Ha házas vagy, és nem vagy túl boldog a szexuális életedben, természetes, hogy aggódsz és meglepődsz. Mi számít rendszeres szexnek, milyen gyakran kellene a házas pároknak szexelniük, és hogyan tudhatod meg a pontos helyzetedet? Sok ilyen kérdés biztosan foglalkoztat téged. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy milyen gyakran kellene rendszeres szexnek történnie. Hogy a kapcsolat egészséges maradjon, és minden a várakozásoknak megfelelően alakuljon köztetek. Megvitatjuk a kutatások és szakértők eredményeit is, és megértjük azokat a valóságban.
De egy fontos dolgot tudni kell ezek előtt a beszélgetések előtt, mégpedig azt, hogy a nem határozza meg az átlagos szexuális gyakoriságot, amit a pár tapasztal. Egyetértünk abban, hogy ez kölcsönösen kielégítő, mert el kell ismernünk, hogy a szexuális gyakoriság nem utalhat a szexuális elégedettségre.
Nem biztos, hogy jó ötlet összehasonlítani a szexuális életedet másokéval. De a statisztikák érdekesek lehetnek. Lehet, hogy természetesnek tűnik az elmédnek, hogy ritkábban szexelsz, mint a barátaid, de ez lehet csak a képzeleted, és a tudományos kutatások az ügyben megcáfolhatnak. Például egy friss társadalmi felmérés azt mutatja, hogy az amerikai párok kevesebbet szexelnek, mint egy évtizeddel ezelőtt. Ez a szám még tovább csökken, mint két évtizede. Azonban ez lehet kivétel, mert a valóságban nincs pontos válasz erre a kérdésre.
A sok társadalmi felmérés által végzett kutatási eredmények szinte azonosak voltak. Az arányokat tekintve kevés különbség volt, amelyeket az összes felmérés eredményének átlagaként mutatunk be, amelyek a következők.
- Az amerikai felnőttek körülbelül 7%-a, aki elmúlt 18 éves, évente csak egyszer vagy kétszer szexelt.
- Ugyanakkor az amerikai felnőttek 10%-a számolt be arról, hogy egy év alatt nem volt szexuális kapcsolata.
- Miközben az amerikaiak 19%-a azt mondta, hogy több éven át havonta csak kétszer vagy háromszor szexelt.
- Míg a megkérdezettek 17%-a úgy vélte, hogy havonta egyszer szexel, néhányan úgy gondolták, hogy több mint egy hónapja nem volt szexük.
- A legmegdöbbentőbb eredmények akkor születtek, amikor az amerikai felnőttek mindössze 5%-a ismerte el, hogy hetente négyszer vagy többször szexel.
- Miközben 16 százalék azt mondta, hogy hetente kétszer vagy háromszor szexelnek.
- Miközben az amerikaiak 25 százaléka úgy vélte, hogy csak hetente egyszer szexel.
- Egy másik, 2019-ben közzétett társadalmi felmérés szerint a házaspárok mintegy 47%-a kevesebbszer él szexuális életet, mint hetente egyszer. Körülbelül 35 000 ember vett részt ebben a tanulmányban.
Azt mondják, hogy a szex újra és újra boldoggá teszi a házasságot. De a kutatások azt mutatják, hogy azok a házasok, akik hetente többször élnek szexuális életet, nem elégedettebbek, mint azok, akik kevesebbet. Tehát a pontos válasz lehet a kivételekben rejlik.
A valóság az, hogy a normál határokon belül vagy, és ha mindketten elégedettek vagytok a házasságotokban a szexuális együttlétek számával, akkor ez a megfelelő mennyiség számotokra. Nem számít, hányszor van. Kutatások szerint a heti egynél többszöri szex csökkentheti a vágyat és az élvezetet a szexben. Ez az eredmény azt sugallja, hogy a minőség ugyanolyan fontos, mint a mennyiség. [Olvassa el: A durva, agresszív és hardcore szex kezdőknek szóló végső útmutatója]
Házas Pár Szex És Elégedettség
A szexuális elégedettség és a kölcsönösség fontosabb a házasságban, mint a szexuális intimitás gyakorisága. A kölcsönös beleegyezés és tisztelet jelentős szerepet játszik a szexuális örömben. A kutatásokban részt vevők arról számoltak be, hogy próbálnak és felfedeznek különböző dolgokat a jobb szexuális élet érdekében.
Milyen gyakran legyen szexuális életük a házas pároknak?
Nincs pontos válasz arra, hogy egy házaspárnak milyen gyakran kellene szexelnie, és nincs ideális szám sem. Minden pár esetében a szex iránti igény a személyes preferenciáiktól függ. És ez mindenkire érvényes.
