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ケーゲル体操: 男性と女性のための骨盤底を強化するためのガイド
体の下半身に存在する骨盤底は、体の前部の恥骨から後部の尾骨まで伸びる、骨盤内の筋肉のグループです。これらすべての筋肉は、膀胱、直腸、子宮、膣または前立腺などの骨盤底器官を取り囲んでいます。 骨盤底筋は、背筋や腹筋と連携して脊椎を支え、安定させます。 これらは、排尿と排便の制御に役立つだけでなく、早漏の予防にも役立ちます。 強い骨盤底は、健康な性機能に重要な役割を果たします。 骨盤底筋が弱くなったり、圧迫されたりすると、多くの問題に直面します。 主に尿や便の自然な漏れや失禁、腰痛などが含まれます。 人によっては、骨盤底が弱いことも早漏の原因となることがあります。 より重篤なケースでは、骨盤臓器が通常の位置から滑り落ちたり、わずかに前方に移動したりして、痛みや不快感を引き起こすことがあります。 骨盤底疾患は女性に多く見られますが、男性も例外ではなく、時には深刻な問題を経験することがあります。 骨盤底の機能不全や障害を発症するリスクは、一般に年齢とともに増加します。 それでも、骨盤底の問題は加齢に伴う正常な現象ではありません。 通常、40歳以降に顕著になりますが、それ以前から骨盤底の弱さを経験する人もいます。 残念ながら、骨盤底疾患に関連する状態、症状、治療法についてはほとんど知られていないため、人々は適切なタイミングで問題を理解しなかったり、適切な治療を受けられなかったりします。 女性の骨盤底筋を検出する方法 骨盤底が気になって、初めてケーゲル体操を始めようと考えている場合、適切な筋肉のセットを見つけるのは難しいかもしれません。 ただし、それらを見つける方法がいくつかあります。 まっすぐに立ち、清潔な指を 1 ～ 2 本膣の中に入れ、指の周りの膣の筋肉を圧迫します。指が収縮していると感じる筋肉は、骨盤底筋である可能性があります。 排尿するときは、尿を真ん中で我慢するようにしてください。 そして、太もも、お尻、腹部を残したまま、前部（生殖器）と肛門の筋肉を締めるようにしてください。この間、骨盤底筋が収縮しているのを感じるでしょう。 筋肉が収縮するときにどのような感じがするかは、正しい骨盤底筋が何であるかによって判断できます。 ただし、この方法は学習と理解の目的でのみ使用する必要があることに注意してください。 膀胱が不完全に空になると尿路感染症（UTI）のリスクが高まる可能性があるため、尿を我慢することはお勧めできません。 骨盤底筋の位置を見つけるのが難しいと思われる場合は、婦人科医に相談してください。 彼らは膣コーンと呼ばれる物体を使用するようアドバイスするかもしれません。 それによって骨盤底筋を検出することができます。 バイオフィードバック 1 つの方法はバイオフィードバックです。 バイオフィードバック トレーニング (テスト) は、骨盤底筋を特定するのに役立ちます。 この処置では、医師または専門家が小さなプローブを膣に挿入するか、粘着性の電極を膣または肛門の外側に置きます。 そして、骨盤底筋を圧迫するケーゲル運動を試すように求められます。これはモニターに表示され、正しい筋肉が収縮したかどうかを示します。 そして、それらの筋肉の収縮をどのくらい保つことができましたか? 