マスターベーションは健康に最適です。 運動が心と体に大きなメリットをもたらすことはよく知られています。 ワークアウトすると、体はエンドルフィンと呼ばれるホルモンを分泌し始めます。これは体内にポジティブな感覚を引き起こし、体内にポジティブな傾向を引き起こす可能性があります。 すると、また違ったリラックス感と幸福感が得られます。エンドルフィンが快感ホルモンとも呼ばれるのはこのためです。でも、他に何が気分を良くしてくれるか知っていますか?
オナニー: そうです。 マスターベーションは、自分自身を興奮させ、喜びを与え、自己快楽（耽溺）を達成するための非常に安全な方法であるだけではありません。また、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、筋肉痛を和らげ、蓄積された性的緊張を和らげるのに最適で健康的で安全な方法です。 ソロスポーツには無限の健康上のメリットがあり、何の欠点もデメリットもありません。それに、とても楽しいです。
ペニスでオナニーするための 13 の最良の方法
男性にペニスでオナニーさせる方法について詳しく知るには、この記事をよく読んでください。 ここでは、次のソロセッションを暖かく、喜びに満ちたものにするためにどのように始めればよいか、何ができるかを説明します。
1. 心を安定させてオナニーの気分を整える
急いでマスターベーションをする必要はありません。 他の重要な仕事と同じように、プライベートでもマスターベーションの計画を立てることができ、ある程度の質の高い準備をすることができます。 心をあちこちにさまよわせるのではなく、一か所に固定しましょう。 そして、気分を自由にして、マスターベーションから最高の快感を得ることができます。
雰囲気と安定性を設定するには、以下の重要なヒントに従うこともできます。
- 明るい光ではなく、身体がセクシーに見える淡い色の中間光。
- お気に入りのエロ ビデオ クリップ、場合によってはポルノも再生します。
- エロティックな音声もまた違った感覚を与えてくれます。
- ゆっくりと自分をからかい始めます。
- 体と心を解放し、現在の地点に留まります。
2. 体位を変えると快感が増す
マスターベーションをするときに、常に同じルーチンに固執する必要はありません。 体位を変えて興奮を加えたほうがいいでしょう。 いつも立っている場合は、カウンターや壁にもたれかかりながら腰を前に押し出してみてください。 いつも横になっている場合は、ベッドか椅子でオナニーしてください。 さまざまなポジションを採用してソロセッションを楽しむこともできます。 私たちはしばしば手を非常に速く動かす姿勢（立ったり横になったりするなど）にいます。 同時に、快適さと安定性を提供するような姿勢を採用するように努めるべきです。
3. 性急な行為は本来の楽しみを妨げる
あなたはオリンピックに参加するのではなく、走りながらゴールに到達することを楽しみ、自己満足を楽しんでいます。 ですから、ゆっくりとリラックスして、何が自分を心地よくさせるかを探ってください。 1 回のセッションで、動き、ストローク、位置、手、タッチ パターン、おもちゃなどを試すことができます。 したがって、何があなたに最も快感を与えるかを見つけるために、時間をかけて快適にそれを行うことは、より良いオーガズムを達成するのに役立ちます。
4. 両手の使用
手は二つありますか？正確に言えば、これを尋ねることに何の意味があるのでしょうか。誰もがそれを持っています。 あなたが左利きまたは右利きの打者だとしますが、逆の手で試すことはできないでしょうか?毎日まっすぐな腕を使用すると、本来の楽しみが失われます。 ですから、反対の手で試してみてください。そうすれば、あなたは幸せへの最後の一歩を踏み出すことができるでしょう。
体位を変えるなど、手を変えるとさまざまな感覚が生じ、急速な射精につながったり、ゆっくりとした射精につながって快感の閾値が高まります。 利き手ではない手を使ってオナニーすると、快感ゾーンを拡大できるかもしれません。
5. 腰を固定せずに動かしましょう
あなたは彫像ですよね?では、なぜ立ち止まっているのですか？オナニー中に腰を動かすと、より大きな快感を得ることができます。 パートナーとセックスしているわけではありません。そうして初めて腰を動かすことができます。 うめき声を上げたり、押したりすると、強度が増し、次のレベルのより大きな楽しみを達成できることが十分に証明されています。 ペニスを撫でると、体の動きや腰の動きによってさまざまなホルモンが放出され、より良いマスターベーションやオーガズムの喜びが得られます。
次に一人でスポーツをするときは、腰を前後に動かしたり、円を描くように動かしたり、その他自分にとって最も楽しい、または最高のことを感じられるようにすることを心に留めておいてください。 クライマックスに近づくにつれてスピードを上げることに注意してください。 あなたは究極の喜びを得るでしょう。
6. ストロークを変更します。