Egy pár szexuális gyakorisága az alapján történik, hogy egyéni szükségleteik és vágyuk szintje szerint milyen gyakran élnek nemi életet. Nincs egyetlen pontos mérték, ami mindenkire érvényes lenne. Amikor az emberek statisztikát használnak a szexuális gyakoriságuk meghatározására, az a demonstratív szexet erősíti meg.
Egy 2015-ös felmérés szerint a párok akkor a legboldogabbak, ha hetente egyszer szexelnek. És amikor ritkábban szexeltek, szerintük a kapcsolatuk boldogsága csökkent. De ha ennél gyakrabban szexeltek, az nem változtatott a boldogságon.
Minden eredmény azt mutatja, hogy a heti egyszeri szexuális együttlét elegendő a pozitív szexuális jóllét fenntartásához egy házasságon kívüli kapcsolatban.
Tehát jobb, ha inkább jobb kommunikátorrá próbálsz válni, mintsem hogy a számok elvonják a figyelmedet. A szexuális életed javításának útja az, hogy biztosítsd a nyílt kommunikációt a partnereddel. Egy tanulmány összekapcsolja a szexuális érintkezést a jobb szexuális élménnyel és elégedettséggel. Például, ha őszinte beszélgetést folytatsz a szexről a partnereddel, kisebb az esélye annak, hogy hamis orgazmust élj át. Élvezni fogod a sikeres orgazmust, és ez egyaránt érvényes minden érintett párra. [Olvasd el: Sex Sounds Leaks]
Sok kutatás azt is kimutatja, hogy ha színleled az orgazmust, minél többet színleled az orgazmust, annál kevésbé valószínű, hogy beszélni fogsz a szexről a partneredhez. Ennek oka, hogy zavarban érzed magad, és inkább nem beszélsz róla. Ennek néhány oka lehet, hogy nem akarod megbántani a partnered érzéseit, vagy nem érzed magad kényelmesen, hogy határozott legyél. [Olvasd el: 10 Ways To Be A Submissive Wife In Marriage or Relationship]
Nehézségekkel küzd a házasságában?
Amikor abbahagyod a szexet a partnereddel a házasságon kívüli életben, a kapcsolatotok rosszindulathoz, ellenségeskedéshez, haraghoz, hűtlenséghez, és végül váláshoz vezethet. Sok oka lehet annak, hogy a házaspárok között kevesebb a szex, többek között:
- Öregedés
- Alacsony természetes libidó
- Partner egészségi állapota
- A kapcsolat általános minősége
Nincs szabványos mérce arra, hogy milyen gyakran kellene szexelni a házasságban. Ugyanakkor az eredmények azt is mutatják, hogy a heti legalább egyszeri szex ideális a házasság megőrzéséhez. De vajon a havi egyszeri szex elegendő ok-e ahhoz, hogy a házasságot szexmentesnek minősítsük? És ez az elégedetlenség idővel váláshoz vezethet köztetek.
Érdemes megjegyezni, hogy a szex hiánya nem mindig jelenti a házasság kudarcát. A szexuális intimitás az, ahogyan kifejezed a szeretetedet és vágyadat a partnered iránt; a szex hiánya nem feltétlenül jelenti a válást. Mindenesetre érdemes megpróbálni kezelni ezt, mielőtt a dolgok kicsúsznának az irányítás alól. Csak tartsd szem előtt, hogy a partnered nem feltétlenül érzi így, és ha mégis, beszélgetnetek kell. [Olvasd el: 13 ok, amiért olyan sok feleség megcsalja a férjét]
Hogyan növelheti szexuális potenciálját?
A szexhez több tényező szükséges ahhoz, amit akarsz és amit gyakran szeretnél. A legtöbb pár esetében a különbségek általában a fő probléma, amely befolyásolja a szex gyakoriságát a házasságukban. A probléma általában nem a szexről, hanem a cselekedetről szól.
A szex iránti vágyad bármikor nem feltétlenül egyezik meg a partneredével. A titok az, hogy megbeszéljétek, hetente hányszor működik jól a szex számotokra. Mint a házasság sok más területén, a szex és annak gyakorisága terén is kompromisszumra van szükség. De további kutatások és tanulmányok azt mutatják, hogy a heti szexuális gyakoriság elegendő ahhoz, hogy boldoggá tegye a házasságotokat. Bár ez teljes mértékben a személyes választásotokon múlik. Akik megértik egymás boldogságát és könnyedségét. [Olvassa el: 30 legjobb szexjáték pároknak, amit a hálószobában játszhattok]
Olyan tényezők, amelyek akadályozhatják az egészséges házassági szexuális életet
Ha elégedetlen vagy a szex mennyiségével, amit te és a partnered éltek át, annak több oka is lehet. A szex egy sokoldalú élmény, és a jobb, kielégítőbb szex mentális, fizikai és érzelmi előnyökkel jár. Ezért a szexet befolyásolhatja a mentális, érzelmi és fizikai egészség.
