Se sei sposato e non sei molto soddisfatto della tua vita sessuale, è naturale essere preoccupato e sorpreso. Che cos'è il sesso regolare, quanto spesso dovrebbero fare sesso le coppie sposate e come puoi conoscere la tua posizione esatta? Molte di queste domande devono darti fastidio. E in questo articolo discuteremo della frequenza con cui dovrebbe avvenire il sesso regolare.In modo che la relazione rimanga sana e tutto sia previsto tra voi due. Discuteremo anche i risultati della ricerca e degli esperti e li comprenderemo nella realtà.
Ma una cosa importante da sapere prima di queste discussioni è che il sesso determina la frequenza sessuale media della coppia. Siamo d'accordo che sia reciprocamente soddisfacente perché dobbiamo riconoscere che la frequenza sessuale non può indicare soddisfazione sessuale.
Potrebbe non essere una buona idea confrontare la tua vita sessuale con quella di altre persone. Ma le sue statistiche possono essere interessanti. Potrebbe venirti in mente che fai sesso meno spesso dei tuoi amici, ma potrebbe essere solo il frutto della tua idea e gli studi scientifici sulla questione possono dimostrarti che hai torto.Ad esempio, un recente sondaggio sociale mostra che le coppie americane fanno più sesso petite rispetto a dieci anni fa. Questa cifra scende ulteriormente rispetto a due decenni. Tuttavia, questa può essere un'eccezione perché nella realtà non esiste una risposta esatta a questa domanda.
I risultati delle ricerche condotte da molti sondaggi sociali sono stati quasi gli stessi. C'è stata una piccola differenza in termini percentuali, che mostriamo in base alla media di tutti i risultati del sondaggio, che sono i seguenti.
- Circa il 7% degli adulti americani di età superiore ai 18 anni faceva sesso solo una o due volte l'anno.
- Allo stesso tempo, il 10% degli adulti americani ha riferito di non aver fatto sesso per un anno.
- Mentre il 19% degli americani afferma di aver fatto sesso solo due o tre volte al mese per diversi anni.
- Mentre il 17% delle persone credeva di fare sesso una volta al mese, alcuni pensavano di non fare sesso per più di un mese.
- I risultati più scioccanti si sono verificati quando solo il 5% degli americani adulti ha ammesso di fare sesso quattro o più volte a settimana.
- Mentre il 16% ha dichiarato di fare sesso due o tre volte alla settimana.
- Mentre il 25% degli americani ritiene di fare sesso solo una volta alla settimana.
- Un altro sondaggio sociale pubblicato nel 2019 ha rilevato che circa il 47% delle coppie sposate fa sesso meno di una volta alla settimana. E circa 35.000 persone hanno preso parte a questo studio.
Si dice che fare sesso, ancora e ancora, renda felice la vita matrimoniale. Ma la ricerca mostra che le persone sposate che fanno più sesso settimanalmente non sono più soddisfatte di quelle che fanno sesso più piccolo. Quindi la risposta esatta potrebbe essere eccezioni.
La realtà è che siete entro i limiti normali e se entrambi siete soddisfatti del numero di volte in cui fate sesso nel vostro matrimonio, allora quella è la giusta quantità di sesso per voi.Non importa quante volte sia. Secondo la ricerca, fare sesso più di una volta alla settimana può ridurre il desiderio e il piacere nel sesso. Questo risultato implica che la qualità è importante quanto la quantità. [Leggi: La guida definitiva per principianti al sesso violento, aggressivo e hardcore]
Sesso e soddisfazione della coppia sposata
La soddisfazione sessuale e la reciprocità sono più importanti nel matrimonio della frequenza dell'intimità sessuale. Il consenso reciproco e il rispetto svolgono un ruolo significativo nel piacere sessuale.Gli intervistati negli studi di ricerca hanno riferito che stanno provando ed esplorando diverse cose da fare per una vita sessuale migliore.
Quanto spesso dovrebbero fare sesso le coppie sposate?
