Si vous êtes marié et que vous n'êtes pas très satisfait de votre vie sexuelle, il est naturel d'être inquiet et surpris. Qu'est-ce que les relations sexuelles régulières, à quelle fréquence les couples mariés doivent-ils avoir des relations sexuelles et comment connaître votre position exacte ? Beaucoup de ces questions doivent vous préoccuper. Et nous discuterons dans cet article de la fréquence à laquelle des relations sexuelles régulières devraient avoir lieu.Pour que la relation reste saine et que tout soit attendu entre vous deux. Nous discuterons également des résultats de la recherche et des experts et les comprendrons dans la réalité.
Mais une chose importante à savoir avant ces discussions est que le sexe détermine la fréquence sexuelle moyenne du couple. Nous convenons que cela est mutuellement satisfaisant car nous devons reconnaître que la fréquence sexuelle ne peut pas indiquer la satisfaction sexuelle.
Ce n'est peut-être pas une bonne idée de comparer votre vie sexuelle avec celle des autres. Mais ses statistiques peuvent être intéressantes. Il vous vient peut-être naturellement à l'esprit que vous avez des relations sexuelles moins souvent que vos amis, mais cela pourrait simplement être votre idée, et des études scientifiques sur le sujet peuvent vous prouver le contraire.Par exemple, une enquête sociale récente montre que les couples américains ont plus de petites relations sexuelles qu’il y a dix ans. Ce chiffre diminue encore plus qu'en deux décennies. Cependant, cela peut être une exception car il n’existe pas de réponse exacte à cette question en réalité.
Les résultats des recherches menées dans le cadre de nombreuses enquêtes sociales sont presque les mêmes. Il y a eu peu de différence en termes de pourcentage, que nous affichons selon la moyenne de tous les résultats de l'enquête, qui sont les suivants.
- Environ 7 % des adultes américains de plus de 18 ans n’ont eu des relations sexuelles qu’une ou deux fois par an.
- Dans le même temps, 10 % des adultes américains ont déclaré n’avoir eu aucune relation sexuelle au cours d’une année.
- Alors que 19 % des Américains déclarent n’avoir eu des relations sexuelles que deux ou trois fois par mois depuis plusieurs années.
- Alors que 17 % des personnes pensaient avoir des relations sexuelles une fois par mois, certaines pensaient ne pas avoir de relations sexuelles pendant plus d'un mois.
- Les résultats les plus choquants ont été ceux où seulement 5 % des adultes américains ont admis avoir des relations sexuelles quatre fois ou plus par semaine.
- Alors que 16 % ont déclaré avoir des relations sexuelles deux ou trois fois par semaine.
- Alors que 25 pour cent des Américains pensaient avoir des relations sexuelles seulement une fois par semaine.
- Une autre enquête sociale publiée en 2019 a révélé qu'environ 47 % des couples mariés ont des relations sexuelles moins d'une fois par semaine. Et environ 35 000 personnes ont participé à cette étude.
On dit qu’avoir des relations sexuelles encore et encore rend la vie conjugale heureuse. Mais les recherches montrent que les personnes mariées qui ont plus de relations sexuelles chaque semaine ne sont pas plus satisfaites que celles qui ont des relations sexuelles plus menues. La réponse exacte pourrait donc être des exceptions.
La réalité est que vous êtes dans les limites de la normale, et si vous êtes tous les deux satisfaits du nombre de fois où vous avez des relations sexuelles dans votre mariage, alors c'est la bonne quantité de relations sexuelles pour vous.Peu importe le nombre de fois. Selon des recherches, avoir des relations sexuelles plus d’une fois par semaine peut réduire votre désir et votre plaisir sexuel. Ce résultat implique que la qualité est aussi importante que la quantité. [Lire : Le guide ultime du débutant sur le sexe brutal, agressif et hardcore]
Sexe et satisfaction d'un couple marié
La satisfaction sexuelle et la réciprocité sont plus importantes dans le mariage que la fréquence de l'intimité sexuelle. Le consentement mutuel et le respect jouent un rôle important dans le plaisir sexuel.Les personnes interrogées dans les études de recherche ont déclaré qu'elles essayaient et exploraient différentes choses à faire pour une meilleure vie sexuelle.
À quelle fréquence les couples mariés devraient-ils avoir des relations sexuelles ?
