Si estás casado y no estás muy contento con tu vida sexual, es natural que te preocupes y te sorprendas. ¿Qué es el sexo normal, con qué frecuencia deben tener relaciones sexuales las parejas casadas y cómo se puede saber su posición exacta? Muchas de estas preguntas deben estar inquietándote. Y discutiremos en este artículo con qué frecuencia se deben tener relaciones sexuales regulares.Para que la relación se mantenga sana y todo sea lo esperado entre ustedes dos. También discutiremos los resultados de la investigación y los expertos y los comprenderemos en la realidad.
Pero una cosa importante que hay que saber antes de estas discusiones es que el sexo determina la frecuencia sexual promedio que tiene la pareja. Estamos de acuerdo en que es mutuamente satisfactorio porque tenemos que reconocer que la frecuencia sexual no puede indicar satisfacción sexual.
Puede que no sea una buena idea comparar tu vida sexual con la de otras personas. Pero sus estadísticas pueden ser interesantes. Puede que se te ocurra de forma natural que tienes relaciones sexuales con menos frecuencia que tus amigos, pero podría ser simplemente una creación tuya, y los estudios científicos sobre el tema pueden demostrar que estás equivocado.Por ejemplo, una encuesta social reciente muestra que las parejas estadounidenses tienen más relaciones sexuales con mujeres pequeñas que hace una década. Esta cifra ha disminuido más que en dos décadas. Sin embargo, esto puede ser una excepción porque en realidad no existe una respuesta exacta a esta pregunta.
Los resultados de las investigaciones realizadas por muchas encuestas sociales han sido casi los mismos. Ha habido poca diferencia en términos de porcentaje, que mostramos según el promedio de todos los resultados de la encuesta, que son los siguientes.
- Aproximadamente el 7% de los adultos estadounidenses mayores de 18 años tenían relaciones sexuales sólo una o dos veces al año.
- Al mismo tiempo, el 10% de los adultos estadounidenses informaron no haber tenido relaciones sexuales en un año.
- Mientras que el 19% de los estadounidenses dijeron que habían tenido relaciones sexuales sólo dos o tres veces al mes durante varios años.
- Mientras que el 17% de las personas creía que tenían relaciones sexuales una vez al mes, algunas pensaban que no tenían relaciones sexuales durante más de un mes.
- Los resultados más impactantes se produjeron cuando sólo el 5% de los adultos estadounidenses admitieron tener relaciones sexuales cuatro o más veces por semana.
- Mientras que el 16 por ciento dijo que tenía relaciones sexuales dos o tres veces por semana.
- Mientras que el 25 por ciento de los estadounidenses creía que tenían relaciones sexuales sólo una vez a la semana.
- Otra encuesta social publicada en 2019 encontró que alrededor del 47% de las parejas casadas tienen relaciones sexuales menos de una vez por semana. Y en este estudio participaron unas 35.000 personas.
Se dice que tener relaciones sexuales, una y otra vez, hace feliz la vida matrimonial. Pero las investigaciones muestran que las personas casadas que tienen más relaciones sexuales semanalmente no están más satisfechas que aquellas que tienen relaciones sexuales más pequeñas. Entonces la respuesta exacta podría ser excepciones.
La realidad es que estás dentro de los límites normales, y si ambos están contentos con la cantidad de veces que tienen relaciones sexuales en su matrimonio, entonces esa es la cantidad adecuada de relaciones sexuales para ustedes.No importa cuántas veces sea. Según las investigaciones, tener relaciones sexuales más de una vez por semana puede reducir el deseo y el placer sexual. Este resultado implica que la calidad es tan importante como la cantidad. [Leer: La guía definitiva para principiantes sobre sexo duro, agresivo y duro]
Sexo y satisfacción de la pareja casada
La satisfacción sexual y la reciprocidad son más importantes en el matrimonio que la frecuencia de la intimidad sexual. El consentimiento mutuo y el respeto juegan un papel importante en el placer sexual.Los encuestados en estudios de investigación informaron que están intentando y explorando diferentes cosas que pueden hacer para mejorar su vida sexual.