Non esiste una risposta esatta sulla frequenza con cui ciascuna coppia sposata dovrebbe fare sesso, né esiste un numero ideale. La frequenza con cui ciascuna coppia ha bisogno di fare sesso varia in base alle preferenze personali.E vale per tutti.
La frequenza con cui una coppia ha rapporti sessuali è la frequenza con cui si impegna in base ai bisogni individuali e ai livelli di desiderio. Non esiste una taglia esatta che vada bene per tutti. Quando le persone utilizzano una statistica per determinare la propria frequenza sessuale, il sesso dimostrativo viene rafforzato.
E da un sondaggio del 2015 è emerso che le coppie sono più felici quando fanno sesso una volta alla settimana. E quando facevano sesso meno spesso, secondo loro, la felicità nella loro relazione diminuiva. But having sex more often than this did not change.
Tutti i risultati indicano che fare sesso almeno una volta alla settimana è utile per mantenere un benessere sessuale positivo in una relazione extraconiugale.
Quindi è meglio cercare di essere un comunicatore migliore piuttosto che lasciarsi distrarre dai numeri. Il viaggio per migliorare la tua vita sessuale inizia assicurando una comunicazione aperta con il tuo partner.Uno studio collega il contatto sessuale con una migliore esperienza e soddisfazione sessuale. Ad esempio, supponi di avere una conversazione onesta sul sesso con il tuo partner. In tal caso, le tue possibilità di avere un finto orgasmo sono minori. Potrai godere di un orgasmo riuscito, e questo vale allo stesso modo per tutte le coppie coinvolte. [Leggi: Perdite di suoni sessuali]
Molte ricerche mostrano anche che se fingi un orgasmo, tanto più fingerai un orgasmo, minore sarà la probabilità di parlare di sesso con il tuo partner. È perché ti sentirai in imbarazzo e preferirai non parlarne. Alcuni motivi includono il non ferire i sentimenti del tuo partner o il non sentirsi a proprio agio nell'essere assertivo. [Leggi: 10 modi per essere una moglie sottomessa nel matrimonio o nella relazione]
Stai affrontando difficoltà nella tua vita matrimoniale?
Quando smetti di fare sesso con il tuo partner nella vita extraconiugale, la tua relazione può degenerare in malizia, animosità, rabbia, infedeltà e infine divorzio.Possono esserci molte ragioni per un sesso più piccolo tra coppie all'interno di un matrimonio, tra cui:
- Invecchiamento
- Bassa libido naturale
- Stato di salute del partner
- La qualità complessiva della relazione
Non esiste una scala standard per determinare quanto spesso dovresti fare sesso nel tuo matrimonio.Allo stesso tempo, i risultati mostrano anche che fare sesso almeno una volta alla settimana è l’ideale per mantenere intatto il matrimonio. Ma fare sesso una volta al mese è una ragione sufficiente per qualificare un matrimonio come senza sesso. E questa insoddisfazione, nel tempo, può portare al divorzio tra voi.
Vale anche la pena notare che la mancanza di sesso non sempre indica un matrimonio fallito.L'intimità sessuale è il modo in cui esprimi il tuo amore e il desiderio per il tuo partner; non fare sesso non significa necessariamente divorziare. Ad ogni modo, sarebbe d'aiuto se provassi a gestire la cosa prima che le cose sfuggano di mano. Tieni presente solo che il tuo partner non la pensa così e, se lo fa, dovresti parlare. [Leggi: 13 motivi per cui così tante mogli tradiscono i loro mariti]
Come aumentare il tuo potenziale sessuale?
Il sesso richiede diversi fattori per determinare ciò che desideri e desideri avere spesso. Per la maggior parte delle coppie, le differenze sono solitamente il problema principale che influenza la frequenza dei rapporti sessuali nel loro matrimonio.Di solito il problema non riguarda il sesso ma l'atto.