Az alábbiak néhány példa azokra a tényezőkre, amelyek hatással vannak Önre vagy partnerére a szexuális életben:
- Stressz és depresszió.
- A testben bekövetkező változások az öregedés és egészségügyi problémák, beleértve a hormonális változásokat is.
- Közöny ugyanaz iránt, amit mindig is csinálsz.
- Elfoglalt élet a gyerekek, a család vagy a karrier miatt.
- Kommunikáció hiánya és az egymással való kommunikáció kényelmetlenségének érzése.
- Úgy érzi, hogy a partnere elhanyagolja.
- Fizikai hiba.
Ha nem vagy elégedett azzal, hogy hányszor szexelsz, mit kellene tenned?
1. Beszélj erről a partnerednek.
A közös megbeszélés a partnerek között elengedhetetlen. Amikor valami hiányzik a kapcsolatban, szükségessé válik az érzések és szükségletek részletes megbeszélése. Még ha nem is kell külön időt szánni erre, jobb időben javítani a dolgokon, mint hagyni, hogy a kapcsolat véget érjen, majd átérezni az összes nehézséget. Ezért a partnerrel való kommunikáció jobb eredményeket hozhat.
2. Fontos a stressz csökkentése
A stressz nagymértékben oldja a keserűséget a kapcsolataidban, mindkettőtökre hatással van, rád és a partneredre is. Tönkreteheti a szexuális életedet. Bárki, aki szorongásban szenved, jelentősen csökkent libidót tapasztalhat. Kutatások kimutatták, hogy a magas nyomás alatt álló nők alacsonyabb nemi izgalmi szinttel rendelkeztek. Bár ez férfiaknál rosszabb volt, a stresszes férfiakat mélyebben érintette az erekciós zavar. És még az együttlét során is küzdött a korai magömléssel.
Ha úgy érzi, hogy Ön vagy a partnere stressz alatt áll, beszéljék meg egymással, és tegyék meg a szükséges lépéseket a probléma megoldására.
3. A meditáció holisztikus kezelés
Tegyük fel, hogy szexuális problémáid vannak, például szorongás vagy mentális problémák, mint a depresszió miatt. Ebben az esetben haladéktalanul a meditációra kell összpontosítanod. Ha ráadásul szakértő felügyelete alatt végzik, még jobb eredmények érhetők el. Azonban az is igaz, hogy néhányan a szexet használják a stressz kezelésére. Ez tehát azt jelenti, hogy néha a gyógyszer és a beteg kölcsönösen segíthetik egymást.
4. Ütemezze be a szex időpontját.
Azoknak a pároknak, akik szexuális intimitással küzdenek, de jó kapcsolatban vannak, jobb lehet, ha egy bizonyos időszakra szexet iktatnak be. A szex időpontjának ütemezése lehet egy módja annak, hogy a partnered tudja, törődsz vele, és prioritásként kezeled őt. Mintha ő lenne minden számodra, és sokat jelentene.
Azonban a tervezett szex nem jelenti azt, hogy a szexuális életed örökre ütemezett lesz. A jelenlegi helyzethez igazíthatod. Tegyük fel, hogy ma felhívod a feleséged az irodából, és azt mondod, próbálj meg ma este korán hazaérni, én 5 órára érek haza. Ez a módszer nem biztos, hogy mindenkinek működik, de a kipróbálása jobb eredményeket hozhat; figyelembe kell venni, hogy mennyi hasznot várhatsz tőle. És ha ez nem működik, akkor a dolgok megváltoztatása lehet a helyes megoldás.
5. Válassza ki az intimitás dátumát
Azoknak a partnereknek, akik elkötelezettek amellett, hogy intimebbek legyenek együtt, bővítsék a szex definícióját, hogy az ne tűnjön túl szűknek vagy nyomás alatt állónak. Az egyik legfontosabb gyakorlat, hogy a partner tervezze meg a heti intimitási randevút. Ez különbözik a szexrandevútól. Az élvezet központú, nem célorientált, és különböző formáiban fizikai kapcsolatokhoz vezet. Magában foglalhatja a csókolózást, a közös meztelenkedést, az ölelést, a fürdést, a masszázst vagy bármilyen szexuális tevékenységet.
