Masturbation är utmärkt för din hälsa. Det är välkänt att träning har stora fördelar för både kropp och sinne. När du tränar börjar din kropp utsöndra hormoner som kallas endorfiner, vilka kan framkalla positiva känslor inom dig och kan utlösa positiva trender inombords. Då får du en annan känsla av avslappning och lycka. Och det är därför endorfiner också kallas må-bra-hormoner. Men har du någon aning om vad mer som kan få dig att må bra?
Masturbation: Det stämmer. Masturbation är inte bara ett fantastiskt och säkert sätt att tända sig själv, ge njutning och uppnå självnjutning (njutning). Det är också ett utmärkt, hälsosamt och säkert sätt att lindra stress, förbättra sömnen, lindra muskelvärk och släppa på uppbyggd sexuell spänning. Denna solospel har oändliga hälsofördelar, och den har inga nackdelar eller olägenheter; dessutom är det väldigt roligt.
13 Bästa Sätten Att Onanera Med Penis
Läs denna artikel noggrant för att lära dig mer om hur man får män att onanera med sin penis. Här är hur du kan komma igång och vad du kan göra för att göra din nästa soloseans varm och full av glädje.
1. Stabilisera sinnet och skapa stämning för onani
Det finns ingen anledning att skynda sig att onanera. Du kan planera för onani i privathet precis som du gör för annat viktigt arbete, och förbereda dig för kvalitet. Istället för att låta tankarna vandra hit och dit, fokusera dem på ett ställe. Och låt sinnet vara fritt för att få bästa möjliga njutning av onanin.
För att skapa rätt stämning och stabilitet kan du också följa några viktiga tips nedan.
- Istället för starkt ljus, ljusfärgat medelljus, där din kropp ser sexigare ut.
- Spela dina favorit erotiska videoklipp, eventuellt även porr.
- Erotiskt ljud kommer också att ge dig en annan känsla.
- Börja reta dig själv långsamt.
- Släpp kroppen och sinnet och stanna i nuet.
2. Förändring i position ökar njutningen
Det finns ingen anledning att alltid hålla sig till samma rutin när du onanerar. Det är bättre att lägga till lite spänning genom att byta positioner. Prova att luta dig mot en disk eller vägg medan du skjuter höfterna framåt om du alltid står. Om du alltid ligger ner, onanera i din säng eller stol. Du kan också njuta av en ensam stund genom att anta olika positioner. Vi är ofta i en position där det är en mycket snabb rörelse med händerna (som att stå eller ligga ner). Samtidigt bör vi försöka anta en position som ger komfort och stabilitet.
3. Brådska kommer att hindra den ursprungliga njutningen
Du njuter av självstimulering och att inte delta i ett OS, där du försöker nå målet medan du springer. Så känn dig fri att sakta ner och utforska vad som får dig att må bra. Du kan experimentera med rörelser, strykningar, positioner, händer, beröringsmönster, leksaker och mer under en enda session. För att ta reda på vad som ger dig mest njutning, ta din tid och gör det bekvämt, vilket kan hjälpa dig att uppnå en bättre orgasm.
4. Användning av båda händerna
Har du två händer? Vad är egentligen poängen med att fråga detta; alla har det. Anta att du är vänster- eller högerhänt slagman, men kan du inte försöka med motsatt hand? Att använda en rak arm varje dag berövar dig den njutning du förtjänar. Så prova med motsatt hand, och tro mig, du kommer att ta det sista steget mot lycka.
Att byta hand, liksom att byta position, ger olika sensationer, vilket kan leda till snabb utlösning eller en långsam för att öka tröskeln för njutning. Du kan kanske förstora din njutningszon genom att använda din icke-dominanta hand för att onanera.
5. Låt höfterna röra sig istället för att vara stilla
Är du en staty, eller hur? Varför står du då stilla? Att röra höfterna medan du onanerar kan ge dig bättre njutning. Det är inte så att du har sex med en partner; bara då kan du röra höfterna. Det är väl bevisat att stönande och tryckande kan hjälpa till att öka intensiteten och nå nästa nivå av större njutning. När du smeker penis frigör kroppens rörelse eller höftrörelse olika hormoner, vilket ger bättre onani eller njutning av orgasm.
Så kom ihåg, nästa gång du ägnar dig åt en ensam sport, låt höfterna röra sig fram och tillbaka eller i en cirkulär rörelse, eller vad som än ger dig mest njutning eller känns bäst. Tänk på att när du närmar dig klimax, öka hastigheten. Du kommer att nå den ultimata gränsen för glädje.
6. Gör ändringar i slaget.
Att röra handen i en upp-och-ner-rörelse är en vanlig och exakt onaniteknik. Det leder nästan alltid till orgasm under onani. Men istället för att göra den ensamma leken tråkig, experimentera med olika saker. Att experimentera med varierande rörelser för mer och mer kraftfull njutning ger bättre resultat.