Il tuo desiderio di fare sesso in un dato momento potrebbe non sempre corrispondere a quello del tuo partner. Il segreto è negoziare quante volte alla settimana il sesso funziona bene per te.Come in molti altri ambiti del matrimonio, è necessario scendere a compromessi sul sesso e sulla sua frequenza. Ma ulteriori ricerche e studi dimostrano che la frequenza sessuale settimanale è sufficiente per mantenere felice il tuo matrimonio. Anche se dipende interamente dalla tua scelta personale. Chi capisci la felicità e la facilità dell'altro. [Leggi: 30 migliori giochi di sesso per coppie da giocare in camera da letto]
Fattori che possono ostacolare una sana vita sessuale coniugale
Se non sei soddisfatto della quantità di sesso che tu e il tuo partner fate, la colpa potrebbe essere di alcuni fattori.Il sesso è un’esperienza dalle molteplici sfaccettature e un sesso migliore e più soddisfacente porta benefici mentali, fisici ed emotivi.Pertanto, il sesso può essere influenzato dalla salute mentale, emotiva e fisica.
Di seguito sono riportati esempi di alcuni fattori che influenzano la vita sessuale tua o del tuo partner:
- Stress e depressione.
- Cambiamenti nel corpo dovuti all'invecchiamento e problemi di salute, compresi i cambiamenti ormonali.
- Indifferenza verso la stessa cosa che fai sempre.
- Vita frenetica a causa dei figli, della famiglia o della carriera.
- Mancanza di comunicazione e non sentirsi a proprio agio nel comunicare tra loro.
- Sentirsi trascurato dal partner.
- Difetto fisico.
Se non sei soddisfatto del numero di volte in cui fai sesso, cosa dovresti fare?
1. Parlane con il tuo partner.
La discussione congiunta tra i partner è essenziale. Quando manca qualcosa nella relazione, diventa necessario discutere dettagliatamente sentimenti e bisogni. Anche se non è necessario riservare un periodo specifico per questo, è meglio migliorare le cose in tempo piuttosto che lasciare che la relazione finisca e poi affrontare tutti i problemi. Pertanto, comunicare con un partner può dare risultati migliori.
2. È importante ridurre lo stress
Lo stress dissolve in larga misura l'amarezza nelle vostre relazioni, colpendo sia voi che il vostro partner. Può rovinare la tua vita sessuale. Chiunque soffra di ansia può riscontrare che la propria libido è notevolmente diminuita.La ricerca ha dimostrato che le donne con alta pressione avevano livelli più bassi di eccitazione genitale. Sebbene fosse peggiore negli uomini, gli uomini stressati erano più profondamente circondati dalla disfunzione erettile. E anche durante il rapporto soffriva di eiaculazione precoce.
Se ritieni che tu o il tuo partner siate sotto stress, parlatene e adottate le misure necessarie per risolvere il problema.
3. La meditazione è un trattamento olistico
Supponi di avere problemi con il sesso, a causa di ansia o problemi mentali come la depressione. In tal caso, dovresti concentrarti sulla meditazione senza indugio. Inoltre, se effettuato sotto la supervisione di un esperto, si possono ottenere risultati ancora migliori. Tuttavia, è anche vero che alcune persone usano il sesso per affrontare lo stress. Ciò significa che a volte il farmaco e il paziente possono funzionare l’uno per l’altro.
4. Pianifica il tempo per il sesso.
Per le coppie che lottano con l'intimità sessuale ma che hanno un buon rapporto, potrebbe essere meglio che abbiano un certo periodo di giorni di sesso.Pianificare il tempo per il sesso può essere un modo per far sapere al tuo partner che tieni a lui e che vuoi che il tuo partner sia una priorità. Come se lei fosse tutto per te e significasse molto.
Tuttavia, avere sesso programmato non significa che la tua vita sessuale seguirà un programma per sempre. Puoi farlo in base alla situazione attuale. Supponiamo che oggi chiami tua moglie dall'ufficio e le dici di provare a tornare a casa presto stasera, ti raggiungerò entro le 17:00. Questo metodo potrebbe non funzionare per tutti, ma provarlo ti darà risultati migliori; è necessario considerare quanto beneficio è probabile che venga dato. E se ciò non funziona, cambiare le cose potrebbe essere l’opzione giusta.
