Πρόωρη Εκσπερμάτιση και Μέτρα Θεραπείας - Ο Απόλυτος Οδηγός

Η πρόωρη εκσπερμάτιση (PE) δεν φαίνεται να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται τόσο επείγον όσο η στυτική δυσλειτουργία (ED). Η πραγματικότητα είναι ότι ο αριθμός των ανδρών με πρόωρη εκσπερμάτιση είναι πολύ υψηλότερος από τη στυτική δυσλειτουργία.

Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι πολύ απογοητευτική. Μπορεί να καταστρέψει την αυτοπεποίθηση του άνδρα, ακριβώς όπως θα νιώσω κι εγώ αν δεν διαβάσεις αυτό το άρθρο, θα είμαι εξίσου απογοητευμένος, αλλά μόλις βρεις χρόνο να το διαβάσεις, μπορώ να εγγυηθώ ότι η απογοήτευσή μου και η δική σου απογοήτευση θα εξαφανιστούν. Το γέλιο πρέπει να σταματήσει αμέσως.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 30-40% των ανδρών αντιμετωπίζουν ανεξέλεγκτη ή προβληματική πρόωρη εκσπερμάτιση σε διάφορα στάδια της σεξουαλικής τους ζωής.

Ο Θεός μας έχει δώσει το δικαίωμα να απολαμβάνουμε τον οργασμό και απαιτεί να είμαστε υπεύθυνοι για την σεξουαλική απόλαυση του συντρόφου μας. Είναι μια μοναδική ευθύνη. Όταν δεν μπορείτε να εκπληρώσετε τα καθήκοντά σας, η κατάθλιψη, η αυτο-άρνηση, η διάλυση του γάμου, η απιστία και άλλες αρνητικές δοκιμασίες είναι βέβαιο ότι θα συμβούν. Στην πραγματικότητα, κατά τη διάρκεια του σεξ, οι περισσότεροι άνδρες θέλουν να ικανοποιήσουν τους συντρόφους τους επειδή είναι ένα έμφυτο αίσθημα ευθύνης.

Τώρα, είναι καιρός να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας. Αν δεν μπορείτε να βρείτε μια κατάσταση όπου κερδίζουν και οι δύο με τον σύντροφό σας, μην απογοητεύεστε, δεν είστε μόνος. Πολλοί άνδρες έχουν βρει αυτό το χρυσό κλειδί και απολαμβάνουν μια σεξουαλική ζωή υψηλής ποιότητας και μια ευτυχισμένη οικογένεια.

Παρακάτω αναφέρεται τι πρέπει να γνωρίζετε από αυτόν τον οδηγό σχετικά με την πρόωρη εκσπερμάτιση και τη θεραπεία.

• Τι είναι η πρόωρη εκσπερμάτιση
• Ποια είναι η αιτία της πρόωρης εκσπερμάτωσης
• Πώς να αντιμετωπίσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση

Τι είναι η πρόωρη εκσπερμάτιση;

Η εύρεση της απάντησης είναι πολύ απλή καθώς μπορείτε να βρείτε σχεδόν 20 εκατομμύρια απαντήσεις στο Google, αλλά πιστεύουμε ότι το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης δεν είναι πόσο διαρκείτε πριν την εκσπερμάτωση, αλλά αν είστε ικανοποιημένοι με τον χρόνο μάχης σας και αν ο σύντροφός σας λαμβάνει την ίδια ευχαρίστηση συγχρονισμένα μαζί σας όταν φτάνετε στον οργασμό. Αν διαρκέσατε για δύο λεπτά και ο σεξουαλικός σας σύντροφος επίσης λαμβάνει σεξουαλική ικανοποίηση μέσα σε αυτά τα δύο λεπτά, νομίζω ότι αυτή η μάχη είναι μια νίκη για εσάς και μια κατάσταση κερδισμένη και από τους δύο.

Ναι, το κριτήριο για την κρίση είναι αν τα δύο μέρη που κάνουν σεξ έχουν φτάσει σε μια κατάσταση όπου και οι δύο κερδίζουν. Το win-win είναι νίκη, και η νίκη δεν είναι πρόωρη εκσπερμάτιση.