男性の骨盤底筋を検出する方法 女性と同様、男性も適切な骨盤底筋群を特定するのが困難です。 男性の骨盤底筋を見つける方法の 1 つは、直腸に指を挿入して絞ってみることです。 このとき、お腹、お尻、太ももの筋肉をまったく緊張させないように注意してください。リラックスした姿勢を保ってください。 もう 1 つの方法は、ガスの排出を防ぐ筋肉を緊張させることです。 尿の流れを止めることが、骨盤底筋の位置を特定する最良の方法です。 これは、男性と女性の骨盤底筋を見つけるための信頼できる方法です。 ただし、これを定期的に行うべきではないことを覚えておいてください。 女性と同様、バイオフィードバックは男性も骨盤底筋を調べるのに役立ちます。 骨盤底筋を正確に推定することが難しい場合は、お気軽に医師や専門家にご相談ください。 彼はより良い提案をしてくれるでしょう。 弱い骨盤底または骨盤底疾患の症状 骨盤底障害はさまざまな段階で発生する可能性があります。 それでも、最も一般的には、骨盤底疾患は、骨盤臓器を支えて安定させる筋肉が弱くなるか損傷し、収縮したり弛緩したりできなくなったときに発生します。 骨盤底の問題の症状に含めるべき重要な事項: 頻繁な尿意 排尿時の痛み 自然な尿漏れ 骨盤の圧迫または重さ 骨盤底、生殖器、または直腸の痛み 糞便 便秘 腰痛 性交時の痛みと困難 インポテンスなど これらの症状の多くは、他の原因や病気によって引き起こされる可能性もあり、必ずしも骨盤底疾患によるものではありません。 したがって、常に医師または専門家に相談し、問題がないか適切に評価してもらう必要があります。 骨盤底に影響を与える原因 骨盤底には、主に次のような多くの要因が影響を及ぼします。 体重増加 重量物の吊り上げ 衝撃の強いエクササイズ 長時間座っている すぐに起きてください 咳が止まらない 妊娠・出産 閉経期のホルモン変化 遺伝 慢性的な咳 慢性便秘 転倒、手術、外傷による骨盤底の損傷 パーキンソン病や多発性硬化症などのその他の神経学的問題や障害。 弱い骨盤底または骨盤底疾患の治療 あなたが骨盤底の弱さ、またはその他の関連する問題、特に腸や膀胱を制御できないことに悩んでいると仮定してください。 そこであなたは医師と骨盤底療法士に連絡してください。問題を解決するのに役立ちます。 ただし、軽度の骨盤底症状を経験している人にとって、毎日の特定の運動はこれらの筋肉を強化し、骨盤底を健康に保つための優れた方法となります。 ただし、特定の状況に不適切な演習を行うと、問題が悪化する可能性があります。 骨盤底筋が弱いか硬いかに応じて、異なるエクササイズをお勧めします。 骨盤エクササイズを始める前に、医師または骨盤底療法士の指導を受ける必要があります。 運動を始めてすぐには違いに気づきません。 特に骨盤底筋が脆弱になっている場合は、改善を感じるまでに数日から数か月かかる場合があります。 ケーゲル体操とは何ですか? ケーゲル体操は、骨盤底筋を強化し修復する最も効果的な方法です。 ケーゲル体操は、骨盤底筋を強化するために設計された、簡単な握り締めと解放のエクササイズです。 骨盤は、生殖器官と肛門領域を保持する腰の間の領域で、前から後ろに伸びています。 骨盤底とは、骨盤の下にスリングまたはハンモックを形成する一連の筋肉と組織のグループです。 このスリングは、性器と周囲の臓器を正しい位置に固定します。...
