Cibé an bhfuil sé do réamh-mheas, mhothaigh tú é nó chuala tú é ó bhéal do ghrá. Is féidir a bheith scanrúil éisteacht le mo chéile ag rá, Ba mhaith liom colscaradh. Agus tú ag rith chun íobairtí a dhéanamh, agus gach rud den chineál sin, lena n-áirítear leigheas chun an pósadh a shábháil, chun rud pianmhar cosúil le colscaradh a sheachaint, chun aonrú a sheachaint, Ionas go mbeidh do chaidreamh pósta go maith, agus go mbeidh an colscaradh críochnaithe. Ach tá do pháirtí saoil ag rá go leor anois; Nílim ag iarraidh a bheith leat.
Má tá tú ag iarraidh maireachtáil tar éis colscartha, caithfidh tú a chruthú gur féidir leat athrú fíor a dhéanamh i dtreo dóibh agus go bhfuil tú tiomanta do rudaí a shocrú nuair a théann siad mícheart. Smaoinigh go domhain ar cad a thug tú beirt chuig an áit seo. Cén iompar atá tú sásta a athrú, agus cé chomh mór, chun do phósadh a dhéanamh rathúil? Smaoinigh go domhain ar cad a d'fhéadfadh do chéile a bheith ag gearán faoi le fada an lá, agus cá bhfuil tú teipthe ar a n-gearáin a thabhairt faoi deara agus a éisteacht leo.
D'fhéadfadh sé cuma éagórach a bheith ort na hathruithe go léir a dhéanamh. Ach nuair atá do chéile thar a theorainn, agus is tusa an duine atá ag iarraidh é a shocrú, beidh ort an chéad chéim a ghlacadh i dtreo athrú fíor. Ach cuimhnigh, níl sé thart go dtí go bhfuil sé go hiomlán leighis. [Léigh: 18 Leideanna Gnéis do Chúpla Fadtéarmacha Ba Chóir Duit a Bhfaighneacht sa Leaba]
Cad anois?
B'fhéidir gur buille ionat é, agus nár thug tú faoi deara é roimhe sin, nó b'fhéidir go bhfaca tú é ag druidim le fada. Má tá tú ag smaoineamh cad atá le déanamh anois, féach ar na pointí cainte pearsanta agus airgeadais. Agus labhair go dáiríre faoi do chaidrimh le speisialtóir colscartha, déan rudaí eile, agus déan iarracht dícheallach é a athbhunú.
Tá sé ró-luath chun a chinneadh cad a bheidh i bhfeidhm fhadtéarmach air seo. Tá rud amháin cinnte, áfach:
Tá colscaradh tar éis éirí coitianta go leor sna hamanna nua-aimseartha. Ar an drochuair, is minic a aimsíonn céile nó bean chéile go bhfuil a gcomhpháirtí i ndeireadh na féide agus go mbraitheann siad go bhfuil an pósadh thar a bheith millteanach. Ag an bpointe seo, níl comhairleoireacht ar fáil níos mó; tá an céile nó bean chéile réidh chun tús a chur le nósanna imeachta colscartha.
Fiú na comhpháirtithe a deir go dteastaíonn colscaradh uathu is féidir leo a bheith beagán doiléir faoin gcinneadh sin. Ciallaíonn sé sin gur féidir go mbeadh dóchas ann. Samhlaigh go bhfuil do chomhpháirtí tar éis cinneadh a dhéanamh agus go dteastaíonn colscaradh uaidh uait mar gheall ar andúil bhréagach atá agat (a chuimsíonn cearrbhachas, ól iomarcach, nó mí-úsáid substaintí, amhail pornagrafaíocht agus drugaí eile). Sa chás sin, ba chóir go mbeadh do chaidreamh ar dtús maith. Anois go bhfuil tú i gcaidreamh foréigneach, ba chóir duit cóireáil a fháil agus obair a dhéanamh ar réiteach an cheiste atá ag nimhiú do chaidreamh. Beidh slí fhada romhat chun an damáiste a rinne tú a dheisiú. [Léigh: 16 Comharthaí is Measa agus Scanrúla go dteastaíonn ó do Bhean chéile Fágáil a Dhéanamh ort & Conas é a Stopadh]
Cad Nár Chóir a Dhéanamh Má Tá Do Chéile (Fear/Bean) Ag Teastáil Díobháil?
