Az önmegtartóztatás az egyik módja a terhesség megelőzésének, de ha szexuálisan aktív vagy, alapvető, hogy ismerd az összes rendelkezésedre álló alternatívát. Bár a fogamzásgátlás segíthet elkerülni a terhességet, nem lesz hasznos, ha nem veszed be időben vagy megváltoztatod az adagot. És néha a fogamzásgátló tabletták, még ha helyesen is szedik őket, kudarcot vallanak. Ez azt jelenti, hogy nem támaszkodhatsz kizárólag a fogamzásgátló módszerekre.
Íme egy lista azokról a dolgokról, amelyeket megtehetsz annak érdekében, hogy garantáld, hogy a megfelelő fogamzásgátló módszert használod, és helyesen alkalmazod azt.
- Fogamzásgátló lehetőségek feltérképezése
A fogamzásgátló módszer biztonságos módja a terhesség megelőzésének. És ha még nem kezdtél bele, akkor érdemes elkezdened. Két típus létezik: a hormonális és a nem hormonális lehetőségek, és bármelyiket választhatod.
Hormonális lehetőségek esetén a stratégia a következő;
Naponta szedve, egy tablettakombináció két szintetikus hormont tartalmaz, az ösztrogént és a progesztint, amelyek majdnem ugyanolyan természetűek, mint az Ön petefészkei által termeltek. A bőrre ragasztható tapaszok, amelyek a két szintetikus hormont tartalmazzák, 21 napig viselhetők, majd 7 nappal az új tapaszra való váltás előtt eltávolítandók, és a hüvelygyűrűk is ugyanilyen útmutatót követnek a cseréjük előtt. A méhen belüli eszköz, amely az eszközön alapul, maximum 3-10 évig viselhető. Ez lehet hormonális vagy nem hormonális.
- A fogamzásgátlás helyes használata
Egy nap, amikor kihagyod a fogamzásgátló tablettát, növeli a teherbeesés esélyét, ami azt jelenti, hogy egy napot sem szabad kihagynod a biztonság érdekében. Íme néhány tipp, hogy hű maradj a fogamzásgátló módszereidhez:
- Vegye be a tablettát minden nap egyszerre; ügyeljen arra, hogy ne vegye be késve vagy korábban; ez hormonális egyensúlyzavart okozhat, és a tabletta nem lesz hatékony.
- Győződjön meg róla, hogy nem hagy ki egyetlen adagot sem, például egy napot vagy időpontot. Ez hatástalanná teheti a fogamzásgátló tablettát. Ha pedig eszébe jut, hogy kihagyott egy adagot, vegye be azonnal; még ha két napot is kihagyott, beveheti mindkettőt egyszerre vagy különböző időpontokban.
- Vagina gyűrű vagy bőr tapasz használata esetén cserélje időben; a csere elfelejtése nem kívánt terhességhez vezethet.
- Helyes ütemterv
A legtöbb esetben a havi fogamzásgátló beosztásod nem egyezik meg a naptári hónappal, ami arra késztethet, hogy elfelejtsd, hogyan kell bevenned a tablettát, és megnehezítheti, hogy emlékezz arra, mikor kell elkezdened a fogamzásgátlást.
Számos ütemterv létezik, amelyeket használhatsz, hogy segítsenek az ütemterv betartásában, és ezek a következők:
- Automatikus újratöltés beállítása a gyógyszertárával, hogy a receptje szükség esetén készen álljon.
- Az automatikus kézbesítési szolgáltatás engedélyezése, hogy a vényeket stressz nélkül házhoz szállíthassák. Néhány alkalmazás ezt könnyebbé teszi.
- Egy másik alkalmazás segít nyomon követni a menstruációdat és a fogamzásgátlót, emlékeztetve arra, mikor kell bevenned a tablettát és mikor kell újratölteni.
- Használhatja a Barrier védelmet
A fogamzásgátlás rendkívül hasznos a terhesség elkerülésében, de nem véd meg a szexuális úton terjedő fertőzésektől. Ez bőven elegendő ok arra, hogy mindig használj gátló módszert. A kondomok az egyetlen hatékony módja a szexuális úton terjedő betegségek megelőzésének, és a hormonális fogamzásgátló hozzáadása tovább növeli a védelmet. De kérlek, vedd figyelembe, hogy nem használhatod egyszerre a férfi és női kondomot.