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キスマークとは何か、そしてそれを取り除く方法：完全ガイド
性的快感にはさまざまな形と名前があり、キスマークもその 1 つです。 これは一般に、人がパートナーの体の任意の部分に付ける痕跡です。 その存在は、恥ずかしいことではなく、重大な害を引き起こすものでもありませんが、さまざまに解釈されています。 通常、あなたも聞いたことがあるか、知っているはずです。 しかし、あなたはそれが何であるか、それがどのように起こるか、それを隠す方法、その治療法が何であるかを理解していません、それは深刻ですか？このような質問はたくさんありますが、この記事では正しい答えが得られます。 そのため、詳細を知るには記事全体を読む必要があります。 ヒッキーとは何ですか? もしかしたら、キスマークという言葉を聞いたことがあるかもしれません。あるいは、別の一般的な名前であるラブバイトという言葉を聞いたことがあるかもしれません。しかし、味がないので、厳密には誤った呼び名です。 代わりに、本当のキスマークは、誰かが親密な瞬間やロマンチックな瞬間に、目に見える跡を残すほど強く唇でパートナーの肌を吸ったときに発生します。 そして、この傷跡は、唇の吸引によって生じた真空によって血管 (細胞) が破裂したり、組織が破壊されたりすることによって生じます。 この深い傷跡またはキスマークは、基本的に皮膚の外傷によって生じ、皮膚の表面にある小さな毛細血管または組織の破裂を引き起こします。 数時間、場合によっては 2、3 日で自動的に正常化しますが、場合によっては治療によって治癒しなければならない傷のような状態になることもあります。 カップルは通常、親密な状態で首や肩、場合によっては胸や胸の近くでこれを行います。 ただし、体のどの部分にもキスマークを付けることは技術的には可能です。 他の形式の怪我とは異なり、首にあるこのキスマークは、ちょっとした汚名や恥ずかしさを感じます。 人々はそれを最近の性行為の兆候として解釈するため、キスマークなどのマークはわいせつなものとみなされます。 これはよくある誤解ですが、あなたの恋愛とは何の関係もありません。 それは結局のところ、愛情の表れだからです。 パートナーにキスマーク（ラブバイト）を付ける人はさまざまです。 ある人にとっては、それは望ましくない情熱の行為であり、他の人にとっては、見せかけやファッションとして受け取られる意図的なマークです。 つまり、BDSM コミュニティのメンバーにとっては少し異なり、BDSM セックスにおける行為の優位性と同様に、軽度の痛みとして受け止められます。 キスマーク（愛咬傷）は害を及ぼしますか? 医療専門家や専門家は、キスマークが長期的な健康リスクを引き起こすことはないと述べています。 しかし、外傷の量が実際に皮膚に損傷を与えない限り、これは確かにほとんど心配する必要はありません。 歯による咬傷、または激しい咬傷による通常のキスマークの場合は、軽度の皮膚感染症を引き起こすリスクがあります。 しかし、そうなった場合、その場合、このマークはキスマークとはみなされません。 より重度の健康状態に関連する恋に刺された事件が個別に発生しています。 しかし、愛噛みやキスマークによるこのような複雑なケースは散発的です。 キスマークやラブバイトの付け方は? 一般的にキスマークは、ラブバイト、キスマーク、ラブマークとも呼ばれます。 皮膚を吸ったり、積極的にキスしたりすることによってできる傷跡（病変）です。 そして、皮膚の下の血管（細胞）の破裂により、最初は暗赤色です。 そしてその後、紫色や濃い茶色に変化します。その後症状は軽くなり、通常は 2 ～ 3 日で元の状態に戻ります。 誰かにキスマークやラブバイトを付けたい場合は、相手の皮膚を唇の間に押し込み、強く吸うことができます。 この際、歯は使用されませんが、唇に強い圧力をかける必要があることに注意してください。 キスマークや愛噛みをする前に留意すべきこと なぜ誰かにキスマークをつけたいのかを理解する必要があります。 キスマークは情熱のしるしであり、通常、性的関係を持っている間、またはロマンチックな瞬間に、あるパートナーから別のパートナーに伝えられます。 そして、これは興奮状態で行われることがよくあります。 また、所有権を示すために意図的にこれが行われる場合もあります。 しかし、一般的な考えに反して、キスマークはパートナーに対する所有権を示すものではなく、幸福の象徴として理解されるべきです。 