手を上下に動かすことは、一般的で正確なマスターベーション テクニックです。 ほとんどの場合、マスターベーション中にオーガズムにつながります。 ただし、ソロプレイを退屈なままにするのではなく、さまざまなことを試してください。 より強力な快感を得るためにさまざまな動きを試してみると、より良い結果が得られます。
根元から先端まで曲線ストロークを使用できます。 手全体を使ってマスターベーションをしながら、手のひらをペニスの頭の前に動かすことができます。 あるいは、陰嚢の亀頭を指で軽くこすったり、括約筋の底を撫でたりすることもできますし、古典的な 3 本指のグリップでこすることでオーガズム (エクスタシー) を達成することもできます。 あなたに最も楽しいものを選んでください。 そしてそうです、マスターベーションは毎回同じではありません。実験が必要です。
7. 睾丸と会陰をペニスで遊ぶ
マスターベーション中にペニスにだけ力を入れるべきとはどこにも書いてありません。 性器にはペニス以外にも遊べるものがたくさんあり、極度のオーガズムを得ることができます。 ですから、残りの人たちにも愛を示してください。 性交中にパートナーが睾丸、シャフト、会陰をいじるのが好きだとします。 その場合、一度のプレイ中にこの楽しみを奪ってしまうのは得策ではありません。
例: 快感を強めたい場合は、睾丸を優しく撫で、クライマックスの直前に優しく引き下げることを検討してください。 また、会陰部（睾丸と肛門の間の部分）を愛撫することを忘れないでください。ここには、より良く、より強力なオーガズムを得るのに役立つ神経終末のネットワークがあるからです。
8. ペニス以外の体の性感帯を探る
センセーショナルでフルボディで力強い絶頂を味わいたい場合は、性感帯となりそうな体のすべての部分を探索してください。 たとえば、耳、乳首、首、唇、太ももなどです。 - これらはすべて、あなたの体全体で幸福の火花を爆発させることができます。 こすったり、つまんだり、引っ張ったり、絞ったりすることができます。、体のこれらの性感帯で計り知れない快感を得るために。 [読む: バットプラグとは何か、そしてその使い方: 完全ガイド]
9. 前立腺マッサージ 前立腺は男性の G スポットとして知られています。
これは、極度の幸福を達成するための最良の要素の 1 つです。 最初はゆっくりと指を使って肛門の外側と内側を優しくこすり、次にゆっくりと指を肛門に挿入して前立腺をマッサージします。 徐々に速度を上げてください。 指を使いたくない場合は、市販されている大人のおもちゃを使用できます。 実験することを恐れないでください。 恐怖は喜びを妨げ、実験は幸福を倍増させるからです。
10. エッジングがすごい
スタート アンド ストップの方法をマスターベーション セッションに組み込むと、次のレベルの快感を得ることができます。 より長く、より爆発的な快感を体験することができます。 これを試して、射精が起こるまでペニスを上げ、その後完全に止めます。 もう一度ゆっくりとペニスをストロークし、完了するまでスピードを上げてから引き戻します。 この作業を何度でも繰り返すことで、さらに楽しみが広がることでしょう。
11. 大人のおもちゃを使用する
今日の市場は長い道のりを歩んできました。 マスターベーションのセッションと楽しみをより早くするためのおもちゃがたくさんあります。
マスターベーション プロセスの最も一般的で典型的なオプションは次のとおりです。
- 前立腺マッサージャー
- オートストローカー
- 懐中電灯
- ポケット ストローカー 大人のおもちゃ
- アナル ビーズ
- バットプラグ
- ハンズフリー オナホール
都合の良いときに 1 つまたは 2 つのおもちゃを使用できます。一人遊び中にオーガズムを高めたい場合は、お好みのおもちゃを使用してください。
12. エロ動画に加えてエロティックな愛の詩やエロ音声
はい、ほとんどの人がエロ動画だけを好むのは事実ですが、エロ教科書やエロ音声も含まれているので、楽しみがさらに増えると思います。 なぜならそれには忍耐が伴い、忍耐があるところには大きな喜びがあるからです。 普段ポルノやその他のエロビデオを見ている場合は、変えることを検討してください。 エロティカを読んだり聞いたりすることは非常にエキサイティングで楽しく、面白く、安全でセクシーな方法で空想を探求する経験を与えてくれます。
13. 「一時停止して絞る」方法を試してください
ポーズ アンド スクイーズ法もマスターベーション テクニックの 1 つで、極度の快感を得ることができます。ベッドパートナーとの性交中であっても、それがより長く持続するのに役立ちます。 オーガズムを感じたら、作業を中止し、親指と人差し指、つまりペニスの下にあるチューブを使って、ペニスを頭 (亀頭) のすぐ下に押し込みます。 これを行うと、興奮がわずかに低下し、オーガズムをコントロールするのに役立ちます。
オナニー中にしてはいけないことは何ですか?
