Sebezapření je jedním ze způsobů, jak zabránit těhotenství, ale pokud jste sexuálně aktivní, je zásadní znát všechny dostupné možnosti. Ačkoli antikoncepce může pomoci vyhnout se těhotenství, nebude účinná, pokud ji nebudete užívat včas nebo změníte dávkování. A někdy i antikoncepční pilulky, i když jsou užívány správně, selžou. To znamená, že se nemůžete spoléhat pouze na metody antikoncepce.
Zde je seznam věcí, které můžete udělat, abyste si byli jisti, že používáte správnou metodu antikoncepce a správně ji používáte.
- Prozkoumání možností antikoncepce
Metoda antikoncepce je bezpečný způsob, jak zabránit těhotenství. A pokud jste s ní ještě nezačali, měli byste. Existují dva typy: hormonální a nehormonální možnosti, a můžete si vybrat kteroukoliv z nich.
Pro hormonální možnosti je strategie;
Užívání denně, kombinace pilulek obsahuje dva syntetické hormony nazývané estrogen a progestin, které jsou téměř stejné povahy jako ty, které vytvářejí vaše vaječníky. Kožní náplasti obsahující tyto dva syntetické hormony se nosí po dobu 21 dnů a odstraní se 7 dní před výměnou za novou náplast, a vaginální kroužky také dodržují stejný postup před výměnou. Nitroděložní tělísko může být nošeno maximálně 3 až 10 let. Může být hormonální nebo nehormonální.
- Správné používání antikoncepce
Den, kdy vynecháte užití antikoncepční pilulky, zvyšuje vaše šance na otěhotnění, což znamená, že nesmíte vynechat ani jeden den, abyste zajistili bezpečnost. Zde je několik tipů, které vám pomohou dodržovat vaše antikoncepční metody:
- Užívejte pilulku každý den ve stejnou dobu; ujistěte se, že ji neberete pozdě nebo dříve; může to způsobit hormonální nerovnováhu a snížit účinnost pilulky.
- Ujistěte se, že nezmeškáte žádnou dávku, například den nebo čas. To může způsobit, že antikoncepční pilulka nebude účinná. A když si vzpomenete, že jste jednu vynechali, vezměte ji ihned; i když jste vynechali až dva dny, můžete je vzít současně nebo v různých časech.
- Při používání vaginálního kroužku nebo kožního náplasti jej včas vyměňte; zapomenutí výměny vás vystavuje riziku nechtěného těhotenství.
- Správný rozvrh
Většinu času se váš měsíční plán antikoncepce nemusí shodovat s kalendářním měsícem, což vás může přimět zapomenout, jak užívat pilulku, a ztížit vám zapamatování, kdy začít s antikoncepcí.
Existuje několik rozvrhů, které můžete použít, abyste zůstali v harmonogramu, a zahrnují:
- Nastavení automatického doplnění u vaší lékárny, aby byl váš recept připraven, když ho budete potřebovat.
- Povolení služby automatického doručení, aby vám léky mohly být doručeny až ke dveřím bez stresu. Některé aplikace to usnadňují.
- Nějaká jiná aplikace pomáhá sledovat váš menstruační cyklus a antikoncepci, připomíná vám, kdy máte užít pilulku a kdy ji doplnit.
- Můžete využít ochranu Barrier
Antikoncepce je velmi prospěšná při prevenci těhotenství, ale nezabrání vám v infekcích přenášených pohlavním stykem. To je více než dostatečný důvod, proč byste měli vždy používat bariérovou ochranu. Kondomy jsou jediným účinným způsobem prevence pohlavně přenosných nemocí, a přidání hormonální antikoncepce zvyšuje ochranu ještě více. Ale laskavě si všimněte, že nemůžete používat mužské a ženské kondomy současně.
5. Správné používání kondomů
Kondomy jsou neúčinné, pokud je nasadíte nesprávně nebo je nasadíte z nesprávné strany.
Kroky, které je třeba dodržet při nasazování mužského kondomu;
- Nasaďte kondom na hlavičku ztopořeného penisu.
- Stiskněte vzduch z špičky kondomu
- A opatrně stáhněte kondom dolů
- Po použití držte kondom u základu, než ho vytáhnete, poté ho opatrně odstraňte a vyhoďte do koše.
- Jakmile je použito, nelze to nikdy znovu použít ani dvakrát.
zatímco pro ženský kondom;
- Buďte v pohodlné pozici
- Podržte uzavřený konec a stiskněte strany vnitřního kroužku dohromady ukazováčkem a palcem.
- Vložte konec do vagíny a použijte prst k jeho zatlačení, dokud nebude opřený o děložní čípek.
- Navigujte svého partnera během penetrace, aby nedošlo k vyklouznutí kondomu z vagíny
6. Sledujte svou plodnost a vyhněte se pohlavnímu styku během ovulace
Můžete také pokračovat ve své plodnosti a vyhnout se sexu během ovulace. Některé typy aplikací vám pomáhají sledovat váš menstruační cyklus a období ovulace. Ale toto není nouzová metoda; museli byste pochopit, jak vaše tělo funguje.
7. Používání nouzových antikoncepcí
Jak bylo řečeno v předchozích odstavcích, některé antikoncepční prostředky selhávají, ale to neznamená, že neexistuje žádné další řešení. Existuje účinnější antikoncepce, která se nazývá nouzová antikoncepce. Používá se k prevenci těhotenství, když máte nechráněný sex nebo když vaše antikoncepce nefunguje. Stejně jako antikoncepce k zabránění početí, i ona má dva typy:
- Nouzové hormonální pilulky jsou účinné po pohlavním styku a lze je užít i pět dní po styku, ale jsou účinnější, pokud jsou užity do 72 hodin po styku. Lze je zakoupit v jakékoli místní lékárně v blízkosti.
- Zatímco druhý je nouzová antikoncepce pomocí nitroděložního tělíska, kdy lékař zavede měděné nitroděložní tělísko až do pěti dnů po pohlavním styku, aby zabránil těhotenství.
Sexuální hračky
Kroky nebo možnosti dostupné k prevenci těhotenství mohou být rozsáhlé nebo stresující, a potřebujete něco, co by stálo za váš čas bez obav z těhotenství nebo nakažení pohlavně přenosnými infekcemi. Sexuální pomůcky jsou vaší nejlepší volbou; není to nic jiného než skutečná věc; je to mnohem lepší díky přidané funkci, která vám poskytne sexuální uspokojení.
Sexuální hračky jsou nejjednodušší cestou, kromě úplného zdržení se sexu. To vám zajistí stabilní duševní zdraví, protože nebudete myslet na menstruační nebo ovulační cyklus ani vést kalendář antikoncepce. Je to poměrně efektivní a pro ženy výhodnější; dosáhnete orgasmu bez stresu a uspokojíte svou sexuální touhu.
Existují erotické pomůcky různých druhů, v závislosti na druhu sexuálních fantazií, které máte. Jsou tu ty, které se nazývají dilda, podobné struktuře penisu, a pak jsou tu vibrátory, které stimulují váš klitoris při penetraci. Můžete si tedy vybrat, jak si přejete dopřát potěšení.