Il n’existe pas de réponse exacte quant à la fréquence à laquelle chaque couple marié devrait avoir des relations sexuelles, ni de nombre idéal. La fréquence à laquelle chaque couple a besoin de relations sexuelles varie en fonction de ses préférences personnelles.Et cela s'applique à tout le monde.
La fréquence à laquelle un couple a des relations sexuelles est la fréquence à laquelle ils s'engagent en fonction de leurs besoins individuels et de leurs niveaux de désir. Il n’existe pas de taille unique qui convienne à tous. Lorsque les gens utilisent une statistique pour déterminer leur fréquence sexuelle, cela renforce le sexe démonstratif.
Et une étude de 2015 a révélé que les couples sont plus heureux lorsqu'ils ont des relations sexuelles une fois par semaine. Et lorsqu’ils avaient des relations sexuelles moins fréquentes, selon eux, le bonheur dans leur relation diminuait. Mais avoir des relations sexuelles plus souvent que cela n’a pas changé.
Tous les résultats indiquent qu'il faut avoir des relations sexuelles aussi souvent qu'une fois par semaine pour maintenir un bien-être sexuel positif dans une relation extraconjugale.
Il est donc préférable que vous essayiez d'être un meilleur communicateur plutôt que de vous laisser distraire par les chiffres. Le voyage pour améliorer votre vie sexuelle commence par assurer une communication ouverte avec votre partenaire.Une étude établit un lien entre le contact sexuel et une meilleure expérience et satisfaction sexuelles. Par exemple, supposons que vous ayez une conversation honnête sur le sexe avec votre partenaire. Dans ce cas, vos chances d'avoir un faux orgasme sont moindres. Vous pourrez profiter d'un orgasme réussi, et cela s'applique également à tous les couples impliqués. [Lire : Fuites de sons sexuels]
De nombreuses recherches montrent également que si vous faites semblant de simuler un orgasme, plus vous ferez semblant de simuler un orgasme, moins vous aurez de chances de parler de sexe avec votre partenaire. C’est parce que vous vous sentirez gêné et préférerez ne pas en parler. Certaines raisons à cela incluent le fait de ne pas blesser les sentiments de votre partenaire ou de ne pas être à l'aise pour s'affirmer. [Lire : 10 façons d'être une épouse soumise dans le mariage ou dans une relation]
Etes-vous confronté à des difficultés dans votre vie conjugale ?
Lorsque vous arrêtez d'avoir des relations sexuelles avec votre partenaire dans la vie extraconjugale, votre relation peut dégénérer en méchanceté, animosité, colère, infidélité et éventuellement divorce.Il peut y avoir de nombreuses raisons expliquant l'augmentation du nombre de relations sexuelles mineures entre les couples mariés, notamment :
- Vieillissement
- Faible libido naturelle
- État de santé du partenaire
- La qualité globale de la relation
Il n’existe pas d’échelle standard pour déterminer la fréquence à laquelle vous devriez avoir des relations sexuelles dans votre mariage.Dans le même temps, les résultats montrent également qu’avoir des relations sexuelles au moins une fois par semaine est idéal pour maintenir le mariage intact. Mais avoir des relations sexuelles une fois par mois est une raison suffisante pour qualifier un mariage d’asexué. Et cette insatisfaction, avec le temps, peut conduire au divorce entre vous.
Il convient également de noter qu’un manque de relations sexuelles n’indique pas toujours un mariage raté.L'intimité sexuelle est la façon dont vous exprimez votre amour et votre désir pour votre partenaire ; ne pas avoir de relations sexuelles ne signifie pas nécessairement divorcer. Quoi qu’il en soit, cela aiderait si vous essayiez de gérer cela avant que les choses ne deviennent incontrôlables. Gardez simplement à l’esprit que votre partenaire ne ressent pas cela et si c’est le cas, vous devriez en parler. [Lire : 13 raisons pour lesquelles tant de femmes trompent leur mari]
Comment augmenter votre potentiel sexuel ?
Le sexe nécessite plusieurs facteurs en fonction de ce que vous voulez et de ce que vous voulez avoir souvent. Pour la plupart des couples, les différences constituent généralement le principal problème affectant la fréquence des rapports sexuels dans leur mariage.Le problème ne vient généralement pas du sexe mais de l’acte.