マスターベーションは良いことですが、何を避けるべきか、何を避けるべきかに注意していますか?間違った方法でマスターベーションをすると、重大な怪我や大きな損害を引き起こす可能性があります。
マスターベーション中に気をつけるべきでないことを教えてください:
1. きついグリップを避ける
多くの人が自慰行為中にペニスを非常に強く締め付けたり、締め付けたりします。これは医学的にはデスグリップ症候群として知られています。 このような人は非常に強い刺激に慣れてしまい、パートナーとのセックスの際に快感が減少したり、クライマックスに達することが困難になったりします。 したがって、強く握ったり強く絞ったりする代わりに、さまざまなストローク、反対の手、軽いタッチを試してください。 きっと結果は良くなるでしょう。
2. 潤滑剤なしでオナニーしないでください
興奮して潤滑剤なしで激しい自慰行為をする習慣のある人もいますが、潤滑剤なしでの自慰行為は陰茎に損傷を与える可能性があり、陰茎の組織や筋肉に損傷を与える可能性があります。 そして、感覚を永久に無効にすることさえできます。 あるいは陰茎に重傷を負っている可能性もあります。 そのため、必ず潤滑剤を使用してください。
3. 焦らないでください
急ぐと早く射精できる可能性がありますが、快感や快適さが妨げられ、早漏を引き起こす可能性があり、深刻な場合もあります。 だからゆっくりしてください。 あなたが求めているのはオリンピックのレースではなく、オーガズムです。
オナニーに使用される男性用の大人のおもちゃ
バット プラグ マスターベーション セッション中に指で前立腺をマッサージするのが好きな場合は、アナル刺激用のおもちゃを使用するとよいでしょう。
このスポーツに慣れていない場合は、アナルプラグから始めて、経験に応じて他の前立腺マッサージに移行してください。
1 スリーブ大人のおもちゃ
フレッシュライトやテンガエッグのようなペニススリーブは、ソロプレイやオナニーセッションにまったく新しいレベルの喜びを加えることができます。 それは多くの摩擦を提供し、快感の経験を高めることができます。
2. 前立腺マッサージャー
オーガズムを次のレベルに引き上げたい場合は、前立腺マッサージ用大人のおもちゃをマスターベーション ルーチンに組み込んでください。
3. ハンズフリーオナニーおもちゃ
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使用後は大人のおもちゃを洗ってください
ある調査によると、大人のおもちゃを使用後に掃除している男性はわずか 55 パーセントであり、これは深刻な問題です。 大人のおもちゃを使用した後に精液を洗わずに大人のおもちゃを再利用すると、皮膚や酵母感染症を引き起こす可能性があります。 また、大人のおもちゃを洗浄せずにパートナーと共有すると、性感染症にかかる危険性が大幅に高まる可能性があります。 あるいは、肛門に入ったおもちゃに重度の感染症を引き起こす細菌が潜んでいる可能性があります。 したがって、大人のおもちゃは必ずきれいにしてください。
マスターベーションの利点
マスターベーションは楽しくて自然な瞬間であるだけでなく、多くの健康上の利点があります。
パートナーとの性行為と同様に、セロトニンやドーパミンなどのホルモンが分泌され、さまざまな効果をもたらします。
- ストレスを軽減します。
- ご機嫌を良くしてください。
- より良いセックスという贈り物を受け取ります。
- けいれんが軽減されます。
- 性的緊張が低下します。
- より良い睡眠をとりましょう。
- 前立腺がんのリスクが軽減されます。
マスターベーションに欠かせない鍵のいくつか
より良い感覚を得るために、通常のマスターベーション テクニックを強化する方法はたくさんあります。 まったく新しいものもあれば、非常に冒険的なものもあります。 自分のやりやすいようにやってください。
頻繁にマスターベーションをすることは自己満足の素晴らしい方法ですが、焦らないでください。
潤滑剤の使用を忘れないでください。 ペニスの健康に良く、摩擦によるダメージから守ります。
マスターベーションを罪とみなしたり、恥ずかしいと思わないでください。
結論
マスターベーションは、空想を探求し、気分が良くなるものを発見するための、健康的で強力かつ自然な方法です。さらに、エクスタシーを単独で得ることには多くの健康上の利点があります。ストレスが軽減され、気分が高揚し、夜の睡眠が良くなり、性的解放に達します。 正直に言って、できるだけ頻繁に自分の体ですべての瞬間を楽しんでいただければ幸いです。
もちろん、マスターベーションに慣れていない場合は、マスターベーションに決まった時間や正しい方法も間違った方法もないことを覚えておいてください。ですから、時間をかけて自分の体や自分を興奮させるものすべてを感じてください。
さまざまなスタイル、おもちゃ、テクニックを試してみましょう。 快適に過ごすために必要なことは何でもして、その一瞬一瞬を楽しんでください。結局のところ、体はあなたのものであり、喜びもあなたのものです。
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