cirúrgico é realizado por médicos ou cirurgiões profissionais para remover o excesso de gordura em locais específicos.
Perder peso e desenvolver músculos fortes e volumosos leva tempo, então seja paciente. Se você acredita em si mesmo e pode, dê alguns meses antes de recorrer a procedimentos caros.
Como Eliminar a Gordura Genital (Gordura da Área Pubiana, Monte de Vênus) com Dieta?
Como você sabe, como é o caso de qualquer regime de perda de peso, perder peso na área de gordura púbica ou FUPA também pode ser alcançado com mudanças no estilo de vida. Para isso, você precisa começar com uma mudança na sua dieta. Como você sabe, são necessários 25-30% de exercício e 70-75% de dieta para perder peso. Então, enquanto você se exercita, deve comer uma dieta saudável e evitar alimentos industrializados. Alimentos com baixo teor calórico devem ser consumidos para que não se acumulem no seu estômago nem na sua área púbica.
● 1: Coma alimentos ricos em vitamina C
Para se livrar da gordura na região pubiana ou FUPA, consuma alimentos ricos em vitamina C. Estudos comprovam que fontes de vitamina C controlam a liberação do hormônio do estresse cortisol, que desencoraja o corpo a armazenar gordura abdominal. Para aumentar a ingestão e a quantidade de vitamina C, inclua alimentos como laranjas, kiwi e vegetais verdes folhosos de forma destacada em sua dieta diária.
● 2: Coma alimentos ricos em ômega-3
Para se livrar da gordura pubiana, consuma alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 em sua dieta diária. Esses alimentos também ajudam a controlar hormônios do estresse como o cortisol, que combatem o acúmulo de gordura na barriga e na região lombar. Um estudo mostrou que estímulos de estresse mental, como a estimulação da epinefrina plasmática, cortisol, gasto energético e concentrações plasmáticas de ácidos graxos não esterificados, foram todos significativamente inibidos após três semanas de ingestão suplementar de ácidos graxos n-3.
- Para isso, você pode consumir óleo de peixe e peixe. Além disso, você também pode incluir nozes e sementes de chia. Você também pode consultar seu médico ou nutricionista e perguntar se os suplementos de ômega-3 são adequados para você.
● 3: Comer Iogurte Grego
Iogurte grego, como qualquer outro produto à base de laticínios, é rico em cálcio. Esse cálcio quebra as células de gordura armazenadas no seu estômago e ajuda na redução de peso. Também contém arginina, que ajuda a manter as funções hormonais e a imunidade, além de eliminar toxinas do seu corpo através dos rins. Você pode adicionar algumas frutas vermelhas, mirtilos e morangos ao seu iogurte grego para obter mais benefícios.
● 4: Comida com Canela
Existem muitas especiarias e produtos que contêm especiarias que ajudam a colocar seu corpo em forma e torná-lo saudável. Mas a canela é uma dessas especiarias que pode ajudar muito a eliminar a gordura na sua região pubiana. Ela essencialmente previne picos de açúcar no sangue ao equilibrar seus níveis de insulina, além de reduzir a gordura. Portanto, incluí-la em sua dieta diária será benéfico para você.
● 5: Evite o Consumo de Alimentos Refinados
Uma das principais razões para a obesidade é o consumo de alimentos refinados. E você pode não conseguir se livrar da gordura ou FUPA na sua área vaginal consumindo-os, então evite-os o máximo que puder. Se consumir esse tipo de alimento, então siga uma dieta equilibrada com o aconselhamento de um nutricionista.
Evite alimentos fritos, refrigerantes, laticínios processados, cereais e álcool, que são ricos em gordura. Em vez disso, opte por vegetais verdes frescos, frutas frescas e alimentos que sejam zero refinados e com baixo teor de açúcar.
Quando Devo Consultar Um Médico?
Se você está preocupado com o tamanho da sua região púbica (área vaginal), converse com um médico ou outro profissional de saúde. Eles podem responder adequadamente a quaisquer perguntas e preocupações que você tenha, além de ajudar na sua recuperação e fazer com que você se sinta mais confortável no geral. Se quiser saber mais sobre redução de gordura, seu profissional de saúde pode encaminhá-lo a um cirurgião plástico ou outro especialista para discutir as opções possíveis.
Conclusão
Se você também está preocupado com esse problema, então deve considerar se ele realmente está te incomodando ou se você está se preocupando desnecessariamente. Às vezes, pode parecer um pouco feio, mas não causa outros problemas, então fique satisfeito em acreditar em si mesmo. E mesmo que você perca uma quantidade significativa de peso, essa área pode permanecer clara, então não parece ser algo para se preocupar muito. Ainda assim, se você quiser se livrar disso, marque uma consulta com seu médico ou profissional de saúde e obtenha o aconselhamento adequado. A menos que você perca peso na área pélvica, seu monte de Vênus pode se projetar mais do que antes, então passos na direção certa são essenciais. Muitas vezes também foi observado que, mesmo após a perda de peso direcionada, a pele não retorna ao seu estado anterior. Portanto, em vez de tentar se tratar por conta própria, sinta-se à vontade para discutir isso com seu médico.
