Безопасные и эффективные вакцины от COVID-19 позволяют нам безопаснее вступать в отношения, заниматься сексом и всем, что между ними! Используйте эти стратегии, чтобы защитить себя и ваших партнёров от COVID-19.
Понимайте, как распространяется COVID-19
Вирус распространяется через заражённую слюну, слизь или респираторные частицы, которые вдыхаются или попадают в глаза, нос или рот.
• Вирус может передаваться во время секса, так как секс включает близкий контакт, учащённое дыхание и контакт со слюной.
• Нет доказательств, что вирус передаётся через сперму или вагинальные выделения, хотя вирус обнаруживали в сперме у людей с COVID-19.
• Риск передачи вируса через фекалии (кал) считается низким, хотя вирус находили в фекалиях у людей с COVID-19. Необходимы исследования, чтобы понять, может ли вирус передаваться через сексуальные практики с оральным контактом с фекалиями (например, римминг).
Советы по снижению риска заражения и передачи COVID-19 во время секса
Вакцинируйтесь!
• Вакцинация от COVID-19 позволяет безопаснее взаимодействовать как в спальне, так и вне её. Это лучший способ защитить себя и невакцинированных партнёров от болезни, госпитализации и смерти.
• Полностью вакцинированные люди (то есть прошло не менее двух недель после однократной вакцины или второй дозы двухдозовой вакцины) могут ходить на свидания, целоваться и заниматься сексом без масок и других мер предосторожности.
• Всем следует вакцинироваться, особенно если вы:
• Находитесь в группе повышенного риска тяжёлого течения COVID-19.
• Посещаете секс-вечеринки или встречи с большими группами; участвуете в групповом сексе, имеете нескольких партнёров или секс с незнакомыми людьми; или занимаетесь секс-работой.
• Даже если вы полностью вакцинированы, сдайте тест на COVID-19 при появлении симптомов. Если тест положительный, избегайте секса и близких контактов до окончания периода изоляции.
Если вы НЕ вакцинированы:
• Обсудите факторы риска COVID-19 перед встречей, например:
• Вакцинация. Если ваш партнёр полностью вакцинирован, риск ниже.
• Недавнее тестирование на COVID-19. Если результат положительный, избегайте секса и близких контактов. Если отрицательный, помните, что тест показывает состояние на момент тестирования. Подробнее смотрите в разделе Часто задаваемые вопросы о тестировании на COVID-19.
• Недавнее перенесённое заболевание COVID-19. Человек, переболевший COVID-19 (с положительным диагностическим тестом), вряд ли заразится повторно в течение трёх месяцев после болезни. Это делает его более безопасным партнёром.
• Недавний контакт с COVID-19. Если вы не полностью вакцинированы, избегайте близких контактов в течение 10 дней после контакта с заражённым, даже если тест отрицательный.
• Меры предосторожности. Интимные отношения с людьми, которые носят маски и соблюдают другие меры профилактики COVID-19, безопаснее.
• Будьте осторожнее.
• Избегайте секс-вечеринок и других собраний. Если вы всё же идёте:
• Приходите с постоянным партнёром.
• Выбирайте большие, открытые и хорошо проветриваемые помещения.
• Берите с собой и используйте антисептик на спиртовой основе.
• Носите маску и избегайте поцелуев.
• Следите за симптомами и сдавайте тесты до и после встреч с другими. Посетите страницу тестирования на COVID-19 или позвоните по номеру 311, чтобы найти бесплатный пункт тестирования.
• Ограничьте количество партнёров людьми, с которыми вы живёте или которые входят в ваш социальный круг.
• Занимайтесь сексом виртуально, например, видеосвидания, секстинг, сексуальные Zoom-вечеринки или чаты.
• Избегайте поцелуев с теми, с кем вы не живёте и кто не входит в ваш социальный круг.
• Носите маску или респиратор, даже во время секса! Возможно, это не для всех, но маска, закрывающая нос и рот, добавляет уровень защиты.
• Проявите креативность. Используйте разные сексуальные позы и физические преграды, например стены, которые позволяют сексуальный контакт, но предотвращают близкий лицом к лицу контакт.
• Мастурбируйте вместе. Используйте дистанцию и маски, чтобы снизить риск.
• Используйте презервативы и дентальные дамбы, чтобы уменьшить контакт со слюной, спермой или фекалиями во время орального или анального секса или римминга.
• Мойтесь до и после секса. Мойте руки и секс-игрушки с мылом и тёплой водой. Дезинфицируйте клавиатуры и сенсорные экраны, которыми пользуетесь вместе с другими.