Má tá tú dáiríre faoi chaidrimh, déanann tú gach rud is féidir chun do phósadh a shábháil. Ba mhaith leat an seans is fearr chun do phósadh a choinneáil agus milseacht a thabhairt don chaidreamh, agus scaradh a bhaint. Caithfidh go leor daoine an deis a chaitheamh amach trí bheith ag gníomhú go géargháireach, feargach, olc, nó díoltasach seachas rudaí a achoimriú. Ansin is cinnte go mbeidh an toradh scaradh. Tá na hiompar seo i gcoinne na rudaí cearta le déanamh agus na céimeanna cuí le glacadh. Is féidir leis na gníomhartha seo a bheith dúshlánach chun do sprioc a bhaint amach maidir le do phósadh a shábháil. Mar sin, chun iad a sheachaint, caithfidh tú obair go dian agus na rudaí cearta a bhreathnú.
1. Seachain Droch-Nósanna:
Drugaí, alcól, pornagrafaíocht, radhairc beár beorach, agus iompar cosúil le dul i dtaithí ar nósanna dona agus suirí le daoine eile ní chabhróidh leat fanacht ag obair le do chéile sa deireadh thiar, agus is dócha go dtiocfaidh feabhas ar na rudaí. Mar sin seachain é.
2. Iarrtha agus brúite os comhair an pháirtí:
Ag iarraidh do chéile, ag rith ina dhiaidh i gcónaí, Nó ag brú air is féidir tionchar níos measa a bheith aige ar do chaidreamh, agus é a chur níos faide uait.
3. Ag Plé Leatromhán Pearsanta Le Daoine Eile:
Ag iarraidh ar do mhuintir nó ar chairde do chéile a spreagadh chun fanacht leat nó chun comhpháirtí a chur ina luí d'fhéadfadh rudaí a dhéanamh níos measa. Is féidir le plé na gceisteanna pearsanta seo le daoine eile do chéile a chur trína chéile níos mó; d'fhéadfadh sé strus a chur orthu, mar go gcuirfidh sé brú orthu.
4. Féachaint ar Féin go hIdéalach:
Seachain aird a tharraingt ar na rudaí go léir maithe faoin bpósadh, faoin gcomhpháirtí, nó fút féin.
5. Ag cur brú ar do chéile chun na céimeanna ceart a ghlacadh in ionad tú féin
Ag déanamh do rud féin chun do phósadh a shábháil, ag glacadh na gcéimeanna cearta, ag géilleadh, ag insint do do chéile seachas gealltanas a thabhairt, agus ag cur iallach ort leabhair a léamh chun rudaí a cheartú, ag glacadh an chéim eile, agus d'fhéadfadh sé níos mó míshuaimhneas a thabhairt. Agus in ionad feabhsúcháin, d'fhéadfadh rudaí a bheith níos measa.
6. Seachain Gníomhú I mÉadóchas
Seachain glaonna teileafóin iomarcacha a dhéanamh agus ró-mhór teachtaireachtaí a sheoladh chuig do chéile, go háirithe má tá sé seo neamhghnách duit sular bhris sibh suas le déanaí. Bí cúramach gan a bheith ag iompar go heasnamhach nó go géargháireach.
7. Gan Obair a Dhéanamh De réir an Éilimh:
B'fhéidir go mbraitheann tú faoi bhrú le brón agus go n-éireoidh leat an mothúchán seo a chur in iúl ach amháin do do chéile, ach déan do dhícheall gan iompar go neamhghnách i dtreo dóibh.
8. Cuireann sé i gcuimhne dom na laethanta luatha nó sean
Ná déan iarracht labhairt le do chéile faoi do chuid grianghraf bainise a fheiceáil, ag cuimhneamh ar do laethanta dáta luatha, caidrimh a scriosadh, srl.
9. Ná spiaireacht riamh:
Ag iarraidh orthu a rianú, ag seiceáil a bhfón póca, ríomhphost, meáin shóisialta, agus billí, ag earcú bleachtaire dó, srl. is féidir níos mó searbhas a chruthú i do chaidreamh ná muinín a thógáil.