Αν είστε παντρεμένος άνδρας, τότε το κριτήριο για να μετρήσετε αν έχετε πρόωρη εκσπερμάτιση είναι αν ικανοποιείτε τη γυναίκα σας ή όχι κατά τη διάρκεια του σεξ. Θυμηθείτε, μιλάμε για συνέπεια, όχι μία ή δύο φορές, γιατί είναι φυσιολογικό να περπατάς και να πέφτεις. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την πρόωρη εκσπερμάτιση, τους οποίους θα αναφέρουμε αργότερα.

Αν είστε ακόμα ελεύθερος και έχετε περισσότερους από έναν σεξουαλικούς συντρόφους, το κριτήριο για να κρίνετε αν έχετε πρόωρη εκσπερμάτιση είναι όταν δεν μπορείτε να ικανοποιήσετε τον σεξουαλικό σας σύντροφο. Στην πραγματικότητα, οι ελεύθεροι άνδρες μπορεί να δουλεύουν πιο σκληρά επειδή πρέπει να ικανοποιήσουν περισσότερες από μία γυναίκες. Αν φτάνετε σε οργασμό σε σύντομο χρονικό διάστημα (περίπου εντός 5 λεπτών), μπορείτε να σκεφτείτε την πιθανότητα πρόωρης εκσπερμάτισης. Θυμηθείτε, αυτό που λέμε είναι πιθανό. Είμαστε πραγματιστές, δεν βασιζόμαστε σε εγχειρίδια και τους λεγόμενους ειδικούς που μιλούν μόνο για τη θεωρητική πλευρά. Πιστεύω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι νοιάζονται για πρακτικές λύσεις για να έχουν μια ευτυχισμένη ζωή και τίποτα περισσότερο.

Ποια είναι η αιτία της πρόωρης εκσπερμάτωσης;

Δυστυχώς, η αιτία ορισμένων προβλημάτων είναι δύσκολο να οριστεί, και η αιτία της πρόωρης εκσπερμάτωσης δεν έχει ακόμη επιβεβαιωθεί επίσημα. Σύμφωνα με την κατανόησή μας για ορισμένους επίμονους πελάτες με πρόωρη εκσπερμάτωση, μπορεί να ανιχνευθεί σε ορισμένους λόγους που αναφέρονται παρακάτω:

1. Πρώιμη αρνητική σεξουαλική συμπεριφορά

Η έλλειψη σεξουαλικής εκπαίδευσης οδηγεί σε κακές συνήθειες αυνανισμού, που είναι η ύποπτη αιτία της πρόωρης εκσπερμάτωσης στο αρχικό στάδιο. Μετά την είσοδο στην εφηβεία, τα αγόρια αρχίζουν να αυνανίζονται ενστικτωδώς και λόγω της υπερβολικής επιδίωξης αποτελεσμάτων υψηλού βαθμού αυτοεκσπερμάτωσης, ο εγκέφαλος γίνεται υπερβολικά ευαίσθητος στη μετάδοση πληροφοριών και αδυνατεί να ελέγξει την εκσπερμάτωση.

Ένας άπειρος άνδρας φοβάται κατά τη διάρκεια της πρώτης του σεξουαλικής επαφής ή γελοιοποιείται επειδή δεν καταφέρνει να ικανοποιήσει τη σύντροφό του. Μια τέτοια αποτυχία καταστρέφει το σύστημα ελέγχου της εκσπερμάτωσής του και δημιουργεί έναν καταστροφικό κύκλο αυτοπροτροπής μετά την αποτυχία.

Ορισμένες οικογένειες ή χώρες είναι συντηρητικές όσον αφορά το ίδιο το σεξ και τα παιδιά δεν λαμβάνουν άμεσα σωστή σεξουαλική εκπαίδευση και σεξουαλικές έννοιες στα πρώτα στάδια. Ακόμα κι αν μυστικά δοκιμάζουν τη γλύκα του σεξ, η διαδικασία είναι εξαιρετικά βιαστική.

Επομένως, η πρώιμη σεξουαλική εμπειρία ενός ατόμου είναι αρκετή για να καθορίσει την ποιότητα της μελλοντικής του σεξουαλικής ζωής. Επομένως, η σεξουαλική αγωγή για τους νέους είναι κρίσιμη.

