Masturbatie is een van de manieren van zelfgenoegzaamheid. Het aantal mensen dat masturbeert in de wereld is 100%. Zelfs als iemand slechts 1 of 2 keer in zijn leven heeft gemasturbeerd, doet iedereen het. Ondanks dit staan veel mensen voor en tegen masturbatie.
Er is veel tegenstrijdige informatie over masturbatie - inclusief enkele mythen en geruchten over of masturbatie slecht is voor je gezondheid en geest of juist positieve gevolgen heeft. Of je masturbeert of niet, is aan jou, en het is jouw persoonlijke keuze. Als je masturbeert, wees dan gerust dat dit geen lichamelijke schade zal veroorzaken. En zelfs als je dat niet doet, is er geen kwaad in jou; het hangt af van jou en je behoeften. Er is niets mis mee.
Masturbatie en mentale gezondheid
Masturbatie is een geweldige manier en een menselijke natuur voor zelfgenoegzaamheid en solo spel. Het is een normale seksuele handeling. Masturbatie is een natuurlijke en gezonde manier waarop veel mensen hun lichaam verkennen en ervan genieten. Het veroorzaakt geen lichamelijke schade of defect.
Sommige mensen ervaren echter mentale gezondheidsproblemen als gevolg van masturbatie. Zoals gevoelens van angst of schuld, of andere psychotische stemmingsstoornissen. En we bespreken dit onderwerp. Waarom ervaren sommige mensen angst, mentale stress of andere mentale stoornissen door masturbatie? Wat kun je doen om deze gevoelens te overwinnen of te elimineren?
Enkele Veelvoorkomende Feiten Over De Effecten Geassocieerd Met Masturbatie
- Masturberen zorgt voor de afgifte van feel-good hormonen.
- Masturbatie is een geweldige manier voor solo spelen.
- Zelfbevrediging kan worden bereikt door masturbatie.
- Je kunt een orgasme hebben zonder een partner.
Feel Good Hormonen Vrijgegeven In Je Lichaam En Brein Door Masturbatie:
- Dopamine:
Het is een van de genotshormonen die in je hersenen worden vrijgegeven en verband houden met het beloningssysteem van je hersenen; het is direct verantwoordelijk voor seksueel genot.
- Endorfines:
Een ander feelgoodhormoon is endorfine. Het is de natuurlijke pijnstiller van je lichaam. Endorfines zijn ook direct effectief in het verminderen van stress, het bieden van stimulatie en het verbeteren van de stemming.
- Oxytocine:
Oxytocine wordt vaak het liefdeshormoon genoemd en wordt over het algemeen geassocieerd met sociale binding. Het speelt ook een cruciale rol bij seksuele opwinding of activiteit.
Tijdens romantische momenten wordt een aanzienlijke hoeveelheid oxytocine vrijgegeven, wat gepaard gaat met het ultieme doel van orgasme en tevredenheid.
- Testosteron:
Het is een hormoon dat de seksuele activiteit en orgasme volledig beïnvloedt. Dit hormoon wordt door je lichaam en hersenen vrijgegeven om opwinding, uithoudingsvermogen en orgasme tijdens de seks te verbeteren. Er is veel onderzoek en studies gedaan met betrekking tot testosteron. En in dit alles blijkt dat een tekort aan testosteron direct invloed heeft op seks. Als de afscheiding minder is, is ook het verlangen naar seks minder. De juiste hoeveelheid testosteron is essentieel voor seksuele fantasieën.
- Prolactine:
Prolactine is een essentieel hormoon dat bij vrouwen wordt afgegeven. Dit hormoon speelt een cruciale rol bij de lactatie; wanneer een vrouw een kind krijgt, neemt de afscheiding ervan toe, omdat het verantwoordelijk is voor het voeden van de baby. Naast het afscheiden van melk, verbetert prolactine ook je stemming en immuunsysteem. Door een tekort eraan ontstaat er een probleem met het voeden.
Masturberen stelt je in staat om een gezonde hoeveelheid van bovenstaande hormonen te behouden, wat de reden is waarom het je stemming, immuunsysteem en fysieke gezondheid positief kan beïnvloeden.
Positieve effecten van masturbatie
Veel van deze hormonen worden geactiveerd tijdens masturbatie of geslachtsgemeenschap, wat direct invloed heeft op je fysieke, mentale en emotionele aspecten, meestal met positieve effecten. Sommige mensen vinden het misschien niet prettig, maar het heeft zeer weinig bijwerkingen en biedt je veel voordelen.
Positieve en mentale effecten geassocieerd met masturbatie:
- Masturbatie Beïnvloedt Je Stemming
Tijdens opwinding of andere momenten worden hormonen zoals dopamine, endorfines en oxytocine, die "gelukshormonen" worden genoemd, vrijgegeven en geassocieerd met stressvermindering, binding, ontspanning en opwinding. Niet alleen dat, het helpt ook om een orgasme te bereiken tijdens geslachtsgemeenschap of masturbatie. Soms zorgt masturbatie ervoor dat je je iets beter voelt wanneer je mentaal van streek bent of in een slechte stemming verkeert, en kun je je beter concentreren of mentale stabiliteit vinden.
- Masturbatie verbetert je focus en concentratie
Je hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van Post-Nut Clarity. Het is belangrijk om te weten dat dit een toestand is waarbij je hersenen plotseling gefocust aanvoelen na de geslachtsgemeenschap (seks). Alle verwarring verdwijnt voor een tijdje, de afgeleide geest kalmeert, en je kunt beter concentreren of ontspannen.
Het is altijd een onderwerp van onderzoek en studie geweest, en er is enig onderzoek naar gedaan. Veel mensen kunnen zich beter concentreren dan tijdens het masturberen, bijvoorbeeld masturberen voor het werk, lezen, ontspannen of het maken van een toets. Hoewel er geen uitstekende wetenschappelijke verklaring voor is, kan dit gevoel van helderheid en focus een beter resultaat zijn van het gevoel van ontspanning, focus en geluk na een orgasme.
Hoewel er weinig wetenschappelijk onderzoek naar is, zijn er veel sociale enquêtes over geweest, en de meeste betrokkenen gaven toe dat ze zich gelukkig, ontspannen en beter geconcentreerd voelden na het masturberen.
- Masturbatie kan helpen stress, pijn en angst te verminderen
Tijdens opwinding wordt er een mengsel van verschillende hormonen in onze hersenen afgescheiden; een daarvan is oxytocine.
Oxytocine staat ook algemeen bekend als het "liefdeshormoon, feel-good hormoon," geassocieerd met sociale binding en seksuele opwinding. Niet alleen dat, maar de afscheiding ervan biedt ook verlichting van stress, angst en pijn. Er is ook veel onderzoek naar gedaan, en experts denken dat oxytocine een vitale rol speelt bij het verminderen of beheersen van stress en angst. Daarnaast verlicht het, samen met andere hormonen, ook pijn. Experts geloven ook dat oxytocine de cortisolniveaus reguleert of verlaagt door de bloeddruk te verlagen. Cortisol is een hormoon dat direct verband houdt met stress, waarvan een overmatige afscheiding je stress verhoogt en je ook rusteloos maakt.
Dus, als je je afgeleid voelt door overwerk, fysieke vermoeidheid of mentale stress, kan masturbatie een betere manier voor je zijn om eroverheen te komen. Als men mentale stress kwijt raakt door seksueel genot zonder enige schade, dan is er geen kwaad in masturbatie. Hiermee krijg je een betere mentale stabiliteit en fysiek en seksueel genot.
- Masturbatie kan helpen bij sneller en dieper slapen
Als je hebt gemasturbeerd, moet je deze ervaring zelf hebben gehad. Het is waar dat je na masturbatie snel in slaap valt en diep slaapt. En veel mensen masturberen om goed te slapen, en ze krijgen daardoor een goede nachtrust. Dus daar is niets mis mee. Experts geloven ook dat het geschikt is voor je gezondheid als je niet lichtzinnig of te veel masturbeert. En het helpt veel om van zorgen af te komen en goed te slapen.
De hormonen oxytocine en endorfines die tijdens opwinding worden afgescheiden, zijn direct verbonden met ontspanning, en wanneer je opgewonden bent of een orgasme hebt, krijg je rust, stabiliteit en een goede nachtrust. Vooral als je om een of andere reden angstig, gestrest of afgeleid bent, kan masturbatie erg behulpzaam zijn.
- Masturbatie kan helpen bij het krijgen van zelfvertrouwen en eigenwaarde
Masturbatie is niet alleen de meest betrouwbare manier om seksuele bevrediging te bereiken door solo spelen, maar het helpt je ook om zelfvertrouwen en eigenwaarde te krijgen. Voor veel mensen kan masturbatie een geweldige manier zijn om zelfliefde, zelfvertrouwen en eigenwaarde te oefenen, je lichaam beter te leren kennen en kwaliteitsvolle tijd met jezelf door te brengen. Omdat je je lichaam leert kennen en ontdekt hoe je vreugde kunt vinden terwijl je ook ontdekt wat je gelukkig, ontspannen en mentaal welvarend maakt. Masturbatie en al deze activiteiten kunnen je seksleven verbeteren.
Wanneer je om welke reden dan ook naar een specialist of sekstherapeut gaat, raden zij je aan om regelmatig te masturberen. Ja, het is waar en veel therapeuten bevelen het aan, of je nu single bent of een partner hebt. Naast de fysieke en mentale voordelen van masturbatie, helpt ontspanning om zelfvertrouwen te krijgen, stress te verminderen en andere mentale zorgen te verlichten. Bovendien kan het geweldig zijn voor je seksleven en plezierige seksuele bevrediging.
- Masturbatie behoudt een hoog libido en een gezonde seksuele drang
Hoewel een ander voordeel verband houdt met je libido, is er deskundige mening en enig bewijs dat masturberen kan helpen om een gezonde seksuele drang te behouden. Studies hebben aangetoond dat het gunstig is voor een hogere seksuele drang, positieve seksuele functie en algemeen seksueel welzijn.
- Masturbatie helpt je te ontdekken wat je lekker vindt in seks
Masturberen kan je helpen ontdekken wat plezierig en opwindend voor je is, wat je kan helpen om je partner te laten zien wat je leuk vindt.
Enkele negatieve effecten van masturbatie
Er is geen twijfel dat masturbatie veel voordelen heeft, maar het heeft ook nadelige effecten op sommige mensen. Terwijl mensen hun ervaringen delen, doen ook de meningen van sommige experts dat.
Het is prima als je niet van masturberen houdt of het niet doet. Als je vrijwillig afziet van masturbatie vanwege een nadelig effect of andere gezondheidsproblemen, is dat normaal en helemaal in orde.
Als je wilt masturberen, maar het moeilijk voor je is om dat te doen, en deze moeilijkheid je belemmert om te masturberen, aarzel dan niet om contact op te nemen met een arts of sekstherapeut.
- Masturbatie wordt door sommige mensen en religies als een zonde beschouwd:
Er zijn allerlei mensen in deze wereld, en iedereen heeft zijn verlangens en gedachten. En zo beschouwen sommigen masturbatie als een ervaring van negatieve emoties vanwege sociale of spirituele verwachtingen.
Er zijn sommige religies waarvoor masturbatie een zonde is. Sommigen beschouwen het als iets losstaand van seksueel gevoel of seksueel genot. Er zijn ook veel sociale stigma's verbonden aan masturbatie in sommige religies en samenlevingen, en zij geloven dat vrouwen niet zouden moeten masturberen; volgens hen is masturbatie erg vies en immoreel.
- Het is een bijgeloof dat masturbatie tot blindheid leidt:
Er is een bekend gezegde: hoe meer monden, hoe meer dingen. Mensen in deze wereld zetten een ander verhaal tegenover wetenschap en sociale ervaring. Je hebt dit misschien ook gehoord, en veel mensen horen het gerucht dat masturberen je blind maakt. Of dat masturberende vrouwen, naast dik haar op hun handen, voeten, baard en snor krijgen. Terwijl dit niets met de waarheid te maken heeft. Deze dingen worden vooral door mensen in de hoofden van tieners geprent.
- De Masturbeerders Worden Crimineel Of Walgelijk:
Veel mensen geloven dat masturbanten, of overmatige masturbanten, criminelen zijn. En zich schuldig maken aan gruwelijke daden. Terwijl er geen wetenschappelijk en sociaal bewijs voor is. Noch accepteren experts dat masturbanten mentaal zwak zijn.
Het is volledig onjuist. Velen geloven dat mensen die masturberen slachtoffers zijn van angst, stress en zelfhaat. Dit heeft echter geen wetenschappelijke basis. Integendeel, er is bewijs van experts en wetenschappelijk dat masturbatie helpt bij het verminderen van stress en angst. Hoewel, afgezien hiervan, als je vanwege je persoonlijke overtuigingen van masturbatie af wilt blijven, dan is dat volkomen normaal; als je van masturbatie afblijft omdat je mentaal of emotioneel wordt beïnvloed, dan moet je je arts, specialist of sekstherapeut bezoeken. Hij kan je helpen deze zorgen en obstakels kwijt te raken.
Enkele nuttige voordelen van masturbatie volgens experts
Hoewel volgens een studie masturbatie voor sommige mensen een oorzaak van angst kan zijn, masturberen anderen juist om stress te verlichten en angst te verminderen. Er zijn echter weinig studies die de relatie tussen masturbatie en zelfgenoegzaamheid, inclusief angst, hebben onderzocht.
● Masturbatie helpt je te ontspannen.
● Verlicht seksuele spanning.
● Vermindert stress.
● Brengt opwinding.
● Verbetert de stemming.
● Verbetert de slaap.
● Helpt bij het bereiken van een orgasme.
● Helpt om beter seks te hebben.
● Helpt je gelukkiger te voelen.
● Helpt te weten wat je nodig hebt in geslachtsgemeenschap en fysieke relatie.
● Krijgt verlichting van krampen.
● Pijn is verdwenen.
● Helpt om seksuele sessies te verlengen.
Sommige bijwerkingen van masturbatie
Masturbatie heeft geen fysieke bijwerkingen, het is niet schadelijk voor je lichaam, zolang je niet te veel kracht gebruikt. Of niet te veel druk uitoefent op de vagina of penis.
Het is niet wetenschappelijk bewezen, noch zijn experts het erover eens, dat die gevoelens van schuld of angst direct gerelateerd zijn aan masturbatie. Sommige mensen geloven echter dat het enkele bijwerkingen heeft.
Enkele van de meest voorkomende en belangrijke bijwerkingen van masturbatie zijn:
● Verslaafd raken: Ja, sommige mensen zijn inderdaad slachtoffer van masturbatieverslaving, en ze beginnen zelfs op een ongewenste manier te masturberen wanneer ze geen behoefte hebben aan masturbatie. Sommige mensen die vaak masturberen geven toe dat ze het moeilijk vinden om te stoppen met masturberen of hun frequentie te verminderen.
● Overmatige masturbatie kan je stemming en dagelijkse seksuele activiteit beïnvloeden.
● Overmatige masturbatie kan het genot van seks verminderen.
● Overmatige krachtige masturbatie kan het weefsel van de penis of vagina beschadigen.
● Verminderd libido.
● Gevoel van vaginale droogheid.
● Dyspareunie, waarbij pijn wordt gevoeld tijdens vaginale penetratie.
● Post-orgasmisch syndroom. Het is een weinig bekende aandoening waarbij een man met een penis problemen kan ervaren na ejaculatie.
● Als je seksuele trauma hebt meegemaakt, kan masturberen je van streek maken.
Is masturbatie schadelijk voor je?
Nee, masturbatie schaadt je over het algemeen niet. Het is wel belangrijk dat je het op een normale manier doet. Voel je vrij om het te doen als je er plezier aan beleeft. Maar als je er geen plezier aan beleeft, voel je dan niet onder druk gezet om te masturberen; het is echt aan jou of je het wel of niet wilt doen.
Conclusie
Masturbatie is een eenvoudige en veelvoorkomende seksuele activiteit. Het is ook een veilige en gemakkelijke manier om je lichaam te verkennen, jezelf plezier te doen en seksuele spanning te verlichten. Als masturbatie je zorgen baart, praat dan met je zorgverlener over de gevoelens die je ervaart tijdens het masturberen. Samen met experts kun je werken aan het stoppen van negatieve gedachten. Je kunt ook leren om positieve, gezonde en bevredigende masturbatie te delen. Masturbatie is een gezonde en plezierige activiteit die je in staat stelt om in privé seksuele genot te ervaren. Het is vooral een hoeksteen van veel seksuele gedragingen.
Als je je schuldig, walging of angstig voelt over masturberen, praat dan met een professional, arts of sekstherapeut over je gevoelens. Zij kunnen je helpen een gezondere kijk op zelfbevrediging te krijgen door middel van je emoties.
We zijn verheugd dat je onze seksuele gids kunt lezen, en je kunt ook zoeken naar andere artikelen die je interesseren in de zoekbalk.
We hebben enkele van onze sex toy producten in het artikel verwerkt, onze excuses als ze je leeservaring verstoren, aangezien we voornamelijk afhankelijk zijn van de sex toy business；En als je toevallig een van hen nodig hebt, is dat een geweldige zaak, je zult top intieme producten en service ervaren van xinghaoya.
Neem alsjeblieft de moed om artikelen die je interesseren door te sturen naar sociale media of andere online platforms, zodat we meer mensen kunnen helpen om over seks te leren en zichzelf te verrijken. Nogmaals bedankt!