¿Con qué frecuencia deben tener relaciones sexuales las parejas casadas?
No existe una respuesta exacta sobre la frecuencia con la que cada pareja casada debe tener relaciones sexuales, ni tampoco existe un número ideal. La frecuencia con la que cada pareja necesita sexo variará según sus preferencias personales.Y se aplica a todos.
La frecuencia con la que una pareja tiene relaciones sexuales es la frecuencia con la que se comprometen en función de sus necesidades individuales y niveles de deseo. No existe un tamaño exacto que sirva para todos. Cuando las personas usan una estadística para determinar su frecuencia sexual, refuerza el sexo demostrativo.
Y un estudio de encuesta de 2015 encontró que las parejas son más felices cuando tienen relaciones sexuales una vez a la semana. Y cuando tenían relaciones sexuales con menos frecuencia, según ellos, la felicidad en su relación disminuía. Pero tener relaciones sexuales con más frecuencia no cambió.
Todos los resultados indican que tener relaciones sexuales es tan frecuente como una vez por semana para mantener el bienestar sexual positivo en una relación extramarital.
Así que es mejor que intentes ser un mejor comunicador en lugar de distraerte con los números. El viaje para mejorar su vida sexual comienza garantizando una comunicación abierta con su pareja.Un estudio vincula el contacto sexual con una mejor experiencia y satisfacción sexual. Por ejemplo, supongamos que tienes una conversación honesta sobre sexo con tu pareja. En ese caso, tus posibilidades de tener un orgasmo falso son menores. Podrás disfrutar de un orgasmo exitoso, y esto aplica por igual a todas las parejas involucradas. [Leer: Fugas de sonidos sexuales]
Muchas investigaciones también muestran que si finges un orgasmo, cuanto más finjas un orgasmo, menos probabilidades tendrás de hablar sobre sexo con tu pareja. Es porque te sentirás avergonzado y preferirás no hablar de ello. Algunas razones para esto incluyen no herir los sentimientos de su pareja o no sentirse cómodo siendo asertivo. [Leer: 10 maneras de ser una esposa sumisa en el matrimonio o la relación]
¿Está enfrentando dificultades en su vida matrimonial?
Cuando dejas de tener relaciones sexuales con tu pareja en la vida extramarital, tu relación puede convertirse en malicia, animosidad, ira, infidelidad y, finalmente, divorcio.Puede haber muchas razones para que haya más sexo entre parejas en un matrimonio, entre ellas:
- Envejecimiento
- Libido natural baja
- Estado de salud de la pareja
- La calidad general de la relación
No existe una escala estándar para determinar con qué frecuencia debes tener relaciones sexuales en tu matrimonio.Al mismo tiempo, los resultados también muestran que tener relaciones sexuales al menos una vez por semana es ideal para mantener intacto el matrimonio. Pero tener relaciones sexuales una vez al mes es razón suficiente para calificar un matrimonio como asexuado. Y esta insatisfacción, con el tiempo, puede llevar al divorcio entre vosotros.
También vale la pena señalar que la falta de sexo no siempre indica un matrimonio fallido.La intimidad sexual es la forma en que expresas tu amor y deseo por tu pareja; No tener relaciones sexuales no significa necesariamente divorciarse. De todos modos, sería útil que intentaras manejar esto antes de que las cosas se salieran de control. Solo ten en cuenta que tu pareja no se siente así y, si así lo siente, debes hablar. [Leer: 13 razones por las que tantas esposas engañan a sus maridos]
¿Cómo aumentar su potencial sexual?
El sexo requiere varios factores para lo que quieres y quieres tener con frecuencia. Para la mayoría de las parejas, las diferencias suelen ser el principal problema que afecta la frecuencia de las relaciones sexuales en su matrimonio.El problema no suele ser el sexo sino el acto.