2. Αυτοεικόνα και κοινωνική ταυτότητα

Η φτωχή αυτοεικόνα και η κοινωνική ταυτότητα κάνουν πολλούς ανθρώπους διστακτικούς να αντιμετωπίσουν την πραγματικότητά τους. Ιδιαίτερα στις μέρες μας, η κουλτούρα των ειδώλων είναι διαδεδομένη, και η τυφλή λατρεία έχει προκαλέσει σε πολλούς εφήβους έλλειψη αυτογνωσίας. Πιστεύουν ότι είναι απαράδεκτο να μην πληρούν τα πρότυπα των ειδώλων σε όλους τους τομείς, όπως το σώμα, οι μύες, ο κοινωνικός πλούτος και το κύρος, και ούτω καθεξής. Για παράδειγμα, η συνεχής παρακολούθηση πορνογραφίας κάνει τους ανθρώπους να πιστεύουν ότι η σεξουαλική διαδικασία και οι ενέργειες των πορνοστάρ είναι οι πρότυποι οδηγοί που τελικά θα διαμορφώσουν την αυτοπρότασή τους, ενώ δεν γνωρίζουν ότι έχουν εισέλθει σε ένα είδος ψευδαίσθησης.

Ένας νεαρός άνδρας εισέρχεται στην κοινωνία με αυτοπεποίθηση και θέλει να κάνει κάτι για να αποδείξει τον εαυτό του, αλλά η ζωή δεν είναι εύκολη, και όταν αντιμετωπίζουν αποτυχία και τους αρνείται ο εξωτερικός κόσμος, απογοητεύονται.

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι το 90% των ανδρών και το 95% των φοιτητών εκφράζουν δυσαρέσκεια με τα σώματά τους.

Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η κακή εικόνα του σώματος και η ανδρική σεξουαλική δυσλειτουργία συσχετίζονται έντονα, συμπεριλαμβανομένης της στυτικής δυσλειτουργίας και της πρόωρης εκσπερμάτωσης.

3. Πολύ ευαίσθητο πέος

Η υπερβολική ακροποσθία είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλούς άνδρες. Οι περισσότεροι άνδρες με μακριά ακροποσθία έχουν υψηλή ευαισθησία στο πέος, οπότε η εκσπερμάτιση συμβαίνει μετά από ελαφριά διέγερση κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Μετά την εξέταση ορισμένων ασθενών με σοβαρή πρόωρη εκσπερμάτιση, μόνο η τριβή των εσωρούχων μπορεί να προκαλέσει το σπέρμα τους να εκτοξευτεί, ακόμη και πριν τη διείσδυση στον κόλπο του συντρόφου τους.

Η επίδραση της περιτομής σε ενήλικες στην ευαισθησία του πέους και την πρόωρη εκσπερμάτιση είναι προς το παρόν αβέβαιη. Ωστόσο, οι γιατροί προτείνουν ότι η φίμωση και το υπερβολικό δέρμα του πέους θα πρέπει να αφαιρούνται κατά την παιδική ηλικία.

Εάν το πέος είναι ευαίσθητο ή όχι ελέγχεται από τον ανθρώπινο εγκέφαλο. Πολλές πρώιμες σεξουαλικές συμπεριφορές θα προκαλέσουν το πέος να είναι υπερβολικά ευαίσθητο.

Πώς να αντιμετωπίσετε (σταματήσετε) την πρόωρη εκσπερμάτιση;

Αντί να μιλάμε για το πώς να θεραπεύσουμε την πρόωρη εκσπερμάτιση, προτιμούμε να μιλάμε για το πώς να αντιμετωπίσουμε ή να διαχειριστούμε την πρόωρη εκσπερμάτιση. Δεν είναι παιχνίδι λέξεων αλλά μια προσεκτική και υπεύθυνη στάση. Αν πάντα προσπαθείτε να θεραπεύσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση, μπορεί να παγιδευτείτε από ορισμένα ανδρικά ιατρικά ιδρύματα. Αλλά θα είναι πολύ πιο εύκολο να μιλήσουμε για το πώς να διαχειριστούμε την πρόωρη εκσπερμάτιση, γιατί για τους περισσότερους ανθρώπους, χρειάζεται μόνο να έχουν μια σωστή αντίληψη της πρόωρης εκσπερμάτισης, δηλαδή πώς να διαρκούν περισσότερο στο κρεβάτι. Και θα σας δείξουμε επίσης μερικές μεθόδους και τεχνικές για να κάνετε σπουδαία πράγματα δωρεάν ή με μικρό κόστος.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν τρόπους να αντιμετωπίσουν την πρόωρη εκσπερμάτιση και πώς να διαρκέσουν περισσότερο στο κρεβάτι. Γιατί συμβαίνει αυτό; Όπως αναφέρθηκε νωρίτερα, για τους περισσότερους ανθρώπους, η πρόωρη εκσπερμάτιση δεν είναι καθόλου ασθένεια· είναι απλώς ένας παράγοντας που δεν ικανοποιεί και τα δύο μέρη ή που τους εμποδίζει να επιτύχουν μια κατάσταση κερδίζω-κερδίζεις κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Ορισμένοι άνδρες έχουν πρόωρη εκσπερμάτιση ή σοβαρή πρόωρη εκσπερμάτιση λόγω της σωματικής ή ψυχολογικής τους ασθένειας, και χρειάζεται να αναζητήσουν ιατρική φροντίδα και να υποβληθούν σε άμεση θεραπεία ή μπορούν επίσης να εξεταστούν οι ακόλουθες επιλογές θεραπείας:

1. Αναζητήστε έναν επαγγελματία άνδρα γιατρό

Αν και δεν υπάρχει ακριβές και αποφασιστικό σχέδιο θεραπείας όπως σε άλλες ασθένειες, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να πραγματοποιηθεί από επαγγελματίες γιατρούς που έχουν πλούσια κλινική εμπειρία στη θεραπεία της πρόωρης εκσπερμάτωσης, και μπορούν να σας δώσουν κάποιες καλές προτάσεις και σχέδια.

Εάν η πρόωρη εκσπερμάτιση προκαλεί κατάθλιψη και άλλες ασθένειες, απαιτείται άλλη θεραπεία για την κατάθλιψη. Υπάρχουν πολλές ώριμες επιλογές θεραπείας για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Για λεπτομέρειες, μπορείτε να συμβουλευτείτε τοπικά αξιόπιστα ιατρικά ιδρύματα.

2. Αναζητήστε έναν επαγγελματία σεξουαλικό ψυχολόγο

Οι ψυχολογικές ασθένειες που προκαλούνται από πρόωρη εκσπερμάτιση χρειάζονται επίσης έγκαιρη θεραπεία. Οι ψυχολόγοι θα οργανώσουν σχέδια και διαδικασίες θεραπείας σύμφωνα με την ειδική σας κατάσταση. Πρέπει να συνεργαστείτε για να λάβετε αποτελεσματική θεραπεία. Πρώτα απ' όλα, πρέπει να αντιμετωπίσετε τα πραγματικά προβλήματα και να επικοινωνήσετε με τον ψυχολόγο ενεργά και ειλικρινά.

Ο ΣΕΤελική και Αποτελεσματική Θεραπεία

Έχουμε ήδη πει ότι το να διαρκείς περισσότερο στο κρεβάτι είναι η απάντηση και η λύση που χρειάζονται οι περισσότεροι άνδρες για να αντιμετωπίσουν την αποκαλούμενη πρόωρη εκσπερμάτιση. Εδώ, θα συζητήσω και θα δώσω μερικές πρακτικές και αποτελεσματικές απόλυτες λύσεις. Αυτή είναι μια κορυφαία λύση, και θα δοθούν επόμενες ενημερώσεις μέχρι να υπάρξει καλύτερο φάρμακο ή χειρουργική λύση. Παρακαλώ συνεχίστε να μας ακολουθείτε.

1. Φάρμακα από το στόμα

Το γνωστό από του στόματος φάρμακο είναι το Viagra, το οποίο μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε στύση ακόμη και μετά την εκσπερμάτιση. Αν και έχει συγκεκριμένες παρενέργειες ως χημικό φάρμακο, και δεν συνιστάται η μακροχρόνια χρήση, μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό για να διαρκέσετε περισσότερο στο κρεβάτι. Για οποιεσδήποτε παρενέργειες, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να αναζητήσετε απαντήσεις στο Διαδίκτυο.

