Om du är gift och inte särskilt nöjd med ditt sexliv är det naturligt att känna oro och bli förvånad. Vad är regelbunden sex, hur ofta bör gifta par ha sex, och hur kan du veta din exakta position? Många sådana frågor måste bekymra dig. Och vi kommer att diskutera i denna artikel hur ofta regelbunden sex bör ske. Så att relationen förblir hälsosam och allt är förväntat mellan er två. Vi kommer också att diskutera resultaten av forskning och experter och förstå dem i verkligheten.
Men en viktig sak att veta innan dessa diskussioner är att könet bestämmer den genomsnittliga sexuella frekvensen som paret har. Vi är överens om att det är ömsesidigt tillfredsställande eftersom vi måste erkänna att sexuell frekvens inte kan indikera sexuell tillfredsställelse.
Det kanske inte är en bra idé att jämföra ditt sexliv med andras. Men dess statistik kan vara intressant. Det kan komma naturligt i ditt sinne att du har sex mindre ofta än dina vänner, men det kan bara vara din egen uppfattning, och vetenskapliga studier om ämnet kan motbevisa dig. Till exempel visar en nyligen genomförd social undersökning att amerikanska par har mindre sex än för ett decennium sedan. Denna siffra har sjunkit ännu mer än på två decennier. Detta kan dock vara ett undantag eftersom det i verkligheten inte finns något exakt svar på denna fråga.
Forskningsresultaten från många sociala undersökningar har varit nästan desamma. Det har varit liten skillnad i procent, vilket vi visar enligt genomsnittet av alla undersökningsresultat, som följer.
- Cirka 7 % av amerikanska vuxna över 18 år hade sex bara en eller två gånger per år.
- Samtidigt rapporterade 10 % av amerikanska vuxna att de inte haft sex på ett år.
- Medan 19 % av amerikanerna sa att de hade haft sex bara två eller tre gånger i månaden under flera år.
- Medan 17 % av människorna trodde att de hade sex en gång i månaden, trodde vissa att de inte hade sex på mer än en månad.
- De mest chockerande resultaten var när endast 5 % av vuxna amerikaner erkände att de hade sex fyra eller fler gånger i veckan.
- Medan 16 procent sa att de hade sex två eller tre gånger i veckan.
- Medan 25 procent av amerikanerna trodde att de hade sex bara en gång i veckan.
- En annan social undersökning publicerad 2019 visade att ungefär 47 % av gifta par har sex mindre än en gång i veckan. Och ungefär 35 000 personer deltog i denna studie.
Det sägs att att ha sex, om och om igen, gör äktenskapslivet lyckligt. Men forskning visar att gifta personer som har mer sex varje vecka inte är mer nöjda än de med mindre frekvent sex. Så det exakta svaret kan vara undantag.
Verkligheten är att du ligger inom normala gränser, och om ni båda är nöjda med hur ofta ni har sex i ert äktenskap, då är det rätt mängd sex för er. Oavsett hur många gånger det är. Enligt forskning kan sex mer än en gång i veckan minska din lust och njutning i sex. Detta resultat antyder att kvalitet är lika viktigt som kvantitet. [Läs: The Ultimate Beginner’s Guide To Rough, Aggressive, And Hardcore Sex]
Gift par sex och tillfredsställelse
Sexuell tillfredsställelse och ömsesidighet är viktigare i äktenskapet än frekvensen av sexuell intimitet. Ömsesidigt samtycke och respekt spelar en betydande roll för sexuell njutning. Respondenter i forskningsstudier rapporterade att de försöker och utforskar olika saker för ett bättre sexliv.
Hur ofta bör gifta par ha sex?
Det finns inget exakt svar på hur ofta varje gift par bör ha sex, och det finns inget idealiskt antal. Hur ofta varje par behöver sex varierar beroende på deras personliga preferenser. Och det gäller alla.
Frekvensen för ett par att vara sexuella är den frekvens de har baserat på deras individuella behov och nivåer av lust. Det finns ingen exakt storlek som passar alla. När människor använder en statistik för att bestämma deras sexuella frekvens, förstärker det det demonstrativa sexet.
Och en undersökning från 2015 visade att par är lyckligast när de har sex en gång i veckan. Och när de hade sex mer sällan, enligt dem, minskade lyckan i deras relation. Men att ha sex oftare än så förändrade inte detta.
Alla resultat indikerar att ha sex så ofta som en gång i veckan är nödvändigt för att upprätthålla ett positivt sexuellt välbefinnande i en utomäktenskaplig relation.
Så det är bättre att du försöker bli en bättre kommunikatör istället för att bli distraherad av siffror. Resan för att förbättra ditt sexliv börjar med att säkerställa öppen kommunikation med din partner. En studie kopplar sexuell kontakt till bättre sexuell upplevelse och tillfredsställelse. Till exempel, om du har en ärlig konversation om sex med din partner, är dina chanser att ha en falsk orgasm mindre. Du kommer att kunna njuta av en framgångsrik orgasm, och detta gäller lika för alla par som är involverade. [Läs: Sex Sounds Leaks]
Många studier visar också att ju mer du låtsas fejka en orgasm, desto mindre sannolikt är det att du pratar om sex med din partner. Det beror på att du kommer att känna dig generad och föredra att inte prata om det. Några anledningar till detta inkluderar att inte såra din partners känslor eller att inte känna sig bekväm med att vara bestämd. [Läs: 10 sätt att vara en undergiven fru i äktenskap eller relation]
Har du svårigheter i ditt äktenskap?