一方で、パートナーからキスマークを付けられるのが好きで、パートナーにキスマークを付けてもらいたいと考えている人もいます。これは、パートナーがどれほど強く愛情深いかを示したいと思っているためです。 キスマークをつける前にパートナーに許可を求めてください 社会通念では、キスマークは性的なシンボルであると考えられています。 そのため、彼の友人、家族、その他の人々の前であなたを見せるのは少しためらいます。 キスマークがバレる恥ずかしさを避けたい人もいるので、相手がキスマークに抵抗がある場合は避けたほうが良いでしょう。 キスマークが付くと痛いこともあります さらに、キスマークは受け手にとって苦痛であり、気分に影響を与える人もいます。 しかし、ほとんどの人はそれを喜びの経験として受け止めます。 愛の噛みつきやキスマークの跡を付ける キスマークをつけるために相手の肌に直接吸うことはできませんが、前戯中にキスマークをつけることはできます。恋愛中は、まずキスに時間を費やし、次に唇でパートナーの首、喉、胸の周りにキスします。 舌を使ったり、唇で軽い圧力を加えたりすることもできます。 軽いキスと吸うことから始めて、パートナーが気に入ったら、パートナーの特定の部分にキスマークを付けてみましょう。ただし、この点に関して彼らの同意を得ていることを確認する必要があります。 なぜなら、相手が気に入らなかったら、パートナーが誰の前でも恥ずかしい思いをしたくないからです。 ところで、キスマークは体のどの部分にも付けることができます。 しかし実際には、キスマークをつけるためのユニークな場所がいくつかあり、そこにキスマークをつけると、パートナーも喜ぶでしょう。 喉や首など。 もしくは胸のあたり。 あるいは、内股の敏感な肌が一番気持ちいい場所で、キスマークも興奮して大好きになってしまいます。 パートナーがキスマークが目に見えると非常に恥ずかしいと思うことがわかっている場合は、首や首にキスマークを付けるのは避けてください。 キスマークを付けるのに最も快適な場所はどこなのかを尋ねたほうがよいでしょう。通常、女性は内股付近にキスマークが付くとより興奮します。 次に、唇を O の形にして、唇をパートナーの皮膚にしっかりと押し付けます。このとき、唇がしっかりと密着し、空気が出ていかないように注意してください。 次にその部分の皮膚を勢いよく吸います。 そして、皮膚の下の毛細血管を破壊するのに役立ちます。 キスマークを付けるには、相手の皮膚を15～30秒間吸い続ける必要があります。 この間、歯が皮膚に触れないようにしてください。 歯の感触や軽い咬み合わせを好む人もいますが、パートナーが好む場合は、歯で軽く噛むこともできます。 これがスムーズにできたら、その部分に優しくキスしたり舌で触れたりしてみましょう。 キスマークが現れるまでに少し時間がかかる場合があるため、目に見えるキスマークが現れるまでしばらく待つ必要があります。 怪我をしてしばらくすると傷跡が現れるのと同じです。 こちらも同様に時間がかかります。 5 ～ 15 分後には淡いピンク色または濃い紫色になることがあります。 複数のキスマークを付けたい場合、またはパートナーがそれを望んでいる場合は、もう一度試してください。 キスマークをつけているときにパートナーが不快で、やめるよう合図した場合は、すぐにやめるべきです。 多くの人はこれよりもう少し先のことを考えています。 社会調査でかなりの数の男性が、パートナーの女性の乳首や膣の外側の唇、そしてその上にキスマークを付けるのが好きだと認めています。これは完全に間違いですが、乳首と膣の筋肉は傷つきやすく、圧迫されると瘢痕化のリスクが高まるからです。 したがって、パートナーを不快にさせたり、痛みを与えたりすることなく、ラブバイトやキスマークを付けてください。 すべてのパートナーが同意するようにしてください。そして、それに害や当惑が伴うことはありません。 または、パートナーがこれを拒否した場合は、そのようなことはせず、常にパートナーの希望を尊重してください。 なぜなら、職場や友人や家族の前で恥ずかしい思いをするかもしれないからです。 キスマークやキスマークを隠す方法 キスマークや愛咬傷を負ったほとんどの人にとって、主な関心事は、それを世間の目から守るためにどのように隠すか、またはどのように治療するかということです。 この問題は主に、正面から直接見える首、鎖骨、肩の周囲に発生します。...