2. Προϊόντα απευαισθητοποίησης

Η αρχή των προϊόντων αποευαισθητοποίησης είναι να μειώσουν την ευαισθησία του πέους, καθυστερώντας έτσι την εκσπερμάτιση. Είναι απλό να σας βοηθήσουν να διαρκέσετε περισσότερο στο κρεβάτι. Συνήθως χρησιμοποιούνται σπρέι καθυστέρησης, αναισθητικές κρέμες και μαντηλάκια καθυστέρησης. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτά τα προϊόντα προορίζονται μόνο για εξωτερική χρήση και η ευαισθησία του δέρματος διαφέρει από άτομο σε άτομο. Δοκιμάστε μια μικρή ποσότητα πριν από τη σεξουαλική επαφή και χρησιμοποιήστε τα σωστά για να αποφύγετε βλάβες στο δέρμα.

Πώς να χρησιμοποιήσετε: Πρέπει να εφαρμόζεται ή να ψεκάζεται στη βάλανο 10-30 λεπτά πριν το σεξ, να πλένετε ή να ξεπλένετε τη βάλανο 5-10 λεπτά πριν τη σεξουαλική επαφή για να αφαιρέσετε τα περιττά προϊόντα από την επιφάνεια του δέρματος ώστε τα προϊόντα να μην εισέλθουν στον κόλπο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα ή να μειώσει την ευαισθησία του κόλπου. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά ως βοήθημα για να αποτρέψετε την είσοδο προϊόντων που προκαλούν απευαισθητοποίηση στον κόλπο.

Η παράταση του προκαταρκτικού παιχνιδιού μπορεί να ανακουφίσει τα περισσότερα προβλήματα σεξουαλικής δυσαρμονίας. Οι άνδρες δεν πρέπει να αποθαρρύνονται από τη διάρκεια τους γιατί οι περισσότεροι άνδρες είναι στην πραγματικότητα σαν ζώα, βγάζουν τον μικρό τους αδερφό (πέος) σε κάθε ευκαιρία και εισέρχονται απευθείας στον κόλπο, αλλά οι περισσότερες γυναίκες προτιμούν το προκαταρκτικό παιχνίδι. Ένας άνδρας είναι σαν φωτιά, καίγεται εύκολα, αλλά σβήνει γρήγορα· ενώ οι γυναίκες είναι περισσότερο σαν νερό, χρειάζονται χρόνο να βράσουν και χρόνο να κρυώσουν μετά το βράσιμο. Είναι προορισμένο η σεξουαλική συγχρονικότητα να είναι αδύνατη για άνδρες και γυναίκες.

Οι μελέτες έχουν δείξει ότι μόνο το 18,5% των γυναικών μπορούν να φτάσουν σε οργασμό κατά τη διάρκεια της κολπικής επαφής, που σημαίνει ότι έως και το 80% των ανδρών δεν μπορούν να ικανοποιήσουν τη σύντροφό τους και να φτάσουν σε οργασμό μέσω του κολπικού σεξ. Έως και το 36% των γυναικών χρειάζονται συνεργασία με κλειτοριδική διέγερση για να φτάσουν σε οργασμό. Αυτό αρκεί για να δείξει τη σημασία του προκαταρκτικού παιχνιδιού. Το προκαταρκτικό παιχνίδι μπορεί να κάνει τη σύντροφό σας να βράζει πλήρως, και επίσης μπορεί να σας βοηθήσει να διαρκέσετε περισσότερο στο κρεβάτι.

4. Βοηθητικά ερωτικά παιχνίδια

Τα σεξουαλικά παιχνίδια είναι εξίσου σημαντικά για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Οι άνδρες μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν εκπαιδευτικό male masturbators, αλλά δεν είναι τόσο επείγον όσο η χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών για να βοηθήσουν τους συντρόφους τους κατά τη διάρκεια του σεξ. Η συσκευή εκπαίδευσης της βάλανος μπορεί να μειώσει την ευαισθησία της βάλανος, αλλά χρειάζεται πολύ χρόνο, και οι άνδρες μπορούν να τη χρησιμοποιούν ενεργά και συνεχώς. Και μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε cock rings για να καθυστερήσετε την εκσπερμάτιση στο υπνοδωμάτιό σας με τον σύντροφό σας.

Αν θέλεις να χρησιμοποιήσεις sex toys για να διεγείρεις τον σύντροφό σου κατά το προπαίδι, πρώτα βράσε την σαν νερό για να συγχρονιστείς καλύτερα μαζί της ώστε να την συναντήσεις κατά την κορύφωση· συγχαρητήρια, αυτό το συναίσθημα είναι διαρκές και αξέχαστο. Σημαίνει ότι το sex toy σε βοηθά να διαρκείς περισσότερο στο κρεβάτι.