6. Kezdj el előjátékot a hálószoba előtt.
Az előjáték sokkal több lehet, mint gondolnád; a fizikai érintés és a szexuális cselekmények, a nagyszerű szexhez vezető út már jóval azelőtt kezdődik, hogy belépnél a hálószobádba. Egy biztonságos tér megteremtése a partnered számára, és annak kedvességgel, szeretettel és tisztelettel való kezelése egy kiindulópontot biztosít egy mély, kielégítő kapcsolathoz a szex során. Tegyük fel, hogy távol vagy, és tudod, hogy egy adott időre eléred a partneredet. Ebben az esetben választhatod a sextinget előjátékként, amely nemcsak obszcén szavakat tartalmazhat, hanem obszcén képeket és klipeket is. [Olvasd el: 14 Essential Submissive Sex Guide]
7. Kérjen tanácsadást és segítséget egy szexterapeutától
Egy képzett és profi szexterapeuta segíthet abban, hogy együttműködjetek a legjobb módszerek megtalálásában a szexuális intimitás növelésére a kapcsolatotokban. És kulcsszerepet játszhat abban, hogy elérjétek a nagyszerű szexet.
És lehet, hogy szórakoztatóbb, mint gondolnád. Igen, lesznek nehéz és sebezhető beszélgetések. Mégis, gyakran vannak szórakoztató szexuális házi feladatok és kreatív ötletek, amelyek visszahozzák a szexuális energiát a kapcsolatba. A legfontosabb megérteni, hogy egy harmadik fél bevonása, azaz egy szakértő, segíthet a problémák megoldásában. És bármilyen negatív energia, amely a szexuális életed körül lehet, eloszlatható, hogy mindketten egy hullámhosszon legyetek, és újrakezdjétek a kapcsolatotokat. [Olvasd el: Face Sitting: Mi ez, és miért olyan forró téma?]
Következtetés
A kutatások azt mutatják, hogy az átlagos a felnőtt körülbelül hetente egyszer szexel, de ez nem mindig jelenti azt, hogy meg kell tenned. Akárhogy is döntesz, hogy legyél fizikailag intim egy partnerrel, ahol és milyen gyakran kevésbé számít, mint a kapcsolat vagy találkozás minősége. Annyiszor csinálhatod, ahányszor csak akarod; ez rajtad múlik, személyes és kölcsönös beleegyezés alapján.
A gyakori szex nem garantálja, hogy a kapcsolatod sikeres lesz. Inkább az élmény minőségére koncentrálj. Bár a szex lehet ritkább, sikeresnek és jelentősnek kell lennie. [Olvasd el: 18 végső mód a szenvedélyes szexhez]
GYIK
1. Az havi egyszeri szex egy szexmentes házasság?
Általában a szexmentes házasságot úgy definiálják, hogy a házaspár évente 12-15 vagy annál kevesebb alkalommal él nemi életet. Azonban az emberek különbözőképpen értelmezik, mi számít szexmentes kapcsolatnak, és mennyi szexet szeretnének. Néhány pár évente egyszer vagy kétszer, vagy egyáltalán nem él nemi életet, és elégedettek ezzel. Míg más párok havonta kevesebb mint egyszer élnek nemi életet, ők küzdenek vele. Vannak, akik rendszeresen élnek nemi életet, heti háromszor vagy akár négyszer; sokan közülük sikertelen kapcsolatokban vannak.
2. Normális, ha naponta van szex, és ez melegen tartja-e a kapcsolatokat?
Egy 2018-as felmérés szerint a házas embereknek csak 5%-a mondta, hogy hetente négyszer vagy többször szexel. Tehát nyilvánvalóan nem nagyon gyakori, hogy a házaspárok minden nap szexeljenek. Ez nem jelenti azt, hogy a napi szex egészségtelen vagy rendellenes lenne; ha ez működik számodra és a házasságod számára, és mindkét fél készen áll rá, nyugodtan szexeljetek naponta. Végül is a szex a legjobb étel a világon.
Örömmel tölt el minket, hogy elolvashatod a szexuális útmutatónkat, és a keresősávban más, téged érdeklő cikkeket is kereshetsz.
Beágyaztunk néhányat a cikkben található szexuális segédeszköz termékeinkből , elnézést kérünk, ha ez zavarja az olvasási élményedet, mivel főként a szexuális segédeszköz üzletágra támaszkodunk；És ha véletlenül szükséged lenne valamelyikre, az nagyszerű, mert a xinghaoya-tól a legjobb intim termékeket és szolgáltatást tapasztalhatod meg.
Kérjük, legyen bátor, és továbbítsa az Önt érdeklő cikkeket a közösségi médiába vagy más online felületekre, hogy minél több emberhez eljuthasson a szexről szóló tudás, és gazdagodhassanak általa. Még egyszer köszönjük!