När du slutar ha sex med din partner i det utomäktenskapliga livet kan din relation eskalera till illvilja, fiendskap, ilska, otrohet och så småningom skilsmässa. Det kan finnas många anledningar till mindre sex mellan par i ett äktenskap, inklusive:
- Åldrande
- Låg naturlig libido
- Partnerns hälsotillstånd
- Den övergripande kvaliteten på relationen
Det finns ingen standardmässig skala för att avgöra hur ofta man bör ha sex i sitt äktenskap. Samtidigt visar resultaten också att det är idealiskt för att bevara äktenskapet intakt att ha sex minst en gång i veckan. Men är det att ha sex en gång i månaden tillräckligt för att kvalificera ett äktenskap som sexlöst? Och denna missnöje kan med tiden leda till skilsmässa mellan er.
Det är också värt att notera att brist på sex inte alltid indikerar ett misslyckat äktenskap. Sexuell intimitet är hur du uttrycker din kärlek och längtan efter din partner; att inte ha sex betyder inte nödvändigtvis att man ska skilja sig. Hur som helst, det skulle vara bra om du försökte hantera detta innan saker och ting spårar ur. Kom bara ihåg att din partner kanske inte känner så här, och om det gör det, bör ni prata. [Läs: 13 anledningar till varför så många fruar är otrogna mot sina män]
Hur ökar du din sexuella potential?
Sex kräver flera faktorer för vad du vill ha och ofta vill ha. För de flesta par är skillnader vanligtvis det största problemet som påverkar frekvensen av sex i deras äktenskap. Problemet handlar vanligtvis inte om sex utan om handlingen.
Din lust för sex vid en given tidpunkt kanske inte alltid matchar din partners. Hemligheten är att förhandla om hur många gånger per vecka sex fungerar bra för dig. Precis som inom många andra områden i äktenskapet finns det ett behov av att kompromissa om sex och dess frekvens. Men ytterligare forskning och studier visar att veckovis sexfrekvens är tillräckligt för att hålla ditt äktenskap lyckligt. Även om det helt beror på ditt personliga val. Där ni förstår varandras lycka och lätthet. [Läs: 30 bästa sexspel för par att leka i sovrummet]
Faktorer som kan hindra ett hälsosamt gift sexliv
Om du är missnöjd med mängden sex du och din partner har kan det bero på några faktorer. Sex är en mångfacetterad upplevelse, och bättre och mer tillfredsställande sex ger mentala, fysiska och känslomässiga fördelar. Därför kan sex påverkas av mental, känslomässig och fysisk hälsa.
Följande är exempel på några av de faktorer som påverkar dig eller din partners sexliv:
- Stress och depression.
- Förändringar i kroppen på grund av åldrande och hälsoproblem, inklusive hormonella förändringar.
- Likgiltighet inför samma sak som du alltid gör.
- Upptaget liv på grund av barn, familj eller karriär.
- Brist på kommunikation och att inte känna sig bekväm med att kommunicera med varandra.
- Känna sig försummad av en partner.
- Fysisk defekt.
Om du inte är nöjd med hur ofta du har sex, vad bör du göra?
1. Prata med din partner om detta.
Gemensam diskussion mellan partner är avgörande. När något saknas i relationen blir det nödvändigt att ha en detaljerad diskussion om känslor och behov. Även om du inte behöver avsätta en specifik tid för detta är det bättre att förbättra saker i tid än att låta relationen ta slut och sedan gå igenom alla problem. Därför kan kommunikation med en partner ge bättre resultat.
2. Det är viktigt att minska stress
Stress löser upp bitterhet i dina relationer i stor utsträckning, vilket påverkar både dig och din partner. Det kan förstöra ditt sexliv. Alla som lider av ångest kan uppleva en betydande minskning av sin libido. Forskning har visat att kvinnor med högt tryck hade lägre nivåer av genital upphetsning. Även om det var värre hos män, var män med stress mer djupt omgivna av erektil dysfunktion. Och även under samlag kämpade han med för tidig utlösning.
Om du känner att du eller din partner är stressad, prata med varandra om det och vidta nödvändiga åtgärder för att lösa problemet.
3. Meditation är en holistisk behandling
Anta att du har problem med sex, på grund av ångest eller mentala problem som depression. I så fall bör du fokusera på meditation utan dröjsmål. Om det dessutom görs under övervakning av en expert kan ännu bättre resultat uppnås. Det är dock också sant att vissa människor använder sex för att hantera stress. Så detta betyder att ibland kan både läkemedlet och patienten fungera för varandra.
4. Schemalägg tid för sex.
För par som har svårt med sexuell intimitet men har en bra relation kan det vara bättre för sådana par att ha en viss period med sex. Att schemalägga tid för sex kan vara ett sätt att visa din partner att du bryr dig om dem och vill göra din partner till en prioritet. Som att hon är allt för dig och betyder mycket.