5. Κατάλληλες σεξουαλικές στάσεις για άνδρες

Η αναζήτηση διαφορετικών σεξουαλικών στάσεων επιτρέπει στους συντρόφους να ανακαλύψουν νέους θησαυρούς. Η δοκιμή νέων σεξουαλικών στάσεων μπορεί να κάνει ο ένας τον άλλον να βιώσει μια φρέσκια αίσθηση του σεξ, γι' αυτό πάντα υπάρχουν άνθρωποι που ρισκάρουν (αν και υπάρχουν πολλοί λόγοι για ένα ζευγάρι να απατήσει) και αναζητούν νέους σεξουαλικούς συντρόφους. Μπορείτε να τους φιλτράρετε στο blog μας για τις σεξουαλικές στάσεις για καθοδήγηση. Ταυτόχρονα, έχουμε παρουσιάσει 300 είδη σεξουαλικών στάσεων με εικόνες, που μπορούν επίσης να κάνουν τη σεξουαλική σας ζωή διασκεδαστική. Ας δράσουμε, ελάτε, άντρες.

Όσον αφορά τους άνδρες, η επιλογή ορισμένων σεξουαλικών θέσεων που έχουν λίγη διέγερση ή αποσπαστικό ερέθισμα στη βάλανο ή σε σεξουαλική επαφή χωρίς βαθιά διείσδυση θα σας βοηθήσει να διαρκέσετε περισσότερο στο κρεβάτι φυσικά. Ποιες λοιπόν σεξουαλικές θέσεις μπορούν να κάνουν τους άνδρες να διαρκέσουν περισσότερο;

Παθητικές θέσεις σεξ, όπως η cowgirl, οι γυναίκες είναι οι κύριες δραστήριες σε αυτόν τον τύπο σεξουαλικής θέσης, μπορούν να μειώσουν την ενεργητική σας επίθεση και να διαρκέσουν περισσότερο.

 Συνοδευόμενες από περισσότερα φιλιά, αγγίγματα θέσεις σεξ μπορούν να αποσπάσουν την προσοχή των ανδρών και να επιτύχουν στόχους μεγαλύτερης διάρκειας.

6. Άλλες μέθοδοι βελτίωσης

Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι η θεραπεία και η φροντίδα για την επόμενη γενιά, αλλά νομίζω ότι είναι ακόμα χρήσιμη τώρα.

Ο κύριος λόγος για την πρόωρη εκσπερμάτιση είναι επειδή η βάλανος του πέους είναι πολύ ευαίσθητη, όταν αυτή η βάλανος διεγείρει τα νεύρα του εγκεφάλου, η αντίδραση των ανδρών είναι να εκσπερματίσουν γρήγορα και να βιώσουν την ευχαρίστηση της εκσπερμάτισης. Από την άλλη πλευρά, αν το δέρμα του πέους σας είναι πολύ μακρύ, μπορεί να είναι η αιτία της γρήγορης εκσπερμάτισής σας. Επειδή το δέρμα είναι πολύ μακρύ, αυξάνει την τριβή μεταξύ του δέρματος και της βάλανου κατά τη διάρκεια της διείσδυσης. Έτσι, αν είναι δυνατόν, αφαιρέστε το περιττό δέρμα, ή μπορεί να ανακουφιστεί· από την άλλη πλευρά, ο πρώιμος ανθυγιεινός αυνανισμός οδηγεί σε μείωση του ελέγχου του εγκεφάλου μας. Θυμηθείτε την πρώτη σας εμπειρία αυνανισμού, ήσασταν ντροπαλός; Κρυφός; Φανταζόμαστε ότι κάνουμε σεξ με μια γυναίκα και αρχίζουμε να αυνανιζόμαστε και ψυχολογικά ελπίζουμε ότι αυτή η ενοχική συμπεριφορά θα τελειώσει γρήγορα, μετά το κάνετε τη δεύτερη φορά, την τρίτη φορά και τελικά, ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να ελέγξει την εκσπερμάτιση. Επομένως, αν έχετε τον πρώτο σας έρωτα, θα πρέπει να μάθετε να αυνανίζεστε σωστά μαζί τους. Είναι ένα ουσιαστικό μέρος της σεξουαλικής εκπαίδευσης.