5. Az óvszerek helyes használata
A óvszerek hatástalanok, ha nem helyesen húzzák fel őket, vagy ha rossz oldalukkal teszik fel.
Lépések férfi óvszer felhelyezésekor;
- Húzza fel az óvszert a merev péniszfejre.
- Csípje össze a levegőt a óvszer hegyénél
- És óvatosan gördítsd le a óvszert
- Használat után a gumióvszert a tövénél fogva húzza ki, majd óvatosan távolítsa el, és dobja a szemetesbe.
- Egyszer használva soha többé nem használható újra vagy kétszer.
miközben egy női óvszer esetén;
- Legyen kényelmes helyzetben
- Tartsa lenyomva a zárt végét, miközben a mutató- és hüvelykujjával összeszorítja a belső gyűrű oldalait.
- Helyezze a végét a hüvelybe, és ujjával nyomja be, amíg a méhnyakhoz nem ér.
- Vezesd partnered a behatoláson keresztül, hogy ne hagyjátok ki a hüvelyi óvszert
6. Kövesd nyomon a termékenységedet, és kerüld a szexet az ovulációs időszak alatt
Követheted a termékenységedet, és elkerülheted a szexet az ovuláció idején. Vannak bizonyos típusú alkalmazások, amelyek segítenek a menstruációs ciklusod és az ovulációs időszakod nyomon követésében. De ez nem sürgősségi módszer; meg kell értened, hogyan működik a tested.
7. Vészhelyzeti fogamzásgátlók használata
Ahogy a korábbi bekezdésekben említettük, néhány fogamzásgátló megbukik, de ez nem jelenti azt, hogy nincs más megoldás. Van egy hatékonyabb fogamzásgátló, amit sürgősségi fogamzásgátlónak hívnak. Ezt a terhesség megelőzésére használják, ha védekezés nélküli szexuális aktusban vesz részt, vagy ha a fogamzásgátló nem működik. Akárcsak a fogamzásgátló tabletták, ennek is két típusa van:
- A hormonális sürgősségi tabletták hatékonyak szex után, és akár öt nappal a szexuális aktus után is bevehetők, de hatékonyabbak, ha az első 72 órán belül szedik őket. Bármelyik helyi gyógyszertárban megvásárolhatók.
- Míg a másik az sürgősségi méhen belüli fogamzásgátlás, amikor az orvos a réz méhen belüli eszközt legfeljebb öt nappal a szex után helyezi be a terhesség megelőzése érdekében.
Szexjátékok
A terhesség megelőzésére rendelkezésre álló lépések vagy lehetőségek lehetnek hatalmasak vagy stresszesek, és szükséged van valami olyanra, ami megéri az idődet anélkül, hogy félnél a terhességtől vagy a nemi úton terjedő fertőzésektől. A szexuális segédeszközök a legjobb választásod; nem különböznek a valós dologtól; sokkal jobbak az extra funkció miatt, amely szexuális kielégülést nyújt.
A szexuális segédeszközök a legegyszerűbb megoldást jelentik, a teljes szexuális önmegtartóztatáson kívül. Ez stabil mentális egészséget biztosít, mivel nem kell a menstruációs vagy ovulációs ciklusra gondolnod, és nem kell nyilvántartani a fogamzásgátlót. Ez meglehetősen hatékony és előnyösebb a nők számára; stressz nélkül érheted el az orgazmust, és kielégítheted a szexuális vágyadat.
Vannak különféle szexuális segédeszközök, attól függően, hogy milyen szexuális fantáziáid vannak. Vannak az úgynevezett dildók, amelyek a pénisz szerkezetéhez hasonlóak, míg vannak olyanok, amelyeket vibrátornak hívnak, és amelyek a behatolás közben a csiklódat stimulálják. Így eldöntheted, hogyan szeretnéd magad kényeztetni.