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スワッピングに関する究極の初心者ガイドとカップルの始め方
出会い系や出会い系のウェブサイトやアプリにアクセスしたことがあるなら、スウィンギングという言葉を目にしたことがあるはずです。 そして確かに、それはあなたの心の中にいくつかの驚くべき疑問を生み出したに違いありません。 そして、あなたはスウィングとは何か、そしてそれが自分に効果があるのかを知ることに熱心になりすぎたに違いありません。 つまり、自分でスウィングに挑戦してみたいと思っている人でも、この非結婚形態についてもっと知りたいと思っている人でも、この記事には知っておくべきことがすべて記載されています。それとも、理解したいと切望しているものの、スウィングとは何なのか、どのように機能するのか、そしてそれが自分にとって正しいのかどうか、まだ正確にわかっていませんか?これらすべての質問に対する答えが本格的に得られ、これがあなたの混乱とジレンマの最後のステップとなるでしょう。 一夫一婦制は特定のカップルに有効ですが、性生活に刺激を与えるためにオープンな関係を模索し、吸収することを好むカップルもいます。 スワッピングは、夫婦、誠実な関係を築いている人、複数のパートナーと性行為をしたい独身者にとって、楽しくて素晴らしい経験です。 スウィングとは正確には何ですか? トゥルー スウィングとは、パートナーが他の男性とセックスすることを許可する社会的慣習です。 これには、性的パートナーを交換したり、自発的にパートナーの許可を得て集団で性的活動をしたりすることが含まれる場合があります。 はい、ほとんどの場合、これは単なる結合関係のコンテキストで行われます。 スインガーは、パートナーとの共有の性的経験として、中核的な関係（結婚や実際の関係以外）の外で性行為に従事します。 それは単に、関係外のセックスをするスインガーのほとんどが、パートナーが他の男性とセックスしているところを見られる場所、または自分が関与する可能性がある場所で行われることを意味します。 夫、妻、または真の愛情のあるカップルが直接それに取り組むことができます。 通常、スワッピングをする人の多くは、自分自身をライフスタイルに属していると呼んでいます。これは本質的に、スワッピング (および、多くの場合、キンク フェチや BDSM セックスなどの他の行動) が、性的アイデンティティや性的行動の不可欠な部分であることを意味します。 そして彼らは、自分たちがスインガー コミュニティの真の一員であると考えています。 人々の間でのスワッピングに関する通説 社会では人々の考え方が異なり、特に性的空想や奇妙なセックスに関しては、全員の意見が一致しない可能性があります。 一部の人々の心の中でそれらの虫が湧き始め、自分の都合で物事を判断し始めます。 一部の人にとっては、自分の言うことだけが真実です。正しい情報が必要で、それを受け入れる人もいます。 しかし重要なことは、自分の私生活は人々がどう思うかは関係ないということです。それでも、スワッピングは浮気や不倫ではありません。 スインギングは、すべてのパートナーによる合意に基づく非婚姻を前提とした性行為です。つまり、関係者全員、すべての性的パートナーが、ペアのメインの絆の外で行われる性的行動について十分な知識、同意、承認を持っていることを意味します。 ただし、スワッピング アクティビティのほとんどは性的自由行動ではなく、同じ考えを持つ性的指向の個人が関係を強化するために性的空想などのアクティビティに参加するための綿密に計画された方法です。 しかし、スインガーとは性的倒錯の被害者、欺瞞、または約束を守ることができない人々であるという誤解があります。 人々の間でもう 1 つ誤解されているのは、壊れた関係を救うことができるということです。 しかし、それは真実とは何の関係もなく、すべて一部の人々の否定的な思考を象徴しています。 そして真実はまったく逆です。 スイングが問題のある人間関係の予防にならない可能性があることはよく知られています。 浮気を止めることもできませんし、瀕死の関係を救うこともできません。 逆に、スウィングはカップル、または関係に安心感があり、パートナーに対してオープンで信頼している人にのみ推奨されます。 スウィング vs. オープンな関係 スウィングに関しては、オープンな関係として描かれることがよくあります。 しかし実のところ、これら 2 つの単語は完全に同義ではありません。 スインガー コミュニティのメンバーは全員、オープンな関係を持っています (つまり、パートナーによって実際の関係以外の人々とセックスすることが許可されています) が、本物の関係にあるすべての人がスインガーであるわけではありません。 