Αν εξακολουθείτε να είστε σκεπτικοί για το παραπάνω σχέδιο θεραπείας, μπορείτε να δοκιμάσετε την ακόλουθη μέθοδο μαραθωνίου. Φυσικά, μπορείτε να επιστρέψετε στο πρόγραμμα οποιαδήποτε στιγμή. Η ζωή είναι σύντομη, επιλέξτε γρήγορα και απολαύστε μια καλή στιγμή σεξ.

1. Μέθοδος εκπαίδευσης καταστολής εκσπερμάτωσης

Η εκπαίδευση καταστολής της εκσπερμάτωσης ονομάζεται επίσης εκπαίδευση αντοχής στην εκσπερμάτωση. Είναι μια μέθοδος εκμάθησης του πώς να ελέγχετε την εκσπερμάτωση. Αυτή η μέθοδος δεν είναι περίπλοκη, είτε πρόκειται για αυνανισμό είτε με σεξουαλικό σύντροφο, η υπομονή και η αφοσίωση είναι κρίσιμες. Μην βιάζεστε, ο χρόνος είναι η δοκιμασία της επιτυχίας σας.

Μην παραπονιέσαι για τον εαυτό σου· αντιμετώπισέ το ενεργά και μείνε σε αυτό. Είναι φυσιολογικό να χάσεις τον έλεγχο μια φορά στη μέση και να εκσπερματίσεις νωρίς, είναι μέρος της διαδικασίας.

Τα παρακάτω είναι τα βήματα για την καταστολή της εκσπερμάτωσης:

• Ξεκινήστε κανονικό σεξ, αυνανιστείτε ή μείνετε με τον σύντροφό σας.
• Σταματήστε όλες τις διεγερτικές δραστηριότητες πριν φτάσετε στο κρίσιμο σημείο της εκσπερμάτωσης.
• Περιμένετε να εξαφανιστεί το επίπεδο ερεθίσματος.
• Συνεχίστε να διεγείρετε τη συμπεριφορά σας, μόλις φτάσετε ξανά στο κρίσιμο σημείο της εκσπερμάτωσης, σταματήστε τη διέγερση.
• Επαναλάβετε 5-8 φορές. Συνιστάται να επιτρέπετε την πραγματική εκσπερμάτιση τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εκπαίδευσης και να σταματάτε τη διέγερση όταν η άλλη εκπαίδευση φτάσει στο κρίσιμο σημείο.

Τελικά, ο εγκέφαλος σχηματίζει ένα νέο κύκλωμα ελέγχου για την εκσπερμάτωση μέχρι να αισθανθεί καλά και εσείς και ο σύντροφός σας να απολαύσετε σεξ μεγάλης διάρκειας. Αυτή τη στιγμή, συγχαρητήρια! Τα καταφέρατε.

2. Άσκηση Κέγκελ

Ο Δρ Arnold Kegel ανέπτυξε αυτό το εμβληματικό πρόγραμμα εκγύμνασης των μυών του κάτω πυελικού εδάφους ως μάθημα για γυναίκες με διάφορες μορφές δυσλειτουργίας του πυελικού εδάφους.

Οι ασκήσεις Kegel έχουν βοηθήσει πολλές γυναίκες να σφίξουν τον κόλπο τους και να ενισχύσουν τους μυς του πυελικού εδάφους, επιτυγχάνοντας έτσι μια φανταστική εμπειρία οργασμού.

Μια μελέτη έδειξε ότι έως και το 82,5% των ανδρών ασθενών με δια βίου πρόωρη εκσπερμάτιση βελτίωσαν την ικανότητά τους στη μάχη μέσω τακτικής άσκησης Kegel, γεγονός που δείχνει ότι οι ασκήσεις kegel για άνδρες για μεγαλύτερη διάρκεια ωφελούν επίσης τους άνδρες.

Σφίγγοντας για να λυγίσετε τους μυς του πυελικού εδάφους είναι σαν να προσπαθείτε να συγκρατήσετε τα ούρα, κάτι που καθιστά την άσκηση Kegel αποτελεσματική.

Σφίξτε τον σφιγκτήρα για να λυγίσετε τους μυς του πυελικού εδάφους σαν να προσπαθείτε να αποτρέψετε μια κένωση.