Es posible que su deseo sexual en un momento dado no siempre coincida con el de su pareja. El secreto es negociar cuántas veces por semana el sexo te conviene.Como muchas otras áreas del matrimonio, es necesario hacer concesiones en cuanto al sexo y su frecuencia. Pero investigaciones y estudios adicionales muestran que la frecuencia sexual semanal es lo suficientemente buena para mantener feliz su matrimonio. Aunque depende totalmente de tu elección personal. A quienes comprendan la felicidad y la tranquilidad de los demás. [Leer: 30 mejores juegos sexuales para parejas para jugar en el dormitorio]
Factores que pueden obstaculizar una vida sexual matrimonial saludable
Si no está satisfecho con la cantidad de relaciones sexuales que usted y su pareja tienen, es posible que la culpa sea de algunos factores.El sexo es una experiencia multifacética y un sexo mejor y más satisfactorio aporta beneficios mentales, físicos y emocionales.Por lo tanto, el sexo puede verse afectado por la salud mental, emocional y física.
Los siguientes son ejemplos de algunos de los factores que afectan su vida sexual o la de su pareja:
- Estrés y depresión.
- Cambios en el cuerpo debido al envejecimiento y problemas de salud, incluidos cambios hormonales.
- Indiferencia hacia lo mismo que siempre estás haciendo.
- Vida ocupada debido a los niños, la familia o la carrera.
- Falta de comunicación y no sentirse cómodo comunicándose entre sí.
- Sentirse abandonado por una pareja.
- Defecto físico.
Si no estás satisfecho con la cantidad de veces que tienes relaciones sexuales, ¿qué debes hacer?
1. Habla con tu pareja sobre esto.
La discusión conjunta entre socios es esencial. Cuando falta algo en la relación, se hace necesario tener una discusión detallada de los sentimientos y necesidades. Incluso si no es necesario reservar un período específico para esto, es mejor mejorar las cosas a tiempo que dejar que la relación termine y luego pasar por todos los problemas. Por tanto, comunicarse con una pareja puede dar mejores resultados.
2. Es importante reducir el estrés
El estrés disuelve en gran medida la amargura en tus relaciones, afectándote tanto a ti como a tu pareja. Puede arruinar tu vida sexual. Cualquiera que sufra ansiedad puede ver su libido disminuida significativamente.Las investigaciones han demostrado que las mujeres con presión alta tenían niveles más bajos de excitación genital. Si bien fue peor en los hombres, los hombres con estrés estaban más profundamente rodeados de disfunción eréctil. E incluso durante las relaciones sexuales, luchaba contra la eyaculación precoz.
Si siente que usted o su pareja están bajo estrés, hablen entre ellos al respecto y tomen las medidas necesarias para resolver el problema.
3. La meditación es un tratamiento holístico
Supongamos que tiene problemas con el sexo, debido a la ansiedad o problemas mentales como la depresión. En ese caso, debes concentrarte en la meditación sin demora. Además, si se realiza bajo la supervisión de un experto se pueden obtener resultados aún mejores. Sin embargo, también es cierto que algunas personas utilizan el sexo para afrontar el estrés. Esto significa que a veces el fármaco y el paciente pueden funcionar mutuamente.
4. Programe tiempo para el sexo.
Para las parejas que luchan con la intimidad sexual pero que tienen una buena relación, puede ser mejor que tengan un cierto período de días de relaciones sexuales.Programar tiempo para tener relaciones sexuales puede ser una forma de hacerle saber a tu pareja que te preocupas por ella y que quieres que tu pareja sea una prioridad. Como si ella lo fuera todo para ti y significara mucho.
Sin embargo, tener relaciones sexuales programadas no significa que tu vida sexual seguirá un horario para siempre. Puedes hacerlo según la situación actual. Supongamos que hoy llama a su esposa desde la oficina y le dice que intente volver a casa temprano esta noche, llegaré a las 5 p.m. Es posible que este método no funcione para todos, pero probarlo le dará mejores resultados; hay que considerar cuánto beneficio es probable que se obtenga. Y si eso no funciona, entonces cambiar las cosas podría ser la opción correcta.