10. Ag Iarraidh Caidrimh a Cheannach le Bronntanais:
Samhlaigh go bhfuil do chaidreamh tar éis dul in olcas ró-mhór, agus go ndéanann tú tionchar orthu le bronntanais, bláthanna, cártaí, nó rudaí luachmhara eile. Sa chás sin, níl sé seo le déanamh agus ní dhéanfaidh sé ach rudaí a chur in olcas. Déantar é nuair a bhíonn díospóireachtaí beaga ann. Ní réiteoidh sé do fhadhbanna fíor. Ní bheidh tú in ann grá a cheannach, ach caithfidh tú léiriú a dhéanamh ar íobairt agus tiomantas, leis na céimeanna cuí, chun grá a fháil. [Léigh: Cé chomh minic ba chóir do lánúineacha pósta gnéas a bheith acu chun a bheith sásta]
Cad Ba Chóir a Dhéanamh Má Tá Do Chéile (Fear/Bean) Ag Teastáil Díobháil?
Bain triail as roinnt céimeanna concróide agus gníomhacha chun an scoilt sa chaidreamh a dhúnadh, agus spreag do pháirtí a intinn a athrú faoin scaradh. Faoi dheireadh, ba chóir go mbeadh do sprioc ní hamháin an scaradh a shárú ach a bheith diongbháilte agus tiomanta do shláinte do chaidrimh atá ag dul in olcas a fheabhsú.
Chun na smaointe agus na modhanna atá ceangailte thíos a ionsú:
1. Gníomhóidh Mar a Mheasann Do Chéile Go n-Éireoidh Leat Ar Aghaidh Le Muinín.
Geall do na gnéithe dearfacha is cuma an fanann do chéile leat nó nach fanann. Lig do do chéile teacht chugat lena gceisteanna nó lena gcuid imní; má chuireann siad ceist ort, ní mór duit iad a shásamh le do chuid freagraí.
Inniu agus go muiníneach, inis do do pháirtí gur mhaith leat an pósadh a shábháil agus go bhfuil tú diongbháilte é sin a dhéanamh. Bí muiníneach agus foighneach maidir le haon plé ar an ábhar. Bí gníomhach, macánta, freagrach, agus rannpháirteach le linn aon díospóireachta, agus bí beo do do chéile.
2. Bí Do Dhícheall is Fear
Níl aon áit ag díoltas i bpósadh nó i gcaidrimh, mar sin níl aon am ann chun fearg a chur ort nó chun aiseolas a thabhairt ar smaoineamh ar scaradh. Is é an dea-thuairim is fearr is féidir leat a ghlacadh chun rudaí a chur i gceart, déan é le diongbháilteacht. Déan cóir le do chéile, agus coinnigh a n-údarás féin mar thosaíocht.
3. Taispeáin Foighne In Ionad Dul I dTroid
Má dhéanann do chéile iarracht argóint a dhéanamh leat, ná titim isteach ann, ach taispeáin foighne. B'fhéidir go bhfuil sé seo á dhéanamh go d'aon ghnó agus tú a spreagadh ionas go mbeidh sé in ann a rá go dtosaíonn tú i gcónaí ar chath agus go nglacann tú rudaí uathu. Mar sin bí compordach, taispeáin dóibh foighne, agus déan iad a mhothú go bhfuil meas agat orthu agus go bhfuil cúram ort fúthu.
4. Díriú ar Fheabhsú Féin
Léigh leabhair mhaith cosúil le Cabhair Féin nó Feabhsú Féin nó comhairleoir pósta a chur i gcomhairle. Tá leabhair mhaith ar an margadh maidir le sábháil pósta agus leigheasanna colscartha, a d'fhéadfadh a bheith ina slí mhaith do do chásanna.
5. Tabhair Spás Pearsanta do do Chéile
Nuair a théann rudaí as smacht, is féidir ceist a chur ar a sceidil, a suíomhanna, nó ar nithe eile chun níos mó faid a chruthú. Mar sin beidh áit speisialta ag teastáil uathu chun smaoineamh go pearsanta, ag tabhairt spáis dóibh.
6. Coinnigh Tú Féin Gnóthach
Fan gnóthach seachas tú féin a chailleadh i measc briseadh pósta nó caidreamh dona. Má leanann tú ar aghaidh le do ghníomhaíochtaí laethúla, déan iarracht roinnt nua a chur leis más féidir. Téigh amach áit éigin le cairde, le do mhuintir, agus le do pháistí. Tabhair cuairt ar áit reiligiúnach, déan triail as caitheamh aimsire nua, téigh go dtí áit phicnic, déan cleachtadh, agus machnaigh. Pé rud a tharlaíonn do phósadh, lean ort ag maireachtáil seachas imní a bheith ort faoi. Le gach meas, is féidir leat do chéile a thabhairt cuireadh dul leat, ach má dhiúltaíonn siad, meas a bheith agat ar a gcinneadh seachas freagairt go diúltach. Cloí leis na pleananna atá uait.