Votre désir sexuel à un moment donné peut ne pas toujours correspondre à celui de votre partenaire. Le secret est de négocier combien de fois par semaine le sexe vous convient.Comme dans de nombreux autres domaines du mariage, il est nécessaire de faire des compromis sur les relations sexuelles et leur fréquence. Mais d’autres recherches et études montrent que la fréquence hebdomadaire des rapports sexuels est suffisante pour que votre mariage soit heureux. Même si cela dépend entièrement de votre choix personnel. Dont vous comprenez le bonheur et la facilité de chacun. [Lire : 30 meilleurs jeux sexuels pour les couples à jouer dans la chambre]
Facteurs pouvant entraver une vie sexuelle conjugale saine
Si vous n'êtes pas satisfait du nombre de relations sexuelles que vous et votre partenaire avez, cela peut être dû à plusieurs facteurs.Le sexe est une expérience à multiples facettes, et une sexualité meilleure et plus satisfaisante apporte des avantages mentaux, physiques et émotionnels.Par conséquent, le sexe peut être affecté par la santé mentale, émotionnelle et physique.
Voici quelques exemples de facteurs qui affectent votre vie sexuelle ou celle de votre partenaire :
- Stress et dépression.
- Changements dans le corps dus au vieillissement et aux problèmes de santé, y compris les changements hormonaux.
- Indifférence envers la même chose que vous faites toujours.
- Une vie bien remplie à cause des enfants, de la famille ou de la carrière.
- Manque de communication et ne pas se sentir à l'aise pour communiquer les uns avec les autres.
- Se sentir négligé par un partenaire.
- Défaut physique.
Si vous n'êtes pas satisfait du nombre de fois où vous avez des relations sexuelles, que devez-vous faire ?
1. Parlez-en à votre partenaire.
Une discussion commune entre partenaires est essentielle. Lorsqu’il manque quelque chose dans la relation, il devient nécessaire d’avoir une discussion détaillée des sentiments et des besoins. Même si vous n'avez pas besoin de prévoir une période précise pour cela, il est préférable d'améliorer les choses à temps plutôt que de laisser la relation se terminer et de traverser ensuite tous les ennuis. Par conséquent, communiquer avec un partenaire peut donner de meilleurs résultats.
2. Il est important de réduire le stress
Le stress dissout dans une large mesure l'amertume dans vos relations, affectant à la fois vous et votre partenaire. Cela peut ruiner votre vie sexuelle. Toute personne souffrant d’anxiété peut voir sa libido considérablement diminuée.Des recherches ont montré que les femmes souffrant d’hypertension présentaient des niveaux d’excitation génitale inférieurs. Même si la situation était pire chez les hommes, les hommes stressés étaient plus profondément entourés de dysfonction érectile. Et même pendant les rapports sexuels, il souffrait d'éjaculation précoce.
Si vous sentez que vous ou votre partenaire êtes stressés, parlez-en et prenez les mesures nécessaires pour résoudre le problème.
3. La méditation est un traitement holistique
Supposons que vous ayez des difficultés sexuelles, dues à l'anxiété ou à des problèmes mentaux tels que la dépression. Dans ce cas, vous devriez vous concentrer sans tarder sur la méditation. De plus, si cela est effectué sous la supervision d’un expert, des résultats encore meilleurs peuvent être obtenus. Cependant, il est également vrai que certaines personnes utilisent le sexe pour gérer le stress. Cela signifie donc que parfois le médicament et le patient peuvent agir l’un pour l’autre.
4. Prévoyez du temps pour le sexe.
Pour les couples aux prises avec une intimité sexuelle mais ayant une bonne relation, il peut être préférable que ces couples aient une certaine période de jours de relations sexuelles.Planifier du temps pour avoir des relations sexuelles peut être un moyen de faire savoir à votre partenaire que vous vous souciez de lui et que vous souhaitez faire de lui une priorité. Comme si elle était tout pour toi et comptait beaucoup.
Cependant, avoir des relations sexuelles programmées ne signifie pas que votre vie sexuelle sera programmée pour toujours. Vous pouvez le faire selon la situation actuelle. Supposons qu'aujourd'hui vous appeliez votre femme du bureau et lui disiez d'essayer de rentrer tôt ce soir, j'arriverai à 17 heures. Cette méthode peut ne pas fonctionner pour tout le monde, mais l’essayer vous donnera de meilleurs résultats ; vous devez considérer le montant des avantages susceptibles d’être apportés. Et si cela ne fonctionne pas, changer les choses pourrait être la bonne option.