Du kan använda böjda rörelser från basen till spetsen. Du kan flytta handflatan till framsidan av ditt penishuvud medan du onanerar med hela handen. Eller så kan du gnugga ollonet på pungen lätt med fingrarna eller stryka botten av sfinktern, eller så kan du uppnå orgasm (extas) genom att gnugga med det klassiska tre-fingersgreppet. Se till att du använder det som ger dig mest njutning. Och ja, onani är inte samma sak varje gång; experimenterande är nödvändigt.
7. Lek med testikeln och perineum med penis
Det står inte skrivet någonstans att du bara ska arbeta med din penis när du onanerar. Dina könsorgan har mycket mer att leka med än bara din penis, vilket kommer att ge dig en extrem orgasm. Så visa lite kärlek till resten också. Om du gillar när din partner leker med dina testiklar, skaft och perineum under samlag, är det inte en bra idé att beröva dig själv denna njutning under en enda lek.
Till exempel: Om du vill intensifiera ditt nöje, överväg att försiktigt smeka dina testiklar och försiktigt dra ner dem precis innan klimax. Glöm inte heller att smeka perineum (delen mellan testiklarna och anus) eftersom det finns ett nätverk av nervändar här som hjälper till att få en bättre och mer kraftfull orgasm.
8. Utforska erogena zoner i kroppen utöver penis
Om du vill ha en sensationell, fyllig och kraftfull klimax, utforska då alla delar av din kropp som kan vara dina erogena zoner. Till exempel - dina öron, bröstvårtor, nacke, läppar, lår, etc. - alla dessa kan explodera med lyckosprickor genom hela din kropp. Du kan gnugga, nypa, dra, klämma, etc., på dessa erogena zoner på din kropp för att få enorm njutning. [Läs: Vad är en analplugg och hur används den: En komplett guide]
9. Prostatamassage Din prostata är känd som den manliga G-punkten.
Och detta är en av de bästa komponenterna för att uppnå extrem lycka. Du kan börja långsamt, använda ett finger för att försiktigt gnugga utsidan och insidan av din anus, och sedan långsamt föra in fingret i din anus för att massera din prostata. Öka gradvis hastigheten. Om du inte vill använda ett finger finns det många sexleksaker på marknaden som du kan använda. Var inte rädd för att experimentera. För rädsla kommer att hindra din glädje, och experimenterande kommer att fördubbla din lycka.
10. Kantning är fantastisk
Att använda start-och-stopp-metoden under en onanistund kan ta dig till en ny nivå av njutning. Det gör att du kan ha en längre och mer explosiv njutningsupplevelse. Prova detta genom att föra upp din penis tills utlösning sker, och sedan stoppa helt. Smeka långsamt din penis igen, öka hastigheten tills du är redo att avsluta, och dra sedan tillbaka. Upprepa denna process så mycket du vill, och det kommer säkert att tillföra en ny dimension till din njutning.
11. Inkludera sexleksaker
Dagens marknad har kommit långt. Det finns massor av leksaker för att göra din onanisession och njutning snabbare.
De vanligaste och typiska alternativen för din onaniprocess inkluderar:
- Prostatamassageapparater
- Automatisk slagare
- Ficklampor
- Pocket Strokers sexleksaker
- Analpärlor
- Analplugg
- Handsfree-masturbator
Du kan använda en eller två leksaker efter eget behag; om du vill öka orgasmen under sololek, använd de leksaker du väljer.
12. Erotisk kärlekspoesi eller erotisk ljudinspelning utöver erotisk video
Ja, det är sant att de flesta människor bara gillar erotiska videor, men tro mig, om du inkluderar erotiska läroböcker och erotiska ljud, så kommer det att öka din njutning ännu mer. För med det kommer tålamod, och där det finns tålamod, finns stor njutning. Om du vanligtvis tittar på porr eller andra erotiska videor, överväg att ändra det. Att läsa eller lyssna på erotik är mycket spännande, roligt och underhållande och ger dig upplevelsen att utforska dina fantasier på ett säkert, sexigt sätt.
13. Prova metoden 'Pausa och kläm'
Paus- och klämmetoden är en annan onaniteknik som kan ge dig upplevelsen av extrem njutning; den hjälper dig att hålla längre även under samlag med en sängpartner. När du känner att du är på väg att få en orgasm, sluta med det du gör och tryck på din penis precis under ollonet (glans) med tummen och pekfingret, på röret som går under din penis. Genom att göra detta minskar upphetsningen något, vilket hjälper dig att kontrollera din orgasm.
Vad bör du inte göra när du onanerar?
Onani är bra men uppmärksammar du vad du bör eller inte bör undvika? Onani på fel sätt kan orsaka allvarliga skador eller mycket skada.