7. Déan iarracht maireachtáil
Féadfaidh tú a bheith an-dhíomách agus dona faoi do chuid féin tar éis na rudaí seo go léir, ach d'fhéadfadh neamhaird a dhéanamh ar shásaimh bhunúsacha do shláinte mheabhrach a chur i mbaol níos mó. Mar sin, fan beo le dearfachas.
8. Lig do do Chéile Féachaint Ort Mar Shásamh.
Tá do giúmar cinnte chun athrú i gcás mar seo, ach faigh bealach amach as amanna deacra agus mothúcháin dhomhain nach bhfuil do pháirtí saoil. Go minic, is féidir le speisialtóir nó comhairleoir áit shábháilte a sholáthar chun do mhothúcháin a phróiseáil le comhairle mhaith.
9. Faigh Cúnamh, Lena n-áirítear Comhairleoireacht
Níor thosaigh aon lánúin ná aon duine ar phósadh chun colscartha a fháil. Nuair a éiríonn caidrimh go dona nó nuair a theipeann ar phóstaí, is minic a bhíonn tionchar acu ar dhépression agus ar imní, mar sin cabhróidh comhairleoireacht níos fearr leat an dépression a shárú. Tá sé nádúrtha a bheith brónach agus uaigneach, agus tógann sé am leighis. Do roinnt daoine, tógann an próiseas níos faide ná do dhaoine eile. Mar sin, tá sé go hiontach a bheith le cairde agus le clann, agus tú gnóthach, seachas i d'aonar. Ina theannta sin, is féidir le speisialtóir nó teiripeoir tairbhe a bhaint agus cur chuige réasúnta a sholáthar chun an bhearna a líonadh agus cabhrú leis an bpróiseas leighis.
10. Smaoinigh ar Fhíor-Thodhchaí na Leanaí seachas ort féin.
Má tá páistí agaibh beirt, is féidir le rudaí a bheith níos casta, agus beidh tionchar ag scaradh ar thodhchaí agus ar shaol na bpáistí. Sin an fáth go gcaithfidh do-thuismitheoirí fanacht ceangailte ar bhealach éigin, mar sin déan iarracht a bheith chomh gar agus is féidir ar son do pháistí, ag béim ar rudaí a shocrú agus ar athmhuintearas. Ní smaoineamh maith é páistí a chur i lár cogaidh eatarthu nó iad a chur i leataobh. Bí mar an tuismitheoir is fearr chun páistí a chosaint ó éifeachtaí taobh thiaracha gearrthéarmacha nó fadtéarmacha.
11. Tabhair do smaointe agus do mhothúcháin i bhfoirm dialainne.
Má tá tú ag iarraidh a fháil amach cé acu de do smaointe is féidir rudaí a shocrú agus cad atá ag déanamh rudaí níos measa, tosaigh ag scríobh i dialann. Scríobh síos do léirmheasanna go cruinn, agus déan cur síos mionsonraithe ar do mhothúcháin. Uaireanta is féidir leis an teicníc seo do strus a laghdú, tú a neartú go meabhrach, agus tú a threorú ar an mbóthar ceart chun an chéad chéim eile a ghlacadh sa áit cheart.
12. Faoi Dheireadh, Is É Comhairle Dlí An Rogha Is Fear
Faoi dheireadh, is é comhairle dlí an réiteach is fearr nuair nach fiú rud éigin a bhailiú níos mó. Tá go leor roghanna agus bealaí agat chun dul tríd an bpróiseas colscartha dlíthiúil. Beidh sé praiticiúil na roghanna agus na bealaí is fearr a roghnú do do chás. Ní mór duit a chinneadh cén cineál ionadaíochta dlíthiúla a d'fhéadfadh a bheith uait. Cosúil le:
- Colscaradh faoi Dhíospóid:
Is féidir leat a bheith i do chara maith fós fiú má tá tú ag scaradh, mar sin téigh le dlíodóir a chabhróidh leat socrú a dhéanamh.
- Colscaradh Comhoibríoch:
Oibríonn gach comhpháirtí rudaí amach trí dhlíodóir oilte i bpróiseas comhoibríoch, agus socraíonn sibh go léir le chéile.