スイングのないオープンな関係にある人は、パートナーなしで性的関係を結ぶことが多く、付き合うときに「言わない、聞かない」ポリシーを採用することもあります。 一方、スワッピングでは、カップルはお互いの同意と協力の下で性外関係に参加し、性的経験を自由に共有します。 スワッピングが好きな人にとって、官能的でスリリングな体験を提供するため、一部のスインガー カップルは、特定の状況下でのみ外部の性的パートナーに対してオープンになる場合があります。 それは、チームが共同でユニークなスイング体験をするときです。 ポリアモリー活動には複数の人と性的関係を結ぶことが含まれるため、スワッピングはポリアモリー関係と同じではありません。一方、スインガーは通常、制限や固定された条件がなく、他の人とセックスすることだけを目的としています。 スワッピングにはオープン セックスが含まれますが、制限があり、関係するパートナーに対する敬意と愛情があり、性的虐待などの違法行為は厳しく禁止されています。しかし、スワッピングをする人には、誰とスウィングする人に対してもロマンチックさや敬意はありません。彼らは主に乱暴なセックスを信じており、人間関係における敬意を無視しています。 しかし、いくつかの共通の概念がそれらすべてを結びつけています。それらはすべて同意、信頼、コミュニケーション、誠実さを必要とする合意に基づく非結婚の形式です。 喜びと楽しみを与えるスイングの兆候 あなたがスイングに傾いているのか、それとも惹かれているのかを知ることができるいくつかの兆候があります: パートナーが他の人とセックスしているのを見て興奮することがよくあります。 あなたとあなたのパートナーは今、頻繁にまたは時折、グループ セックスやパートナーの交換について考えたり、お互いに汚い話をしたりしています。 過去にグループ セックスをしたことがあるなら、そのことを思い出して興奮し、また同じことを繰り返すことを考えるでしょう。 あなたは概してオープンマインドで、性的に冒険心があります。 あなたは、結婚生活や実際の関係の外でセックスをすることを想像します。 あなたは、本当のパートナーが他の人とセックスしたり、ロマンチックになったりするのを見るという考えに興奮し、惹かれます。 あなたは、愛、人間関係、セックスを区別することについて中立的で有能であると感じています。 あなたは、グループ セックス、妻の交換やスワッピング、または性的ファンタジーに関するアダルト 映画を見るのが好きです。 あなたまたはあなたの妻が他の人とセックスすることを知っているので、あなたはお互いを完全に信頼しています。 スイングを試す前に知っておくべき重要なこと 1: スウィングを始める方法を学ぶ スワッピングとは、パートナーを交換したり屋外でセックスしたりすることだけを意味するものではありません。 代わりに、テストが何であるか、制限が何であるかを知る必要があります。 スワッピングの一般的な形式は、2 人以上のカップルが性交換に参加して参加することです。スイングするときは、ソフト スワップ (リミット関係) またはフル スワップを行うことができます。 ソフトスワップまたはリミット関係とは、そのような人物または新しいセックスパートナーとのオーラルセックスまたは期待されるロマンチックなデートに従事することを指します。しかし、完全なスワップは、スワッピングに関連するあらゆる形式のセックスを含む、性交のあらゆる側面をカバーすることを目的としています。 スイングにはユニコーンという用語が付けられていることも知っておく必要があります。 ユニコーンは、異性愛者のカップルとセックスをする独身女性であり、3P またはグループセックスと関連付けられています。 2: パートナーとの潜在的な期待について率直に話し合う このような性的空想について考えている場合は、パートナーと率直かつ正直に話し合い、すべての問題を認識してもらいます。 そして、一緒にスイングするときに何をするか、何を片付けたいかを確認してください。 グループセックスだけをするのか、別れて新しいパートナーやカップルとセックスするのか、それともパートナーを別のチームに変えるのか?そしてそこから抜け出すことについても、どうやってそこから抜け出すつもりですか？両方が同じ目標と制限を持っていることを確認する必要があります。 スイングをする場合は、パートナーに何かを強制してはいけません。 真のスウィングは、すべての当事者が幸せで、熱狂的で、至福に満ちているときにのみ楽しくなります。 3: 安全なセックスの予防策を認識する スイングアウトすると危険性が自動的に増大するため、安全性への配慮が不可欠になります。 このような注意すべき考慮事項は数多くあります。...
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信じられないほど楽しいテレフォンセックスをする方法: 素晴らしいオーガズムのテレフォンセックスのための 17 のヒント
遠距離恋愛（LDR）をしている場合、または愛する人が離れていて家に一人でいる場合。テレフォン セックス（通話セックス）は、他の人と遠隔で親密になるための非常に優れた方法です。 テクノロジーは人間関係にも影響を与え、物事を容易にします。 愛する人とどれだけ離れていても、いつもそばにいて、普段の瞬間だけでなく、親密な関係になることもできます。 テクノロジーを適切に使えば、お互いの距離はそれほど重要ではありません。 また、スペースを理由に性行為を遠ざけることもありません。 セクスティングの技術を習得したり、ヌードの写真やテキストでイチャイチャしたり、たとえ遠距離であっても恋人と近くにいることを空想したりしたとしても、あなたはまだはるかに遅れています。 通常、次のステップは実際のテレフォン セックスです。または、コール セックスはあなたの夜をより快適でカラフルなものにすることができます。そして、あなたのその蒸し暑い瞬間は、遠くからでもあなた方両方にまったく信じられないほど強力なオーガズムを確実に届けることでしょう。 テレフォン セックスとはどのようなものなのか、テレフォン セックスを行うにはどうすればよいのか疑問に思っている場合は、そうすれば、きっとこれはあなたにとって素晴らしいものになるでしょう。 テキストメッセージでセクシーなことを言ったり、メッセージボックスでセクシーなことを読んだりすることまで、あらゆることを行います。 また、1 人をソロプレイに参加させるにはどうすればよいでしょうか。また、セクスティングをしているときはどうなりますか?どの程度満足していますか? しかし、テレフォン セックスやコール セックスは、セクスティングをはるかに超えた素晴らしい体験を提供します。なぜなら、パートナーの官能的で汚い声を耳元で聞くと、信じられないほど興奮するからです。 そして、親密なときに聞いたり受け取ったりするすべてのことについて、パートナーが目の前で話しているかのようです。 テレフォン セックスが何なのか知らない場合、またはこれまでにテレフォン セックスをしたことがない場合、最初は少し奇妙で怖いと思うかもしれませんが、そうではありません。 そして、それを正しく行えば、きっとあなた方両方に素晴らしい、強力なオーガズムを与えるでしょう。 それでは、究極の快感を味わえる素晴らしいテレホン セックス セッションについて見ていきましょう: テレホン セックスとは何ですか?いつから始まりましたか? テレフォン セックスは、離れて座っている 2 人が距離を縮め、親密になり、信じられないほどのオーガズムを感じたり与えたりするための優れた方法です。通常、これは性的な内容の電話であり、その間、両方のパートナーがお互いにエロティックかつ下品な会話をし、興奮し、自慰行為をし、射精します。すべては声に関するものです。あなたの行動に応じて、通話の相手は下ネタ、官能的、大人の話であなたを興奮させます。 あなたの声で彼も興奮します。 テレフォン セックスという用語は、電話がまだ新しく初期だった 1980 年代初頭に初めて使用されました。 しかし、それは主に、生電話での官能的なトークではなく、市販の録音済みのエロティックな音声メッセージを指しました。それとは異なり、今日ではテレフォンセックスの意味が変わりました。 現在、テレフォン セックスは、ボーイフレンドやガールフレンドとの通話、セクスティング、ライブビデオ ストリーミング、プロのテレフォン セックス オペレーターなど、より幅広いコミュニケーションを指します。 今日、多くの人が忙しいライフスタイルを送っています。 そして、遠距離で暮らすことは彼らの強制ですが、今日のカップルは遠距離恋愛（LDR）の親密さを保ち、肉体的な関係を維持するためにテレフォンセックスに頼ることができます。孤独で親密になる相手が必要で、何らかの理由で実際の人と親密になることができない人もいますが、代わりにテレホン セックス オペレーターとテレフォン セックスを行います。 電話 S (コール セックス) をするための 17 の重要なヒント テレフォン セックスは、すべてのカップルまたは潜在的なパートナーにとって固有のものであり、すべてのパートナーの興味と境界線を反映する必要があります。 これまでにテレフォン セックスをしたことがなく、これから始めようとしている場合、プレイに組み込むべき非常に重要なテレフォン セックスのヒントをいくつか紹介します。 1. 目の前のパートナーから同意を得る たとえお互いに物理的に触れていなくても、テレフォン セックスは非常に効果的な性行為です。したがって、ヌードでパフォーマンスしたり、官能的、汚い、またはセクシーなものにふける前に、必ずパートナーの熱意ある同意を得てください。パートナーの境界線を尊重するのはあなたの義務であり、素晴らしい仕事です。そのため、パートナーに準備ができていない場合は、強制しないでください。 2. エロティックな雰囲気を作る パートナーと一緒にいない場合でも、それは問題ではありません。自分の空間が完全にプライベートであり、気が散るものがないことを確認する必要があります。 また、自分のエロくて汚い声を家族や他人に聞かれたくないですよね。 想像力豊かであることが最高のテレフォンセックスを成功させる鍵であり、気が散ったり、気が散ったり、ストレスを感じていないときに発動するのは簡単です。 したがって、デバイス (携帯電話、タブ) の通知をオフにすることが最善です。 ドアをロックする、色付きのキャンドルを灯す、照明をオンにする、官能的なオーディオを小音量で再生する、お気に入りの大人のおもちゃ、潤滑油、その他必要なものがすべて揃っていることを確認するだけでなく。 3. 前戯から始める 確かに、パートナーから遠く離れていて、声しか聞こえませんが、それは問題ではありません。前戯も電話を通じてすばやく行うことができます。方法を見つけなければなりません。 あなたは何を着ていますか、ブラは何色ですか、パンティーの下、太ももの間、濡れていますか、胸がとても締め付けられているように感じます、など。これらはすべてとてもセクシーで古典的なセリフで、パートナーを興奮させるだけでなく、彼らの反応にあなた自身も興奮するでしょう。 相手を興奮させて前戯をさらに進めるには、日中やオフィスでパートナーにセクシーなテキストを送信して前戯を開始し、夜の休息時に長い電話セックス セッションまで積み上げることもできます。 営業時間内にメッセージを送信する前に、同意を得てください。 4. ヘッドフォンを使用してください マスターベーションをする場合は、両手を自由にする必要があります。 携帯電話を手で持つと、プレイに参加するのが難しくなります。 したがって、ヘッドフォンを使用して、あらゆるアクティビティで手を自由にしてください。 また、ヘッドフォンには、パートナーの声を他の人に聞くことができず、プライベートな状態を保つことができるという利点もあります。 5. セクシーな声で始めましょう セクシーな話から始めてください。 それから、うめき声、シューシュー音、そして荒い呼吸によって雰囲気が非常に官能的になり、次に進み、マスターベーション、そして最後にオーガズムとオーガズムに達します。 [読む: 性的な声について] 6. ビデオクリップを送信 服を脱ぎながらクリップし、インナーも脱いで裸になってパートナーに送ると、興奮度がさらに高まり、雰囲気もさらに熱くなります。官能的なビデオクリップは、あなたの電話セックスにエキサイティングで超官能的な次元を加えます。 7. 位置変更 電話中であっても、たとえそれが単なる空想であっても、どの体位が好みかを伝え、体位を変えるように頼みます。 また、パートナーにどの体位でセックスするのが好きかを尋ねてください。自分の体についてさまざまな視点を提供すると、パートナーは興奮するでしょう。...
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