Αυτά είναι τα βήματα για την άσκηση Kegel:

• Σφίξτε τους μυς του πυελικού εδάφους, κρατήστε για 5-8 δευτερόλεπτα σε αργή κίνηση, και κρατήστε για περίπου 2 δευτερόλεπτα σε γρήγορη κίνηση.
• Απελευθερώστε αργά.
• Πίεσε ξανά έναν κύκλο και επανάλαβε περίπου δέκα φορές.

Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται μία φορά την ημέρα το πρωί και το βράδυ σε γρήγορη και αργή κίνηση, χωρίς συγκεκριμένη σειρά, και μπορεί να πραγματοποιηθεί αμέσως μόλις ξυπνήσετε και πριν πάτε για ύπνο. Δώστε προσοχή στη διατήρηση της φυσιολογικής αναπνοής καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας.

Η επιμονή είναι νίκη. Οι δυνατοί μύες του πυελικού εδάφους είναι ωφέλιμοι για την σεξουαλική υγεία των ανδρών με πολλούς τρόπους.

Καταπολέμηση της πρόωρης εκσπερμάτωσης

Σχεδόν όλοι οι άνδρες θέλουν να κυριαρχήσουν σε όλα στη σεξουαλική τους ζωή. Αν αποτύχουν σε αυτό, θα θεωρήσουν τον εαυτό τους χαμένους.

Η πρόωρη εκσπερμάτιση δεν είναι απαραίτητα ασθένεια, αλλά είναι σίγουρα ένα εμπόδιο για την καλύτερη ζωή μας.

Το 30%-40% των ανδρών θα αντιμετωπίσει πρόωρη εκσπερμάτιση σε διάφορα στάδια.

Η αιτία της πρόωρης εκσπερμάτωσης παραμένει αβέβαιη. Προς το παρόν, οι πληροφορίες που μπορείτε να δείτε είναι εικασίες ή οδηγίες πωλήσεων. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να αναπτύξετε καλές συνήθειες, διότι επηρεάζει όχι μόνο τη σεξουαλική σας ζωή αλλά και πολλές άλλες πτυχές.

Το αν έχετε πρόωρη εκσπερμάτιση δεν είναι ουσιώδες από μόνο του· αυτό που έχει σημασία είναι αν είστε ικανοποιημένος με τη διάρκεια σας στο κρεβάτι και αν ο σύντροφός σας είναι επίσης ικανοποιημένος.

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης είναι εύκολο να λυθεί, οπότε θα πρέπει να κατανοήσουμε με αισιοδοξία το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Αν και διαφορετικοί άνθρωποι μπορεί να υιοθετούν διαφορετικά στυλ αντιμετώπισης, όλοι οι ενεργοί ανταποκριτές έχουν κυριαρχήσει ενεργά στον ρυθμό της σεξουαλικής τους ζωής. Ταυτόχρονα, έχουν λάβει επαίνους από τους συντρόφους τους και θετική ανατροφοδότηση στη ζωή.

Αν εξακολουθείτε να είστε απογοητευμένοι επειδή δεν μπορείτε να ελέγξετε το σεξ, θα πρέπει να αλλάξετε εντελώς αυτή τη σκέψη αυτή τη στιγμή. Θα σας πείραζε να το δοκιμάσετε με θάρρος; Μπορείτε να το ξεπεράσετε και να ζήσετε τη ζωή των ονείρων σας.

Είμαστε χαρούμενοι που μπορείτε να διαβάσετε τον σεξουαλικό μας οδηγό, και μπορείτε επίσης να αναζητήσετε άλλα άρθρα που σας ενδιαφέρουν στη γραμμή αναζήτησης.

Έχουμε ενσωματώσει μερικά από τα  προϊόντα sex toy στο άρθρο, ζητούμε συγγνώμη αν παρεμποδίζουν την εμπειρία ανάγνωσής σας, καθώς βασιζόμαστε κυρίως στην επιχείρηση sex toy· και αν τυχαίνει να χρειάζεστε κάποιο από αυτά, είναι μια εξαιρετική δουλειά.

Παρακαλούμε να έχετε το θάρρος να προωθείτε άρθρα που σας ενδιαφέρουν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή σε άλλους διαδικτυακούς χώρους, ώστε να βοηθήσουμε περισσότερους ανθρώπους να μάθουν για το σεξ και να εμπλουτίσουν τον εαυτό τους. Ευχαριστούμε και πάλι!

Σχετικά άρθρα: