A masturbação é uma das formas de auto-prazer. A porcentagem de pessoas que se masturbam no mundo é de 100%. Mesmo que alguém tenha se masturbado apenas 1 ou 2 vezes na vida, todos fazem isso. Apesar disso, muitas pessoas estão a favor e contra a masturbação.
Há muitas informações conflitantes sobre masturbação - incluindo alguns mitos e rumores sobre se a masturbação faz mal à sua saúde e mente ou se tem consequências positivas. Bem, se você se masturba ou não, isso depende de você, e é uma escolha pessoal. Se você se masturba, fique tranquilo, pois isso não causará danos físicos. E mesmo que você não se masturbe, não há nenhum mal em você; depende de você e das suas necessidades. Não há nada de errado nisso.
Masturbação e Saúde Mental
A masturbação é uma ótima forma e parte da natureza humana para o auto-prazer e o jogo solo. É um ato sexual normal. A masturbação é uma maneira natural e saudável que muitas pessoas usam para explorar e desfrutar seus corpos. Ela não causa nenhum dano ou defeito corporal.
No entanto, algumas pessoas relatam a experiência de problemas de saúde mental como resultado da masturbação. Como sentimentos de ansiedade ou culpa, ou outros transtornos psicóticos do humor. E estamos discutindo esse tema. Por que algumas pessoas sentem ansiedade, estresse mental ou outros transtornos mentais devido à masturbação? O que você pode fazer para superar ou eliminar esses sentimentos?
Alguns Fatos Comuns Sobre os Efeitos Associados à Masturbação
- Masturbar-se libera hormônios que proporcionam bem-estar.
- A masturbação é uma ótima forma de brincar sozinho.
- O prazer próprio pode ser alcançado pela masturbação.
- Você pode ter um orgasmo sem um parceiro.
Hormônios do Bem-Estar Liberados no Seu Corpo e Cérebro pela Masturbação:
- Dopamina:
Isto é um dos hormônios do prazer liberados no seu cérebro que está relacionado ao sistema de recompensa do seu cérebro; é diretamente responsável pelo prazer sexual.
- Endorfinas:
Outro hormônio que promove o bem-estar é a Endorfina. É o analgésico natural do seu corpo. As endorfinas também são diretamente eficazes na redução do estresse, proporcionando estímulo e melhorando o humor.
- Ocitocina:
A oxitocina é frequentemente chamada de hormônio do amor e geralmente é associada ao vínculo social. Além disso, desempenha um papel vital na excitação ou atividade sexual.
Durante momentos de romance, uma quantidade significativa de ocitocina é liberada, o que acompanha o objetivo final do orgasmo e da satisfação.
- Testosterona:
É um hormônio que afeta completamente a atividade sexual e o orgasmo. Esse hormônio é liberado pelo seu corpo e cérebro para melhorar a excitação, resistência e orgasmo durante o sexo. Houve muitas pesquisas e estudos relacionados à testosterona. E em tudo isso, o resultado mostra que a falta de testosterona afeta diretamente o sexo. Se a sua secreção for menor, o desejo por sexo também é menor. A quantidade certa de testosterona é essencial para fantasias sexuais.
- Prolactina:
A prolactina é um hormônio essencial liberado nas mulheres. Esse hormônio desempenha um papel vital na lactação; quando uma mulher dá à luz a um filho, sua secreção aumenta, pois é responsável pela amamentação do bebê. Além de secretar leite, a prolactina também melhora seu humor e sistema imunológico. Devido à sua deficiência, há um problema na alimentação.
Masturbar-se permite manter uma quantidade saudável dos hormônios mencionados acima, por isso pode afetar positivamente seu humor, sistema imunológico e saúde física.
Efeitos Positivos da Masturbação
Muitos desses hormônios são ativados durante a masturbação ou o ato sexual, o que afeta diretamente seus aspectos físicos, mentais e emocionais, com efeitos majoritariamente positivos. Algumas pessoas podem não gostar, mas isso tem pouquíssimos efeitos colaterais e oferece muitos benefícios.
Efeitos positivos e mentais associados à masturbação:
- A masturbação afeta seu humor
Em momentos de excitação ou em outras ocasiões, a liberação de hormônios como dopamina, endorfinas e ocitocina, chamados de "hormônios da felicidade", está associada à redução do estresse, ao vínculo, ao relaxamento e à excitação. Não só isso, mas também ajuda a alcançar o orgasmo durante a relação sexual ou a masturbação. Às vezes, masturbar-se faz você se sentir um pouco melhor quando está mentalmente perturbado ou de mau humor, e você consegue se concentrar ou encontrar estabilidade mental.
- A masturbação melhora seu foco e concentração
Você provavelmente já ouviu falar de Clareza Pós-Orgasmo. É essencial saber que essa é uma condição em que seu cérebro de repente se sente focado após o ato sexual (sexo). Toda a confusão desaparece por um tempo, a mente distraída se acalma, e você pode se concentrar ou relaxar melhor.
Sempre foi um assunto de pesquisa e estudo, e já houve algumas pesquisas sobre isso. Muitas pessoas conseguem se concentrar melhor do que ao se masturbar e, por exemplo, se masturbam antes do trabalho, de ler, de relaxar ou de fazer um teste. Embora não haja uma explicação científica excelente para isso, essa sensação de clareza e foco pode ser um resultado melhor de se sentir relaxado, focado e feliz após um orgasmo.
Embora haja pouca pesquisa científica sobre isso, houve muitas pesquisas sociais a respeito, e a maioria das pessoas envolvidas admitiu que se sentiam felizes, relaxadas e capazes de se concentrar melhor após a masturbação.
- A masturbação pode ajudar a reduzir o estresse, a dor e a ansiedade
Durante a excitação, uma mistura de diferentes hormônios é secretada em nosso cérebro; um deles é a ocitocina.
A oxitocina também é comumente conhecida como o "hormônio do amor, hormônio do bem-estar", associada ao vínculo social e à excitação sexual. Não apenas isso, mas sua secreção também proporciona alívio do estresse, ansiedade e dor. Também houve muitas pesquisas sobre isso, e os especialistas acreditam que a oxitocina desempenha um papel vital na redução ou controle do estresse e da ansiedade. Juntamente com isso, junto com outros hormônios, ela também alivia a dor. Os especialistas também acreditam que a oxitocina regula ou reduz os níveis de cortisol ao diminuir a pressão arterial. O cortisol é um hormônio diretamente relacionado ao estresse, cujo excesso de secreção aumenta seu estresse, além de deixá-lo inquieto.
Então, se você está se sentindo distraído devido ao excesso de trabalho, fadiga física ou estresse mental, a masturbação pode ser uma maneira melhor para você superar isso. Se alguém se livra do estresse mental com prazer sexual sem nenhum dano, então não há mal em se masturbar. Com isso, você obtém melhor estabilidade mental e prazer físico e sexual.
- A masturbação pode ajudar a dormir mais rápido e profundamente
Se você já se masturbou, deve ter tido essa experiência. É verdade que, após a masturbação, a pessoa adormece rapidamente e tem um sono profundo. Muitas pessoas se masturbam para dormir bem, e como resultado, conseguem um bom sono. Portanto, não há nada de errado nisso. Especialistas também acreditam que é adequado para a sua saúde, desde que você não se masturbe de forma leve ou em excesso. E isso ajuda muito a se livrar das preocupações e a ter um sono de qualidade.
Os hormônios ocitocina e endorfinas secretados durante a excitação estão diretamente associados ao relaxamento, e quando você está excitado ou tem um orgasmo, você obtém paz, estabilidade e sono profundo. Especialmente se você estiver ansioso, estressado ou distraído por algum motivo, a masturbação pode ser de grande ajuda.
- A masturbação pode ajudar a ganhar confiança e autoestima
A masturbação não é apenas a maneira mais confiável de alcançar prazer sexual através do jogo solo, mas também ajuda a ganhar confiança e autoestima. Para muitas pessoas, a masturbação pode ser uma ótima forma de praticar o amor próprio, a confiança e a autoestima, conhecer melhor o seu corpo e passar um tempo de qualidade consigo mesmo. Porque você está conhecendo seu corpo e aprendendo a encontrar alegria enquanto descobre o que te faz sentir feliz, relaxado e mentalmente próspero. A masturbação e todas as atividades mencionadas acima podem melhorar sua vida sexual.
Quando você vai a um especialista ou terapeuta sexual por algum motivo, eles recomendam que você se masturbe regularmente. Sim, isso é verdade e muitos terapeutas recomendam, seja você solteiro ou com um parceiro. Além dos benefícios físicos e mentais da masturbação, o relaxamento ajuda a ganhar autoestima, reduzir o estresse e aliviar outras preocupações mentais. Além disso, pode ser ótimo para sua vida sexual e para uma satisfação sexual prazerosa.
- A masturbação mantém a libido alta e o desejo sexual saudável
Enquanto outro benefício está relacionado à sua libido, há opinião de especialistas e algumas evidências de que a masturbação pode ajudar a manter um desejo sexual saudável. Estudos descobriram que ela é benéfica para um maior desejo sexual, função sexual positiva e bem-estar sexual geral.
- A masturbação ajuda você a saber o que gosta no sexo
A masturbação pode ajudar você a descobrir o que é prazeroso e excitante para você, o que pode ajudar a mostrar ao seu parceiro o que você gosta.
Alguns Efeitos Negativos da Masturbação
Não há dúvida de que a masturbação tem muitos benefícios, mas também pode causar efeitos adversos em algumas pessoas. À medida que as pessoas compartilham suas experiências, também surgem as opiniões de alguns especialistas.
Tudo bem se você não gosta de se masturbar ou não. Se você se abstém da masturbação voluntariamente por causa de um efeito adverso ou outro dano à saúde, isso é normal e perfeitamente aceitável.
Se você quer se masturbar, mas está difícil para você fazer isso, e essa dificuldade está atrapalhando sua masturbação, sinta-se à vontade para considerar entrar em contato com um médico ou terapeuta sexual.
- A masturbação é considerada um pecado por algumas pessoas e religiões:
Existem todos os tipos de pessoas neste mundo, e cada um tem seus desejos e pensamentos. E assim, alguns consideram a masturbação uma experiência de emoções negativas devido a expectativas sociais ou espirituais.
Existem algumas religiões para as quais a masturbação é um pecado. Algumas consideram que ela é separada do sentimento sexual ou do prazer sexual. Também existem muitos estigmas sociais associados à masturbação em algumas religiões e sociedades, e acreditam que as mulheres não devem se masturbar; segundo eles, a masturbação é muito suja e imoral.
- É uma superstição que a masturbação leva à cegueira:
Existe um ditado famoso: quanto mais bocas, mais coisas. As pessoas neste mundo criam uma narrativa diferente contra a ciência e a experiência social. Você pode ter ouvido isso também, e muitas pessoas ouvem o boato de que se masturbar faz você ficar cego. Ou que mulheres que se masturbam, além de terem pelos grossos nas mãos, pés, aparecem barba e bigode. Embora isso não tenha nada a ver com a verdade. Essas coisas são especialmente incutidas na mente dos adolescentes pelas pessoas.
- Os Masturbadores Tornam-se Criminosos ou Repugnantes:
Muitas pessoas acreditam que masturbadores, ou masturbadores excessivos, são criminosos. E se entregam a atos hediondos. Embora não haja provas científicas e sociais para isso. Nem os especialistas aceitam que os masturbadores sejam mentalmente fracos.
Está completamente errado. Muitos acreditam que pessoas que se masturbam são vítimas de ansiedade, estresse e autoaversão. No entanto, isso não tem base científica. Pelo contrário, há evidências por especialistas ou cientificamente de que a masturbação ajuda a se livrar do estresse e da ansiedade. Embora, além de tudo isso, se você quiser ficar longe da masturbação por causa de suas crenças pessoais, isso é totalmente normal; se você se afasta da masturbação porque está mental ou emocionalmente afetado, então deve visitar seu médico, especialista ou terapeuta sexual. Ele pode ajudar você a se livrar dessas preocupações e obstáculos.
Alguns Benefícios Úteis da Masturbação Segundo Especialistas
Enquanto, segundo um estudo, a masturbação pode ser uma causa de ansiedade para algumas pessoas, outras se masturbam como uma forma de aliviar o estresse e reduzir a ansiedade. No entanto, poucos estudos examinaram a associação entre masturbação e auto-prazer, incluindo a ansiedade.
● A masturbação ajuda você a relaxar.
● Alivia a tensão sexual.
● Reduz o estresse.
● Traz emoção.
● Melhora o humor.
● Melhora o sono.
● Ajuda a alcançar o orgasmo.
● Ajuda a ter uma vida sexual melhor.
● Ajuda você a se sentir mais feliz.
● Ajuda a saber o que você precisa na relação sexual e no relacionamento físico.
● Alivia cólicas.
● Dor removida.
● Ajuda a aumentar as sessões sexuais.
Alguns Efeitos Colaterais da Masturbação
A masturbação não tem efeitos colaterais físicos, não é prejudicial ao seu corpo, desde que você não use muita força. Ou não exerça muita pressão na vagina ou no pênis.
Não é cientificamente comprovado, nem os especialistas concordam, que esses sentimentos de culpa ou ansiedade estejam diretamente relacionados à masturbação. No entanto, algumas pessoas acreditam que ela tem alguns efeitos colaterais.
Alguns dos efeitos colaterais mais comuns e significativos da masturbação incluem:
● Tornando-se viciado: Sim, algumas pessoas são realmente vítimas do vício em masturbação, e começam a se masturbar até mesmo de forma indesejada quando não precisam se masturbar. Algumas pessoas que se masturbam com frequência admitem que acham difícil parar de se masturbar ou reduzir a frequência.
● A masturbação excessiva pode afetar seu humor e a atividade sexual do dia a dia.
● A masturbação excessiva pode reduzir o prazer do sexo.
● A masturbação excessiva e vigorosa pode danificar os tecidos do pênis ou da vagina.
● Diminuição da libido.
● Sensação de secura vaginal.
● Dispareunia, na qual a dor é sentida durante a penetração vaginal.
● Síndrome pós-orgásmica. É uma condição pouco conhecida em que um homem com pênis pode sentir problemas após a ejaculação.
● Se você já passou por um trauma sexual, a masturbação pode estar te incomodando.
A masturbação é prejudicial para você?
Não, a masturbação geralmente não faz mal. Desde que você a faça com moderação. Sinta-se à vontade para fazê-la se você gostar. Mas se você não gostar, não se sinta pressionado a se masturbar; realmente depende de você se quer ou não fazer isso.
Conclusão
A masturbação é uma atividade sexual simples e comum. Também é uma maneira segura e fácil de explorar seu corpo, sentir prazer próprio e aliviar a tensão sexual. Se a masturbação lhe causar preocupação, converse com seu profissional de saúde sobre os sentimentos que você experimenta ao se masturbar. Junto com especialistas, você pode trabalhar para eliminar pensamentos negativos. Você também pode aprender a compartilhar uma masturbação positiva, saudável e satisfatória. A masturbação é uma atividade saudável e prazerosa que permite desfrutar do prazer sexual em privacidade. É, principalmente, uma pedra angular de muitos comportamentos sexuais.
Se você se sentir culpado, enojado ou ansioso em relação à masturbação, converse com um profissional, médico ou terapeuta sexual sobre seus sentimentos. Eles podem ajudar você a ter uma perspectiva mais saudável sobre o auto-prazer por meio das suas emoções.
Estamos encantados que você possa ler nosso guia sexual, e você também pode procurar outros artigos que lhe interessem na barra de pesquisa.
Incorporamos alguns dos nossos produtos de brinquedos sexuais no artigo, pedimos desculpas se eles atrapalharem sua experiência de leitura, pois dependemos principalmente do negócio de brinquedos sexuais；E se por acaso você precisar de um deles, isso é ótimo, você irá experimentar produtos íntimos de alta qualidade e serviço da xinghaoya.
Por favor, tenha coragem de compartilhar artigos que você tenha interesse nas redes sociais ou em outros espaços online para que possamos ajudar mais pessoas a aprender sobre sexo e se enriquecer. Obrigado mais uma vez!