- Idirghabháil:
Oibríonn an lánúin amach téarmaí réitigh shláintiúil le cabhair ó mheánóir oilte. Rud amháin le coinneáil i gcuimhne ná go bhfuil do dhlíodóir colscartha ag déanamh athbhreithnithe ar na doiciméid agat sula síníonn tú an comhaontú. [Léigh: 13 Cúiseanna Cén Fáth a nÉiríonn an-chuid Bean chéile ag Céasadh a nFhear céile]
Conas An Céim Eile a Thógáil: An Treo Ceart Tar Éis An Chinneadh Deiridh?
An rud a thiocfaidh go nádúrtha i do intinn ná cén bealach is fearr chun dul ar aghaidh. Má tá tú féin agus do chéile tar éis plé a dhéanamh ar scaradh, tá roinnt céimeanna láithreach is féidir leat a mheas.
● Bain triail as Comhairleoireacht Leighis do Chéile. Déan iarracht a thuiscint an mbeadh do chéile sásta dul chuig comhairleoireacht lánúin leat chun fadhbanna i do chaidreamh a aithint, rudaí a shocrú, agus oibriú orthu. Is féidir le teiripe cabhrú libh beirt a thuiscint an bhfuil bealach ann chun dul ar aghaidh le chéile agus cad atá ag cruthú an scoilte.
● Comhairle a fháil ó dhlíodóir freisin. Fiú má tá súil agat le hathmhuintearas, b'fhéidir go mbeadh sé ina smaoineamh maith fós labhairt le dlíodóir chun a fheiceáil cad iad na hiarmhairtí agus na hiarmhairtí a d'fhéadfadh a bheith ag an gcolscaradh duit ó thaobh dlíthiúil de.
● Is féidir le dul trí scaradh nó machnamh a dhéanamh air a bheith meabhrach agus go mothúchánach struis. Mar sin, chun fanacht láidir go meabhrach leis an taobh mothúchánach, cuimhnigh aire a thabhairt duit féin agus tacaíocht a lorg. D'fhéadfá smaoineamh freisin ar fheiceáil teiripeoir leat féin. [Léigh: 30 Cluichí Gnéis is Fearr do Chúpla le Imirt sa Seomra Codlata]
Conclúid
Is féidir le dul trí scaradh pósta a bheith ina chúis le go leor mothúchán diúltacha a d'fhéadfadh do smaointeoireacht a scáthú, drúcht a chur i do bhealach chun tosaigh, agus go leor mothúchán measctha díobhálacha a fhágáil ort. Mar sin, déan iarracht do chompord a chothabháil go dtí go mbeidh tú i do aonar. Oibrigh ar phlean chun rud éigin a dhéanamh a mhaolóidh an spreagadh agus a scaoilfidh an teannas carntha. Iarr comhairle ó shaineolaí nó bí páirteach i ngrúpa tacaíochta do scaradh pósta, agus bualadh le daoine atá ag dul tríd an bpian céanna leat. Sa chás seo, is féidir leat comhairle níos fearr a fháil.
Scaoil leat an imní faoi cad a tharlóidh ina dhiaidh sin agus déan athruithe dearfacha, is cuma an bhfuil do phósadh rathúil sa deireadh nó nach bhfuil. Is dócha go bhfuil roinnt iompar míshóisialta agat a bheadh fadhbach i bhformhór na gcaidreamh. Mar sin, trí na rudaí sin a thuiscint, lean ar aghaidh chun na fadhbanna a shárú.
Tá áthas orainn go bhfuil tú in ann ár treoir ghnéasach a léamh, agus is féidir leat freisin cuardach a dhéanamh ar ailt eile a bhfuil suim agat iontu sa bharra cuardaigh.
Tá cuid dár táirgí bréagán gnéis curtha isteach againn san alt, tá brón orainn má chuireann siad isteach ar do thaithí léitheoireachta, mar go mbímid ag brath go príomha ar ghnó na mbréagán gnéis；Agus má tharlaíonn go bhfuil ceann acu uait, is post iontach é sin, beidh tú ag taithí a fháil ar na táirgí agus seirbhísí príobháideacha is fearr ó xinghaoya.
Tóg an misneach le do thoil chun ailt a bhfuil suim agat iontu a chur ar aghaidh chuig na meáin shóisialta nó spásanna ar líne eile ionas gur féidir linn cabhrú le níos mó daoine foghlaim faoi ghnéas agus iad féin a shaibhriú. Go raibh maith agat arís!