Men att ha schemalagd sex betyder inte att ditt sexliv kommer att följa ett schema för alltid. Du kan göra det utifrån den aktuella situationen. Anta att du idag ringer din fru från kontoret och säger försök att komma hem tidigt ikväll, jag kommer att vara där vid 17.00. Denna metod kanske inte fungerar för alla, men att prova den kommer att ge dig bättre resultat; du måste överväga hur mycket nytta det sannolikt kommer att ge. Och om det inte fungerar, kan det vara rätt att ändra på saker och ting.
5. Välj intimitetsdatumet
För partners som är engagerade i att vara mer intima tillsammans, vidga deras definition av sex så att det inte känns för snävt eller pressat. En av de viktiga övningarna är att låta partnern planera den veckovisa intimitetsdejt. Det skiljer sig från en sexdejt. Den är njutningsfokuserad, inte målinriktad, och i sina olika former leder den till fysiska relationer. Det kan inkludera kyssar, att bli nakna tillsammans, kramar, bad, massage eller något inom sexuell aktivitet.
6. Börja förspelet innan sovrummet.
Förspel kan vara så mycket mer än du tror; fysisk beröring och sexuella handlingar, vägen till fantastisk sex börjar långt innan du går in i sovrummet. Att skapa en trygg plats för din partner och behandla dem med vänlighet, ömhet och respekt ger en utgångspunkt för en djup, tillfredsställande relation under sex. Om du är långt borta och vet att du kommer att nå din partner vid en viss tidpunkt, kan du välja sexting som en form av förspel, vilket inte bara kan innehålla obscena ord utan också obscena bilder och klipp. [Läs: 14 Essential Submissive Sex Guide]
7. Sök rådgivning och hjälp från en sexterapeut
En kvalificerad och professionell sexterapeut kan hjälpa dig att samarbeta om de bästa sätten att öka sexuell intimitet i din relation. Och kan spela en avgörande roll för att uppnå ditt fantastiska sexliv.
Och det kan vara roligare än du tror. Ja, det kommer att bli några tuffa och sårbara samtal. Ändå finns det ofta roliga sexuella läxor och kreativa idéer för att återföra den sexuella energin till relationen. Det viktigaste att förstå är att involvera en tredje part, dvs. en expert, kan hjälpa till att lösa problem. Och all negativ energi som kan omge ditt sexliv kan skingras så att ni båda kan vara på samma sida och börja om på nytt i er relation. [Läs: Face Sitting: What Is It, And Why is It Such A Super Hot Topic?]
Slutsats
Forskning visar att genomsnittet vuxen har sex ungefär en gång i veckan, men det betyder inte alltid att du borde. Hur du än väljer att vara fysiskt intim med en partner, där och hur ofta spelar mindre roll än kvaliteten på förbindelsen eller mötet. Du kan göra det så många gånger du vill; det är upp till dig baserat på personlig och ömsesidig samtycke.
Att ha sex oftare garanterar inte att din relation kommer att bli framgångsrik. Fokusera istället på kvaliteten av upplevelsen. Även om sex kan vara mindre frekvent, bör det vara framgångsrikt och betydelsefullt sex. [Läs: 18 ultimata sätt att ha passionerat sex]
FAQ
1. Är det ett sexlöst äktenskap att ha sex en gång i månaden?
Generellt definieras ett könlöst äktenskap som ett där det gifta paret har sex 12-15 gånger eller färre per år. Men människor har olika definitioner av vad som räknas som en könlös relation och hur mycket sex de vill ha. Vissa par har sex en eller två gånger per år eller inget sex alls, och de är nöjda med det. Medan andra par har sex mindre än en gång i månaden, kämpar de. Vissa har regelbundet sex och gör det tre eller till och med fyra gånger i veckan; många är också i misslyckade relationer.
2. Är det normalt att ha sex varje dag, och håller det relationer varma?
Enligt en undersökning från 2018 sade endast 5 % av gifta personer att de hade sex fyra eller fler gånger per vecka. Så uppenbarligen är det inte särskilt vanligt att gifta par har sex varje dag. Det betyder inte att det är ohälsosamt eller onormalt att ha sex dagligen; om det fungerar för dig och ditt äktenskap, och om båda parterna är redo för det, är det fritt fram att ha sex dagligen. Trots allt är sex den bästa maten i världen.
Vi är glada att du kan läsa vår sexuella guide, och du kan också söka efter andra artiklar som intresserar dig i sökfältet.
Vi har infogat några av våra sexleksaksprodukter i artikeln, vi ber om ursäkt om de stör din läsupplevelse, eftersom vi huvudsakligen är beroende av sexleksaksbranschen；Och om du råkar behöva någon av dem, är det ett utmärkt val, du kommer att uppleva topp intima produkter och service från xinghaoya.
Var vänlig och ha modet att vidarebefordra artiklar du är intresserad av till sociala medier eller andra onlineplattformar så att vi kan hjälpa fler människor att lära sig om sex och berika sig själva. Tack igen!