5. Sélectionnez la date d'intimité
Pour les partenaires déterminés à être plus intimes ensemble, élargissez leur définition du sexe afin qu'elle ne semble pas trop étroite ou sous pression. L'un des exercices essentiels consiste à demander au partenaire de planifier la date d'intimité hebdomadaire. C'est différent d'un rendez-vous sexuel. Il est axé sur le plaisir et non sur un objectif et, sous ses diverses formes, conduit à des relations physiques.Cela peut inclure des baisers, se mettre nus ensemble, des câlins, un bain, un massage ou toute autre activité sexuelle.
6. Commencez les préliminaires avant la chambre.
Les préliminaires peuvent être bien plus que vous ne le pensez ; contact physique et actes sexuels, le chemin vers le bon sexe commence bien avant d'entrer dans votre chambre. Créer un espace sûr pour votre partenaire et le traiter avec gentillesse, affection et respect constitue un point de départ pour une relation profonde et satisfaisante pendant les rapports sexuels.Supposons que vous soyez loin et que vous sachiez que vous atteindrez votre partenaire à une heure précise. Dans ce cas, vous pouvez choisir le sexting comme forme de préliminaires, qui contiendra non seulement des mots obscènes, mais pourra également inclure des images et des clips obscènes. [Lire : 14 Guide essentiel sur le sexe soumis]
7. Demandez conseil et aide à un sexologue
Un sexologue qualifié et professionnel peut vous aider à collaborer sur les meilleurs moyens d'augmenter l'intimité sexuelle dans votre relation.Et peut jouer un rôle crucial dans la réalisation de votre vie sexuelle.
Et c'est peut-être plus amusant que vous ne le pensez. Oui, il y aura des conversations difficiles et vulnérables. Pourtant, il existe souvent des devoirs sexuels amusants et des idées créatives pour ramener l’énergie sexuelle dans la relation. La chose la plus importante à comprendre est qu’il faut impliquer un tiers.e, un expert, peut vous aider à résoudre les problèmes. Et toute énergie négative qui pourrait entourer votre vie sexuelle peut être dissipée afin que vous puissiez tous les deux être sur la même longueur d’onde et repartir à zéro dans votre relation. [Lire : Face Sitting : qu'est-ce que c'est et pourquoi est-ce un sujet si brûlant ?]
Conclusion
Les recherches montrent que un adulte moyen a des relations sexuelles environ une fois par semaine, mais cela ne signifie pas toujours que vous devriez le faire. Cependant, vous choisissez d'être physiquement intime avec un partenaire, le lieu et la fréquence n'ayant guère plus d'importance que la qualité de la connexion ou de la rencontre. Vous pouvez le faire autant de fois que vous le souhaitez ; cela dépend de vous sur consentement personnel et mutuel.
Avoir des relations sexuelles plus souvent ne garantit pas que votre relation sera réussie. Concentrez-vous plutôt sur la qualité de l'expérience. Même si les relations sexuelles peuvent être moins fréquentes, elles devraient être réussies et significatives. [Lire : 18 façons ultimes d'avoir des relations sexuelles passionnées]
FAQ
1. Avoir des relations sexuelles une fois par mois est-il un mariage sans sexe ?
En général, un mariage asexué est défini comme un mariage dans lequel le couple marié a des relations sexuelles 12 à 15 fois ou moins par an.Mais les gens ont des définitions différentes de ce qui constitue une relation asexuée et de la quantité de sexe qu'ils souhaitent. Certains couples ont des relations sexuelles une ou deux fois par an, voire pas de relations sexuelles, et ils en sont satisfaits. Alors que d’autres couples ont des relations sexuelles moins d’une fois par mois, ils ont du mal. Certaines personnes ont des relations sexuelles régulières et le font trois ou même quatre fois par semaine ; beaucoup sont également dans des relations infructueuses.
2. Est-il normal d’avoir des relations sexuelles tous les jours et est-ce que cela maintient les relations chaleureuses ?
Selon une enquête de 2018, seulement 5 % des personnes mariées ont déclaré avoir des relations sexuelles quatre fois ou plus par semaine. Alors évidemment, il n’est pas très courant que les couples mariés aient des relations sexuelles tous les jours.Cela ne veut pas dire qu’avoir des relations sexuelles quotidiennes est malsain ou anormal ; si cela fonctionne pour vous et votre mariage, et si les deux partenaires sont prêts, n'hésitez pas à avoir des relations sexuelles quotidiennement. Après tout, le sexe est la meilleure nourriture au monde.
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