Låt oss veta vilka saker som inte bör tas om hand under onani:
1. Undvik hårda grepp
Många människor klämmer sin penis mycket hårt, eller tajt, medan de onanerar, vilket medicinskt kallas death grip-syndrom. Personer som gör detta vänjer sig vid mycket intensiv stimulans, vilket resulterar i minskat nöje eller svårigheter att få orgasm vid samlag med en partner. Så istället för att hålla hårt eller klämma hårt, prova olika strykningar, motsatt hand och lätta beröringar. Resultatet blir säkert bättre.
2. Onanera inte utan glidmedel
Vissa personer har en vana att onanera kraftigt utan något glidmedel i upphetsning, men att onanera utan glidmedel kan skada din penis och skada vävnaderna och musklerna i penisen. Det kan till och med permanent försämra känseln. Eller så kan det uppstå en allvarlig skada på penisen. Så se till att använda ett glidmedel.
3. Ha inte förhastad
Att skynda sig kan få dig att ejakulera snabbt, men det hindrar njutning och komfort, kan orsaka för tidig utlösning och kan också vara allvarligt. Så sakta ner. Du söker orgasm, inte en tävling till OS.
Sexleksaker för män att använda vid onani
Butt PlugOm du gillar att massera din prostata med fingrarna under en onanistund kan du tycka om att använda en leksak för anal stimulering.
Om du är ny inom sporten, börja smått med en analplugg, och gå sedan vidare till andra prostatamassagerare med din erfarenhet.
1. Sexleksak med ärm
En penisärm som Fleshlight eller TENGA Egg kan tillföra en helt ny nivå av njutning till din sololek och onanisessioner. Den kan ge mycket friktion och kan förbättra upplevelsen av njutning.
2. Prostatamassör
Om du vill ta orgasmen till nästa nivå, inkludera prostatamassagerande sexleksaker i din onanirutin.
3. Handsfree-masturbationsleksak
Prova den handsfree masturbationsleksaken för ett högteknologiskt alternativ, som erbjuder automatisk handsfree-masturbation.
Tvätta sexleksaker efter användning
Enligt en undersökning rengör endast 55 procent av männen sina sexleksaker efter användning, och detta är ett allvarligt problem. Att återanvända sexleksaker utan att tvätta bort sperma efter användning kan leda till hud- och jästinfektioner. Och om du delar dina sexleksaker med din partner utan att rengöra dem, kan du också vara i riskzonen för att i hög grad få en STI. Eller leksaker som har gått in i anus kan hysa bakterier som orsakar allvarliga infektioner. Så se till att rengöra sexleksaker.
Fördelar med onani
Masturbation är inte bara ett naturligt tillfälle att ha roligt och njuta, utan det har många hälsofördelar.
Precis som samlag med en partner utsöndrar det en mängd olika hormoner, såsom serotonin och dopamin, som har olika gynnsamma effekter.
- Lindrar stress.
- Ha bättre humör.
- Gåvan av bättre sex är mottagen.
- Kramper minskar.
- Sexuell spänning minskar.
- Få bättre sömn.
- Risken för prostatacancer minskar.
Några av de viktigaste nycklarna till onani
Det finns många sätt att bygga vidare på dina vanliga onanitekniker för bättre sensationer. Vissa kommer att vara helt nya, och vissa kommer att vara mycket äventyrliga. Kom bara ihåg att göra det i din egen takt.
Att onanera ofta är en utmärkt form av självbelöning, men skynda inte på det.
Glöm inte att använda ett glidmedel. Det är hälsosamt för din penis och skyddar mot skador orsakade av friktion.
Se inte på onani som en synd eller känn skam över det.
Slutsats
Masturbation är ett hälsosamt, starkt och naturligt sätt att utforska dina fantasier och upptäcka saker som får dig att må bra. Dessutom finns det många hälsofördelar med att uppleva extas på egen hand; du känner dig mindre stressad, förbättrar ditt humör, sover bättre på natten och når sexuell frigörelse. Ärligt talat borde du njuta av varje stund med din kropp så ofta som möjligt.
Självklart, om du är nybörjare på onani, kom ihåg att det inte finns någon bestämd tid, och det finns inget rätt eller fel sätt att onanera på. Ta därför din tid att känna efter i din kropp och allt som upphetsar dig.
Experimentera med olika stilar, leksaker och tekniker. Gör vad du behöver för att känna dig bekväm, och njut av varje sekund; kroppen är trots allt din, och glädjen är också din.
Vi är glada att du kan läsa vår sexuella guide, och du kan också söka efter andra artiklar som intresserar dig i sökfältet.
Vi har infogat några av våra sexleksaksprodukter i artikeln, vi ber om ursäkt om de stör din läsupplevelse, eftersom vi främst är beroende av sexleksaksbranschen；Och om du råkar behöva någon av dem, är det ett utmärkt jobb.
Var vänlig och ta modet att vidarebefordra artiklar du är intresserad av till sociala medier eller andra onlineplattformar så att vi kan hjälpa fler människor att lära sig om sex och berika sig själva. Tack igen!