5. Seleziona La data dell'intimità
Per i partner impegnati a vivere più intimi insieme, amplia la loro definizione di sesso in modo che non sembri troppo ristretta o sotto pressione. Uno degli esercizi fondamentali è chiedere al partner di pianificare la data settimanale dell'intimità. È diverso da un appuntamento sessuale. È incentrato sul piacere, non orientato agli obiettivi e, nelle sue varie forme, porta a relazioni fisiche.Può includere baciarsi, spogliarsi insieme, abbracciarsi, fare il bagno, ricevere un massaggio o qualsiasi altra attività sessuale.
6. Inizia i preliminari prima della camera da letto.
I preliminari possono essere molto più di quanto pensi; Contatto fisico e atti sessuali, il percorso verso il sesso eccezionale inizia molto prima di entrare nella tua camera da letto. Creare uno spazio sicuro per il tuo partner e trattarlo con gentilezza, affetto e rispetto fornisce un punto di partenza per una relazione profonda e soddisfacente durante il sesso.Supponiamo che tu sia lontano e sappia che raggiungerai il tuo partner entro un orario specifico. In tal caso, puoi scegliere il sexting come forma di preliminare, che non conterrà solo parole oscene ma potrebbe anche includere immagini e clip oscene. [Leggi: 14 Guida essenziale al sesso sottomesso]
7. Chiedi consiglio e aiuto a un terapista sessuale
Un terapista sessuale qualificato e professionale può aiutarti a collaborare sui modi migliori per aumentare l'intimità sessuale nella tua relazione.E può svolgere un ruolo cruciale nel raggiungere il tuo grande sesso.
E potrebbe essere più divertente di quanto pensi. Sì, ci saranno alcune conversazioni difficili e vulnerabili. Tuttavia, spesso ci sono compiti sessuali divertenti e idee creative per riportare l’energia sessuale nella relazione. La cosa più importante da capire è che coinvolgere una terza parte.e, un esperto, può aiutarti a risolvere il problema. E qualsiasi energia negativa che potrebbe circondare la tua vita sessuale può essere dissipata in modo che entrambi possiate essere sulla stessa pagina e ricominciare da capo nella vostra relazione. [Leggi: Seduta sulla faccia: cos'è e perché è un argomento così scottante?]
Conclusione
La ricerca mostra che l'adulto mediofa sesso circa una volta alla settimana, ma ciò non significa sempre che dovresti farlo. Tuttavia, scegli di essere fisicamente intimo con un partner, dove e quanto spesso conta poco più della qualità della connessione o dell'incontro. Puoi farlo quante volte vuoi; dipende da te il consenso personale e reciproco.
Fare sesso più spesso non garantisce che la tua relazione avrà successo. Concentrati invece sulla qualità dell'esperienza. Sebbene il sesso possa essere meno frequente, dovrebbe essere un sesso significativo e di successo. [Leggi: 18 modi definitivi per fare sesso appassionato]
Domande frequenti
1. Fare sesso una volta al mese è un matrimonio senza sesso?
In genere, un matrimonio senza sesso è definito come quello in cui la coppia sposata fa sesso 12-15 o meno volte all'anno.Ma le persone hanno definizioni diverse di ciò che conta come una relazione senza sesso e di quanto sesso desiderano. Alcune coppie fanno sesso una o due volte all'anno oppure non fanno sesso, e ne sono contente. Mentre altre coppie fanno sesso meno di una volta al mese, hanno difficoltà. Alcune persone fanno sesso regolarmente e lo fanno tre o anche quattro volte a settimana; molti hanno anche relazioni infruttuose.
2. È normale fare sesso tutti i giorni e mantiene calde le relazioni?
Secondo un sondaggio del 2018, solo il 5% delle persone sposate ha affermato di fare sesso quattro o più volte a settimana. Quindi, ovviamente, non è molto comune per le coppie sposate fare sesso ogni giorno.Ciò non significa che fare sesso ogni giorno sia malsano o anormale; se funziona per te e per il tuo matrimonio, e se entrambi i partner sono pronti, sentiti libero di fare sesso ogni giorno. Dopotutto, il sesso è il miglior cibo del mondo.
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