5. Seleccione la fecha de intimidad
Para las parejas comprometidas a tener más intimidad juntas, amplíe su definición de sexo para que no parezca demasiado estrecha o presionada. Uno de los ejercicios críticos es hacer que la pareja planifique la cita de intimidad semanal. Es diferente a una cita sexual. Está centrado en el placer, no en objetivos, y en sus diversas formas conduce a relaciones físicas.Puede incluir besarse, desnudarse juntos, abrazarse, bañarse, recibir un masaje o cualquier actividad sexual.
6. Empiece a jugar antes de ir al dormitorio.
Los juegos previos pueden ser mucho más de lo que piensas; El contacto físico y los actos sexuales, el camino hacia el buen sexo comienza mucho antes de entrar a tu dormitorio. Crear un espacio seguro para su pareja y tratarla con amabilidad, afecto y respeto proporciona un punto de partida para una relación profunda y satisfactoria durante el sexo.Supongamos que estás lejos y sabes que llegarás a tu pareja a una hora específica. En ese caso, puedes elegir sextear como forma de juego previo, que no sólo contendrá palabras obscenas sino que también puede incluir imágenes y clips obscenos. [Leer: 14 Guía esencial sobre sexo sumiso]
7. Busque asesoramiento y ayuda de un terapeuta sexual
Un terapeuta sexual calificado y profesional puede ayudarlo a colaborar en las mejores formas de aumentar la intimidad sexual en su relación.Y puede desempeñar un papel crucial para lograr un buen sexo.
Y puede que sea más divertido de lo que crees. Sí, habrá algunas conversaciones difíciles y vulnerables. Aún así, a menudo hay tareas sexuales divertidas e ideas creativas para devolver la energía sexual a la relación. Lo más importante que hay que entender es que involucrar a un tercero.mi, un experto, puede ayudar a solucionar el problema. Y cualquier energía negativa que pueda estar rodeando su vida sexual puede disiparse para que ambos puedan estar en la misma página y comenzar de nuevo en su relación. [Leer: Sentarse en la cara: ¿Qué es y por qué es un tema tan candente?]
Conclusión
Las investigaciones muestran que el adulto promedio tiene relaciones sexuales aproximadamente una vez a la semana, pero eso no siempre significa que debas hacerlo. Sin embargo, si eliges tener intimidad física con tu pareja, dónde y con qué frecuencia importa poco más que la calidad de la conexión o el encuentro. Puedes hacerlo tantas veces como quieras; depende de usted según su consentimiento personal y mutuo.
Tener relaciones sexuales con más frecuencia no garantiza que su relación sea exitosa. En su lugar, céntrese en la calidad de la experiencia. Si bien las relaciones sexuales pueden ser menos frecuentes, deben ser relaciones sexuales exitosas y significativas. [Leer: 18 formas definitivas de tener sexo apasionado]
Preguntas frecuentes
1. ¿Tener relaciones sexuales una vez al mes es un matrimonio sin sexo?
Generalmente, un matrimonio sin sexo se define como aquel en el que la pareja casada tiene relaciones sexuales entre 12 y 15 veces o menos por año.Pero las personas tienen diferentes definiciones de lo que se considera una relación sin sexo y de cuánto sexo desean. Algunas parejas tienen relaciones sexuales una o dos veces al año o no tienen relaciones sexuales y están contentas con ello. Mientras que otras parejas tienen relaciones sexuales menos de una vez al mes, tienen dificultades. Algunas personas tienen relaciones sexuales con regularidad y lo hacen tres o incluso cuatro veces por semana; muchos también tienen relaciones fallidas.
2. ¿Es normal tener relaciones sexuales todos los días y mantiene cálidas las relaciones?
Según una encuesta de 2018, solo el 5% de las personas casadas dijeron que tenían relaciones sexuales cuatro o más veces por semana. Obviamente, no es muy común que las parejas casadas tengan relaciones sexuales todos los días.No significa que tener relaciones sexuales a diario sea insalubre o anormal; Si funciona para usted y su matrimonio, y si ambos cónyuges están preparados para ello, siéntase libre de tener relaciones sexuales a diario. Después de todo, el sexo es el mejor alimento del mundo.
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